江泓

人物檔案：索玉華

北京石油學(xué)院附屬中學(xué)體育教師，北京市教育學(xué)會(huì)體育研究會(huì)理事會(huì)理事，北京市海淀區(qū)人民政府教育督導(dǎo)室兼職督學(xué)，北京市特級(jí)教師，全國(guó)百名優(yōu)秀體育教師，北京市優(yōu)秀教師，北京市師德先進(jìn)個(gè)人

許多看似偶然的事，其實(shí)是必然發(fā)生的。

就像進(jìn)入中學(xué)的第一次運(yùn)動(dòng)會(huì)后，身高僅有一米四、沒(méi)有任何基礎(chǔ)的索玉華同學(xué)被體育老師招進(jìn)了學(xué)校田徑隊(duì)，后來(lái)又“跑”進(jìn)北京體育師范學(xué)院，成為“文革”后第一批大學(xué)生，再后來(lái)又順理成章地當(dāng)上了中學(xué)體育教師。

就像首屆北京市體育教學(xué)評(píng)優(yōu)課，剛剛當(dāng)了三年體育教師的索玉華老師獲得一等獎(jiǎng)；1988年恢復(fù)教師專業(yè)技術(shù)職稱評(píng)審后，年輕的索玉華老師成為第一批中學(xué)體育一級(jí)教師，1991年又被破格評(píng)為中學(xué)高級(jí)教師；2005年，名至實(shí)歸的索玉華老師獲得特級(jí)教師榮譽(yù)稱號(hào)，成為北京市海淀區(qū)第一位中學(xué)體育特級(jí)教師。

索老師說(shuō)，她不愿做人們印象中那種“整天站在操場(chǎng)上哄孩子玩兒”的體育教師，她要把操場(chǎng)作為塑造生命的搖籃，用自己的言行讓很多學(xué)生“認(rèn)識(shí)到體育鍛煉是多么好的一件事情”（學(xué)生畢業(yè)留言），從而讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，習(xí)得運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終生鍛煉的習(xí)慣。

索玉華老師，確實(shí)和人們印象中的很多體育老師不一樣。

“學(xué)校體育的根本目的是讓青少年身體健康?！?/p>

索老師說(shuō)：“我的崗位，我的價(jià)值的全部，就是在學(xué)校體育工作上，而不是在競(jìng)技場(chǎng)。出體育尖子不是學(xué)校體育的根本目的，至少不是全部。學(xué)校體育的根本目的應(yīng)當(dāng)是青少年的健康，以及為他們終生健康打下基礎(chǔ)?！?/p>

以此為目的，索老師的體育教學(xué)從兩大方面下功夫。

其一是發(fā)自內(nèi)心的愛(ài)。索老師的愛(ài)不僅體現(xiàn)在生活上的關(guān)心，還體現(xiàn)在訓(xùn)練上的嚴(yán)而有道，嚴(yán)而有術(shù)。

學(xué)校每天的課間操和一小時(shí)鍛煉，全校那么多人，操場(chǎng)上少兩三個(gè)學(xué)生一般沒(méi)有人真當(dāng)回事。但是到索老師這兒就不行了。她的信條是“一個(gè)都不能少”。不出勤得說(shuō)出為什么。如果是因?yàn)樯眢w原因，她要追到醫(yī)務(wù)室；如果因班里的其他事情，她要追到教室，追到班主任哪里。所以很多人給索老師提意見(jiàn)，建議她顧及一下影響，不要在點(diǎn)評(píng)課間操時(shí)連班主任帶學(xué)生一起批評(píng)，甚至還要把人家留下來(lái)?？墒撬骼蠋煾静活I(lǐng)情：“我這是恪守職責(zé)，不關(guān)面子的事，要想不被批評(píng)，那就改吧！”說(shuō)起這件事，索老師還有點(diǎn)得意：“有了這么幾次，誰(shuí)還敢在課間操上糊弄？”

索老師的嚴(yán)是因?yàn)閻?ài)，索老師的愛(ài)有方法，讓學(xué)生能接受，愿意接受。要跑步了，有個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鞋不舒服，索老師把自己的鞋脫下來(lái)給孩子換上；有的孩子體弱，索老師就準(zhǔn)備一些巧克力給他們；有個(gè)孩子跑完腿抽筋了，索老師就背著她，給她擦眼淚，逗她笑——這個(gè)待遇并不只有嬌弱的女孩能享受，趕上個(gè)五大三粗的跑完喊這疼那疼，索老師也會(huì)把他背起來(lái)，只是背著真費(fèi)勁兒！還有那些上器械的項(xiàng)目，如跳箱、雙杠、單杠等，她除了要保護(hù)，還得一個(gè)一個(gè)去扛，一扛就是三四節(jié)課。這樣的課比較集中的時(shí)候，索老師的右胳膊就會(huì)累到不能動(dòng)了，醫(yī)生說(shuō)是抬重物造成的肌肉拉傷，勞損啦！

其二是不歧視不放棄。她的座右銘是“把對(duì)教育事業(yè)的追求轉(zhuǎn)化為對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心”。有的孩子身體素質(zhì)差，或者缺乏意志力，索老師就給他們鼓勵(lì)，或者陪著他們跑，并鼓勵(lì)他們參加各項(xiàng)體育競(jìng)賽。2011年度感動(dòng)中國(guó)十大人物之“無(wú)臂鋼琴師劉偉”曾經(jīng)是索老師的學(xué)生。索老師不僅不放棄不歧視他，還對(duì)他有些專門的照顧，比如校運(yùn)動(dòng)會(huì)，她永遠(yuǎn)安排劉偉跑最后一棒，第三棒的同學(xué)跑到劉偉身后拍一下劉偉的后背，劉偉就開(kāi)始跑。班級(jí)組建足球隊(duì)，劉偉也是主力球員，踢中場(chǎng)。這不是特殊照顧，索老師說(shuō)，這樣安排是因?yàn)閯ツX子好。在索老師心里，劉偉和肢體健全的同學(xué)是一樣的。

“教師的本事，就是想方設(shè)法把不快樂(lè)的變成快樂(lè)的，讓學(xué)生感到‘累，并快樂(lè)著?！?/p>

索老師認(rèn)為現(xiàn)在的“自主式學(xué)習(xí)”“松散組織式學(xué)習(xí)”等名目繁多的方式是變相的“放羊”。在這樣的課上，歡聲笑語(yǔ)不絕，老師如娛樂(lè)節(jié)目的主持人，想方設(shè)法讓學(xué)生玩得開(kāi)心，看上去是其樂(lè)融融一派祥和，可是教學(xué)目標(biāo)呢？學(xué)生需要達(dá)到的心律指標(biāo)等運(yùn)動(dòng)量參數(shù)呢？“看這樣的課，感覺(jué)不到教學(xué)和教育，只感覺(jué)到對(duì)學(xué)生的遷就，是為快樂(lè)而快樂(lè)的盲目設(shè)計(jì)，是對(duì)快樂(lè)教育認(rèn)識(shí)上的誤導(dǎo)?！彼呐u(píng)一針見(jiàn)血。

不要誤解索老師的意思，索老師說(shuō)，她也是“歡樂(lè)”的積極倡導(dǎo)者，但對(duì)于快樂(lè)式教育的概念，她持保留意見(jiàn)。1500米中那段缺氧極限，俯臥撐、仰臥起坐中的最后幾個(gè)，沒(méi)完沒(méi)了地拋實(shí)心球，酷暑寒冬下的隊(duì)列訓(xùn)練等等，其中的苦是必定存在的。與其千方百計(jì)調(diào)劑快樂(lè)的氣氛，不如嚴(yán)肅認(rèn)真地告訴學(xué)生：好的身體，好的身材，甚至好的人生，更多時(shí)候是依賴吃苦、排斥快樂(lè)而實(shí)現(xiàn)的。學(xué)校體育無(wú)法剔除訓(xùn)練中的苦，教師能做的只是像烹調(diào)大師那樣，把不好吃的弄得好吃。比如，可以做一些含有一定運(yùn)動(dòng)量的游戲去激發(fā)學(xué)生的興趣；在教學(xué)內(nèi)容的搭配上安排相對(duì)輕松的項(xiàng)目，去平衡、削減學(xué)生的負(fù)重感；對(duì)“困難戶”多鼓勵(lì)，多表?yè)P(yáng)，讓他們看到希望；把自己的身段放低點(diǎn)，與學(xué)生的距離拉近點(diǎn)，話說(shuō)得風(fēng)趣點(diǎn)，等等?！罢f(shuō)到底，就是你得挖空心思地讓學(xué)生覺(jué)得你的課有意思，哪怕是讓他覺(jué)著上你這兒來(lái)就是撒了歡兒地玩。但是你心里要有數(shù)，該干的一樣不少地干了，1500米還是得跑，一圈也不能少；俯臥撐、仰臥起坐還得做，而且要做夠數(shù)；實(shí)心球還得拋，而且要拋到規(guī)定線……這就是作為一個(gè)體育教師的本事，就是快樂(lè)式教育?！?/p>

“體育是需要形象的，體育教師應(yīng)當(dāng)是體育形象的化身?！?/p>

索老師很在意自己的形象。因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，索老師最常穿的是運(yùn)動(dòng)服，多數(shù)時(shí)候，索老師的運(yùn)動(dòng)褲都是白色的，上衣或玫紅，或亮黃，或純白。她往操場(chǎng)一站，總是那么靚麗光鮮，英姿颯爽。索老師的運(yùn)動(dòng)服可不是隨便穿的。合體就不用說(shuō)了，樣式要適合她的身材，色調(diào)要適合她的膚色。索老師的發(fā)型也是有講究的，一般是挽在腦后，或扎一馬尾，干凈利落；劉海是有的，但是很短，寧肯露著大大的腦門，也不會(huì)讓頭發(fā)遮擋視線。她說(shuō)：“我得讓學(xué)生覺(jué)得干練，有美感。”所以，即使累得一進(jìn)家門就把自己摔到沙發(fā)上，在學(xué)生面前，她也會(huì)保持著精神抖擻的形象。每節(jié)課，每個(gè)示范動(dòng)作，每一聲口令，她都不允許任何一點(diǎn)紕漏，每個(gè)環(huán)節(jié)都做到完美。她用自己的言行舉止樹(shù)立起一種形象和模式：“體育老師就應(yīng)該是這樣的?！?/p>

她經(jīng)常說(shuō)起自己小學(xué)時(shí)的體育老師。因?yàn)榧嬷鴦e的課，每次輪到體育課，老師就得匆匆忙忙地?fù)Q上那身褪了色的運(yùn)動(dòng)服，他的話索老師至今還記得：“他不想松松垮垮地站在那兒，因?yàn)槟鞘遣賵?chǎng)，不是菜市場(chǎng)，我不能讓你們一看見(jiàn)我就想著累，想著偷懶?！薄耙荒晁募?，不管什么內(nèi)容的課，他給我們的印象都是倍兒精神?！?/p>

外在的體育形象不只體現(xiàn)在服飾上，還體現(xiàn)在身體的素質(zhì)。工作30年來(lái)，索老師每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑3000米、俯臥撐50個(gè)，還有每天拉韌帶。

如今，1959年出生的索玉華老師已經(jīng)快滿54歲了，作為一位女教師，即使在其他教研組，也算是“高齡”教師了。不可避免地，她的身體開(kāi)始有點(diǎn)“發(fā)福”，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力也不如以前自如了，但她不用任何理由給自己減少運(yùn)動(dòng)量，跑步、拉韌帶、練習(xí)上肢力量，一樣都不能少。體操課上照常示范，孩子們跑不動(dòng)了，她照常陪在身邊，用手推著他們跑，有時(shí)候連續(xù)跑三四節(jié)課，每節(jié)課跑近3000米的路程。運(yùn)動(dòng)會(huì)或其他大型集會(huì)上，她還是那個(gè)號(hào)令三軍的風(fēng)云人物，她強(qiáng)大的氣場(chǎng)讓在場(chǎng)的所有人見(jiàn)證著體育人的形象。

“應(yīng)當(dāng)說(shuō)當(dāng)特級(jí)教師之前我已經(jīng)有了某種感覺(jué)，要把自己熱愛(ài)的事業(yè)干好?！?/p>

中學(xué)體育特級(jí)教師可謂鳳毛麟角，可見(jiàn)評(píng)選難度之大，標(biāo)準(zhǔn)之高。那么，不妨歸納一下索老師的特點(diǎn)，看看中學(xué)體育特級(jí)教師需要什么樣的基本條件吧。

要有演員在舞臺(tái)上那種精氣神兒。年輕、火力壯，好體格、好肌肉，這是生命本身的特征，是物質(zhì)方面塑造精氣神兒的重要內(nèi)容，但不是絕對(duì)的前提。而精氣神兒說(shuō)到底是內(nèi)功，是態(tài)度，不屬于技能、智慧、知識(shí)、素質(zhì)的范疇，所以精神層面的追求與對(duì)精氣神兒的塑造才是價(jià)值的根本，是當(dāng)好體育教師必修的要?jiǎng)?wù)。

要喊出口令的權(quán)威。剛剛工作的時(shí)候，索老師也感覺(jué)到在空曠的操場(chǎng)上喊不出聲，明明鉚足了勁兒，聲音卻像蒸發(fā)了一樣，傳不出去，導(dǎo)致課前的很多預(yù)想都因?yàn)閷W(xué)生得不到清晰、準(zhǔn)確的信號(hào)而漏洞百出。通過(guò)老教師的傳授和自己的揣摩，索老師漸漸懂得了“丹田氣”是怎么回事，唇齒、口型跟咬字是什么關(guān)系，嗓門漸漸變大了。有了大嗓門，就再進(jìn)一步琢磨口令的節(jié)奏、聲調(diào)、力度。如此，就操場(chǎng)上的威風(fēng)八面近了一步。

要一專多能。除了有自己的專長(zhǎng)，其他方面也不能弱。索老師最強(qiáng)的項(xiàng)目是體操，但是其他項(xiàng)目也很強(qiáng)，老師們向她請(qǐng)教哪方面的問(wèn)題，她都能給出令人滿意的答案。其他項(xiàng)目基本功要扎實(shí)，關(guān)鍵時(shí)刻能進(jìn)行完美的示范。教師的完美示范是無(wú)聲的誘導(dǎo)，可以讓學(xué)生在贊美、驚嘆聲中形成學(xué)習(xí)和體驗(yàn)的沖動(dòng)，是對(duì)體育、對(duì)生命、對(duì)人體最美、最鮮活的詮釋與展示；更是積累和確立教師權(quán)威，打造教師自身形象的響亮品牌。

要具備教研能力。索老師認(rèn)識(shí)到現(xiàn)代教育要求體育教師不能是憑經(jīng)驗(yàn)教學(xué)的教書匠，而應(yīng)是一個(gè)科研型教師。她先后發(fā)表過(guò)《海淀區(qū)高中示范校體育教師專業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)查研究》、《合作學(xué)習(xí)法在高一女生仰臥起坐練習(xí)中的應(yīng)用研究》等多篇有科研價(jià)值的論文；編寫了義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》；自制了雙杠保護(hù)帶、跳箱移動(dòng)帶等教具，有效地在保護(hù)學(xué)生的同時(shí)消除了學(xué)生的恐懼心理。

語(yǔ)言要精煉、準(zhǔn)確、豐富。索老師認(rèn)為，體育課的45分鐘，教師要讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)，要出汗，要過(guò)癮。教師多占半分鐘，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)都是侵占和掠奪。所以體育教師的語(yǔ)言要精煉準(zhǔn)確，要把一大套必須要說(shuō)的技術(shù)動(dòng)作、理論依據(jù)、保護(hù)措施、注意事項(xiàng)等壓縮到“多一個(gè)字沒(méi)用，少一個(gè)字不行”的極致，還要讓學(xué)生聽(tīng)著不費(fèi)勁，清楚，好懂，聽(tīng)完就知道怎么做。體育教師的語(yǔ)言還應(yīng)當(dāng)是生動(dòng)、精彩、形象的。要能夠給學(xué)生的行動(dòng)提供最具鼓動(dòng)性和沖擊性的信號(hào)，使他們更科學(xué)、更主動(dòng)地從事學(xué)習(xí)活動(dòng)。比如，講投擲時(shí)她說(shuō)：“‘胳膊擰不過(guò)大腿，說(shuō)明腿的力量大；‘腰比腿粗說(shuō)明腰的力量大，為什么放著這兩個(gè)大力士不去用呢？”講前滾翻時(shí)她說(shuō)：“‘滾動(dòng)是球狀物的運(yùn)動(dòng)特征，你要把你的身體由‘問(wèn)號(hào)（抬頭）變成‘句號(hào)（低頭）?！?/p>

對(duì)壞環(huán)境要零容忍。任何一項(xiàng)工作，她都要先考察環(huán)境，做足準(zhǔn)備。如果是田徑課，她關(guān)注場(chǎng)地是否平整，有沒(méi)有碎石等雜物，起跑線、終點(diǎn)線是否畫得漂亮，橫桿、欄架、平沙器、鐵锨等用時(shí)從哪兒取，用過(guò)放在哪兒。如果是體操課，她關(guān)注墊子是否干凈，擺放是否整齊，單杠、雙杠、跳箱等器械是否完好……剛工作時(shí)的那所郊區(qū)中學(xué)，操場(chǎng)坑洼不平，遍地石子，索老師一沒(méi)課就和其他老師一起整理器材室、修理器材、平整場(chǎng)地。跑道沿是自己撿磚頭修的，沙坑是自己挖的，雙杠、單杠是自己安裝的……

及時(shí)寫課后小結(jié)。每次課后，索老師都要琢磨：備課時(shí)準(zhǔn)備的都用上了嗎？幾個(gè)部分的時(shí)間分配、組織教學(xué)的運(yùn)用，跟教案上寫的對(duì)上了嗎？密度、運(yùn)動(dòng)量、目標(biāo)達(dá)成情況跟教案設(shè)想一樣嗎？如果哪里對(duì)不上，問(wèn)題是出在教案上，還是出在課上？有時(shí)候課上還遇到了有意思的東西，每到這時(shí)，索老師就在下課后第一時(shí)間，迫不及待地在教案本上“劃拉”幾筆。“擔(dān)心那種稍縱即逝的感覺(jué)跑了，擔(dān)心時(shí)過(guò)境遷，那種美妙的感覺(jué)和激情再也喚不回來(lái)了。”說(shuō)這樣的話時(shí)，索老師的神態(tài)像一個(gè)充滿幻想的小姑娘。

要用好學(xué)生中的骨干。這個(gè)“用”，不是僅僅停留在使用上，而是給他們加碼，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)中領(lǐng)悟做人的道理。比如，一個(gè)“行進(jìn)間單手高手投籃”特棒的學(xué)生，索老師就有意識(shí)地讓他在雙杠上“現(xiàn)眼”，讓他懂得“尺有所長(zhǎng)，寸有所短”的道理。

要學(xué)會(huì)使用親切的霸氣。當(dāng)然，這樣的霸氣建立在師生關(guān)系很融洽的基礎(chǔ)上，而且，前提一定是愛(ài)哦。

此外，還要博覽群書，不要因?yàn)槭求w育老師就容忍自己“四肢發(fā)達(dá)頭腦簡(jiǎn)單”；還要“敏于行而不訥于言”；還要有責(zé)任感、使命感、團(tuán)隊(duì)意識(shí)……

最關(guān)鍵的還是要像索老師那樣，把操場(chǎng)當(dāng)作塑造生命的搖籃，為搖籃里的生命付出全身心的愛(ài)。