劉飛飛

世界衛(wèi)生組織（WHO）提出：“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。近年來，世界衛(wèi)生組又把道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量也納入健康的范疇。隨著人們對健康越來越重視。作為國家的未來，青年學(xué)生務(wù)必在學(xué)校教育中增長自己的健康知識，形成良好的健康意識，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。因此，在新課程改革的大背景下，以人為本的教育理念深入人心，素質(zhì)教育廣泛開展，重視人文精神的培養(yǎng)，關(guān)愛生命、關(guān)注人的健康、關(guān)注學(xué)生身心健康成長是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。

學(xué)生健康的人格表現(xiàn)為對己、對人兩方面：對自己要自尊、自愛、自信、自強(qiáng)、自立；對人要尊重、關(guān)心、理解、幫助、友愛、親善。作為生物教師，對學(xué)生肩負(fù)教育的重任。

我們要培養(yǎng)學(xué)生完整的人格，培養(yǎng)學(xué)生成為具有完整的心理狀態(tài)、良好的社會適應(yīng)能力和社會公德的能適應(yīng)社會發(fā)展的人才。在教學(xué)過程中，對學(xué)生滲透健康教育。在教學(xué)過程當(dāng)中我根據(jù)自身教學(xué)實踐，結(jié)合高中教學(xué)實際，總結(jié)出了一套健康教育的實例和方法，供大家參考。

一、生理健康教育

（一）教育學(xué)生堅持鍛煉身體，參加文娛活動

高中生物必修三第一章《人體內(nèi)環(huán)境與穩(wěn)態(tài)》的學(xué)習(xí)當(dāng)中，通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，學(xué)生知道人體的內(nèi)環(huán)境與穩(wěn)態(tài)是由神經(jīng)——體液——免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)來實現(xiàn)的。通過對三者的區(qū)分可以知道：堅持鍛煉身體，積極參加文娛活動，可以有效的促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能的完善。神經(jīng)系統(tǒng)又會反作用與免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而使身體處于更加穩(wěn)定的狀態(tài)。積極參加有益的文娛活動，可以使大腦皮層的不同部位交替活動和休息，使人精力充沛，頭腦清醒，記憶力增強(qiáng)，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和身體健康。

（二）教育學(xué)生合理膳食

在必修一第二章《細(xì)胞中的化合物》的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，學(xué)生通過學(xué)習(xí)，理解了糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽以及蛋白質(zhì)和核酸的特點及含量之后，教師可以有針對性的讓學(xué)生設(shè)計一個合理的三餐。對與學(xué)生日常生活當(dāng)中存在的問題，如不吃早餐，中午飲食過量，晚上暴飲暴食，不注意食物種類選擇和營養(yǎng)搭配。偏食挑食、喜好口味、愛吃零食、愛吃甜食和油炸食品，不吃早餐和不吃好早餐，飲食無規(guī)律，食物數(shù)量過多或過少，不注意食品衛(wèi)生、食用不潔食物、過期食物等不良習(xí)慣予以糾正。

（三）教育學(xué)生講究衛(wèi)生

介紹與學(xué)生學(xué)習(xí)、生活較為密切的健康知識，培養(yǎng)學(xué)生講衛(wèi)生、講科學(xué)的生活習(xí)慣。例如，通過選修三《免疫調(diào)節(jié)》的教學(xué)，可以使學(xué)生了解免疫系統(tǒng)的組成、結(jié)構(gòu)及作用，在日常生活中重視免疫系統(tǒng)的保。通過選修一中微生物的培養(yǎng)，學(xué)生通過觀察細(xì)菌的外形生活史等，可提高學(xué)生預(yù)防疾病的意識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

二、心理健康教育

（一）教育學(xué)生擁有自信

在必修二第2章第一節(jié)《減數(shù)分裂和受精作用》中，通過的精子和卵細(xì)胞的形成以及受精作用的過程的學(xué)習(xí)，學(xué)生會明白：每個人都是有受精卵發(fā)育而來。在受精過程當(dāng)中，幾億個精子向一個卵細(xì)胞游去，最終只有一個最強(qiáng)壯的精子與卵細(xì)胞相遇。所以，每個人都是一個奇跡。通過老師的講解，學(xué)生會明白自己是最值得珍惜的身命體、是有理由走向輝煌和成功的，讓自信從學(xué)生的內(nèi)心自然散發(fā)。

在“神經(jīng)調(diào)節(jié)”內(nèi)容當(dāng)中，學(xué)生學(xué)習(xí)了大腦皮層的結(jié)構(gòu)和功能，會對這個精密復(fù)雜的器官產(chǎn)生濃厚的興趣。實踐證明：人的大腦只開發(fā)了很少的一部分，如果全部開發(fā)，會產(chǎn)生何等驚人的效果！這樣，不僅提高了學(xué)生的自信心，也是對學(xué)生發(fā)奮讀書的又一次總動員。

（二）教育學(xué)生具有良好的受挫能力

必修二中的第7章《現(xiàn)代生物進(jìn)化理論》當(dāng)中，通過對達(dá)爾文的自然選擇學(xué)說的學(xué)習(xí)，學(xué)生會明白“適者生存，不適者淘汰”的基本觀點。在教學(xué)過程當(dāng)中，通過這種橫向的，廣義的比較，讓學(xué)生明白：人必須要適應(yīng)社會、適應(yīng)生活，讓自己的思想跟上客觀環(huán)境的變化，正確看待自己、他人和社會，保持良好的人際關(guān)系，才能實現(xiàn)個人發(fā)展與社會發(fā)展的統(tǒng)一。

在必修二中關(guān)于孟德爾、袁隆平戰(zhàn)勝困難和挫折的典型實例，讓學(xué)生討論，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極、健康的生活理念。認(rèn)

認(rèn)清自己在社會上的價值和社會的依存關(guān)系，在遇到困難、挫折時，要主動的調(diào)整自己，保持半和心態(tài)。

（三）教育學(xué)生良好的性心理健康教育

高中階段學(xué)生性發(fā)育趨向成熟，潛意識中萌發(fā)了性意向，對性產(chǎn)生了好奇心，如果盲目從一些書刊、影碟、互聯(lián)網(wǎng)等媒體中獵取不健康的性知識，會帶來許多不良后果。所以，通過生物教學(xué)中有效地進(jìn)行性健康教育滲透是培養(yǎng)學(xué)生具有良好的性道德觀，促進(jìn)青少年向成人過渡的一個非常必要的手段。在教學(xué)過程當(dāng)中，教師要具備開放、坦然的心態(tài)以及扎實的性學(xué)科知識。運用講座和媒體直觀教學(xué)的形式，給學(xué)生補(bǔ)充相應(yīng)的性知識。在高中《生物的生殖和發(fā)育》這節(jié)滲透性健康教育，引導(dǎo)學(xué)生以科學(xué)的方法比較性別差異，消除性神秘感，性禁錮等思想，正確對待異性交往。

三、良好的社會適應(yīng)能力教育

在課堂教學(xué)過程當(dāng)中，教師要充分發(fā)揮主導(dǎo)作用。做好引導(dǎo)和輔助，營造一個和諧、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生知道平等待人的重要性。在小組討論的過程當(dāng)中，各小組成員分工合作，為了完成共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)而努力，也鍛煉了他們與人合作的能力。將自已或小組的成果與別人或者其他小組分享，也鍛煉了自己的語言表達(dá)能力。

在生物教學(xué)過程當(dāng)中，可以采取一些小組競賽的方法，既可以提升課堂效率，又可以使學(xué)生樹立良好的競爭觀念，即：競爭是為了共贏。這對學(xué)生走向社會也是很有幫助的。學(xué)校是健康教育的主陣地，它能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身體正常發(fā)育，有效遏制疾病的傷害，有利于學(xué)生的心理健康和人格完善。生物學(xué)科以其獨特的學(xué)科特點，為學(xué)生獲取健康知識、技能創(chuàng)造了廣闊的園地。

生物學(xué)教學(xué)應(yīng)該積極服務(wù)于學(xué)生現(xiàn)行的生活方式，引導(dǎo)學(xué)生理解“健康”一詞的真正含義。為學(xué)生步入社會后的健全生活、創(chuàng)造良好的國民素質(zhì)與健康的社會風(fēng)尚奠定良好的基礎(chǔ)。