每個人的成長無不受著遺傳因素和成長環(huán)境的影響，人生是一個成長的過程，一個優(yōu)秀的心理咨詢師應該具備的品質(zhì)，其實都是可以在生活的磨煉中趨于完善的。

家庭影響：言傳身教塑造良好品格

我的母親早年畢業(yè)于呼和浩特市師范學校，曾是一名小學教師，后因我們兄妹四人無人照顧而放棄了公職。

早年的印象中我的父親特別忙，經(jīng)常不在家。因此母親一直以她瘦弱的身體擔負著照顧我們的家庭重擔，任勞任怨，把我們四個拉扯大并供出我和大哥兩個大學生。這一切，我的父母都是默默地做著，從不苛求我們。他們的身教勝于言教，使我們兄妹都具有踏實肯干、認真負責、顧全大局、淡泊名利的良好品德。同時我們也學到了父母體諒別人疾苦的愛心，在兄妹身上體現(xiàn)出的善良樸實、真誠和樂于助人的品質(zhì)，受到鄰里的好評。這些正是父母留給我們?nèi)≈槐M的巨大財富。

在我父親的眼中，權(quán)力只是一種責任。而我認為有責任感的人生才是最可敬的。責任感反映了一個人的精神境界，有責任感的人，突出的優(yōu)點是他們絕不是個人主義為中心者，他人的、集體的、國家的利益總是先于自己的利益。在家庭生活中，他們孝敬父母，呵護家人，毫無怨言地挑起最重的擔子。在社會生活中，他們在袖手旁觀和負重前行之間，總是毫不猶豫地選擇后者。責任感之所以可貴，是因為這種偉大的情懷往往是同奉獻乃至犧牲聯(lián)系在一起的。緊要關(guān)頭，危急時刻，當有些人后退的時候，挺身而出的正是責任感強的那些人。責任感反映了一個人的思想品德。在“天下熙熙，皆為利來；天下攘攘，皆為利往”的喧囂中，有責任感的人淡泊的是名利。他們的價值觀是在幫助別人獲得幸福中得到滿足，而他們自己卻少有索求，因而責任感總是和顧全大局、忍辱負重、任勞任怨、助人為樂、謙遜禮讓等等優(yōu)良品德聯(lián)系在一起的。他們從不追名逐利，但對于失誤、不足卻又不推諉、不塞責。

自我成長：在挫折中學會自省和感恩

常言道，人生的磨難是進步的階梯，我深深地體會到了這一點。三十剛出頭時，事業(yè)心正強的我卻得了腰間盤突出而臥床不起，連生活都無法自理。我曾經(jīng)痛苦萬分，感到前途灰暗到極點，心情極度抑郁。但我最后還是堅持下來，通過到處求醫(yī)、自己調(diào)理，如今已多年沒犯病，又可以正常工作生活了。

當我慶幸自己站起來的同時，也開始反省自己。在生活和事業(yè)上我不會善待自己，憑著年輕人一腔熱血，在無人幫助的情況下工作生活不斷地追求完美，而忽視了身體精力上多次發(fā)出的警告，依然竭澤而漁，不懂得放棄。當躺倒時，我才真正體會到身體健康的重要，要降低對自己的期望，不能太追求完美，才開始學會了選擇和放棄。我雖然人緣很好，每個年齡段都有幾個最親密的朋友可以無話不談，但受父母的影響，有苦有難自己扛，不愿讓自己的痛苦影響朋友們的心情，所以我無法宣泄自己的苦惱，不會尋求幫助。雖然我不說，可是領(lǐng)導、同事、朋友、鄰里以至病友，都伸出援助之手為我尋醫(yī)問藥，介紹經(jīng)驗，給我理解、安慰和體諒，讓我深受感動。這讓我懂得：在人無力應付困難的時候伸出求助之手，你會得到溫暖和力量。也正是這份情誼讓我擺脫了憂傷，重新尋回了自信和熱情，也讓我學會了尋求幫助，同時把真誠幫助回報給身邊需要幫助的人。

然而挫折并沒有就此終結(jié)。2004年，我的愛人遭遇了車禍，在重癥監(jiān)護室住了半個月，幾乎丟了性命。在這重大打擊突然來臨的時候，我知道這時唯一不能倒下的是我，我是他的精神支柱，也是這個大家庭的脊梁。只有堅強樂觀才能渡過這一難關(guān)。我一邊想辦法瞞住他多病的老人，安頓好小孩，一邊照料重病的他。在醫(yī)院全力搶救下，他脫離了生命危險，在我們的精心照料下，他恢復了往日的幽默和樂觀。災難是試金石，它沒能打倒我們，反而實現(xiàn)了我們?nèi)松娜笊A：夫妻感情的升華、個人生命的升華和同事情誼的升華。而遇事冷靜處變不驚的性格也讓我更加的自信?；叵肽切┤兆?，在我們最艱難的時候，是親人、領(lǐng)導、同事、朋友的情誼讓我們堅強起來，使我們在遭遇不幸時心中仍能充滿陽光并心存感恩。

感恩是一種處世哲學，是生活中的大智慧。人生在世，不能一帆風順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地面對、豁達地處理。這時，是一味地埋怨生活，從而變得消沉、萎靡不振？還是對生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來？英國作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑它也笑；你哭，它也哭?！蹦愀卸魃?，生活將賜予你燦爛的陽光；你不感恩，只知一味的怨天尤人，最終可能一無所有。

教學相長：讓心靈不斷地成熟

機會往往青睞有準備的人，積極上進、工作踏實肯干、謙虛好學的我得到了許多機會。鑒于學校的需要，教育部發(fā)文要求在學校廣泛開展心理健康教育和開設心理咨詢室。學校抽調(diào)我來從事這項工作，派我參加了心理健康教師培訓和由臺灣心理學家主講的心理健康高級講習班，使我受益匪淺。

作為一名教師，面對更多需要幫助的學生。二十多年的教學雖使我摸索出了一些經(jīng)驗，但面對學生的情緒偏激和行為偏差仍感到力不從心。我知道教育不是萬能的，也不是單靠教師就可以改變的，但我仍希望能找到更好的辦法來幫助我的學生。為了對學生負責，也為了更好地從理論上來豐富自己的知識和技能，我開始了心理咨詢師課程的學習，并希望以我所學，解開學生的心結(jié)，讓他們擁有健康的心理，擁有自信和自尊，走好自己的人生之路。

事實上，心理咨詢師課程的學習受益最多的是我自己。一方面它解開了我多年來在學生教育上的困擾，找到了解決方法和理論依據(jù)；另一方面，讓我開始學會自我分析、自我了解和接納。雖然我們將要成為心理咨詢師，卻不是救世主更不是神仙。既然是凡人就必然有情結(jié)。如果我們不去面對和解決自己的情結(jié)，便難以共情、難以保持中立，便會因隱藏的問題給來訪者帶來消極的影響。咨詢師在對自我分析、了解、接納的基礎(chǔ)上，才能以其真我，而非角色出現(xiàn)在咨詢關(guān)系里，才能通過真誠關(guān)心、尊重、接納和了解的態(tài)度幫助來訪者。當我們真正了解自己最深處的內(nèi)心是什么樣子的時候，就會真正了解別人的內(nèi)心深處是什么樣子，也才能用內(nèi)心力量幫助他人。我感謝我的學校把我引上了這條助人自助的路。

其實，心理咨詢師是一個需要犧牲自我的工作。我們面對的是來自人的禁閉心靈的困擾，然而我們用真誠、接納和同理心來幫助來訪者成長，使他們認清自己的心靈，讓他們擁有改變自己命運的能力。在這個過程中，我們享受著犧牲，也在實現(xiàn)著我們的人生目標，同時我們也需要為自己加能。心理咨詢師之間的往來對于自身的成長也頗為有利，不僅是在分享咨詢經(jīng)驗和技巧上，更是在督導方面起到相互支持的作用。

作為教師，有時會對需要幫助的學生產(chǎn)生很強烈的感情：哀其不幸，怒其不爭。有時學生也會把老師看作自己的父母，而作為心理咨詢師，也會像弗洛伊德發(fā)現(xiàn)的咨詢師與咨詢對象之間產(chǎn)生“移情”和“反移情”。如果咨詢師難以處理異性求助者的“正移情”現(xiàn)象，可以轉(zhuǎn)介其他咨詢師。而“反移情”在咨詢和治療中是不可避免的，我們不需要否定它，卻需要加以理解。咨詢師對來訪者有情緒反應，往往正是來訪者內(nèi)心蘊藏的關(guān)鍵性沖突，所以應正確地認識和對待，而不能盲目地被情緒所左右。這也是做教師的我在心理咨詢工作中應特別加以把握的。

既然踏上了心理咨詢師這條路，我當然希望自己成為這個行業(yè)中的優(yōu)秀工作者。雖然現(xiàn)在看來，我與自己的目標之間還存在相當大的差距，但自信經(jīng)過不懈的努力，在心理咨詢的道路上一定會走得更好更遠。

作者簡介：

胡建英，內(nèi)蒙古師范大學青年政治學院心理學副教授，研究方向是就業(yè)指導教學與咨詢