于海霞 姜永亮

在班級里總是會出現(xiàn)一些這樣的學(xué)生：當(dāng)考試成績不理想時，有些表現(xiàn)十分沮喪，過一段時間才能恢復(fù)，少數(shù)的學(xué)習(xí)失去信心；當(dāng)競選失敗，有的學(xué)生選擇灰心喪氣，覺得自己不如別人，還有的學(xué)生從此不參加類似活動；當(dāng)面對父母、老師當(dāng)眾指責(zé)時，有些同學(xué)會覺得自尊心受挫，還有的甚至自暴自棄。

一、造成挫折的原因包括主觀和客觀兩個方面的因素。

1.主觀方面：一個人是否體驗到挫折，與他的抱負(fù)水平有關(guān)。當(dāng)他把自己所要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)定得過高，超過了實際的能力，就很容易產(chǎn)生挫折感。面對挫折，不同人的態(tài)度是不一樣的，其結(jié)果也就完全不同。持積極態(tài)度的人正視挫折，他們內(nèi)心的安全感使他們坦然地面對成長過程中所遇到的一切，他們不回避前進(jìn)途中的障礙，而是想方設(shè)法解決和戰(zhàn)勝它。持消極態(tài)度的人遇到挫折則是退縮、回避、幻想或妥協(xié)，被挫折所壓倒。對于小學(xué)生來說，由于受身心發(fā)展和社會閱歷等的限制，還不能對自己和社會有清楚的認(rèn)識，他們的目標(biāo)期望值往往比較高。因此，挫折是小學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中時常會遇到的問題。

2.客觀方面：

（1）在家里，現(xiàn)代家庭大多數(shù)是獨生子女， 他們都是在家庭的寵愛和順從下長大的，沒有經(jīng)過逆境和社會的磨煉，兩代人的呵護(hù)，過分的寵愛，易養(yǎng)成孩子耐受力較差，經(jīng)不起挫折，吃不了苦頭，受不了委屈 的性格。父母在極力構(gòu)筑“沒有危險”的安全地帶的同時又缺乏與孩子精神上的交流，這就窒息了孩子的獨立意識。

（2）在學(xué)校，現(xiàn)在主要的教育方式是“成功激勵法”和“鼓勵性評價”，千百般地極力呵護(hù)學(xué)生的自尊心和積極性?？墒牵瑢W(xué)校不是一個真空社會。有班干部的競選的落 選、回答問題的差錯、考試成績的不滿意、同學(xué)的拒絕、教師的正確的批評等等，都可能對孩子產(chǎn)生挫折感，給他們帶來不良反應(yīng)。

挫折是一種客觀事實，但是因為遭受挫折而引發(fā)了不同的感受則是每個人心理的主觀體驗。也就是說，同樣都是遭受挫折，但是不同的人會有不同的感受，產(chǎn)生不同的情緒，采取不同的行動，造成不同的結(jié)果。我們要做的就是給孩子一個能量，一個面對挫折、打擊能夠自己調(diào)適、奮起，不斷積極地尋找幸福的內(nèi)心的能量。否則，很少遭受挫折的孩子長大后會因不適應(yīng)激烈競爭和復(fù)雜多變的社會而深感痛苦。

挫折教育不僅包括吃苦教育，還包括生存教育、心理教育，旨在提高孩子對挫折的心理承受力，核心是培養(yǎng)孩子一種內(nèi)在的自信和樂觀。因此，可以說，挫折教育關(guān)乎孩子的終生幸福。提高小學(xué)生心理承受力也是提高其社會適應(yīng)性的有效措施，學(xué)校和教師應(yīng)主動開展挫折心理訓(xùn)練和挫折教育，提高小學(xué)生的心理承受力。主要可以從以下幾方面進(jìn)行。

（一）增強家長對學(xué)生“挫折心理”的關(guān)注，幫助其掌握心理健康教育知識。

家庭是孩子成長的搖籃，父母是孩子的第一任教師，家庭環(huán)境對孩子的心理發(fā)展有著重要的影響，家長健全的人格和良好的心理素質(zhì)本身就是一種無形的教育力量，影響著孩子心理健康發(fā)展。從現(xiàn)實情況來看，農(nóng)村家長文化素質(zhì)普遍偏低，往往缺乏兒童心理健康教育的知識，不了解孩子的身心發(fā)展規(guī)律，對孩子的“挫折承受力教育”可以說是一個盲區(qū)。對子女的教育更有局限性?，F(xiàn)在許多農(nóng)村家長還沒有意識到心理健康教育的重要性，普遍認(rèn)為孩子沒病就是健康，面對激烈競爭的社會背景，以及素質(zhì)教育的時代要求，心理健康教育顯得日益重要，在實施的過程中發(fā)現(xiàn)，學(xué)校心理健康教育僅僅面向?qū)W生是不夠的，必須走進(jìn)學(xué)生的家庭。在這種情況下，學(xué)校要通過多種渠道來幫助家長提高認(rèn)識，幫助家長掌握更多的心理健康教育知識。例如：我們重視每一次的家長會，利用家長會的機會向家長傳授心理健康教育知識，讓家長更多地知道如何對孩子進(jìn)行心理健康教育；平時通過家訪與家長進(jìn)行溝通，及時地把學(xué)生有關(guān)情況反映給家長，取得家長支持，與家長一起共同商定、共同采取措施來解決孩子的心理問題；有意識地提醒做父母的讓孩子品嘗一點家庭生活的憂愁。如在孩子面前談?wù)撘恍┝罡改笐n愁的事：柴米油鹽的艱難，事業(yè)上的煩惱等等。讓孩子懂得人生的路是坎坷的。通過家庭變化，說明人生中的挫折是必不可少的，要正確對待挫折，化挫折為動力，提高抗挫折能力。

二、讓學(xué)生對挫折應(yīng)該有正確、全面的認(rèn)識。

在平時的學(xué)科教學(xué)中，除了對學(xué)生知識的傳授，更要正確的誘導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的挫折觀。讓學(xué)生認(rèn)識到人的一生中，不經(jīng)歷挫折是不可能的。正是由于挫折的磨練，才是人們不斷成熟，不斷進(jìn)步。平時我采用的方法有：

1.課前小演講。讓學(xué)生通過各種途徑收集在逆境中生存的著名人物的故事給大家來講，并談一下自己的感受和收獲。讓學(xué)生從小在積極的字典里儲存“挫折”的信息，具備接受挫折的心理承受能力，當(dāng)挫折降臨時就不至于覺得眼前一片黑暗，有一種大難臨頭的災(zāi)難感。應(yīng)當(dāng)磨練出得心應(yīng)手、應(yīng)付自如的感覺。這樣學(xué)生們在挫折面前就會有一種戰(zhàn)勝欲，而不是一種挫敗感。

2.開展主題班會。

鼓勵孩子勇敢地接受失敗、自我激勵，給孩子終生的心理能量。當(dāng)孩子對自己的評價過低時，就會失去戰(zhàn)勝困難的勇氣和動力，如果遭到失敗，有可能會一蹶不振，最終可能會一事無成。所以應(yīng)該鼓勵孩子正確面對失敗，幫助孩子是具體分析失敗的原因，并幫助孩子從失敗中走出來，繼續(xù)面對生活和學(xué)習(xí)中的各種困難。每當(dāng)班中要進(jìn)行班干部選舉時，班干部的上下變 動總會較大，有些班干部總會因未被選上，而導(dǎo)致心理失衡。針對這一情況，我會在班干部選舉之前，抓往時機，在班中開展 “假如我落選”，“為啥別人不投我的票”等主題討論。同時及時指出孩子做出的正確的事情，然后提醒孩子自己鼓勵自己。對孩子來說，通過自我激勵可以提高自我形象，從而使自己能夠擁有良好的心態(tài)；而良好的心態(tài)反過來又會使孩子充滿信心，不斷激勵自己。孩子學(xué)會激勵自己，可以讓他獲得前進(jìn)的動力，也可以讓他在面對挫折時有一顆能夠重新崛起的心。自我激勵可以用各種方法進(jìn)行，比如：對自己進(jìn)行正面暗示，多說“我能行”，少說“也許會出現(xiàn)意外”等；還可以和孩子一起記錄《成功日記》，把每天的點滴成功或進(jìn)步記錄下來，可以很好地樹立孩子的自信心。

（三）開展豐富多彩的活動，創(chuàng)設(shè)情境，開展耐挫教育。

心理和生理一樣，必須通過一定的鍛煉活動來促進(jìn)其健康。為培學(xué)生的承受能力，可有目的有計劃地開展一些“心理操練”。

1.家校聯(lián)合，在日常生活中鍛煉孩子。例如：自己的事自己做，不會的事學(xué)著做。讓孩子承擔(dān)家務(wù)，設(shè)立一個固定的崗位，教會孩子負(fù)責(zé)任。不必強求勞動時間，但一定要有崗位，有職責(zé)、有檢查。

2.學(xué)校教育，注重各種品質(zhì)的培養(yǎng)。

（1）在體育活動中有意識的培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們的耐挫能力。體育活動通過不斷反復(fù)的練習(xí)，能鼓勵學(xué)生克服困難，然后進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔、吃苦耐勞和勇于克服困難的意志品質(zhì)，使學(xué)生真正體會到：“世上無難事，只怕用心人”的含義。同時體育比賽對優(yōu)勝者的獎勵能夠給學(xué)生帶來精神上的滿足，有成就感，使他們飽嘗勝利果實的喜悅和對未來充滿希望。同時有能使失敗者具備戰(zhàn)勝困難，不甘失敗，不怕挫折的心理素質(zhì)，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，以利再戰(zhàn)，直至取得成功為止。

（2）組織各種興趣活動來樹立學(xué)生的自信心，內(nèi)化學(xué)生的耐挫意識。學(xué)校的活動豐富多彩，應(yīng)善于發(fā)掘其中的，能培養(yǎng)孩子耐挫折力的活動，加強教育。如：有計劃地組織學(xué)生遠(yuǎn)足、野炊等，讓學(xué)生從室內(nèi)走向室外。從單純追求安逸到勇于承擔(dān)風(fēng)險，在“吃苦活動”中“自討苦吃”，從而培養(yǎng)學(xué)生自強不息、吃苦耐勞的精神；舉辦“今天我值日”、“綠色小天使”和“清潔小衛(wèi)士”等主題活動，倡導(dǎo)學(xué)生從家庭做起、從學(xué)校做起、從身邊的小事做起，讓學(xué)生經(jīng)受鍛煉，從而提高其自理能力和生存能力。

3. 在社會教育方面，我們主動與社區(qū)單位聯(lián)系，開展教育活動。如與消防大隊聯(lián)系，請消費官兵做英模報告，參觀官兵頂烈日冒酷暑的艱苦訓(xùn)練過程。聽老紅軍講英雄克服困難和挫折成長的故事，講戰(zhàn)爭年代的艱苦生活。通過這些方式激勵學(xué)生，使之樹立克服困難和挫折的勇氣。

通過對孩子們的挫折教育，不僅提升了學(xué)生的心理健康水平，增強了心理適應(yīng)能力，而且也促進(jìn)了學(xué)生的綜合素質(zhì)的提高。例如學(xué)生提高了吃苦耐勞的意識；初步學(xué)會了正確接納別人，分享與欣賞同伴的進(jìn)步與成功；能正視自己的優(yōu)缺點，能正確對待挫折。良好的抗挫能力，增強了學(xué)生的自信心，促進(jìn)了學(xué)生認(rèn)真刻苦學(xué)習(xí)，各方面的成績普遍有所提高。