李擁軍，歐 翔

（1.滁州市教育局教研室，安徽 滁州 239000；2.安徽省滁州中學(xué)，安徽 滁州 341100）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

武術(shù)自編操的實效性與推進策略。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 認真研究有關(guān)武術(shù)健身操方面資料，并借鑒其他地區(qū)成功案例，對收集的資料進行統(tǒng)計分析，創(chuàng)編出適宜滁州市推廣的簡易武術(shù)操。

1.2.2 問卷調(diào)查法 根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容，制定了問卷調(diào)查表，通過對學(xué)生發(fā)放問卷調(diào)查表，進行學(xué)生基本情況的了解。

1.2.3 訪談法 利用課余時間，對學(xué)生及教師進行訪談，了解他們對自編武術(shù)操的看法及感受，并邀請其提出推廣方式或設(shè)想。

1.2.4 經(jīng)驗總結(jié)法 根據(jù)教師多年教育教學(xué)經(jīng)驗，對學(xué)生練習(xí)內(nèi)外的具體表現(xiàn)，進行總結(jié)概括的一種方法。

2 武術(shù)自編操的創(chuàng)編

武術(shù)是中華民族文化的瑰寶，是中小學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容，武術(shù)教育對培育和弘揚民族精神、促進青少年學(xué)生身心健康具有積極作用。為了全面落實與推廣《全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》，滁州市逸夫小學(xué)高波老師憑借過硬的專業(yè)知識和深厚的武術(shù)功底，帶領(lǐng)課題組全體成員，根據(jù)小學(xué)生的生理特點自編了簡單易學(xué)的武術(shù)套路。它以武術(shù)操的創(chuàng)編方法，設(shè)計合理的少兒武術(shù)練習(xí)方式，培養(yǎng)了小學(xué)生的武術(shù)興趣。全套武術(shù)操共分8節(jié)，持續(xù)時間4分02秒，是針對小學(xué)生的身心特點創(chuàng)編的，本操在保持廣播體操規(guī)范大方的基本風(fēng)格的同時，依據(jù)滁州市教育教學(xué)特色，采用了武術(shù)套路運動的動作要求，包含了武術(shù)禮儀及武術(shù)內(nèi)外氣息運行的動作設(shè)計，按照了人體解剖學(xué)的規(guī)律著重了上、下、左、右、前后等的對稱動作，對學(xué)生注意力、記憶力的培養(yǎng)，并對時間、空間感覺有更好、更全面的煅煉。另外，本套操節(jié)拍變化豐富，既有1拍1動、2拍1動，也有放松整理的4拍1動，總體上松緊有度、快慢結(jié)合、跳躍性強，符合小學(xué)生活潑好動的特點。

3 武術(shù)自編操實驗學(xué)校

為了全面落實與推廣《全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》活動，增強學(xué)生體質(zhì)，滁州市2011年申請的省級課題《小學(xué)生武術(shù)操的創(chuàng)編、教學(xué)及推廣》成功立項，其中滁州市逸夫小學(xué)、滁州市瑯琊路小學(xué)、滁州市實驗小學(xué)等6所小學(xué)，被納入實驗校，各實驗校利用體育課、大課間活動和陽光體育活動時間開展武術(shù)操《英姿少年》的練習(xí)。教師和學(xué)生同臺亮相，共同習(xí)武術(shù)，操場上“嗨嗨哈嗨”的吶喊不絕于耳，大家精神抖摟、意氣風(fēng)發(fā)，拳有力、掌生風(fēng)、勾現(xiàn)勢，一招一式，盡顯武韻，場面頗為壯觀。武術(shù)體操進校園活動豐富了師生的課余生活，促進了師生的身心健康，受到了廣大師生的普遍歡迎?，F(xiàn)在，武術(shù)操已成武術(shù)實驗?！疤厣逃眮砗霌P，校園內(nèi)興趣了一股“習(xí)武尚德、文武兼修”之風(fēng)。另外，校運動會開幕式、六·一文藝匯演等活動中武術(shù)隊的孩子們都有精彩表演，其壯觀的場面配以熱情奔放、豪情滿懷、鏗鏘有力的音樂節(jié)奏，極大地刺激了學(xué)生的感官，激起學(xué)生對武術(shù)操的向往與渴求，使學(xué)生加深對武術(shù)操的認識與理解，為武術(shù)操后來的推廣與課堂教學(xué)奠定了良好的基礎(chǔ)。

4 面向全市教學(xué)與訓(xùn)練

武術(shù)自編操教學(xué)與訓(xùn)練是一項長期的、艱巨的、科學(xué)性很強的工作。通過少兒武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練實踐，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律，改進和充實教學(xué)與訓(xùn)練的方法，除了遵循一般教學(xué)與訓(xùn)練的原則外，還要根據(jù)少兒的身心特點來進行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練，才能取得好的效果。筆者通過教學(xué)實踐總結(jié)以下幾點注意事項：一是內(nèi)容與形式多樣化，及時糾正錯誤動作；二是根據(jù)少兒心理特點加強思想教育，以鼓勵為主；三是通過展示使少兒看到自己的成績和效果；四是創(chuàng)設(shè)優(yōu)良情景，激發(fā)競爭意識。特別值得一提的是將體育游戲融入到少兒武術(shù)自編操教學(xué)中，使得教學(xué)方法豐富多樣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)效果。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：一是借助體育游戲，激發(fā)了學(xué)生對武術(shù)操的興趣。例如，通過反應(yīng)類游戲練習(xí)，調(diào)動學(xué)生對機械重復(fù)性練習(xí)內(nèi)容的參與積極性，在老師口令指導(dǎo)下，學(xué)生進行手型的變化練習(xí)。二是借助游戲中模仿的動物動作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新性，增強對動作的理解，在教授完幾個動作后，讓學(xué)生假設(shè)面前有一個怪獸，要求他們將剛才所學(xué)的動作進行編排打敗怪獸，最后老師評選出最合理、最規(guī)范、最協(xié)調(diào)的動作，并給學(xué)生進行指導(dǎo)和正確的引導(dǎo)。三是選擇適宜游戲，提高課堂學(xué)習(xí)效果。例如，在接力游戲中，在教授完幾個動作后，將動作合理的分解開來，以各排為單位，通過接力的形式完成整套動作的練習(xí)。

5 推進策略

5.1 武術(shù)自編操的推廣與普及

2012年5月舉辦滁州市《小學(xué)生武術(shù)健身操》培訓(xùn)班，來自全市50名體育教師參加了培訓(xùn)，同時要求他們回去后進行二級培訓(xùn)，將這套武術(shù)健身操在全市范圍學(xué)校校園中進行推廣，作為大課間選用項目之一。

5.2 武術(shù)自編操與思想教育相結(jié)合

采取網(wǎng)絡(luò)、倡議書、宣傳板報、校園廣播、班會、國旗下講話等多種形式，開展思想教育活動，大力宣傳武術(shù)自編操相關(guān)內(nèi)容，廣泛傳播“健康第一”的思想理念，引導(dǎo)廣大青少年學(xué)生走進操場，走向大自然，沐浴在陽光下，積極參加武術(shù)自編操練習(xí)，以健全的體魄、健康的思想，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識。

5.3 武術(shù)自編操與上好體育課相結(jié)合

滁州市嚴(yán)格按照《國家體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，開齊開足開好體育課。實行模塊教學(xué)，積極推進體育教學(xué)改革，通過體育課的教學(xué)使學(xué)生基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識和基本技能，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為武術(shù)自編操奠定良好基礎(chǔ)。

5.4 武術(shù)自編操與大課間體育活動相結(jié)合

以往在大課間活動中，以國旗下講話、廣播操及冬季校園長跑活動為主?，F(xiàn)將武術(shù)自編操引進大課間活動，可與其他項目交替進行開展，豐富了大課間內(nèi)容，提高學(xué)生參與大課間活動興趣。

5.5 武術(shù)自編操與體育比賽和課外體育活動相結(jié)合

例如，在學(xué)生運動會開幕式或各級各類匯演展演中進行展示，學(xué)生的才能得以展示，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，提高對武術(shù)操的學(xué)習(xí)興趣。這樣一來使武術(shù)自編操真正做到有聲勢、有影響、有內(nèi)容，展現(xiàn)了體育活動的大眾性，體育鍛煉的普及性，營造了人人參與、個個爭先、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園體育氛圍，讓學(xué)生在各種各樣的體育活動中釋放青春與朝氣，感受體育的永恒與魅力，體會體育的美麗與快樂。

6 取得成果

6.1 實踐成果

6.1.1 學(xué)生方面（1）學(xué)生學(xué)習(xí)興趣增強，主動參與創(chuàng)新實踐活動。課堂教學(xué)中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，我們?yōu)閷W(xué)生設(shè)計的充滿創(chuàng)新的武術(shù)操，引導(dǎo)著學(xué)生主動參與看、聽、想、練等感知活動，如課堂學(xué)習(xí)中的創(chuàng)編表演活動及創(chuàng)造性表現(xiàn)活動，通過切身體會與感受讓學(xué)生興趣增強，讓學(xué)生學(xué)得主動、學(xué)得輕松，并在參與過程中得到實踐的創(chuàng)新。通過調(diào)查得出，學(xué)生的愛好武術(shù)的興趣提高由原來的60%了提高到85%，學(xué)習(xí)的主動性明顯提高，思維能力、創(chuàng)新素質(zhì)及對肢體語言的學(xué)習(xí)、掌握能力明顯提高。

（2）學(xué)生學(xué)習(xí)心理和行為得到了改善，思維的成熟性得到提高。為了引起學(xué)生的關(guān)注，我們在活動中注重創(chuàng)設(shè)自主參與實踐活動的環(huán)節(jié)，不斷創(chuàng)新開拓學(xué)生能力的方法，激起學(xué)生的求知欲望，增強了學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動接受到積極主動參與，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不斷提高。學(xué)生探究和創(chuàng)新能力得到提高，整體素質(zhì)得到提升。學(xué)生穩(wěn)定的心理表現(xiàn)和思維的成熟性在各種表演與展示活動中充分體現(xiàn)出來，再不是一上臺就緊張、常常出錯的那些學(xué)生了。通過調(diào)查表明，學(xué)生在參加區(qū)運動會開幕式表演前表現(xiàn)過度緊張的學(xué)生數(shù)占總數(shù)的40%；到了市中學(xué)生田徑運動會開幕式表演前的調(diào)查，學(xué)生過度緊張的學(xué)生數(shù)占總數(shù)的20%。

（3）學(xué)生身體素質(zhì)的提高促進了文化課水平的普遍提高。通過國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試，學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)普遍高于同類學(xué)校，包括立定跳遠、仰臥起坐、50m跑等。學(xué)習(xí)武術(shù)自編操不僅學(xué)生喜愛，就連家長也全力支持，200名學(xué)生參加區(qū)、市運動會開幕式表演，得到廣大家長的積極支持，沒有一位家長因為怕耽誤學(xué)生學(xué)習(xí)而不讓學(xué)生參加演出的。

（4）校武術(shù)隊同學(xué)取得優(yōu)異成績。學(xué)校武術(shù)隊成立多年，在市級文藝匯演中多次獲獎，學(xué)生在滁州市二運會武術(shù)比賽上多人獲得前6名的好成績，校武術(shù)隊多次參加市級文藝展演，目前有2名隊員在省武術(shù)訓(xùn)練基地訓(xùn)練，將為滁州市在安徽省第13屆、14屆運動會上爭得榮譽。

6.1.2 教師方面（1）研究者創(chuàng)新能力增強。教師在研究過程中轉(zhuǎn)變了觀念，轉(zhuǎn)變了角色。2年的研究和實踐，最大的收獲是開放性思維的自我轉(zhuǎn)變，能對自身工作和任務(wù)重新認識與定位，從過去單純傳授知識到和學(xué)生一起分享理解，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展；對師生關(guān)系有了重新認識，平等的新型師生關(guān)系，讓教師由教學(xué)中的主角轉(zhuǎn)向“平等中的首席”，從傳統(tǒng)的知識傳授者轉(zhuǎn)向現(xiàn)代的學(xué)生發(fā)展的促進者以及創(chuàng)造性成果的研究者。

（2）研究者教學(xué)水平得到了提高。認真研究反饋得來的學(xué)生、家長、各校老師的意見和建議，不斷實踐和創(chuàng)新，逐漸完善武術(shù)操體系，形成了以下風(fēng)格。第一，綜合性特點，武術(shù)操非哪一類套路特點的體現(xiàn)，包容了武術(shù)項目發(fā)展創(chuàng)新的“高、難、美、新”特色，動作舒展大方、易于學(xué)練、便于展示；第二，充滿現(xiàn)代氣息，武術(shù)是中華民族的傳統(tǒng)運動形式，同樣只有歷經(jīng)發(fā)展創(chuàng)新，才能不斷適應(yīng)時代，本課題旨在研究在武術(shù)基礎(chǔ)階段如何適應(yīng)時代發(fā)展的鍛煉、推廣形式，所以在本套操的開發(fā)形成過程中與時俱進，新穎別致的武術(shù)操便是激發(fā)學(xué)生興趣的最好手段，時尚的音樂，優(yōu)美、颯爽的動作形成了現(xiàn)代風(fēng)格。

（3）課題研究者提高了科研能力。教科研是提高教師業(yè)務(wù)素質(zhì)的捷徑。在課題研究之初，我們對“科研”充滿了神秘、神圣感，覺得遙不可及，可親密接觸之后，才發(fā)現(xiàn)科研就在我們身邊，科研是為了解決存在的實際問題，才知道課題研究的步驟和方法。為了更好地研究，我們利用業(yè)余時間學(xué)習(xí)，拓寬和加深自己的知識領(lǐng)域，提高分析處理信息能力；做調(diào)查研究，去獲取與課題相關(guān)的種種信息。課題研究讓自己正逐步由“教育型教師”向“研究型教師”轉(zhuǎn)變。其中，高波的論文獲得省二等獎，李擁軍論文獲省一等獎。

7 存在問題

7.1 學(xué)生怕吃苦、參與觀念差

武術(shù)自編操可以提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)耐力，但同時更需要一種吃苦耐勞、頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。各校生源中獨生子女較多，身體素質(zhì)參差不齊，從小多是父母嬌生慣養(yǎng)“衣來伸手、飯來張口”，缺少吃苦精神和持之以恒的態(tài)度。

7.2 領(lǐng)導(dǎo)不重視、組織壓力大

現(xiàn)今，各校之間競爭激烈，尤其升學(xué)壓力大，面臨社會和家長的期望，為了不負所托，學(xué)校多方面努力搞好教學(xué)工作。領(lǐng)導(dǎo)將此項活動安排下去后，在執(zhí)行力度方面欠缺，一線組織者存在有安排、落實難，有實施、效果差的現(xiàn)象。

7.3 教育體制舊、改變革新難

滁州市很多學(xué)校，沒有專業(yè)的武術(shù)類教師，在推廣過程中，教學(xué)效果不理想，課堂沉悶，教育理念滯后，學(xué)生缺乏激情做為鍛煉人的基本身體素質(zhì)方面的體育在各級考試中無立足之地，使體育教育工作者無用武之處。因此，我們的武術(shù)自編操受到一定的制約。

8 結(jié)論與建議

8.1 堅持鍛煉，終身受益

把武術(shù)動作與體操動作結(jié)合起來再配上優(yōu)美音樂，創(chuàng)編成武術(shù)健身操，強身健體，簡單易學(xué)，也是對武術(shù)項目的一種升華。習(xí)武可以提升精氣神，可以提高身體素質(zhì)。因為武術(shù)操的動作相對來比較復(fù)雜，對人體各個關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)組織都有較好的鍛煉，還有武術(shù)操的每個動作都有它的規(guī)格，對身體體的靈活性和對肢體的控制能力也有較好的鍛煉。

8.2 學(xué)習(xí)武術(shù)操，轉(zhuǎn)變觀念

首先充分利用課余或閑雜時間組織好師生共同學(xué)習(xí)武術(shù)操的基本知識和基本技能，做到思想上積極主動，技術(shù)上合理有效，本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨。

8.3 營造良好的校園氛圍，積極參與

通過網(wǎng)絡(luò)媒體、懸掛條幅等多種形式，大力宣傳武術(shù)操的益處，廣泛傳播健康理念，喚起家庭、教師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，積極參與全民健身運動。

8.4 建立學(xué)校的長效機制，加強管理

在活動中要做到有安排、有落實、有檢查、有評價、有成效。建議學(xué)校成立領(lǐng)導(dǎo)小組，分工細化，責(zé)任到人，保證學(xué)生每天能有充足的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度體育教育計劃，并且在班級量化管理、評優(yōu)評先等活動中落到實處。

[1]教育部.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2002.

[2]李小偉.積極投身到陽光體育中去[J].中國學(xué)校體育，2007（5）.

[3]體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實驗）解讀[M].武漢：湖北教育出版社，2004.