李志芳

（惠州學(xué)院體育系，廣東 惠州 516007）

高校體育課堂消極心理對教學(xué)進度與效果有著較為負面的影響，而且由于消極心理的暫時被原諒性，相對于體育課中的各種運動對身體造成的短暫負面感受，其對學(xué)生更具有影響力，且會在學(xué)生之間快速蔓延，輕則造成教學(xué)進展緩慢，重則會在此基礎(chǔ)上導(dǎo)致各種意外事故。高校體育教師要加強消極心理的轉(zhuǎn)化工作，要隨著教科研工作的推進作為一個課題進行不同層次的關(guān)注與深入。

1 高校體育課堂消極體育心理典型表現(xiàn)

在高校體育課堂教學(xué)中，消極心理有很多種表現(xiàn)形式，其中最為典型的有3種，即懶惰、畏懼與逆反。其他的消極心理基本上也以此為核心逐漸蔓延展開，而且由于其首發(fā)人員的不同、爆發(fā)時間的不一等原因，對教師的適時控制、引導(dǎo)與轉(zhuǎn)化工作造成難度。

1.1 懶 惰

懶惰消極心理在高校體育課堂上有2種表現(xiàn)。第1種是消極心理學(xué)生對什么運動都徹底不學(xué)習(xí)，成為了站在體育隊伍中的觀眾。他們只是為了考勤或?qū)W科結(jié)業(yè)考核需要，不得不參加體育課學(xué)習(xí)，但并沒有真正全身心地投入，即無論是專業(yè)知識學(xué)習(xí)，還是教師關(guān)于相關(guān)項目的技術(shù)技能示范教學(xué)，他們都無動于衷。這種學(xué)生極少，但其負面表率會降低其周圍學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，其他的學(xué)生也都會不同的形式惰于學(xué)習(xí)或練習(xí)。第2種是消極心理學(xué)生部分懶惰，即任何項目或動作技術(shù)技能的學(xué)習(xí)，他們都不做到位，盡可能地把各種要求標準降到最低限度，只要有相關(guān)動作基本過程或模糊輪廓就行。這樣的學(xué)生在大學(xué)生中有著一定的比例，其中既有堅定的部分懶惰者，從其進入大學(xué)一直就這樣消極，也有因為特殊情況造成的單節(jié)課懶惰者，如女生月經(jīng)期身體特異條件，使得其難以正常發(fā)揮；再如大學(xué)生上網(wǎng)熬夜造成其精力不濟，也會抓住一切機會來“休息”一下。尤其是第2種，在高校體育課堂上傳播最快，影響最大，教學(xué)制約最強。

1.2 畏 懼

高校體育教學(xué)項目，其中不乏具有一定難度或危險性的，如單杠、雙杠、高低杠、鞍馬等，甚至籃球與足球等也具有一定的危險性。但造成大學(xué)生畏懼心理的原因卻是多方面的。其一，挫折或受傷經(jīng)歷。在大學(xué)生進入高校以前，他們都有學(xué)校系統(tǒng)學(xué)習(xí)體育的經(jīng)歷，極個別學(xué)生在過去的學(xué)習(xí)中，或許發(fā)生過什么意外，造成一朝被蛇咬十年怕井繩的負面效應(yīng)。當然，也有學(xué)生是高校課堂學(xué)習(xí)中發(fā)生意外，其他的旁觀學(xué)生由此埋下畏懼的心理種子。其二，先天性身體條件差。對于那些身體有殘疾、過胖或過于瘦削的學(xué)生，有些體育項目對于他們而言，本身就是難度與危險。例如，肥胖的學(xué)生去做雙杠動作，其臂力顯然負荷過大，其在動作完成或?qū)W習(xí)的過程中力量一直處于極限值，在這種情況下，他們由于了解自己的切身感受，會在某個特定的時刻或過程中產(chǎn)生畏懼心理，且一旦造成心理崩潰將難以控制或挽救。其三，特異身體或心理素質(zhì)。例如，有先天性疾病或恐高的學(xué)生，對他們而言自然地會出于自身安全與生命健康擔(dān)憂產(chǎn)生畏懼心理。

1.3 逆 反

學(xué)生產(chǎn)生逆反心理是較為正常的現(xiàn)象。一方面因為體育項目本身的單調(diào)性，如臂力訓(xùn)練的引體向上，前滾翻或后滾翻等；另一方面是因為學(xué)生對體育學(xué)習(xí)或某個特定項目沒有興趣。這2種情況隨著時間的積累，只會讓他們的厭煩心理不斷累積。在高校體育課堂教學(xué)中主要有2種表現(xiàn)：第一，情緒煩躁，急于求成。這種心理現(xiàn)象，在課堂上表現(xiàn)為學(xué)習(xí)急躁，與同學(xué)難以相處，或者對老師有較強的抵觸情緒，甚至與教師發(fā)生沖突，對于體育技術(shù)技能的學(xué)習(xí)行為一下子能掌握，且能達到合格的標準，徹底不去學(xué)習(xí)或練習(xí)此項目內(nèi)容。但越是這樣題目往往會因為沒有專著學(xué)習(xí)導(dǎo)致忽視或忽略細節(jié)，不能掌握相關(guān)的技術(shù)要領(lǐng)，甚至?xí)诰毩?xí)或訓(xùn)練中發(fā)生意外。例如，在前滾翻時，用頭著地會傷到頸椎等，或在起跑時不能掌握起跳距離，直接在非保護措施的地面上前滾翻等。第二，情緒低落，胡亂應(yīng)付。與前述相比，此類情況不抵觸，無論什么都會按照教師的要求去做，但由于其消極情緒導(dǎo)致其難以產(chǎn)生相關(guān)的學(xué)習(xí)激情，也就不能把相關(guān)的技術(shù)技能發(fā)揮出來。與懶惰的消極心理第2種表現(xiàn)相似，但要在表現(xiàn)上稍微積極一點，主要以應(yīng)付為主，對于教學(xué)項目的基本技術(shù)技能都能在動作中完整體現(xiàn)出來。

2 高校體育課堂消極體育心理的轉(zhuǎn)化方法

針對課堂產(chǎn)生的消極心理，在教學(xué)實踐中一般采取2種辦法，即課堂轉(zhuǎn)化與課外專項矯正或教育轉(zhuǎn)化。對于一些由于其心理問題產(chǎn)生的消極現(xiàn)象，需要采取針對性的心理治療，針對由于體育本身源發(fā)的消極心理，則需要從體育項目學(xué)習(xí)展開轉(zhuǎn)化。本文重點研究由于體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生的消極心理轉(zhuǎn)化辦法。

2.1 興趣引導(dǎo)

無論在任何情況下，興趣永遠都是最好的老師。因此，當在針對那些因為對體育項目認識不足，或者體育項目本身單調(diào)、枯燥甚至難度大等產(chǎn)生的失趣性消極心理，加強其興趣的引導(dǎo)是轉(zhuǎn)化此類消極心理的最佳辦法。在高校體育教學(xué)實踐與科研中，針對此類的研究頗多，主要為2類：第一，運用體育游戲。由于教學(xué)計劃與內(nèi)容限制，體育游戲的運用并不是滿堂式的，從調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性而言，有導(dǎo)入運用、放松運用、調(diào)節(jié)氣氛中間環(huán)節(jié)運用等，即每隔一段時間運用一次游戲，來激活學(xué)生的積極性，讓他們不至于因為教學(xué)主要的枯燥或單調(diào)，而對整堂課產(chǎn)生消極情緒。第二，融入其他體育項目元素。這種融入既有借鑒性融入，如學(xué)習(xí)廣播體操融入街舞元素，學(xué)習(xí)健美操融入瑜伽元素；也有組織形式性融入，即把本來的教學(xué)科融入競技元素，讓學(xué)生在小團隊的競賽中激活團隊精神與榮譽感。上述2種方式主要通過營造興趣氛圍來激活學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓他們在不斷的情緒調(diào)節(jié)中保持專著性與主動性。

2.2 健康引導(dǎo)

倡導(dǎo)安全第一、健康第一，一直以來都是大學(xué)體育教學(xué)的宗旨之一。根據(jù)當前社會對健康認識的提高與自身健康狀況的重視，教師可以從挖掘?qū)W生及學(xué)生家庭中那些患病或其他身體不健康的案例，讓他們從切身的感受中來強化對于健康強烈要求與愿望。教師由此展開引導(dǎo)，在各種具體項目教學(xué)中加入該項目的健康促進功能分析與引導(dǎo)，讓學(xué)生充分認識到該項目運動保健作用。首先，體質(zhì)提升保健功能引導(dǎo)?？赡艽蠖鄶?shù)學(xué)生身體相對而言是健康的，但每個人的綜合素質(zhì)，總會1項或2項難以達到國家健康標準，教師可以根據(jù)對學(xué)生各項具體健康指標的掌握，加強對學(xué)生的教育，并且人的體質(zhì)是綜合性的，任何一項不達標都會制約其他健康指標保持與繼續(xù)提升，只有加強針對性的體育學(xué)習(xí)與鍛煉才能在補缺補差的基礎(chǔ)上，實現(xiàn)全面地體質(zhì)提高。同時，教師要把各教學(xué)項目中具體技術(shù)技能動作相關(guān)功能，加以細致與科學(xué)講解，讓學(xué)生在不斷的練習(xí)中心服口服地內(nèi)驅(qū)學(xué)習(xí)。其次，體育理療康復(fù)功能引導(dǎo)。疾病的年輕化、職業(yè)化等，讓學(xué)生身邊有著更多的患病案例，在經(jīng)過醫(yī)學(xué)性治療后，任何患者都需要以體育鍛煉的方式來實現(xiàn)治療效果的鞏固與功能性的康復(fù)。作為高校體育教學(xué)項目，除了傳播相關(guān)的專業(yè)知識與技術(shù)技能外，也在積極地為學(xué)生樹立終身體育意識，讓他們能從自身及親友的健康需要出發(fā)，加強學(xué)習(xí)以指導(dǎo)他們的身體康復(fù)。例如，大學(xué)生廣播體操對大學(xué)生長期伏案學(xué)習(xí)健康的針對性，如頭部運動對頸椎的保護作用，腰部運動對腰椎保護作用以及其他的韌帶韌性拉伸、肌肉韌性保養(yǎng)等。

2.3 健美引導(dǎo)

隨著科技時代，各行各業(yè)地高端人才不斷倍出，對大學(xué)生就業(yè)壓力的增大，健美的形體對他們而言是求職的加分有力因素之一。而恰好體育本身就有著具有良好塑體功能，如針對肥胖學(xué)生的減肥作用，針對瘦削學(xué)生的體型豐滿功能，針對身體有缺點如斜肩、彎腰、低頭或外頭等矯正功能以及對于個人氣質(zhì)的挖掘與提升功能，都會從學(xué)生自己未來的人生、未來職業(yè)發(fā)展等方面，觸動他們敏感的神經(jīng)，讓他們積極地從事體育學(xué)習(xí)。在教學(xué)中，教師主要從2個方面加強引導(dǎo)：第一，對大學(xué)生實行各種體育項目健美功能引導(dǎo)。任何體育項目都具有健美的功能，只不過側(cè)重有所不同，具體某一項目的具體技術(shù)技能動作也有著側(cè)重，因而教師在教學(xué)中不僅要注意相關(guān)技術(shù)技能要領(lǐng)的教學(xué)，更要注意加強健美功能的點撥。第二，把專項健美元素融入教學(xué)項目中引導(dǎo)。前文已經(jīng)有簡述，這種融入需要注意項目之間的關(guān)聯(lián)性，不可牽強附會，硬性套用。如體育舞蹈與健美操之間的融合，瑜伽與健美操的融合等。同時，要注意調(diào)動學(xué)生自己的積極性，讓他們自己去開發(fā)各種體育項目的健美功能。

3 結(jié) 語

在高校體育課堂大學(xué)生消極心理轉(zhuǎn)化，也可以采取其他的措施，例如，學(xué)生交叉分組自我改善，把消極的學(xué)生與那些最為積極的學(xué)生分在一個小組，實現(xiàn)感染性的轉(zhuǎn)化；也可以采取課外專項輔導(dǎo)性的轉(zhuǎn)化，教師針對那些因為體育難度而產(chǎn)生畏懼心理進行課外教學(xué)，幫助他們克服技術(shù)上的難度，由此戰(zhàn)勝自己。當然，極少數(shù)必須借助心理治療才可以實現(xiàn)，要有針對性的展開不可盲目和一刀切。

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