黃素貞，趙盛君

（1.武漢體育學(xué)院 研究生部，湖北 武漢 430079；2.武漢體育學(xué)院 競技體育學(xué)院，湖北 武漢 430079）

賽艇是一項要求運動員與船艇之間協(xié)同運動，并以耐力為主的體能類的水上競技項目。賽艇項目冬訓(xùn)的訓(xùn)練效果直接影響到運動員水平的提高，通過冬訓(xùn)的訓(xùn)練，運動員的體能可以產(chǎn)生質(zhì)變，冬訓(xùn)期間通過生化監(jiān)控方法對運動員體能進(jìn)行監(jiān)控，不僅可以反應(yīng)冬訓(xùn)期間的訓(xùn)練效果，更可以及時發(fā)現(xiàn)運動員身體對大負(fù)荷訓(xùn)練量的不良反應(yīng)。教練員通過對運動員全方位的監(jiān)控指導(dǎo)，及時調(diào)整訓(xùn)練計劃，為來年訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。

1 研究對象和方法

男子賽艇公開級集訓(xùn)隊員10 名，其中三名國家健將級運動員，七名國家一級運動員；年齡范圍19-24歲，平均身高為194cm，平均體重為96.33kg，訓(xùn)練年限為4.4 年。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 冬訓(xùn)前后心率的變化

選取10 名重點公開級賽艇運動員2011 年12月-2012 年3 月的安靜心率數(shù)據(jù)作為研究內(nèi)容，測試結(jié)果如表1 所示。

表1 運動員安靜心率平均值

由表1 可知，運動員冬訓(xùn)前后安靜的心率值總體呈下降趨勢，十二月與一月之間沒有差異，一月到二月運動員的安靜心率有了顯著性差異，尤其是冬訓(xùn)前后十二月到三月的安靜心率有非常顯著性差異。10 名運動員冬訓(xùn)前后的心率變化情況如圖1 所示。

圖1 冬訓(xùn)前后運動員安靜心率的變化（次/分）

在賽艇冬訓(xùn)中，隨著冬訓(xùn)運動強(qiáng)度的增加，運動員的心率也有所改變，冬訓(xùn)過后心率整體呈下降趨勢，冬訓(xùn)前后安靜心率有顯著性差異，有研究表明大強(qiáng)度負(fù)荷訓(xùn)練會導(dǎo)致運動員最大心率有所下降，也有研究表明運動員如果訓(xùn)練強(qiáng)度降低或停止訓(xùn)練，最大心率會有所增加。冬訓(xùn)后期運動員心率發(fā)生改變，說明運動員在冬訓(xùn)期間心臟機(jī)能適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷，運動員在大強(qiáng)度運動后心肌調(diào)節(jié)功能較好，心血管機(jī)能也有所改善，可以積極恢復(fù)。

2.2 冬訓(xùn)前后血色素的變化

選取10 名重點公開級賽艇運動員2011 年12月-2012 年3 月的血色素數(shù)據(jù)作為研究內(nèi)容，由表2 可知，運動員冬訓(xùn)期間血色素變化不大，十二月與一月之間沒有差異，一月到二月運動員的血色素有顯著性差異，二月到三月的運動員血色素也有非常顯著性差異，十二月與三月運動員血色素進(jìn)行統(tǒng)計分析沒有顯著性差異，10名運動員冬訓(xùn)前后血色素變化情況如圖2所示。

表2 運動員血色素平均值

圖2 冬訓(xùn)前后運動員血色素的變化（mg/L）

冬訓(xùn)期間，血色素測試的基礎(chǔ)值是一個重要的參考依據(jù)，本文測試都選取運動員星期日休息后的血色素進(jìn)行測試，在整個冬訓(xùn)測試期間，運動員身體機(jī)能隨著負(fù)荷的變化而發(fā)生變化，冬訓(xùn)中期訓(xùn)練負(fù)荷增加，機(jī)體容易產(chǎn)生疲勞，一月到二月運動員的血色素有顯著性差異，說明機(jī)體疲勞出現(xiàn)，運動員血色素有所下降，結(jié)合運動員成績并沒有顯著的差異，也充分說明運動員機(jī)體還在適應(yīng)運動強(qiáng)度。結(jié)合運動員的血尿素氮指標(biāo)，可以發(fā)現(xiàn)運動員的血色素沒有顯著性差異，二尿素氮水平升高提示運動員存在疲勞的可能性很大，需要進(jìn)行調(diào)整。

2.3 冬訓(xùn)前后肌酸激酶的變化

選取10 名重點公開級賽艇運動員2011 年12月-2012 年3 月的肌酸激酶數(shù)據(jù)作為研究內(nèi)容，由表3可知，運動員冬訓(xùn)期間肌酸激酶總體呈上升趨勢，十二月與一月之間有顯著性差異，一月到二月運動員的肌酸激酶也沒有非常顯著性差異，二月到三月的運動員的肌酸激酶沒有顯著性差異，十二月與三月運動員肌酸激酶沒有顯著性差異，10 名運動員冬訓(xùn)前后肌酸激酶變化情況如圖3 所示。

表3 運動員肌酸激酶平均值（U/L）

圖3 冬訓(xùn)前后運動員肌酸激酶的變化（U/L）

賽艇運動員冬訓(xùn)期間負(fù)荷的安排，直接影響到運動員的競技狀態(tài)，通過對運動員冬訓(xùn)肌酸激酶的測試，大強(qiáng)度負(fù)荷后，運動員安靜狀態(tài)下的肌酸激酶有所變化，運動員冬訓(xùn)后期運動負(fù)荷不能適應(yīng)或身體處于疲勞狀態(tài)時，肌酸激酶水平會升高，說明訓(xùn)練負(fù)荷對運動員機(jī)體產(chǎn)生了刺激性的影響，冬訓(xùn)后期運動員的機(jī)體適應(yīng)了訓(xùn)練負(fù)荷，肌酸激酶沒有顯著性差異。

2.4 冬訓(xùn)前后尿素氮的變化

選取10 名重點公開級賽艇運動員2011 年12月-2012 年3 月的尿素氮數(shù)據(jù)作為研究內(nèi)容，從表4 可知，運動員冬訓(xùn)期間尿素氮總體呈上升趨勢，十二月與一月之間沒有顯著性差異，一月到二月運動員的尿素氮有顯著性差異，二月到三月的運動員的尿素氮沒有顯著性差異，十二月與三月運動員尿素氮沒有顯著性差異，10名運動員冬訓(xùn)前后尿素氮變化情況如圖4所示。

表4 運動員尿素氮平均值（mmol/L）

血尿素氮在正常狀態(tài)下的生成和排泄一般處于相對恒定的平衡狀態(tài)，賽艇運動員在十二月份的尿素氮值在整個冬訓(xùn)期間是最高的，運動員剛開始大強(qiáng)度負(fù)荷訓(xùn)練，機(jī)體對訓(xùn)練量的負(fù)荷量沒能很好的適應(yīng)，所以機(jī)體的指標(biāo)處于較高的水平，訓(xùn)練后期運動員已經(jīng)逐漸適應(yīng)大訓(xùn)練負(fù)荷，后期的指標(biāo)變化不敏感，說明運動員的機(jī)體處于一個比較穩(wěn)定的狀態(tài)。

圖4 冬訓(xùn)前后運動員尿素氮的變化（mmol/L）

2.5 冬訓(xùn)前后測功儀8km 成績的變化

表5 冬訓(xùn)前后測功儀8km 成績的平均值

由表5 可知，運動員冬訓(xùn)期間測功儀8km 成績有所進(jìn)步，十二月與一月之間沒有顯著性差異，一月到二月運動員的成績也沒有顯著性差異，二月到三月的運動員的成績有顯著性差異，十二月與三月運動員的成績有顯著性差異，10 名運動員冬訓(xùn)前后測功儀8km 成績變化情況如圖5 所示。

圖5 冬訓(xùn)前后運動員8km 成績的變化（分）

2.6 冬訓(xùn)前后測功儀12km 成績的變化

表6 冬訓(xùn)前后測功儀12km 成績的平均值

由表6 可知，運動員冬訓(xùn)期間測功儀12km 成績有所進(jìn)步，十二月與一月之間沒有顯著性差異，一月到二月運動員的成績也沒有顯著性差異，二月到三月的運動員的成績有顯著性差異，十二月與三月運動員的成績有顯著性差異，10 名運動員冬訓(xùn)前后測功儀12km成績變化情況如圖6 所示。

3 結(jié)論

圖6 冬訓(xùn)前后運動員12km 成績的變化（分）

（1）運動員在冬訓(xùn)前期，大負(fù)荷訓(xùn)練開始的時候，各指標(biāo)都有變化，充分說明運動員對負(fù)荷增加的反應(yīng)增強(qiáng)。一方面運動員的機(jī)體出現(xiàn)了疲勞的現(xiàn)象，另一方面也說明機(jī)體對大負(fù)荷的適應(yīng)，經(jīng)過三個月的冬訓(xùn)，運動員的成績有了很大提高，生化指標(biāo)也趨于平穩(wěn)，說明運動員能力提高，并且身體機(jī)能有了很大的改善。

（2）運動員的血色素在冬訓(xùn)期間也有相應(yīng)的變化，是因為運動員在訓(xùn)練中鐵元素有所流失。賽艇運動員鐵元素需要量高于常人，在訓(xùn)練期間應(yīng)注意鐵元素的補(bǔ)充，多食用動物肝臟、菠菜等食品，以防運動員出現(xiàn)運動性貧血。

（3）運動員在冬訓(xùn)初期，出現(xiàn)尿素氮值升高的現(xiàn)象，主要是由于運動員身體處于高分解代謝的狀態(tài)，機(jī)體的蛋白質(zhì)參與高強(qiáng)度、大負(fù)荷的運動供能，這一指標(biāo)的升高是運動量升高的早期反應(yīng)，經(jīng)過冬訓(xùn)一段時間的適應(yīng)，尿素氮的指標(biāo)處于平衡，說明身體的代謝可以適應(yīng)運動負(fù)荷的增加。

（4）教練員通過這一系列生化指標(biāo)，可以更加直觀的了解運動員在冬訓(xùn)期間的身體機(jī)能，這些生化指標(biāo)對賽艇運動員的運動能力有很大的影響。從測試結(jié)果中如果發(fā)現(xiàn)運動員的指標(biāo)過高和過低都說明運動員機(jī)體出現(xiàn)了負(fù)荷過大后的反應(yīng)，教練員可以適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練計劃，這種檢測訓(xùn)練強(qiáng)度的機(jī)能評定方法，有助于教練員結(jié)合整體找到運動員的身體規(guī)律，也有助于進(jìn)行個體差異的分析。

［1］丁麗萍，徐烈.血清肌酸激酶、血尿素氮對武術(shù)套路運動員賽前訓(xùn)練監(jiān)控的應(yīng)用研究［J］.中國體育科技，2003（10）：54-56.

［2］蘇浩，曹建民.優(yōu)秀女子賽艇運動員訓(xùn)練期間的機(jī)能指標(biāo)變化［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2009（4）：69-72.

［3］李子俊，高炳宏，李飛，等.優(yōu)秀賽艇運動員疲勞診斷與體能恢復(fù)指導(dǎo)專家系統(tǒng)的研制［J］.體育科學(xué)，2005（8）：28-33.