在學(xué)習(xí)建個(gè)人健康檔案之前，首先得了解健康管理這個(gè)概念。

重慶博仁堂中醫(yī)健康管理中心高級(jí)健康管理師湯大鐵指出，一般來說，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷從健康到疾病的發(fā)展過程。即從健康到低危險(xiǎn)狀態(tài)，再到高危險(xiǎn)狀態(tài)，然后發(fā)生早期病變，出現(xiàn)臨床癥狀，最后形成疾病。這個(gè)過程可以很長(zhǎng)，往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時(shí)間。而且和人們的遺傳因素、社會(huì)和自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件以及個(gè)人的生活方式等因素都有高度的相關(guān)性。其間變化的過程多也不易察覺。但是，這個(gè)過程，疾病特別是慢性非傳染性疾病的發(fā)生、發(fā)展過程及其危險(xiǎn)因素，是可以人為進(jìn)行干預(yù)的。這就是健康管理的科學(xué)基礎(chǔ)。

所謂健康管理，就是指對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程。其宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達(dá)到最大的健康效果。個(gè)人健康檔案，便是健康管理的方式和措施之一。

通過建立個(gè)人健康檔案等措施，可以評(píng)估自己疾病的危險(xiǎn)因素，在疾病形成之前進(jìn)行有針對(duì)性的預(yù)防性干預(yù)，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和發(fā)展進(jìn)程，實(shí)現(xiàn)維護(hù)健康的目的。

在西方，健康管理計(jì)劃已經(jīng)成為健康醫(yī)療體系中非常重要的一部分，并已證明能有效地降低個(gè)人的患病風(fēng)險(xiǎn)，減少醫(yī)療開支。美國(guó)的健康管理經(jīng)驗(yàn)證明，通過有效的主動(dòng)預(yù)防與干預(yù)，健康管理服務(wù)的參加者按照醫(yī)囑定期服藥的幾率提高了50%，其醫(yī)生能開出更為有效的藥物與治療方法的幾率提高了60%，從而使健康管理服務(wù)的參加者的綜合風(fēng)險(xiǎn)降低了50%。

健康管理，中醫(yī)也有用武之地，中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)在其中也有著非常重要的作用。北京中醫(yī)藥大學(xué)終身教授、國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)重點(diǎn)研究室主任、國(guó)家重點(diǎn)基礎(chǔ)研究發(fā)展計(jì)劃（“973”計(jì)劃）首席科學(xué)家王琦指出，“中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)是以人的體質(zhì)為認(rèn)知對(duì)象，從體質(zhì)狀態(tài)及不同體質(zhì)的分類特性把握健康與疾病的整體要素和個(gè)體差異，制訂防治原則，選擇相應(yīng)治療、預(yù)防和養(yǎng)生方法，從而進(jìn)行‘因人制宜’的干預(yù)措施?！?/p>