許多老年人有潛在的患心臟病的危險，尤其是心肌梗死。心梗就是說心臟的血脈突然出現(xiàn)堵塞，心為“君主之官”，它幾乎負(fù)責(zé)著整個生命運動，如果堵塞得不到及時的疏通，就會危及生命。

實踐表明，如果平日里佩戴裝有疏通氣血藥物的香囊，可以起到比較好的預(yù)防作用?，F(xiàn)在給大家介紹一個預(yù)防心梗的方子：公丁香、豆蔻各10克，紅花20克。公丁香的味兒是十分好聞的，有活血的功效。紅花能夠入心經(jīng)，有活血通經(jīng)的功效。豆蔻不僅能入心經(jīng)，起到開竅，疏通氣血的功能，還能夠入脾經(jīng)，起到補脾的作用。把這三種藥放在香囊里，裝在一塊兒搖一搖，平時隨身佩戴在胸前，可以起到很好的預(yù)防心臟病的效果。

另外，人上了歲數(shù)，也容易犯腰疼。中醫(yī)上認(rèn)為“腰為腎之府”，腰痛與腎有著密切關(guān)系，腎虛腰必痛。因此，治腰的根本是強腎，止痛的關(guān)鍵在于固腎。常有腰痛的人，可以準(zhǔn)備金毛狗脊、牛膝各10克，生艾葉、川椒各20克，裝在香囊里，掛在腰間。艾葉用生艾葉，不能炒焦，艾葉的香氣能夠起到理氣血、逐寒濕的作用。金毛狗脊有補肝腎、除風(fēng)濕的功效，專治腰腿疼。川椒能夠溫中散寒，懷牛膝是活血祛淤，對治療腰腿疼痛也有很好的作用。這四種藥物都能入腎經(jīng)，起到補腎的效果。

（摘自《中華養(yǎng)生保健》）