摘 要： 作者通過介紹音樂治療在心理健康教育中的運(yùn)用，闡述了這種方法對于提高學(xué)生的心理素質(zhì)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康的有效性和積極性，目的在于在高職大學(xué)生活中開展豐富多彩的團(tuán)體活動，促進(jìn)校園文化建設(shè)。

關(guān)鍵詞： 音樂治療 大學(xué)生心理健康教育 運(yùn)用

隨著高職院校的不斷發(fā)展，生源數(shù)量逐年增加，經(jīng)過統(tǒng)一的高等入學(xué)考試，學(xué)生都為著升學(xué)目的來到所選擇的高校。由于來自不同的生源地，學(xué)生的成長發(fā)展不可避免地存在個性差異。學(xué)生對大學(xué)校園生活、大學(xué)的學(xué)習(xí)方式、人際交往等都會有全新的體驗(yàn)和經(jīng)歷。在社會的評價、家庭的期待、個人的理想相互交織平衡中難免會感到壓力和困惑甚至迷茫。這對高職院校學(xué)生心理健康教育提出了要求，不僅要在學(xué)生入學(xué)時進(jìn)行心理普查，對存在心理健康問題的學(xué)生有針對性地開展回訪咨詢和心理干預(yù)，還要通過多種途徑完善心理健康教育體系，讓學(xué)生的心理素質(zhì)得到提高。音樂治療的引入，針對高職學(xué)生的特點(diǎn)，以音樂為載體，讓學(xué)生在愉悅的音樂活動中輕松地掌握心理健康基礎(chǔ)知識，在音樂團(tuán)體活動中改善不良情緒、緩解壓力，在音樂團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中，從自知到自助，消除心理困惑，提高適應(yīng)能力。要將音樂治療的方法貫穿于大學(xué)生的心理健康教育中，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育的有效開展。

1.音樂治療的定義

先秦儒家論著《樂記》對樂的產(chǎn)生闡述說：“凡音之起，由人心生也。人心之動，物使之然也。感于物而動，故形于聲?！敝赋隽艘魳樊a(chǎn)生于人的心理活動、產(chǎn)生于人的情感，是“人情之所以必不免也”。但人的情感又是受到外物的刺激而引發(fā)變化，形諸聲音而成為樂的。所以說：“凡音者，生人心者也；情動于中，故形于聲?！睒贰捌浔驹谌诵闹杏谖镆病?，是人的情感、思想等心理活動對外部世界的反映。我國最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“內(nèi)有五臟，以應(yīng)五音”，“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。故音樂者，所以動蕩血脈流通精神而和正心也”等，闡述了音樂與身心之間的關(guān)系及音樂的治療作用?！吨袊蟀倏迫珪ひ魳肺璧妇怼罚?989年版）定義音樂治療學(xué)是研究音樂對人體機(jī)能的作用，以及如何應(yīng)用音樂治療疾病的學(xué)科，屬于應(yīng)用心理學(xué)的范疇。近年來有定義：音樂治療是一個系統(tǒng)的干預(yù)過程，在這個過程中，音樂治療師通過運(yùn)用各種音樂體驗(yàn)及在治療師和治療對象之間作為動態(tài)的變化力量發(fā)展起來的關(guān)系，幫助治療對象達(dá)到健康的目的。

2.音樂治療在高職學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

2.1在心理健康課程中引入音樂元素

心理健康課程通常以理論講述為主，這種方法對于入學(xué)分?jǐn)?shù)較低、文化理論基礎(chǔ)較差的高職學(xué)生不太適合，他們普遍感到比較枯燥和單一。在教學(xué)過程中應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)感性認(rèn)識，并將感性認(rèn)識上升為理性認(rèn)識，經(jīng)過教師的引導(dǎo)作用，學(xué)生相互之間的交流和幫助，讓學(xué)生進(jìn)一步理解和思考，提高他們分析、解決問題的能力。

如在心理健康教育課程“大學(xué)生心理適應(yīng)與人際關(guān)系”專題中，運(yùn)用音樂治療中即興音樂表達(dá)的方式，讓學(xué)生組成一個音樂小組，以自己熟悉的音樂主題來表達(dá)自身在小組中扮演的角色，在活動結(jié)束后大家共同分享表演中的感受，探討如何以音樂為媒介與他人建立良好的人際關(guān)系，并通過小組討論更加理性地認(rèn)識到人際關(guān)系的重要性。

這種方法讓學(xué)生在音樂中有心靈的觸動，用心去體驗(yàn)，在實(shí)踐中去領(lǐng)悟知識、運(yùn)用知識，讓課程形式更加靈動，易于學(xué)生接受。

2.2在成長輔導(dǎo)室開展團(tuán)體音樂治療

高職院校為學(xué)生設(shè)有成長輔導(dǎo)室，內(nèi)有心理咨詢老師為有需要專業(yè)支持的學(xué)生提供咨詢服務(wù)。由于高職學(xué)生文化基礎(chǔ)較差，普遍缺乏自信，對自身的學(xué)習(xí)和生活憂慮，對未來的發(fā)展感到迷茫，因此可以在成長輔導(dǎo)室開展一些團(tuán)體音樂治療，以學(xué)生的身心成長為目的，提高學(xué)生的身心素質(zhì)，讓學(xué)生了解自身的特點(diǎn)，提高社會適應(yīng)能力。

團(tuán)體音樂治療通常以主題活動進(jìn)行，如以“回聲嘹亮”為題的團(tuán)體活動，通過歌曲討論、音樂回憶等形式進(jìn)行。讓學(xué)生先演唱記憶中熟悉的歌曲，最喜歡的歌曲；再討論歌詞的內(nèi)容，熟唱歌曲時深刻的記憶。在學(xué)生相互交流探討時，學(xué)生個體可以從中獲得一些肯定的體驗(yàn)，得到支持性的共鳴。也可以通過對歌曲旋律、歌詞內(nèi)容所引發(fā)的觀念、信念、價值觀進(jìn)行思考和內(nèi)省，在團(tuán)體活動中促進(jìn)心靈的成長和改善。

2.3在音樂選修課中開展音樂治療

可以在《音樂鑒賞》等藝術(shù)類選修課程中運(yùn)用音樂治療，通過音樂進(jìn)行想象，讓學(xué)生在古典音樂或自然音樂中對自我意識進(jìn)行探索，不斷體會內(nèi)心的想法，然后進(jìn)行探討和交流，實(shí)現(xiàn)共情和體諒。這既能維護(hù)學(xué)生的心理健康又能提升藝術(shù)修養(yǎng)。

2.4在學(xué)生社團(tuán)和“5·25”心理健康宣傳月活動中開展音樂治療

高校學(xué)生社團(tuán)相當(dāng)豐富，在藝術(shù)類社團(tuán)中通過專題的社團(tuán)活動也可以進(jìn)行音樂治療，將學(xué)生的綜合素質(zhì)和身心素質(zhì)的培養(yǎng)相結(jié)合。在“5·25”心理健康宣傳月系列活動中可以安排如“音樂故事分享”等活動，將音樂元素融入心理健康教育中。

2.5利用大學(xué)生藝術(shù)節(jié)增進(jìn)學(xué)生的心理健康

高校學(xué)生藝術(shù)節(jié)豐富多彩，通過以音樂為主的如開幕式文藝表演、閉幕式文藝匯演，其間的歌唱比賽等形式，讓學(xué)生在感受音樂的愉悅體驗(yàn)中潛移默化地了解音樂知識，提升藝術(shù)修養(yǎng)，增進(jìn)心理健康。

3.音樂治療在高職學(xué)生心理健康教育中的效果

在高職學(xué)生心理健康教育中通過多途徑和多形式地引入音樂治療，學(xué)生在音樂角色扮演中緩解壓力、增強(qiáng)自我意識、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的配合、提高協(xié)同工作的能力；在音樂回憶探討中認(rèn)識真實(shí)的自己、過去的自己和現(xiàn)在的自己，走出迷茫和彷徨，增強(qiáng)自信心；在音樂故事的分享中理解世界的五彩斑斕，接受現(xiàn)階段的自己，用心經(jīng)營自己的生活；在音樂盛宴中感受音樂的律動美麗，珍愛生命，珍惜當(dāng)下。

4.結(jié)語

在高職學(xué)生心理健康教育中引入音樂治療，將素質(zhì)教育與心理健康維護(hù)相結(jié)合，不僅有效地傳遞了心理健康知識，讓學(xué)生加深了領(lǐng)悟，提高了心理素質(zhì)，還加強(qiáng)了藝術(shù)的熏陶和修養(yǎng)，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。要讓學(xué)生做到：面對學(xué)業(yè)的壓力，人際交往的困惑，就業(yè)競爭的激烈等問題時，能用所學(xué)的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或幫助身邊的同學(xué)，維護(hù)自身和他人的心理健康。

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