摘 要： 高校是學(xué)生進(jìn)入社會前的最后一個階段，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識是高校體育教育的目標(biāo)之一。本文探討了在高校體育教育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識和行為習(xí)慣的理論方法。

關(guān)鍵詞： 陜西民辦高校 終身體育 學(xué)校體育教學(xué)

所謂的終身體育是指人們終身進(jìn)行體育鍛煉和接受體育教育。人們在終身鍛煉的過程中，學(xué)前鍛煉大多是一種無意識無目的的鍛煉，社會鍛煉因缺乏鍛煉的意識或者其他原因而不能科學(xué)有效地進(jìn)行鍛煉，這就要求我們加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識和行為習(xí)慣的培養(yǎng)。高校體育教育是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要且最后一個環(huán)節(jié)，因此高校體育不僅要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還要為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識打好基礎(chǔ)。

1.學(xué)校體育是樹立終身體育意識的基礎(chǔ)

大學(xué)期間是大學(xué)生生理和心理雙成長的重要時期。從生理和心理的角度出發(fā)培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識是非常重要且必需的。高校體育教育是大學(xué)生在校期間最重要的一門必修課，是學(xué)校體育教育的最后一站，是學(xué)校體育與社會體育的重要銜接點，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要階段。終身體育的內(nèi)涵是終身接受體育教育和從事體育鍛煉，而體育鍛煉貫穿人的一生，如何才能持之以恒地堅持終身體育鍛煉，終身體育意識是基礎(chǔ)是保障。增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的健康，傳授體育知識與技能并最終養(yǎng)成終身自覺鍛煉的習(xí)慣，是高校體育教學(xué)的目的。

2.培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的重要性

逐年來陜西民辦大學(xué)生身體素質(zhì)整體呈下滑趨勢，造成這一局面的原因是多方面的，但是在各種因素中最突出的是學(xué)生體育鍛煉意識不強(qiáng)。高校是培養(yǎng)人才的搖籃，如何保證這些人才擁有健康的體魄，關(guān)鍵的環(huán)節(jié)就是高校體育教育。現(xiàn)階段陜西民辦高校體育在培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識和行為習(xí)慣方面做得還不到位，各民辦高校體育教學(xué)中存在的不足依然很多。所以培養(yǎng)民辦高校學(xué)生終身體育的習(xí)慣，樹立終身體育意識，是目前陜西各民辦院校體育教學(xué)深化改革的重中之重。要通過教育的正確引導(dǎo)，培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識，逐步激發(fā)他們對體育鍛煉的興趣，傳授鍛煉的方法與相關(guān)體育知識。我們只有充分地把他們的積極性調(diào)動起來，才能更有效地在體育鍛煉的過程中讓學(xué)生逐步樹立體育意識，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。在大學(xué)體育教育過程中，我們應(yīng)自始至終地將自我鍛煉能力的培養(yǎng)貫穿始終。除要求學(xué)生掌握運動技能之外，還要積極地培養(yǎng)大學(xué)生對體育項目的認(rèn)知能力，使他們認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，養(yǎng)成自覺鍛煉、主動鍛煉的習(xí)慣。

3.培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的方式

終身體育意識的培養(yǎng)，不僅要依賴于體育基本理論知識的熟練運用，還要借助于體育活動中的體驗與體會。當(dāng)對體育活動的感性認(rèn)識通過自身的參與體會達(dá)到理性認(rèn)知的境界，學(xué)生對體育就會有更深刻的認(rèn)識。大學(xué)生的體育能力和鍛煉意識主要是通過學(xué)習(xí)并掌握體育理論知識和技能來培養(yǎng)的。應(yīng)充分利用高校一切可利用的宣傳途徑，使大學(xué)生樹立牢固的體育鍛煉意識。如可通過校電臺、校報、?？刃麄鱽碡S富學(xué)生的體育知識，也可定期舉辦體育知識講座，通過配合各種體育競賽活動來提高學(xué)生的積極性。并把體育教學(xué)當(dāng)中的實踐活動與其相結(jié)合，調(diào)動學(xué)生自覺學(xué)習(xí)體育知識、參與體育鍛煉的積極性。

高校的體育設(shè)施和場館是大學(xué)生鍛煉身體的主要場所，是保證體育教學(xué)正常進(jìn)行的基礎(chǔ)。所以學(xué)校要加大對體育設(shè)施和場館的建設(shè)力度，為大學(xué)生提供良好的活動場所，同時還要配備相應(yīng)的體育器材和高素質(zhì)的體育教師。由于大學(xué)生自我運動能力較強(qiáng)，課余時間相對較多，容易形成良好的體育運動氛圍。加之課外體育活動又是體育課堂教學(xué)的延續(xù)，不受空間和時間的限制，并且可以組織形式各異的內(nèi)容，因此學(xué)?？梢越⒏鱾€運動項目的代表隊和俱樂部或社團(tuán)，并通過各種組織發(fā)動大學(xué)生在課余時間來參加各種體育比賽活動。這樣通過這些比賽活動來營造積極良好的體育運動氛圍，滿足不同層次學(xué)生的體育要求。將體育課堂上所學(xué)的知識和技能在課外體育活動中有所應(yīng)用與驗證、發(fā)掘與探索、豐富與發(fā)展，有效提高學(xué)生自我鍛煉的能力和興趣，最終達(dá)到培養(yǎng)終身體育意識的目的。

在當(dāng)今社會環(huán)境下，大學(xué)生必須擁有良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，這樣才能更好地迎接這個社會的各種挑戰(zhàn)。在校大學(xué)生上學(xué)期間是否能樹立終身體育意識，將長遠(yuǎn)地影響他們以后的身體素質(zhì)。高校體育教育是培養(yǎng)在校大學(xué)生自覺養(yǎng)成終身體育鍛煉行為習(xí)慣的重要保障。在保證教學(xué)質(zhì)量的前提下要對教師提出更高的要求，如要求教師及時地更新理念，不斷地掌握專業(yè)知識和運動技能技巧，以符合高校體育教育改革對體育教師的要求。我們要在高校體育教學(xué)的最后階段來培養(yǎng)大學(xué)生自學(xué)、自練、自評的能力與意識。

4.結(jié)語

終身體育是高校體育教育教學(xué)的一個最終目標(biāo)，高校體育教育教學(xué)是終身體育的一個重要基礎(chǔ)，二者相輔相成。陜西民辦高校體育教學(xué)改革和發(fā)展要以終身體育為指導(dǎo)，注意培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，推動民辦高校體育教育教學(xué)與終身體育的完美接軌。要把“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的思想傳承下去，最終為在校大學(xué)生樹立終身體育鍛煉意識打下堅實的基礎(chǔ)。

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