摘 要： 高職院校能否培養(yǎng)出社會需要的全面發(fā)展的人才，體育是至關(guān)重要的。本文針對高職女生在體育課中鍛煉興趣不足的現(xiàn)狀，分析實踐體育教學(xué)中所遇到的問題，探討解決方式，以期對培養(yǎng)高職女生的競爭意識、協(xié)作精神及終身鍛煉意識有所裨益。

關(guān)鍵詞： 高職女生 鍛煉興趣 培養(yǎng)途徑

在高職體育教學(xué)中，高職女生往往是很多教師重點關(guān)注的對象，主要是因為高職女生對體育課的興趣不高，不愛動。由于所學(xué)內(nèi)容、教師的教學(xué)方法、教學(xué)環(huán)境、自身生理和心理特點等因素，高職女生在體育課上運動興趣不濃，主觀能動性較差。如何讓高職女生更好地進行體育鍛煉，使之身心健康，充滿活力呢？內(nèi)外結(jié)合是解決問題的關(guān)鍵，學(xué)生只有充分認識到體育鍛煉的價值，在教師的引導(dǎo)下自覺地養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，才能從根本上重視體育鍛煉。

1.高職女生體育課興趣不高的原因

1.1高職女生的體育觀念淡薄，身體素質(zhì)差。部分學(xué)生對體育的認識存在偏差，自我鍛煉意識不高，進行文化課學(xué)習(xí)、身體鍛煉及業(yè)余運動的時間被壓縮，進入大學(xué)后，這種觀念并沒有得到完全轉(zhuǎn)變，尤其是女生正值青春期，無論是身體條件、生理狀況，還是心理特點與男生都有明顯的差異。一些女生對體育運動缺乏自信，不愿意上體育課，主要表現(xiàn)為：上課時精力不集中，情緒低落，動作拖拉，主動參與幫助同學(xué)少，較少參與課外活動，等等。

1.2課程設(shè)置不合理，受師資場地原因制約。主要原因是“必修+選修”的課程設(shè)置沒有徹底實施，部分高職院校現(xiàn)在還是實行“必修+必選修”的課程設(shè)置，學(xué)生完全沒有自我選擇的余地。實行“必修+選修”的課程設(shè)置的高職院校則因為課程安排不夠全面，師資力量不到位，場地器材不完善等因素，不能保證每個學(xué)生都按照自身的喜好進行體育鍛煉。

1.3教學(xué)方法不靈活。主要體現(xiàn)在教與學(xué)的相互脫節(jié)，教材內(nèi)容貧乏、單調(diào)或是簡單重復(fù)，使學(xué)生產(chǎn)生枯燥乏味，甚至反感消極的情緒。沒有根據(jù)高職女生和男生身體素質(zhì)的差異安排練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生產(chǎn)生抵觸心理。體育教學(xué)應(yīng)改變以往的教學(xué)模式，把快樂體育的理念應(yīng)用到實踐中。

1.4學(xué)生個體因素。多數(shù)女生性格比較內(nèi)向、含蓄，往往自我認識不足，過低估計自己，由于事先有這種消極的自我暗示，就會抑制自信心，因而限制能力的發(fā)揮，很難學(xué)好，而掌握不了技術(shù)，又會形成消極的反饋作用，影響到以后的學(xué)習(xí)。

2.高職女生體育鍛煉興趣的培養(yǎng)途徑

2.1提高學(xué)生對體育鍛煉的認識，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識。普通高校學(xué)生在邏輯思維、觀察、想象、記憶等方面能力都較強，通過一定的理論知識傳授和體育教學(xué)，學(xué)生會明白體育對增強體質(zhì)的科學(xué)依據(jù)和作用，以及體育鍛煉對自身發(fā)展的重要性，從而持積極肯定的態(tài)度，提高體育鍛煉的自覺性，產(chǎn)生良性循環(huán)。

2.2加強課程建設(shè)。要針對學(xué)生的愛好，大力加強學(xué)科建設(shè)，實現(xiàn)學(xué)科多樣化、廣泛化。堅決實施學(xué)生自主選課，該模式尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)意愿，從內(nèi)容、教師和時間方面給予學(xué)生充分的關(guān)注，不僅實現(xiàn)了體育教學(xué)模式和教學(xué)內(nèi)容的多樣化和全面化，而且極大地提高了學(xué)生的鍛煉興趣。

2.3提高教學(xué)質(zhì)量。所選擇的教材須具有一定的知識性、技術(shù)性和增強體質(zhì)的實效性，有利于發(fā)揮技術(shù)的吸引作用，提高學(xué)生興趣，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉中運動技術(shù)、技能的審美能力，培養(yǎng)學(xué)生對美的表現(xiàn)力和對動作過程的自我欣賞能力，產(chǎn)生審美的情感體驗，不斷提高學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)習(xí)鍛煉積極性。

2.4大力發(fā)展體育社團。體育社團是一種較好的校園團體，它是建立在體育鍛煉和比賽的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生管理自己的新興活動團體。它能有效地利用學(xué)生的課余時間，讓他們有計劃、有目的地參加體育鍛煉，既強健體魄、陶冶情操，又加強學(xué)生之間的聯(lián)系，對學(xué)生的身心發(fā)展相當(dāng)有利。體育社團為學(xué)生積極參加體育鍛煉創(chuàng)造了良好的體育環(huán)境，對學(xué)生發(fā)揮主觀能動性有深遠的意義。

2.5充分搞好體育場館設(shè)施的建設(shè)。意識是人類的認識活動，它依賴物質(zhì)條件，學(xué)生主動能力性的形成和增強必須以體育場館設(shè)施為保證。在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生由于場地缺乏而導(dǎo)致剛?cè)计鸬捏w育鍛煉火花熄滅了。因而，高職院校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，新建或補充體育活動場地、器材等，滿足廣大學(xué)生體育鍛煉的要求。

高職院校女生體育鍛煉興趣的培養(yǎng)在體育教學(xué)中有著重要的作用。有了一定的興趣，學(xué)生才會積極參加練習(xí)，發(fā)揮自身能力。學(xué)生對于感興趣的體育運動具有一種強烈的加深認識，擴大認識范圍的需要，進而有效地投入到這些體育運動中。它對于培養(yǎng)高職女生的全面素質(zhì)，調(diào)動高職女生體育鍛煉的主觀能動性，增強教學(xué)效果都有深遠的影響。

參考文獻：

[1]黃孟.高職院校女生課外體育鍛煉興趣與動機的調(diào)查分析.經(jīng)濟研究導(dǎo)刊，2009（36）.

[2]方新普.普通高校大學(xué)生體育生活現(xiàn)狀與思考.北京體育大學(xué)學(xué)報，1998（4）.