張 蕾 （上海外國語大學(xué) 200080）

養(yǎng)生之道，是人人所關(guān)注和講求的?！叭松囊皇?，奄忽若飄塵?！痹缭凇秴问洗呵铩す?jié)喪》中就有：“知生也者，不以害也，養(yǎng)生調(diào)之也。”自這一時期始，學(xué)術(shù)上的“百家爭鳴”帶來了各家對于養(yǎng)生學(xué)的不同關(guān)注，貢獻較大的兩家當(dāng)屬儒家和道家。在幾千年的發(fā)展史中，儒學(xué)家和道學(xué)家著書立說，都對中醫(yī)養(yǎng)生帶來了巨大的貢獻。通過分析儒家文化和道家文化思想的發(fā)展及其內(nèi)涵，進一步對二者在養(yǎng)生學(xué)上的不同觀點方法進行比較，其目的絕不在于分出孰優(yōu)孰劣，更是旨在加深對養(yǎng)生學(xué)的多方面理解，以期形成一種健康的生活態(tài)度。

一、儒家文化與道家文化的發(fā)展

1.對中國養(yǎng)生學(xué)產(chǎn)生深遠影響的儒家文化

儒家崇四書五經(jīng)，學(xué)六術(shù)，究其源，實始于周代，即以學(xué)習(xí)“禮、樂、射、御、術(shù)、數(shù)”的“六術(shù)”為主。到了春秋時期，孔子作為儒家思想的宗師，提倡經(jīng)學(xué)，并整理六經(jīng)典籍，尚《易經(jīng)》，曰：“加我數(shù)年，五十以學(xué)《易》，可能無大過矣?！睉?zhàn)國時期，儒學(xué)成為顯學(xué)，漢代提倡“獨尊儒術(shù)”，這股熱潮一直到魏晉時代才消退，而到了宋明時期，又因理學(xué)的興盛而再度崛起。就儒家的思想體系而言，主要包括孔學(xué)、經(jīng)學(xué)和儒學(xué)。具體說來，孔學(xué)，以仁、禮為核心，尊孔子的倫理思想為中心思想體系；經(jīng)學(xué)，以易、詩、書、禮、春秋的“五經(jīng)”為核心；儒學(xué)，則是指以孔子思想為中心而衍生的龐大學(xué)術(shù)流派，尤以宋明理學(xué)為主?？傮w而言，儒家的思想核心是仁、禮、中庸之道，后文會作具體分析?？傊?，儒家思想是中華民族文化的寶貴結(jié)晶，這也是一門中國幾千年來學(xué)者研究不盡的學(xué)問。它博大精深的思想體系，包羅萬象，也對中國的養(yǎng)生文化產(chǎn)生了深遠的影響，中醫(yī)甚至被稱為“儒醫(yī)”?？梢姡钊肓私庵袊酿B(yǎng)生之道，必對儒學(xué)之道有所理解。

2.道家養(yǎng)生學(xué)的發(fā)展

道教養(yǎng)生學(xué)奠基于先秦，形成于東漢，定型于魏晉南北朝，發(fā)展于隋唐，成熟于宋元，明清時期普及于社會。在《莊子·刻意篇》中：“吹噓呼吸，吐故納新，熊經(jīng)鳥伸，為壽而已矣。此道引之士，養(yǎng)形之人，彭祖壽考者之所好也?！钡搅藵h代，《太平經(jīng)》有“神者受之于天，精者受之于地，氣者受之于中和，相與共為一道。幫人欲壽者，乃當(dāng)愛氣，尊神，重精也。”道教養(yǎng)生之法豐富系統(tǒng)化發(fā)展于魏晉時期，提倡重生貴生、天人合一、我命在我、形神相依、眾術(shù)合修等思想，在養(yǎng)生方法上表現(xiàn)為守竅類、氣法類和引導(dǎo)類等。而內(nèi)丹修煉法之流行始于隋唐時期，孫思邈《千金方》中的動靜相宜，起居有方，飲食適度，涵養(yǎng)道德的養(yǎng)性學(xué)說對后世的影響非常之大。另外，葛洪的修道成仙說在這一時期也得到了進一步的完善，完全打破了傳統(tǒng)的宿命論觀點，認為人人都有可能修道成仙，仙人與俗人惟在于修煉自己的“靈氣”，還其本然，拋卻世俗邪見的污染，有一種引佛入道的感覺。到了宋元時期，更是提出了內(nèi)丹術(shù)，即認為生命來源于道、人體生命是由性和命兩部分構(gòu)成，性命雙修使人復(fù)歸于道并長生成仙。而明清道家養(yǎng)生學(xué)則形成了若干個學(xué)派，影響較大的有三個：張三豐派、陸西星的東派、李西月的西派。正所謂“問鼎武當(dāng)山，養(yǎng)生太極湖”，他們主修道教氣功養(yǎng)生學(xué)，自此始，我國古代氣功養(yǎng)生學(xué)開始全面進入中國社會。

二、儒家養(yǎng)生學(xué)與道家養(yǎng)生學(xué)的差異

1.儒家的“仁者壽”與道家的“無為”

孔子的一個極具深意的養(yǎng)生學(xué)命題，即“仁者壽”；這與老子主張“棄智”“絕巧”“無欲”及“無為”以返璞歸真的養(yǎng)生觀迥然異趣。從儒、道兩家的哲學(xué)本義來看，儒立“仁”，而道立“道”。所謂“仁”，歷代儒家都從積極的角度出發(fā)，提倡修仁愛之心，能過“仁民愛物”“止于氣善”，達到任何情況之下都能保持仁愛之心。從養(yǎng)生學(xué)的角度來看，儒家認為，養(yǎng)生之道，修德為先。正如清代石天基在《長生秘訣》中所講，“壽之切要，唯以德善為主，調(diào)養(yǎng)為佐”，也即是說，“德可延年”。與此相對應(yīng)的是，中醫(yī)典籍《素問·上古天真論》中所言，“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。道家的養(yǎng)生學(xué)有老子的“三寶”：“一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先”。怎么來理解呢？結(jié)合道家哲學(xué)的立“道”本義，即是對人生命存在的關(guān)注和生命本原的探求，“慈”是指對人生命的愛護和關(guān)注之心；“儉”，則顧名思義，是指“見素抱樸，少私寡欲”；而“不敢為天下先”應(yīng)該指的就是與世無憂，柔弱不爭。那么，如果從養(yǎng)生學(xué)的角度來理解道家的哲學(xué)之思，不難看出，老子在提倡人們超越人為的強作妄為與嗜欲而達到自然而然，無為而無不為的自由境界，達到一種天人和諧統(tǒng)一的理想之境。可見，只有超越了自我，達到一種不與世欲物欲所累，不受人為嗜欲所左右的崇高境界，才能夠無為而無不為，所謂“憂患不能入，邪氣不能襲”，與自然融為一體，才有可能去體驗、享受人生命中真正美好的東西。

2.儒道兩家養(yǎng)生之法的動靜之異

儒家的養(yǎng)生之法主“動”，強調(diào)精神振作，積極進取，養(yǎng)神練形；而道家“靜”，以靜養(yǎng)、消極、無為為特點。就儒家的養(yǎng)生文化來看，孔子五十而學(xué)《易》，“發(fā)憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至?！倍吨芤住非灾^，“天形健，君子以自強不息，流水不腐戶樞不蠹，動也，形氣亦然，形不動則精不流，精不流則氣郁?！痹缙谌寮疫€主張以“六藝”，即禮、樂、射、御、書、數(shù)，來修身養(yǎng)性，在當(dāng)時就受到養(yǎng)生家的肯定?！段倪x》李善注引的《養(yǎng)生經(jīng)》就總結(jié)了“六藝延年”的經(jīng)驗。然而，對于道家來說，如老子在《道德經(jīng)》中指出的，“淡然無為，神氣自滿，以此將為不死藥?！币簿褪钦f，人們的思想要安靜、清閑，不要存過多欲望，而這樣做就能使神志健全、精神內(nèi)守、益壽延年。無獨有偶，老莊也提出了相似的觀點。在《無道篇》中云：“靜則無為……無為則俞俞，俞俞則憂患不能處，年壽長矣?！倍凇肚f子·存宥》中，“必靜必清，無勞汝形，無損汝精，乃可以長生”。顯而易見，與儒家截然不同的是，道家主為恬愉樂觀可以免憂患，養(yǎng)精神，防外邪；虛靜無為則可以防止多欲過勞；同時，若以使心胸平正，精神清虛，延年益壽，則要去名利，戒色欲，調(diào)情志，修行止。從現(xiàn)實意義的角度來看，惟有將這兩種精神狀態(tài)相結(jié)合，方能在如此物欲橫流、爾虞我詐的世俗中真正地得養(yǎng)生之道。一方面，人要以一種積極的態(tài)度來看待社會，要真正地體會儒家的所謂“智”。其在中國傳統(tǒng)文化里的含義原僅指知人、知己，即懂得協(xié)調(diào)處理人際關(guān)系，能克制自己的欲望，自覺地做到生活規(guī)律飲食節(jié)制，勞役適度，情緒穩(wěn)定，從而免除疾病憂患而延年益壽。與此同時，又要以一種淡淡的“與世無爭”的態(tài)度來處人、處事。若總以一種事事獨占鰲頭的心態(tài)行事，到最后必定會身心俱疲，現(xiàn)在世人的壓力很大一部分來自于自身的過分爭強好勝，害怕錯過任何機會，到頭來，惶惶而不可終日。因而，我們需要多一份道家的“淡泊”之志。

三、二者比較的現(xiàn)實意義探析

通過上述的比較分析，不難看出，儒道兩家的養(yǎng)生學(xué)存在著巨大的不同之處，但是，二都均把“養(yǎng)德”放在“養(yǎng)生”的首要地位。儒家認為德即是誠信，一個人要立足于社會，言而無信，無以立。因而，“養(yǎng)德”的問題也就是解決如何做人的問題。儒家追求的是入世，“學(xué)而優(yōu)則仕”，那么，對于“做官”和“做人”二者之間的關(guān)系是怎樣的呢？在儒家看來，一個人做官的時間短，做人的時間長。若做不好人，也就當(dāng)不好官，仕途就會不順。而對于道家來說，雖然強調(diào)“無為之道”，但是德是道的外在體現(xiàn)。修“道”必須養(yǎng)德即“尊道貴德”，否則，德之不養(yǎng)，是棄道而行，即使修道，也終將一事無成。

儒、道二家都對養(yǎng)生文化產(chǎn)生了巨大的影響，使二者的養(yǎng)生實踐活動，在社會歷史上的地位和所發(fā)揮的作用存在差別。對于儒家而言，其養(yǎng)生理論指導(dǎo)下的養(yǎng)生實踐活動，貼近并服務(wù)于大眾生活，在我國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中占有重要的支配地位。其提倡人們應(yīng)該珍惜生命，熱愛生活，具有極大的社會現(xiàn)實意義。相比之下，道家養(yǎng)生文化帶給人們更多的是一種處世的情懷，雖然它的輻射面較窄，接受群體有限，但可以看出，現(xiàn)代人越來越重視太極養(yǎng)生。尤其是大學(xué)校園，學(xué)習(xí)太極拳已然成為一本必修課，國家教育對其的重視，實則是為了能夠讓同學(xué)們在面對巨大的社會壓力時，能夠以一顆淡泊的心態(tài)，不過分與世、與人相爭，得之坦然，失之淡然?？梢?，道家養(yǎng)生學(xué)對我國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化也同樣做出了應(yīng)有的貢獻。

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