殷建武

（蘭州商學(xué)院 隴橋?qū)W院 體育教學(xué)部，甘肅 蘭州 730101）

淺析大學(xué)生田徑教學(xué)改革的途徑

殷建武

（蘭州商學(xué)院 隴橋?qū)W院 體育教學(xué)部，甘肅 蘭州 730101）

體育課程是我國(guó)各高校大力發(fā)展的科目之一.在眾多的體育項(xiàng)目中，田徑運(yùn)動(dòng)作為發(fā)展最早，器械簡(jiǎn)單并且效果明顯的一個(gè)體育項(xiàng)目，一直受到廣大老師和學(xué)生的喜愛(ài).在本篇文章中，作者結(jié)合自己多年作為田徑教學(xué)體育老師和學(xué)校田徑隊(duì)教練的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)大學(xué)生田徑教學(xué)的改革提出自己的見(jiàn)解，希望與廣大同行進(jìn)行交流.

大學(xué)生；田徑教學(xué)；改革

田徑運(yùn)動(dòng)是人類自誕生以來(lái)就出現(xiàn)的一項(xiàng)體育休閑、鍛煉和高端的體育競(jìng)技活動(dòng)，包括男女競(jìng)走、跑、跳躍、投擲的40多個(gè)單項(xiàng)，以及由跑、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng).每年的各類田徑比賽都吸引了大量觀眾的眼球，說(shuō)明了田徑在國(guó)際范圍內(nèi)的受歡迎程度.

在我國(guó)的各大高校，田徑作為一門重要的體育選修課程得到了充分的發(fā)展，即使不屬于田徑范疇的運(yùn)動(dòng)比如健美操、瑜伽以及跆拳道等，大多數(shù)也要通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)的形式來(lái)做準(zhǔn)備活動(dòng)或者增強(qiáng)體能.然而，隨著我國(guó)教育水平的穩(wěn)步提升和各種現(xiàn)代先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)方法的引入，廣大體育教學(xué)工作者開始認(rèn)識(shí)到，我們的田徑教學(xué)還存在這比較大的缺陷和種種問(wèn)題，還有機(jī)會(huì)取得較大的進(jìn)步.

1 大學(xué)生體育教學(xué)存在的問(wèn)題

1.1 教學(xué)理念和模式比較陳舊

目前的教學(xué)理念還是延續(xù)著千百年來(lái)我國(guó)教育體系形成的教學(xué)方法，也就是以教師為主導(dǎo)突出“教”的主導(dǎo)作用，學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中永遠(yuǎn)處于被動(dòng)的“接受”的地位，對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的積極性有限.田徑運(yùn)動(dòng)的管理模式也比較的老套，無(wú)法突出快樂(lè)體育和鍛煉身體目的.在教學(xué)的過(guò)程中過(guò)度的追求體育的競(jìng)技性和學(xué)生成績(jī)的好壞，從而忽略了體育對(duì)于學(xué)生身體健康和心理堅(jiān)韌的作用.

1.2 教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味

教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味是一直以來(lái)田徑體育教學(xué)的一塊短板，這是由于田徑運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)所決定的.田徑運(yùn)動(dòng)往往體現(xiàn)的是個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力包括身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技巧和個(gè)人耐力韌性，考驗(yàn)的往往是個(gè)人的能力，很難像籃球足球等運(yùn)動(dòng)一樣充滿著對(duì)抗性和團(tuán)隊(duì)精神，也不可能像健美操瑜伽等有很多優(yōu)美的動(dòng)作.本身的性質(zhì)決定了田徑的每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都僅僅有幾個(gè)動(dòng)作而已，如果任課老師不能在教學(xué)過(guò)程中引入有趣的方法，教學(xué)和訓(xùn)練就會(huì)顯得枯燥乏味.

1.3 評(píng)價(jià)體系過(guò)于單一

既然是教學(xué)的科目，那么就一定有定期對(duì)學(xué)生的成績(jī)和進(jìn)步進(jìn)行評(píng)價(jià)也是對(duì)成績(jī)好的或者進(jìn)步快的學(xué)生的一次肯定的機(jī)會(huì).然而，在目前的考核體系當(dāng)中，對(duì)于學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)水平的評(píng)價(jià)僅僅是依據(jù)于成績(jī)的好壞，跑步就是考時(shí)間，而跳遠(yuǎn)投擲類就是考距離.在現(xiàn)實(shí)的教學(xué)過(guò)程中，我們教育的學(xué)生，田徑課程的開設(shè)并不是要讓學(xué)生獲得如何如何的成績(jī)，而是要起到積極參與、鍛煉身體和磨練意志的目的.并不是所有的同學(xué)都能夠獲得良好的考試成績(jī)，也不是所有的人都有很好的運(yùn)動(dòng)天賦.過(guò)于單一的評(píng)價(jià)體系容易使很多成績(jī)不好的學(xué)生產(chǎn)生自卑的情緒，從而對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生厭煩，不利于身體和心理的健康. 1.4對(duì)田徑價(jià)值觀的曲解

在很多人看來(lái)，田徑作為競(jìng)技體育的一種，隨著我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在國(guó)際賽場(chǎng)上取得的一個(gè)又一個(gè)冠軍而熱了起來(lái).但是人們大多只關(guān)注了田徑作為競(jìng)技體育的一面，而忽略了其作為一種有效的鍛煉身體和磨練意志的方法和手段的存在.這種現(xiàn)象在大學(xué)生中間也比較平常，造成大學(xué)生對(duì)于體育的價(jià)值觀的扭曲和對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的曲解.更為嚴(yán)重的是，很多體育老師也這么認(rèn)為，只注重對(duì)于運(yùn)動(dòng)員參加競(jìng)技部分而忽略了素質(zhì)教育的部分，對(duì)于大學(xué)生整體運(yùn)動(dòng)水平和運(yùn)動(dòng)精神的養(yǎng)成和提升都起到不好的作用.

2 大學(xué)田徑教學(xué)的改革措施

目前，我國(guó)大學(xué)的各學(xué)科都處于如火如荼的改革之中，田徑的教學(xué)也不例外.在多年的教學(xué)過(guò)程和與同行進(jìn)行交流的過(guò)程中，作者總結(jié)出了幾點(diǎn)改革的意見(jiàn).

2.1 突破傳統(tǒng)教學(xué)方法，突出學(xué)生的主體地位

現(xiàn)代的教育理念區(qū)別于傳統(tǒng)的教學(xué)理念首先就體現(xiàn)在教學(xué)的主體的轉(zhuǎn)變，是老師的“教”還是學(xué)生的“學(xué)”應(yīng)該放在第一位成為了傳統(tǒng)與現(xiàn)代的分界線.在針對(duì)田徑教學(xué)的教學(xué)改革過(guò)程中，老師們應(yīng)該有充分的心理準(zhǔn)備，將學(xué)生的“學(xué)”放在教學(xué)的主體地位，所有的工作都應(yīng)該圍繞這一個(gè)主體進(jìn)行，包括老師的備課、教學(xué)和考試等，都應(yīng)該以此作為最終的目的.在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中，老師應(yīng)該起到一個(gè)主持人或者監(jiān)督員的角色，學(xué)生隨著知識(shí)獲取方式的增多而變成了課堂的主人.課堂上，鼓勵(lì)學(xué)生自己擬定當(dāng)堂課的訓(xùn)練內(nèi)容，充分發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性，自己的選擇通常就會(huì)引起自己的充分重視而不會(huì)產(chǎn)生出厭煩和抵觸的情緒，有助于教學(xué)水平的提升.例如，在一節(jié)課的開始，先對(duì)學(xué)生提出問(wèn)題，問(wèn)他們這節(jié)課想練習(xí)什么，怎么練，比如中長(zhǎng)跑，問(wèn)一下他們想怎么個(gè)跑法，中間怎么休息.用一種“商量”的語(yǔ)氣與學(xué)生達(dá)成一定的“協(xié)議”，這樣學(xué)生就不會(huì)產(chǎn)生出逆反的情緒，積極的訓(xùn)練自然能夠起到更好的效果.另外，課堂上老師也不必親力親為，而應(yīng)該產(chǎn)使用學(xué)生自治的方式進(jìn)行.比如挑選幾個(gè)成績(jī)比較好的學(xué)生進(jìn)行帶隊(duì)，每一隊(duì)分幾個(gè)人進(jìn)行比賽.學(xué)生與學(xué)生之間平等的交流比起老師與學(xué)生之間的交流總是要更加順暢，為教學(xué)水平的提升也能起到積極地作用.

2.2 引入趣味性的比賽，提升學(xué)生對(duì)于田徑的興趣

在教學(xué)的過(guò)程中，為了克服田徑課程枯燥乏味的缺點(diǎn)，可以借鑒趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)上面的一些項(xiàng)目進(jìn)行比賽教學(xué)，比如同心協(xié)力，推鐵環(huán)比賽等，都能夠在實(shí)踐中引起學(xué)生較大的興趣，同時(shí)這些比賽還仍然屬于田徑的范疇，與大學(xué)生田徑教學(xué)為了學(xué)生良好的體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)精神培養(yǎng)的初衷完全吻合，是一件非常值得運(yùn)用的教學(xué)方法.

在現(xiàn)代的教學(xué)理念看來(lái)，田徑教學(xué)的第一理念應(yīng)該是“健康教育”，而不是所謂的成績(jī)和名次的教育.高校田徑教學(xué)的內(nèi)容應(yīng)該豐富充實(shí)，具有基礎(chǔ)性、時(shí)效性和漸進(jìn)性.在教學(xué)方法方面，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亟档蛯?duì)于學(xué)生的技術(shù)要求，重新審視教學(xué)的目的.在教學(xué)手段上應(yīng)該盡量采取娛樂(lè)性、靈活性和多變性的方式，避免“過(guò)度教學(xué)”，是競(jìng)技體育與學(xué)生的興趣愛(ài)好結(jié)合起來(lái)，從而吸引和激發(fā)學(xué)生對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和關(guān)注.比如，在教學(xué)的過(guò)程中，可以將田徑運(yùn)動(dòng)與游戲和其他體育項(xiàng)目有機(jī)的進(jìn)行結(jié)合，寓教于樂(lè)，令學(xué)生在田徑的課堂上不再感覺(jué)到乏味和疲勞，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，克服心理上的障礙，既保證了教學(xué)效果，又減輕了老師學(xué)生的負(fù)擔(dān)，一舉兩得，何樂(lè)而不為呢. 2.3注重田徑教學(xué)理論的學(xué)習(xí)

有人說(shuō)，體育的教學(xué)就是老師領(lǐng)著學(xué)生進(jìn)行身體的鍛煉或者直接領(lǐng)著學(xué)生們玩就是了，尤其是田徑的教學(xué)，只有將學(xué)生拉到田徑的賽場(chǎng)上，那才叫做體育的教學(xué).誠(chéng)然，實(shí)踐是檢驗(yàn)一切的標(biāo)準(zhǔn)，但是，理論指導(dǎo)實(shí)踐的規(guī)律在田徑賽場(chǎng)仍然是一條顛簸不破的真理.田徑的教學(xué)自然的就應(yīng)該分為理論部分的教學(xué)和實(shí)踐部分的教學(xué).由于過(guò)去我們對(duì)于理論的重視程度不夠，在接下來(lái)的體育教學(xué)改革之中，對(duì)于理論的教學(xué)就應(yīng)該充分地重視起來(lái).比如在跑步的練習(xí)或者訓(xùn)練中，很多的心理學(xué)家和運(yùn)動(dòng)學(xué)家都對(duì)整個(gè)過(guò)程進(jìn)行了專業(yè)的分析.訓(xùn)練前、訓(xùn)練中和訓(xùn)練后自己的情緒應(yīng)該怎么控制，比賽的過(guò)程中心理緊張后造成怎樣的結(jié)果，出現(xiàn)類似的情況老師或者教練應(yīng)該怎么辦，學(xué)生應(yīng)該怎么辦，保持怎樣的興奮度而又不至于緊張最利于訓(xùn)練或者比賽，這些通過(guò)心理學(xué)的分析都是有很多的理論指導(dǎo)的，老師們?cè)谶M(jìn)行教學(xué)的時(shí)候完全可以運(yùn)用這些原理來(lái)對(duì)學(xué)生的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié).另外，運(yùn)動(dòng)學(xué)家從不同的側(cè)面揭示了運(yùn)動(dòng)的真相.比如人為什么運(yùn)動(dòng)以后會(huì)疲勞，身體會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)，為什么運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)腹痛，忍住繼續(xù)運(yùn)動(dòng)腹痛會(huì)消失，一天多少的運(yùn)動(dòng)量最適合大學(xué)生的身體健康，在跑步的時(shí)候，如何采用更加科學(xué)更加有效的呼吸方法.這些理論都是結(jié)合實(shí)踐和別的科學(xué)分支得出的寶貴經(jīng)驗(yàn)，學(xué)好這些對(duì)于學(xué)生今后自己在運(yùn)動(dòng)方面有著很多積極的意義，能夠使學(xué)生更加積極更加科學(xué)的去參加體育鍛煉，獲得健康的人生.

基于以上的論述，老師們除了應(yīng)該積極的掌握現(xiàn)代的訓(xùn)練理論和新的教學(xué)理論，還應(yīng)該定期的對(duì)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)田徑鍛煉和訓(xùn)練方面的理論知識(shí)培訓(xùn)，這不僅是對(duì)教學(xué)過(guò)程的負(fù)責(zé)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生在一個(gè)更加寬廣的時(shí)間維度內(nèi)的健康負(fù)起應(yīng)有的責(zé)任.

2.4 創(chuàng)新教學(xué)的方式，全面推進(jìn)素質(zhì)教育

在跆拳道的教學(xué)過(guò)程中，經(jīng)過(guò)改革，目前有一種教學(xué)的方法叫做“小團(tuán)隊(duì)教學(xué)法”，其方法是將一個(gè)班級(jí)的學(xué)生經(jīng)過(guò)自然分組成為若干個(gè)小組，每個(gè)小組不超過(guò)十個(gè)人，然后每一個(gè)小組制定自己訓(xùn)練內(nèi)容，訓(xùn)練和休息的時(shí)間安排等完全自主.當(dāng)然，這要在老師的授權(quán)之下完成，必須是符合體育教學(xué)的基恩原則和思想的才行，也就是說(shuō)教學(xué)的內(nèi)容、方法和強(qiáng)度是學(xué)生的自主行為，這樣學(xué)生訓(xùn)練起來(lái)就不會(huì)有任何的逆反情緒，由于是自己的選擇，就會(huì)更加積極的參與，一旦學(xué)生的積極性被充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)，田徑教學(xué)必然能夠取得良好的效果.另外，通過(guò)這種教學(xué)方法的改革，學(xué)生們學(xué)會(huì)了自我的管理，自己體力和時(shí)間的安排等，為其綜合素質(zhì)的提升有著一定的好處.

2.5 引入全面的評(píng)價(jià)體系

目前對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的評(píng)價(jià)體系沒(méi)能將健康教育和競(jìng)技體育分開.學(xué)校和老師都是按照競(jìng)技體育的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行平時(shí)的教學(xué)，這在很大程度上傷害了許多成績(jī)不是十分突出的學(xué)生們的感情，也在一定程度上拉大了他們與田徑運(yùn)動(dòng)之間的距離，對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生中的普及起到消極的影響.誠(chéng)然，對(duì)于田徑這種比賽型很強(qiáng)的體育項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)成績(jī)是十分重要的，也是評(píng)價(jià)一個(gè)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和身體健康的重要指標(biāo).如果能夠在平時(shí)教學(xué)的過(guò)程中，結(jié)合學(xué)生平時(shí)的表現(xiàn)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，或者考慮學(xué)生一段時(shí)間內(nèi)成績(jī)的進(jìn)步等因素，經(jīng)過(guò)全面的權(quán)衡對(duì)學(xué)生的整體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)的韌性進(jìn)行評(píng)價(jià)，就會(huì)使更多的人得到鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)的機(jī)會(huì)，從而從整體上提升學(xué)生們對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的信心和興趣.總之，對(duì)于運(yùn)動(dòng)成績(jī)好的學(xué)生，給與相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)和表?yè)P(yáng)是無(wú)可厚非的，對(duì)于成績(jī)不是十分優(yōu)秀但是有明顯進(jìn)步的學(xué)生也應(yīng)該給與表?yè)P(yáng)，而對(duì)于另外的學(xué)生，老師們也不能夠放棄，適當(dāng)?shù)墓膭?lì)或許是他們喜歡上田徑運(yùn)動(dòng)的第一步.

對(duì)于全面評(píng)價(jià)體系的制定也不是一朝一夕的事情，需要進(jìn)行多方面的衡量和考慮.但是隨著認(rèn)真認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，很多的體育教學(xué)者都在努力，力爭(zhēng)早點(diǎn)兒拿出一套可行的方案.

3 總結(jié)

田徑運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)實(shí)施簡(jiǎn)單，推行容易并且鍛煉效果明顯的體育項(xiàng)目，在廣大大學(xué)生中間引起很多的關(guān)注和喜愛(ài).隨著我國(guó)教育的深化改革，對(duì)于田徑教學(xué)的改革已經(jīng)是迫在眉睫的事情，許多仁人志士紛紛獻(xiàn)策，提出很多行之有效的方案.然而，教學(xué)的改革從來(lái)都不可能一觸而就，還需要廣大體育教學(xué)人員的努力與合作才能完成.

〔1〕于雷.大學(xué)田徑課教學(xué)改革的思考與實(shí)施路徑[J].中國(guó)校外教育，2010（24）.

〔2〕陳召.大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)理論與方法淺析[J].中國(guó)校外教育，2012（3）.

〔3〕黃兵.淺析影響大學(xué)田徑課教學(xué)效果的因素[J].中國(guó)校外教育，2010（S2）.

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