閆鵬旗

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）03-000-01

摘 要 現(xiàn)代籃球比賽發(fā)展迅速，比賽的攻防節(jié)奏提高很快，尤其是各高?；@球水平相當(dāng)，比賽的膠著程度加大，所以就加劇了對籃球運動員的意志品質(zhì)的要求，本文就以我校籃球隊在平時的訓(xùn)練和比賽中存在意志品質(zhì)的問題為依據(jù)，結(jié)合籃球運動的自身規(guī)律及籃球比賽的特點，提出培養(yǎng)籃球運動員堅強意志品質(zhì)的有效措施，闡述意志品質(zhì)對高?；@球隊的重要性。

關(guān)鍵詞 意志品質(zhì) 籃球隊 重要性

高?；@球隊想成為一個好的球隊一個成熟的球隊，不光是靠技戰(zhàn)術(shù)、各運動員的技術(shù)作為保障，還要包括各運動員意志品質(zhì)的提升，而意志品質(zhì)對高校籃球隊的成長有著至關(guān)重要的作用。中國高校男籃的實際水平與其他各國高校男籃相比，仍然存在很大的差距。當(dāng)然影響因素有很多，如隊伍結(jié)構(gòu)的不均衡、訓(xùn)練的科學(xué)性不足、選材的偏差、教練員與裁判員的水平、中國籃球的理念及整體環(huán)境、中國籃球職業(yè)化開展的程度等等都是影響中國男籃發(fā)展的重要因素。其中有一個重要的因素就是籃球運動員的意志品質(zhì)薄弱，不能在大賽中打硬仗，經(jīng)常在關(guān)鍵時刻頂不住壓力，讓到手的勝利從身邊溜走。因此，意志品質(zhì)是影響籃球運動員在重大比賽中發(fā)揮不好的一個重要因素。意志是籃球運動員的一種重要的心理素質(zhì)，意志品質(zhì)的培養(yǎng)對籃球運動訓(xùn)練和比賽都具有重要的意義。現(xiàn)代籃球比賽強度大、對抗性強，運動員在比賽中既要付出極大的體力和腦力勞動，又要面對觀眾、球迷的吶喊、叫罵，還可能遇到裁判員的漏判、誤判等客觀因素的干擾，因此，這就要求運動員必須具備沉著、冷靜、堅韌不拔、頑強拼搏的意志品質(zhì)。

一、意志的內(nèi)涵

意志是人特有的。人在認識客觀事物并感到有一定需要的時候，就會組織自己的行動去改變客觀現(xiàn)實，以滿足自己的需要。意志和行動是不可分割的，人在行動之前，總要考慮做什么，怎么做，并按照考慮好的目的、計劃去行動，努力克服在行動中遇到的困難。一個人的意志永遠是在他的行動中表現(xiàn)出來，這些行動是與克服困難相聯(lián)系的。為了克服困難，必須動員自己的意志，做出一定的意志努力。

二、如何提高高?；@球運動員意志品質(zhì)

（一）明確目標

運動員的意志行動是一種目的性活動。意志行動的自覺性、果斷性、堅韌性和自制力等品質(zhì)都是建立在運動員對活動目的認識基礎(chǔ)之上的，沒有運動員對活動目的的認識，就不會有堅強的意志品質(zhì)。只有在運動員非常清楚自己的正確認識，明白教練員所制定的計劃和目標價值，理解教練員安排訓(xùn)練、比賽任務(wù)的意圖，相信教練員所選的訓(xùn)練方法的情況下，運動員才能頑強拼搏、自覺克服訓(xùn)練和比賽中遇到的各種困難，實現(xiàn)既定目標。

（二）獎勤罰懶

教練員對運動員在訓(xùn)練、比賽中的良好表現(xiàn)，應(yīng)盡可能多地采用獎勵手段給予積極強化。如給予隊員以表揚、微笑、注意等，都有助于調(diào)動運動員的積極性、增強戰(zhàn)勝困難的決心和信心。對自控能力較差的運動員采用適當(dāng)?shù)膽土P，以強迫的方式使其進行意志努力，有助于增強意志品質(zhì)。例如，對練習(xí)質(zhì)量和數(shù)量完成不合格者，令其重做，增加練習(xí)次數(shù)。但是，用獎懲手段一定要適時適當(dāng)，能起到增強運動員意志品質(zhì)的作用。

（三）增強心理抗壓力

增強心理抗壓力是通過言語或非言語的手段來對運動員的心理施加影響的過程。它有積極和消極之分，積極的心理暗示對培養(yǎng)運動員的意志品質(zhì)有促進作用。教練員的暗示語應(yīng)簡潔通俗，沒有負面意義或否定詞匯。例如“堅持”、“努力”、“成功”等。教練員的非言語動作、表情都會對運動員產(chǎn)生心理暗示，影響運動員的意志品質(zhì)，所以教練員應(yīng)避免消極的心理暗示。

（四）重視籃球運動員意志品質(zhì)與文化素質(zhì)的共同提高。在培養(yǎng)青少年運動員的籃球意識過程中，最重要的基本條件是加強青少年運動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)和提高他們的文化知識水平。培養(yǎng)青少年的意志品質(zhì)，應(yīng)該使他們學(xué)習(xí)文明禮貌、尊重觀眾、尊重對手的職業(yè)道德，養(yǎng)成勇敢頑強、勝不驕、敗不餒的戰(zhàn)斗作風(fēng)，這是在比賽中能夠正常發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)水平的必要條件，也是青少年運動員健康成長的基礎(chǔ)。除此之外，文化知識水平也是運動員成才的必要條件，只有足夠的文化知識才能夠具有較強的理解能力，才能夠正確地分析問題、解決問題，才能夠理解和貫徹技、戰(zhàn)術(shù)要求。

三、結(jié)語

現(xiàn)在高校的籃球運動員缺乏對籃球理念的理解，更缺少意志品質(zhì)的培養(yǎng)，現(xiàn)代籃球運動由于世界各強隊之間在技術(shù)、身體等方面差距日漸縮小，心理對抗往往成為決定勝負的關(guān)鍵因素。心理對抗受到主觀因素和客觀因素的制約。情緒穩(wěn)定、意志堅強、高度自信心是心理對抗的主要表現(xiàn)，對比賽中運動員穩(wěn)定地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平起到至關(guān)重要的作用。因此，如何加強對心理對抗的認識、提高心理對抗的能力，即如何把握隊員在比賽中穩(wěn)定的情緒、頑強的意志和高度的自信，是現(xiàn)在和將來訓(xùn)練中至關(guān)重要的一個問題。

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