朱 焱，周殿學，孟 宇

（1.東北師范大學體育學院，吉林 長春 130024；2.東北師范大學附屬中學，吉林 長春 130000）

高強度比賽下大學生男子籃球運動員心理技能提升機制的研究—以東北師范大學男子籃球運動員為例

朱 焱1，周殿學1，孟 宇2

（1.東北師范大學體育學院，吉林 長春 130024；2.東北師范大學附屬中學，吉林 長春 130000）

以22名東北師范大學男子籃球運動員為調查對象，采用文獻資料法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法，施加運動心理技能量表（PSIS）對參加高強度比賽前后的22名運動員的運動心理技能指標進行調查分析，探求其運動心理技能提升機制。結果顯示：高強度比賽對提高大學生男子籃球運動員的心理技能有明顯的作用。特別是在自身焦慮控制、集中注意力、自信心等心理技能方面，賽后要明顯高于賽前，訓練年限多的運動員要明顯高于訓練年限少的運動員，經常首發(fā)的運動員要明顯高于不經常首發(fā)的運動員。本研究意在探求高強度比賽對大學生男子籃球運動員運動心理技能的影響，探求提高運動心理技能的有效方式，從而在今后的比賽和訓練中更好地促進運動員心理技能的提升。

大學生；籃球運動員；心理技能

運動心理技能(Sports Psychological Skills)是運動員在競技情境中所必需具備的一種心智能力,其能夠影響運動員在競技運動中的表現(xiàn)[1]。高強度籃球比賽的是指在正常比賽時間內，比賽總得分在140～180分之間，比賽時間超過120 min，雙方的比分差距不超過10分，且比賽過程中雙方比分交替上升，犯規(guī)總次數(shù)在25～30次之間。從當今大學生籃球競技比賽中看，取得比賽勝利的關鍵因素不僅需要籃球運動員有超強的生理運動技能水平和科學合理的技戰(zhàn)術體系，同時優(yōu)秀的運動心理技能更是取得比賽勝利的關鍵因素。有資料顯示：在大學生籃球比賽過程中，心理技能的對抗要明顯高于生理技能的對抗。對于比賽臨場的適應，良好的心理技能更是優(yōu)秀的生理技能發(fā)揮的保障。有研究表明：優(yōu)秀的籃球運動員比一般的籃球運動員更能夠表現(xiàn)出優(yōu)秀的心理技能[2]。Greenspan和Fetz在一項綜述研究中發(fā)現(xiàn)：心理技能能夠有效地提高大學生籃球運動員的運動成績[3]。運動心理技能是運動成績發(fā)揮的有效保障，同時還能夠激發(fā)運動員在比賽和訓練中的自信心，所以心理技能的訓練是大學生籃球運動訓練中的重要內容。優(yōu)秀的籃球技術通過科學的刻苦訓練能夠得到有效的提升，但是心理技能提升的訓練手段目前在大學生籃球訓練中卻難以界定，也十分缺乏。筆者通過對東北師范大學男子籃球隊的觀察研究發(fā)現(xiàn)，參加過多次CUBS、CUBA和世界大賽的運動員的運動心理技能的提高要明顯高于其籃球運動技術的提高，參加過CUBS總決賽和世界大學生運動會的運動員在比賽過程中技術的發(fā)揮要明顯高于參加大賽之前的情況?；诖朔N觀點，筆者試圖通過對大學生運動心理特點的分析，探索高強度比賽對大學生籃球運動員的心理技能是否具有提高的作用，意在為今后中國大學生優(yōu)秀籃球運動員的科學訓練和我國籃球后備人才培養(yǎng)提供科學的理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以東北師范大學22名大學生男子籃球運動員在高強度比賽下心理技能提升機制為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過查閱中國期刊網（CNKI）數(shù)據庫、萬方數(shù)據庫等收集文獻資料，查閱了與本研究有關的運動心理技能等方面的學術專著多部以及多篇相關學術論文，為研究提供理論基礎。

1.2.2 問卷調查法 采用了Mahoney等人（Mahoney, Gebriel Perins,1987）修訂編撰的運動心理技能量表（PSIS）[4]，該量表表明優(yōu)秀的大學生運動員和有潛質的運動員與普通的大學生運動員在焦慮控制、集中注意力、自信心、心理準備和比賽動機等方面存在明顯的差異，該表作為僅有的運動心理技能評價工具，針對運動員的心理技能特點設置了45道題目以及6個分量表：1）焦慮控制；2）集中注意力；3）自信心；4）心理準備；5）比賽動機；6）團隊重要性。采用5點計分法，6個分量表可對不同水平的運動員進行區(qū)分，并且具有較高的結構效度和信度。調查對象選取了多次參加CUBA、CUBS大學生聯(lián)賽和俄羅斯喀山世界大學生運動會等高強度比賽的22名東北師范大學男子籃球運動員，平均年齡為23歲，運動年限為8年，共計發(fā)放問卷44份，回收有效問卷44份，回收率100%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

1）采用Excel2003、spss17.0數(shù)理統(tǒng)計軟件，對發(fā)放回收的運動心理技能量表（PSIS）各項數(shù)據結果進行整理并運用獨立樣本t進行檢驗，證明不同運動員之間在運動心理技能因素方面存在差異，檢驗參加過大賽后的籃球運動員和沒有參加大賽的籃球運動員之間運動心理技能是否具有顯著性差異，并研究其差異的所在。

2）采用Excel2003、spss17.0計算機統(tǒng)計軟件，對發(fā)放回收的運動心理技能量表（PSIS）各項數(shù)據結果進行整理并運用多重檢驗分析方法對不同年齡、不同訓練年限、不同場上位置的運動員在心理技能上的差異進行探究。

2 結果與分析

2.1 東北師范大學男子籃球運動員基本情況分析 東北師范大學22名男子籃球運動員基本情況 （見表1）。

2.2 東北師范大學男子籃球運動員心理技能因素的平均數(shù)、標準差分析 邁哈尼(Mahoney)將運動心理技能分為6個方面：焦慮控制、集中注意力、自信心、心理準備、比賽動機、團隊重要性。焦慮控制表示運動員參賽的緊張程度和心理狀態(tài)；集中注意力表示運動員在賽中的注意力分配情況；自信心表示運動員對自己運動能力的信任程度；心理準備表示運動員賽前對比賽的心理認識程度；比賽動機表明運動員參賽和訓練的欲望；團隊重要性表明運動員對其他隊員和教練的心理依賴程度[5]。從對東北師范大學男子籃球隊心理技能因素的平均數(shù)、標準差分析（見表2）中發(fā)現(xiàn)，運動心理技能得分最高的是焦慮控制（M=34.59），接下來依次是自信心（M=31.32）、團隊重要性（M=27.73）、比賽動機（M=27.36）。

2.3 不同年齡、不同訓練年限、不同位置男子籃球運動員心理技能對比分析 通過多重比較檢驗分析（見表3）可知：訓練年限不同的大學生男子籃球運動員在運動心理技能各方面如焦慮控制（AX）、集中注意力（CC）、自信心（CF）、比賽動機（MV）、團隊重要性（TM）等因素中均存在顯著性差異（P ＜0.05），說明以上5種因素明顯受訓練年限的多少影響，其表現(xiàn)為訓練年限越長的運動員得分越高。隨著訓練年限的增長，參加比賽次數(shù)的增加，運動心理技能在實踐過程中得到鍛煉的增多，使運動員對比賽的閱讀和理解能力增強、比賽經驗增加。因此訓練年限長的運動員心理技能因素要明顯高于訓練年限短的運動員。此外，大學生男子籃球運動員的不同年齡和不同的場上位置的運動心理技能各因素均不存在顯著性差異，說明大學生男子籃球運動員的年齡大小和場上的不同位置不是影響運動心理技能的直接因素。

表1 東北師范大學男子籃球運動員基本情況一覽

表2 東北師范大學男子籃球運動員心理技能因素的平均數(shù)、標準差分析

2.4 比賽前和比賽后的心理技能對比分析 通過對東北師范大學大學生男子籃球隊22名運動員為期1a的運動心理技術能的觀測分析（見表4）發(fā)現(xiàn)，經歷了15屆和16屆CUBA大學生籃球比賽16場、2013賽季CUBS全國大學生超級聯(lián)賽32場、俄羅斯喀山世界大學生運動會男子籃球比賽8場、環(huán)太平洋世界大學生男子籃球邀請賽（韓國站）8場比賽后，所有運動員的運動技能心理指標均較比賽前有很明顯的提高。通過對22名運動員的PSIS運動心理技能量表的測試指標運用獨立樣本t檢驗發(fā)現(xiàn)，在被測試的6項心理技能因素指標中，焦慮控制和心理準備的因素指標與賽前有顯著性差異（P ＜0.01），說明通過一系列的高強度比賽，在與對手同場競技過程中，大學生運動員在比賽焦慮控制和比賽心理準備等運動心理技能因素方面有明顯的提升，這也是東北師范大學代表隊在CUBS全國總決賽中戰(zhàn)勝廣東工業(yè)大學代表隊，獲得全國總冠軍及在韓國邀請賽中戰(zhàn)勝老對手澳大利亞、日本大學生男子籃球隊的重要原因。同時集中注意力、比賽動機、自信心等3項心理因素指標與賽前相比均具有顯著性差異。在比賽中，隊員對比賽的注意力是排除外界干擾、專注比賽的重要競技狀態(tài)，同時也是減少比賽失誤、充分發(fā)揮生理運動技能的重要前提。在比賽動機和比賽自信心方面較賽前更是有明顯的提高，特別是在對比賽的自信心上，較比賽之前提高了9.630分，這也是整個運動心理技能指標因素中提高最為明顯的一項。比賽隊員的自信心是在比賽中戰(zhàn)勝對手、取得優(yōu)異比賽成績的重要因素，自信心的提高不僅能夠促進隊員消除比賽焦慮、增強比賽心理準備，也更能增強運動員贏得比賽的動機，而比賽取勝動機的提高，亦能更好地促進運動員的求勝欲望，從而更好地提高運動員的競技能力，這也是比賽中取得優(yōu)異成績、戰(zhàn)勝對手的關鍵因素。在團隊重要性方面較比賽前提高了2.75分，隊員的團隊重要性是1支球隊能否統(tǒng)一戰(zhàn)術思想、打整體籃球的關鍵因素。團隊重要性因素平均得分30.5分，這更能體現(xiàn)東北師范大學男子籃球隊能將團隊籃球的作戰(zhàn)思想很好地貫徹給每1名隊員。良好的心理技能是良好的生理技能和競技能力的基礎，良好的心理技能因素能夠更好地促進生理技能的發(fā)揮。通過比賽前后一系列的心理技能因素對比，證明了高強度比賽是提高大學生運動員心理技能的關鍵因素。

2.5 比賽中不同上場順序運動員心理技能因素分析 通過對比賽中不同上場順序的運動員心理技能因素的雷達分析（見圖1）發(fā)現(xiàn)，經常首發(fā)的運動員在PSIS（心理測試問卷）各因素的得分上要明顯高于其他運動員，偶爾首發(fā)的運動員要高于從不首發(fā)的運動員。從運動技能的提高的整體角度分析看，首發(fā)的運動員在比賽過程中，上場的時間要明顯高于其他運動員的比賽時間，通過比賽中和對手的心理和生理技能的競技，更好地促進其心理技能實踐能力的提高。從心理技能各因素的角度分析發(fā)現(xiàn)，在自信心和比賽焦慮控制因素上，首發(fā)的隊員要明顯高于不經常首發(fā)的運動員，這也說明首發(fā)運動員和非首發(fā)運動員的主要區(qū)別是對比賽焦慮和比賽自信心的不同，針對這種情況，在今后的比賽和訓練中，教練員應加強隊員的比賽焦慮控制和提升自信心的訓練，有側重地加強不首發(fā)運動員的焦慮控制和比賽自信心，從而更好地提高運動員的心理技能，縮小首發(fā)和非首發(fā)隊員之間的差距，進而有效地增強整支球隊的實力。

表3 不同年齡、不同訓練年限、不同場上位置男子籃球運動員心理技能對比分析

表4 東北師范大學男子籃球運動員參加比賽前后運動心理技能對比分析

圖1 比賽中不同上場順序運動員心理技能因素雷達分析

3 結論與建議

3.1 結論 不同年齡、不同訓練年限、不同上場順序的大學生男子籃球運動員在運動心理技能上均存在顯著性差異（P ＜0.05），表現(xiàn)為：年齡越大、訓練年限越長，運動心理技能因素越強；高強度比賽后的大學生男子籃球運動員，運動心理技能指標均高于賽前運動心理技能指標，特別是在比賽焦慮和比賽準備因素上，具有顯著性差異（P ＜0.01）；這說明高強度比賽是促進大學生運動員運動心理技能提升的直接因素；經常首發(fā)的大學生男子籃球運動員的運動心理技能因素要明顯高于不首發(fā)的運動員，其明顯的差異在于自信心和比賽焦慮等因素的控制上。

3.2 建議 在大學生男子籃球運動員的培養(yǎng)過程中，很多教練員及教師只注重運動員生理技能和戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)，在運動心理技能上缺少有效的訓練手段，在今后對大學生運動員的培養(yǎng)中，應盡可能多地通過大強度的比賽，讓運動員參與到比賽中來，從而通過比賽實踐增強自己的運動心理技能及生理技能，特別要加強對年齡較小的運動員的心理指導，通過為其提供更多的比賽機會來鍛煉和提高其運動心理技能；在比賽和訓練的過程中，應加強非首發(fā)運動員對比賽焦慮的控制和增強其自信心方面的訓練，有意識地提高非首發(fā)運動員與首發(fā)運動員之間在自信心和比賽焦慮因素上的差距，從而提高球隊的整體實力。

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Research on Psychological Skill Promotion Mechanism of University Male Basketball Player in High-intensity Competition—Taking Male Basketball Players in Northeast Normal University as Examples

ZHU Yan1, ZHOU Dian-xue1, MENG Yu2

(1.School of Physical Education, Northeast Normal University, Changchun 130024, Jilin China; 2. High School Attached to Northeast Normal University, Changchun 130000, Jilin China）

Taking 22 male basketball players of Northeast Normal University as investigation objects, adopting methods of literature consultation, questionnaire investigation and mathematical statistics, this thesis investigates and analyses sports psychological skill of 22 players before and after competition via Psychological Skill Inventory for Sports (PSIS), so as to research on promotion mechanism. Result shows that high-intensity competition plays obvious role in improving psychological skill of university basketball player. Especially in self-anxiety control, concentration and self-confidence, post competition is better than before competition, well trained is better than less trained, starting line-up is better than substitute. This study aims to explore inf l uence of high-intensity competition to promotion of psychological skill of university male basketball player, search for effective way to improve so as to better promote psychological skill in future training and competition.

university student; basketball player; psychological skill

G804.49

A

1004－7662(2014 )12－0083－05

2014－11－01

朱焱，碩士研究生，研究方向：籃球教學訓練原理與方法。通信作者：周殿學。