李建軍

當(dāng)今追求教學(xué)課堂的高效，實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果最大化，一直是各科教師孜孜以求的目標(biāo)。體育課由于是開(kāi)放性很大的室外課，與其它科有很大區(qū)別，但追求課堂的高效卻是相同的。體育課堂教學(xué)有沒(méi)有高效益，可以根據(jù)學(xué)生通過(guò)體育課堂教學(xué)后，在身體健康、運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)參與、心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面有沒(méi)有獲得實(shí)在的進(jìn)步發(fā)展來(lái)判斷。學(xué)校體育教學(xué)的成效應(yīng)該是學(xué)生的身心全面發(fā)展。那么，如何打造高效的體育課堂呢？我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面入手：

一、解讀課程標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)確把握課的教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)是一節(jié)課的靈魂。追求課的高效，一定要準(zhǔn)確把握課的教學(xué)目標(biāo)。找準(zhǔn)目標(biāo)，首先要準(zhǔn)確解讀課程標(biāo)準(zhǔn)，水平目標(biāo)、領(lǐng)域目標(biāo)、技能目標(biāo)；其次要充分了解學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)、心理特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)水平。

比如在高中一年級(jí)《“下壓式”傳接棒接力跑》一課中，把目標(biāo)定位為：首先使學(xué)生了解接力跑比賽項(xiàng)目，知道幾種傳接棒方法。其次學(xué)生初步掌握“下壓式”傳接棒接力跑的基本技術(shù)，85%以上的同學(xué)能做出準(zhǔn)確的動(dòng)作，并主動(dòng)參加接力跑練習(xí)，發(fā)展跑的能力，提高身體素質(zhì)。最后引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真觀察，積極思考，激發(fā)學(xué)生追求成功的欲望，培養(yǎng)合作、勇于競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。教學(xué)目標(biāo)涵蓋認(rèn)知、技能、情感，明確、具體、易評(píng)價(jià)，是對(duì)體育新課程標(biāo)準(zhǔn)的最好落實(shí)，也是一堂體育課是否高效的最根本的保證。

二、明確體育課堂常規(guī)的重要性，加強(qiáng)課堂常規(guī)的建設(shè)與管理

體育課一般都是在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上授課的，教學(xué)過(guò)程開(kāi)放式，很容易受外界因素的影響。為了達(dá)到更好的教學(xué)效果，必須要有較好的課堂紀(jì)律作保證。課堂常規(guī)的根本目的就是規(guī)范教與學(xué)的行為，促進(jìn)教學(xué)效率的提高。一堂體育課圓滿(mǎn)、有效或高效，與好的課堂紀(jì)律分不開(kāi)。加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，維持良好的教學(xué)環(huán)境，保證課堂教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行，對(duì)提高體育課堂效率具有重要意義。

教師首先要明確體育課堂常規(guī)的重要性，其次是想方設(shè)法加強(qiáng)課堂常規(guī)的建設(shè)與管理，這樣才能保證體育學(xué)科在學(xué)校教育中的完整性，保證體育教學(xué)的順利進(jìn)行，保證體育高效課堂的實(shí)現(xiàn)。課前常規(guī)、課中常規(guī)、課后常規(guī)都要做細(xì)做嚴(yán)。實(shí)踐證明，常規(guī)建立完善的班級(jí)且認(rèn)真嚴(yán)格執(zhí)行的教師，教學(xué)組織明顯容易，課堂氣氛嚴(yán)肅活潑，教學(xué)效果明顯。

三、科學(xué)安排課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，讓課的組織嚴(yán)密而緊湊

教師要精心設(shè)計(jì)，妥善安排，使每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)有條不紊地進(jìn)行，科學(xué)安排適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。備課要做到心中有數(shù)，應(yīng)合理搭配不同性質(zhì)、不同強(qiáng)度、適宜密度的教材內(nèi)容，周密地安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的調(diào)節(jié)策略應(yīng)是高低結(jié)合、動(dòng)靜交替。通常把正常學(xué)生取得最佳健身效果的心率區(qū)間確定為120～140次/分之間，一節(jié)課上，將此心率的保持時(shí)間控制在10分鐘以上，并以中等強(qiáng)度和中等量結(jié)合的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為主，兼顧學(xué)生的課后恢復(fù)。適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是打造高效課堂的需要，也是檢驗(yàn)課堂是否高效的重要指標(biāo)。 適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的體育課，才不會(huì)影響下一堂課的學(xué)習(xí)，達(dá)到發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)健康的目的，真正體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

四、重視練習(xí)小組建設(shè)，打造和諧、活潑、平等、競(jìng)爭(zhēng)的課堂

體育課的學(xué)習(xí)更多的是采用分組練習(xí)，科學(xué)合理地進(jìn)行教學(xué)分組，能讓學(xué)生得到最大限度的發(fā)展。

新課程更加重視合作學(xué)習(xí)，注重培養(yǎng)合作意識(shí)，教師要根據(jù)教材內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)，兼顧個(gè)體差異進(jìn)行分組。練習(xí)小組生成后，要有意識(shí)的培養(yǎng)小組的凝聚力、向心力，使學(xué)生在本組里有安全感、歸屬感，更有成就感。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮自己的智慧、技能和創(chuàng)造性，能認(rèn)真積極地參與各項(xiàng)練習(xí)，師生互動(dòng)?？梢宰屇切┳晕壹s束能力強(qiáng)，能積極參與、又能組織帶領(lǐng)同學(xué)一起活動(dòng)的同學(xué)擔(dān)任小組負(fù)責(zé)人；還可以定期輪崗，用“輪值制”培養(yǎng)小骨干，使每個(gè)學(xué)生有管理機(jī)會(huì)，形成“兵教兵、兵練兵、兵正兵”的氛圍。當(dāng)然，還要處理好師生之間的關(guān)系，教師要走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心深處，與學(xué)生一起組織參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，共同分享體育帶來(lái)的樂(lè)趣，打造和諧、活潑、平等、競(jìng)爭(zhēng)的高效課堂。

五、借鑒其他學(xué)科，重視“課前預(yù)習(xí)”，強(qiáng)調(diào)“當(dāng)堂檢測(cè)”

體育課堂的教學(xué)流程強(qiáng)調(diào)簡(jiǎn)潔流暢，講究精講多練。要讓學(xué)生明白技能要領(lǐng)，怎樣做、為什么這樣做。課前布置預(yù)習(xí)，讓學(xué)生通過(guò)交流討論，查閱資料等，初步了解所學(xué)內(nèi)容的有關(guān)知識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的意識(shí)。

如《接力跑》一課，課前學(xué)生已經(jīng)知道了奧運(yùn)會(huì)接力跑項(xiàng)目設(shè)置，傳接棒的方式，甚至最新的世界紀(jì)錄等知識(shí)，再教學(xué)就更輕松了，學(xué)生可有更多的練習(xí)時(shí)間，更有利于完成教學(xué)目標(biāo)。

課堂教學(xué)是否高效，要看教學(xué)目標(biāo)的完成效益。依據(jù)目標(biāo)當(dāng)堂進(jìn)行檢測(cè)，進(jìn)行科學(xué)的可行性評(píng)價(jià)。首先要面向全體學(xué)生，給每一個(gè)學(xué)生提供自我展示的機(jī)會(huì)；其次要精心設(shè)計(jì)具有測(cè)評(píng)效果的練習(xí)內(nèi)容。進(jìn)行評(píng)價(jià)的內(nèi)容應(yīng)該是全方位的，既有運(yùn)動(dòng)參與，又有技能達(dá)成，還有情感體驗(yàn)；評(píng)價(jià)方式多樣化，有個(gè)人自評(píng)，有小組互評(píng)，還有老師總評(píng)。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要緊扣課的教學(xué)目標(biāo)，評(píng)價(jià)結(jié)果要讓教師學(xué)生都能了解完成情況。

六、提高個(gè)人素質(zhì)，做優(yōu)秀的體育教師，上高效的體育課

高效課堂要求教師要成為促進(jìn)者、學(xué)習(xí)者、決定者。每一個(gè)教師首先要完成角色的轉(zhuǎn)換，教師由傳授者變成學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者，做學(xué)生成長(zhǎng)的推手。其次要實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)，教師還應(yīng)該成為學(xué)習(xí)者，與學(xué)生成為“同學(xué)”，特別是在體育課上，教師的動(dòng)作行為正是學(xué)生模仿學(xué)習(xí)的榜樣。一節(jié)高效課由教師和學(xué)生合力打造而成的，這其中教師的作用不容忽視。

教師決定著一節(jié)課能否成為優(yōu)質(zhì)課、高效課。優(yōu)秀的教師才能上出高效課，業(yè)務(wù)素質(zhì)差、責(zé)任心不強(qiáng)的教師只能上出低效課。所以，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高個(gè)人的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，師德修養(yǎng)，是打造高效體育課堂的根本前提。