霍美霖 盛新新 王群群

摘要：本文對廣西民族大學女教職工參與廣場舞健身現(xiàn)狀和出現(xiàn)的問題進行調查分析，對廣西民族大學女教職工參與廣場舞健身發(fā)展提出建議：加大全民健身事業(yè)的財政投入，有計劃地建設公共體育設施；注重體育養(yǎng)生市場開發(fā)，滿足體育養(yǎng)生消費需求；培養(yǎng)和引進體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)營管理人才。

關鍵詞：廣西民族大學女教職工；廣場舞健身；現(xiàn)狀；分析

1.前言

廣場舞表演靈活，動作簡單易學，大大增加群眾參與的興趣，而群眾參與廣場舞完全是自我娛樂或達到健身的目的，還使得自己的感情得以宣泄，產(chǎn)生精神振奮的愉悅感。隨著生活水平的提高，人們的體育養(yǎng)生意識也在不斷增強，越來越多人將健康的身體作為首要的追求，具有優(yōu)美、動感、有健身意義的廣場舞深得廣大健身愛好者的喜愛，尤其是女性的喜愛。

2.研究對象與研究方法

2.1研究對象

以廣西民族大學20歲以上的100名女教職工為研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

通過查閱近年來公開發(fā)表的與本研究有關的資料和論文20余篇，在研究理論和研究方法上做了大量的工作和充分的準備。

2.2.2問卷調查法

采取隨機抽樣的方式，發(fā)放問卷100份，回收問卷100份，樣本有效率達100%。從問卷分布上講，有51%為在職教工，49%為退休教工。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

對發(fā)放和回收的問卷進行統(tǒng)計，獲取有效數(shù)據(jù)，運用Exce12003和Spss17.0軟件進行數(shù)理統(tǒng)計和分析。

3.結果與分析

3.1廣西民族大學女教職工對廣場舞健身的認識

由調查看出，達到愉悅身心效果的比例為46.71%，占首位；其次增強體質的比例為36.84%；然后達到健身效果為30.71%。說明參加廣場舞鍛煉確實讓人愉悅，在動聽的音樂下，能宣泄情感，放松心情，忘記煩惱，釋放工作的壓力；其次，女性參加廣場舞多半是為了尋求更完美的身材，在體重減輕了幾公斤的同時，人們會驚奇地發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加健身舞鍛煉的女性身材更勻稱，更加自信，心態(tài)也已經(jīng)迥然不同，而且在做動作時，不會很用力，表現(xiàn)出來的動作輕歌曼舞，動作柔美，充分展示女性柔美的一面，在練習的過程當中不會對姿態(tài)的優(yōu)美很在意，跳出來的效果除了場外的觀眾也是一種美的享受之外，對于參加廣場健身舞的女教職員工能健身、健心、美體之外還能有效提高各項身體素質，增強心血管、神經(jīng)、人體運動系統(tǒng)的功能；能培養(yǎng)正確的體態(tài)，塑造美的體型，陶冶美的情操，從而使很多女教職員工愛上廣場舞蹈健身，從而能夠堅持不懈。

3.2廣西民族大學女教職工參與廣場舞健身的動機

廣西民族大學女教職工選擇參與廣場舞健身項目的動機，主要包括健身、減肥、愛好、娛樂、減壓、豐富業(yè)余生活。其中居于首位的是健身，共有62名（占比42.18%）選擇了強身健體，而對于減肥、減壓這兩項2的選擇較少，分別是6.80%和1.36%。廣西民族大學女教職工參與廣場舞健身的目的主要在于強身健體，愛好，娛樂，豐富業(yè)余生活方面，這與廣場舞蹈自身固有的價值和魅力比較一致。同時，也體現(xiàn)了人們對強身健體、充實生活的追求，向往生活的豐富多彩。但對瘦身、減輕壓力的功能認識有所尚缺。

3.3廣西民族大學女教職工參與廣場舞健身的頻率及鍛煉時間

參與廣場舞健身的頻率一方面取決于自身對體育健身的意識與需求，另一方面取決于地方政府和領導對群眾體育活動的支持和重視程度。廣西民族大學女教職工參與廣場舞健身活動的次數(shù)，從調查中統(tǒng)計得到的可以看出，每周參與廣場舞健身5次以上的占調查總數(shù)的38%；每周參與廣場舞健身3—5次的占18%；每周參與廣場舞健身1—3次的占38%，每周1次的樣本僅占6%。另外，從調查問卷中還可以看出女教職工們參與廣場舞健身的鍛煉時間，每天健身1小時——1個半小時占調查總數(shù)的58%，每天健身30分鐘——1小時的占39%，每天健身30分鐘的占3%，而每天鍛煉一個半小時以上的無人。因工作時間的限制，每天鍛煉時間都集中在傍晚20：00——21：10.從以上數(shù)據(jù)看出，廣場舞健身在閑暇時間中占的地位較高，且參與的頻率也較高。而每天堅持鍛煉一小時的意識也高。

3.4廣西民族大學女教職工參與廣場舞建身項目的選擇及鍛煉效果

對廣西民族大學女教職工參與廣場舞項目的選擇進行調查發(fā)現(xiàn)，主要決定取決于，健身效果明顯、舞蹈動作簡單、音樂動感好聽、參加人數(shù)多氛圍熱鬧。這四項的選擇比率不相上下，說明人們對廣場舞健身有較深的認識。

4.結論與建議

4.1結論

4.1.1廣西民族大學參與廣場舞健身的大部分女教職工年齡在41歲以上，屬于中老年人群體，其中不乏60歲以上的也積極參與廣場舞健身。在廣場舞健身中，性別比例極不平衡，無男教職工參與。

4.1.2調查發(fā)現(xiàn)，參與廣場舞健身的中老年人中，有42.18%的參與者表示參與廣場舞健身動機是強身健體。而體會到減壓這一特征的極少。

4.1.3廣西民族大學女教職工參與廣場舞具有練習次數(shù)多，持續(xù)時間合理的特點。

4.1.4廣場舞能有效的預防和減少疾病的發(fā)生率，通過長期練習廣場舞還可以減輕了人們的心理負擔，愉悅身心。

4.1.5廣場舞健身設施不夠完善，逢雨天就會中斷練習。指導員水平不齊，不能很好對參與者進行科學的分析和指導。

4.2對廣西民族大學教職工參與廣場舞健身發(fā)展的建議

4.2.1目前，擁有健身操舞的社會指導員資格的沒參與進來，不能滿足學員的需求，我們因加強專業(yè)人員的培訓力度，培養(yǎng)專業(yè)教練員。

4.2.2加大力度宣傳廣場舞的作用及鍛煉意義，消除性別觀念，以達到全民健身一致。（作者單位：上海體育學院）