潘靈艷

摘 要 隨著素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，學(xué)校教育正發(fā)生著重大變革?！敖】档谝弧笔切率兰o(jì)我國(guó)學(xué)校教育的指導(dǎo)思想，“快樂(lè)、主動(dòng)、健康、發(fā)展”已成為學(xué)校體育教育的目標(biāo)和任務(wù)?！按笳n間體育活動(dòng)”就是在推進(jìn)素質(zhì)教育過(guò)程中出現(xiàn)的一種新型課間操形式，實(shí)踐證明，它是實(shí)現(xiàn)新的體育目標(biāo)的有效載體，它在全面實(shí)施健康、快樂(lè)教育，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)、和諧發(fā)展的過(guò)程中顯現(xiàn)出重要而有特有的功效。通過(guò)大課間活動(dòng)的順利開(kāi)展，我校學(xué)生即鍛煉身體，又鍛煉了自己的意志品德，也提高了身體素質(zhì)為體育中考奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞 大課間活動(dòng) 體育 素質(zhì) 耐力

中圖分類(lèi)號(hào)：G635.5 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Research and Results of Hangzhou Jing Fang High School

Large Recess to Students' Physical Quality

PAN Lingyan

（Hangzhou Jingfang Middle School， Hangzhou， Zhejiang 310020）

Abstract With the comprehensive promotion of quality education， school education is undergoing major changes. "Health First" is the guiding ideology of school education in the new century， "happy， active， healthy development，" has become the goals and tasks of school physical education. "Big recess physical activity" is a new type to promote quality education in the form of calisthenics occurred during the practice has proved that it is the goal of achieving an effective new sports vehicle， it is the full implementation of health， happiness education， promote student initiative， the harmonious development of the process reveals important and has a unique effect. By successfully carry out large recess activities， and our students that exercise， and exercise their own will and moral， but also improve the physical foundation for the sport in the exam.

Key words large recess； physical education； quality； endurance

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

杭州市景芳中學(xué)全校30個(gè)班級(jí)。

1.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。查閱了近5～10年來(lái)有關(guān)大課間的資料，并查閱了相關(guān)研究成果、論文20余篇。（2）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2 大課間的前期準(zhǔn)備

2.1 大課間調(diào)查內(nèi)容表

時(shí)間：每天上午9：35～10：05

2.2 活動(dòng)前期試行，規(guī)劃成冊(cè)，全面落實(shí)

根據(jù)我校實(shí)際情況，制定出了大課間活動(dòng)方案。加強(qiáng)大課間活動(dòng)，讓學(xué)生實(shí)踐所學(xué)的知識(shí)和技能，延伸課堂教育教學(xué)的內(nèi)容，發(fā)展學(xué)生不同的興趣和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生個(gè)人的潛能和創(chuàng)造力，提供訓(xùn)練的機(jī)會(huì)；同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)會(huì)與人交往、溝通和合作等社交技巧，建立正確的價(jià)值觀；并通過(guò)參加課外活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。由分管教學(xué)的校長(zhǎng)全面負(fù)責(zé)，宏觀調(diào)控；教務(wù)處牽頭，負(fù)責(zé)過(guò)程，組織各項(xiàng)工作；年級(jí)組、體育組、藝術(shù)組具體實(shí)施，年級(jí)組、班主任負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)、召集學(xué)生；值周教師、班主任負(fù)責(zé)管理學(xué)生。由于學(xué)生眾多，落實(shí)起來(lái)，可能出現(xiàn)很多不足之處，所以，每一項(xiàng)大課間活動(dòng)都要考慮細(xì)節(jié)，現(xiàn)在是細(xì)節(jié)決定成敗，我校的活動(dòng)內(nèi)容一般要經(jīng)過(guò)以下步驟（表2）：

表2

體育組確定初步的項(xiàng)目，上報(bào)給行政領(lǐng)導(dǎo)，并跟行政領(lǐng)導(dǎo)一起討論確定其中的可行項(xiàng)目，也就是上面所說(shuō)的立項(xiàng)，再由體育組制定出活動(dòng)的時(shí)間，場(chǎng)地，規(guī)章制度的設(shè)計(jì)方案，依據(jù)這一方案，采用試運(yùn)行法進(jìn)行研究，落實(shí)過(guò)程是這樣的：召集體育委員進(jìn)行開(kāi)會(huì)，授予活動(dòng)的時(shí)間地點(diǎn)安排和相關(guān)規(guī)章制度的學(xué)習(xí)。拿晨跑來(lái)說(shuō)，體育委員領(lǐng)悟并傳達(dá)老師的意思，自己還要在晨跑的路線上進(jìn)行訓(xùn)練，定時(shí)，定速完成任務(wù)。確保全面開(kāi)展的時(shí)候不出差錯(cuò)。試運(yùn)行的結(jié)果再進(jìn)行討論研究，從而得到完善的改進(jìn)措施，趁周一的例會(huì)上進(jìn)行教師表決，看改進(jìn)措施方案的可行性，若一致通過(guò)后，就規(guī)范成冊(cè)，接下來(lái)教務(wù)處以文件的形式放于學(xué)校網(wǎng)上，讓班主任和其他教師學(xué)習(xí)，以上一切勝利老師和學(xué)生就配合全面落實(shí)。

2.3 廣播操

中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，骨骼、柔韌性、意志、品質(zhì)等皆處于未成型，正待成型階段，每日練習(xí)的廣播操對(duì)各方面成型皆有促進(jìn)作用，良好的習(xí)慣、興趣對(duì)他們?cè)诮窈蟮恼n間操練習(xí)過(guò)程中對(duì)身體的鍛煉有很大的影響。我校的廣播操?gòu)闹芏街芪暹B續(xù)進(jìn)行，時(shí)間跨段從4月中旬到11月中旬，節(jié)假日不算。由于進(jìn)出場(chǎng)的時(shí)間消耗，整個(gè)課間操活動(dòng)時(shí)間定為20分鐘，每個(gè)班級(jí)從教室走廊上排成二列眾隊(duì)，由體育委員帶隊(duì)走下樓梯，這個(gè)過(guò)程特別強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題，同學(xué)之間不能嬉戲打鬧，要求同學(xué)們安靜，有序的走下樓梯，最后來(lái)到操場(chǎng)上變成一列眾隊(duì)，男生在前，女生在后，進(jìn)行廣播操練習(xí)。從始至終，值周班級(jí)的同學(xué)都是跟班檢查的，好比是班級(jí)的一員，班級(jí)到那里，值周人員就跟隨到那里，記錄整個(gè)過(guò)程的儀容儀表，行為規(guī)范，對(duì)不到位的學(xué)生予以扣分處理，所有的情況都納入班級(jí)的考核制度。

3 研究結(jié)果與分析

隨著素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，學(xué)校教育正發(fā)生著重大變革?！敖】档谝弧笔切率兰o(jì)我國(guó)學(xué)校教育的指導(dǎo)思想，“快樂(lè)、主動(dòng)、健康、發(fā)展”已成為學(xué)校體育教育的目標(biāo)和任務(wù)?！按笳n間體育活動(dòng)”就是在推進(jìn)素質(zhì)教育過(guò)程中出現(xiàn)的一種新型課間操形式，實(shí)踐證明，它是實(shí)現(xiàn)新的體育目標(biāo)的有效載體，它在全面實(shí)施健康、快樂(lè)教育，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)、和諧發(fā)展的過(guò)程中顯現(xiàn)出重要而有特有的功效。通過(guò)大課間活動(dòng)的順利開(kāi)展，我校學(xué)生即鍛煉身體，又鍛煉了自己的意志品德，從而養(yǎng)成吃苦耐勞的精神。筆者作為體育老師，去年一年對(duì)全校的30個(gè)班級(jí)進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。從力量類(lèi)、跳躍類(lèi)、耐力類(lèi)三項(xiàng)進(jìn)行分析，每項(xiàng)滿(mǎn)分為10分，總合30分。大課間活動(dòng)前后一些數(shù)據(jù)的比較來(lái)說(shuō)明一些結(jié)論。

3.1 對(duì)初一學(xué)生的研究結(jié)果

表3

初一學(xué)生375人，在大課間活動(dòng)開(kāi)展前，三項(xiàng)的平均分為22.756，男生平均分為24.192，女生平均分為21.338。力量類(lèi)合格率為73.51%，其中男生75.43%，女生70.59%。跳躍類(lèi)合格率79.4%，其中男生80.42%，女生77.38%。耐力類(lèi)合格率為74.76%，其中男生74.97%，女生74.55% 。大課間活動(dòng)順利進(jìn)行一年后，再對(duì)原學(xué)生進(jìn)行測(cè)試和分析。三項(xiàng)的平均分為24.863，男生平均分為26.343，女生平均分為23.383。力量類(lèi)合格率為76.73%，其中男生79.82%，女生74.64%。跳躍類(lèi)合格率82.57%，其中男生83.87%，女生80.27%。耐力類(lèi)合格率為86.46%，其中男生88.89%，女生84.03% 。以上數(shù)據(jù)對(duì)比分析見(jiàn)表3。

3.2 對(duì)初二學(xué)生的研究結(jié)果

表4

表5

初二學(xué)生386人在大課間活動(dòng)開(kāi)展前，三項(xiàng)的平均分為25.756，男生平均分為26.192，女生平均分為24.338。力量類(lèi)合格率為78.61%，其中男生79.43%，女生77.59%。跳躍類(lèi)合格率82.4%，其中男生83.42%，女生79.38%。耐力類(lèi)合格率為79.76%，其中男生81.53%，女生74.68% 。大課間活動(dòng)順利進(jìn)行一年后，再對(duì)原學(xué)生進(jìn)行測(cè)試和分析。三項(xiàng)的平均分為26.863，男生平均分為27.623，女生平均分為25.453。力量類(lèi)合格率為81.73%，其中男生82.82%，女生79.64%。跳躍類(lèi)合格率85.57%，其中男生87.87%，女生83.27%。耐力類(lèi)合格率為88.46%，其中男生89.89%，女生84.63%。以上數(shù)據(jù)對(duì)比分析見(jiàn)表4。

3.3 對(duì)初三學(xué)生的研究結(jié)果

初三學(xué)生348人在大課間活動(dòng)開(kāi)展前，三項(xiàng)的平均分為26.756，男生平均分為27.324，女生平均分為25.248。力量類(lèi)合格率為82.24%，其中男生83.57%，女生81.57% 。跳躍類(lèi)合格率86.4%，其中男生87.36%，女生85.15%。耐力類(lèi)合格率為85.68%，其中男生85.45%，女生84.88% 。大課間活動(dòng)順利進(jìn)行一年后，再對(duì)原學(xué)生進(jìn)行測(cè)試和分析。三項(xiàng)的平均分為27.863，男生平均分為28.623，女生平均分為27.112。力量類(lèi)合格率為91.73%，其中男生92.82%，女生90.64%。跳躍類(lèi)合格率94.57%，其中男生95.87%，女生93.27%。耐力類(lèi)合格率為96.46%，其中男生97.89%，女生96.93%。以上數(shù)據(jù)對(duì)比分析見(jiàn)表5。

3.4 對(duì)全校學(xué)生大課間研究結(jié)果的分析

（1）參加大課間活動(dòng)后學(xué)生身體素質(zhì)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)指標(biāo)均在上升。（2）大課間活動(dòng)對(duì)三個(gè)年級(jí)均為耐力類(lèi)影響最大。（3）大課間活動(dòng)對(duì)初一年級(jí)耐力類(lèi)影響最大，其次是力量類(lèi)；男生的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)比女生的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)上升幅度要大。（4）大課間活動(dòng)對(duì)初二年級(jí)耐力類(lèi)影響最大，其次是跳躍類(lèi)；力量類(lèi)和跳躍類(lèi)男生的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)比女生的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)上升幅度要大。耐力類(lèi)女生的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)比男生的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)上升幅度大。（5）大課間活動(dòng)對(duì)初三年級(jí)耐力類(lèi)影響最大，其次是力量類(lèi)；男生的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)比女生的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)上升幅度要大。

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