李韶輝

【摘 要】心理健康活動(dòng)課是當(dāng)前中小學(xué)實(shí)施心理健康教育眾多途徑中最為廣泛且行之有效的一種方式。它注重通過主體性活動(dòng)喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的心理體驗(yàn)，進(jìn)而在分享交流中領(lǐng)悟、探究、實(shí)踐，從而促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成?？梢?，體驗(yàn)是學(xué)生心理素質(zhì)形成和發(fā)展的核心，能夠引起學(xué)生心理體驗(yàn)的活動(dòng)才能讓活動(dòng)課煥發(fā)光彩，切實(shí)實(shí)現(xiàn)心理健康活動(dòng)課的目標(biāo)。在實(shí)施心理健康活動(dòng)課的過程中，我們可以通過以下幾種體驗(yàn)式活動(dòng)來激發(fā)學(xué)生的心理體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成與發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】體驗(yàn) 小學(xué) 心理健康活動(dòng)課

一、團(tuán)體心理游戲，激發(fā)情感體驗(yàn)

團(tuán)體心理游戲是心理健康活動(dòng)課上最常見的活動(dòng)形式，也是學(xué)生最喜聞樂見的方式。游戲是兒童認(rèn)識(shí)世界，改造世界的基本途徑，在游戲中，兒童擺脫了外在的控制與束縛，能夠盡情地展露自我，獲得切身體驗(yàn)和感受。因此，在心理健康活動(dòng)課中，團(tuán)體心理游戲有助于在教師與學(xué)生之間架起心靈溝通的橋梁，大大提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和課堂活動(dòng)的效果。

二、角色扮演活動(dòng)，演繹內(nèi)心世界

角色扮演是一種運(yùn)用行為代替或行為模仿來影響個(gè)體心理過程的方法。它在心理健康活動(dòng)課中是一種應(yīng)用極為廣泛且具有獨(dú)特作用的活動(dòng)方式。在角色扮演活動(dòng)中，教師通過創(chuàng)設(shè)一定的情境，讓學(xué)生以一種類似表演的方式展示某一角色相應(yīng)的行為特點(diǎn)和內(nèi)心感受，使其認(rèn)清角色的理想模型，從而增進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，減輕或消除學(xué)生心理或行為方面的問題，以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理成長(zhǎng)的目的。目前，心理健康活動(dòng)課中的角色扮演常見的形式有以下幾種。

1.情景劇（小品）或心理短劇。教師準(zhǔn)備好情景劇或心理短劇的劇本，課前指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐啪?，課堂上以學(xué)生表演或播放錄像的方式呈現(xiàn)。在解決親子沖突、師生關(guān)系、生生關(guān)系等的人際交往主題中，可采用這種方式進(jìn)行

2.情境創(chuàng)設(shè)。教師只給出一個(gè)或者幾個(gè)情境，事先不進(jìn)行排練，課堂上學(xué)生根據(jù)給定的情境進(jìn)行創(chuàng)造性的表演。

3.獨(dú)白法。以獨(dú)白的方式表達(dá)某一角色此時(shí)此刻內(nèi)心深處的感受和想法，將隱藏在內(nèi)心的思想，借助獨(dú)白的機(jī)會(huì)表達(dá)出來。如在“我的心中有自信”一課中，教師設(shè)計(jì)“我能行”與“我不行”兩個(gè)角色人物的獨(dú)白，隱藏在角色人物內(nèi)心深處的自信或自卑很好地體現(xiàn)出來，學(xué)生在觀看過程中不但可以分析人物性格特征，還可以對(duì)照自己進(jìn)行反思，從而為形成新的認(rèn)知和行為提供心理支持。

除此之外，角色扮演還可以以角色比較、角色辯論、啞劇表演、角色互換、空椅子技術(shù)等方式呈現(xiàn)，但無論何種形式，都應(yīng)該遵循這樣的原則：角色扮演活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)的情境必須貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活實(shí)際，這樣才能引出學(xué)生已有的經(jīng)驗(yàn)，促使學(xué)生在扮演或觀察的過程中產(chǎn)生認(rèn)知沖突，激起情感體驗(yàn)，從而反思自己以往的思維習(xí)慣和行為習(xí)慣。

三、課外實(shí)踐活動(dòng)，親歷情感升華

偉大的教育家陶行知先生提出“社會(huì)即學(xué)?！薄吧罴唇逃钡慕逃^，這對(duì)于我們實(shí)施心理健康活動(dòng)課具有很高的借鑒價(jià)值。在實(shí)施心理健康活動(dòng)課的過程中，經(jīng)過精心設(shè)計(jì)的課外實(shí)踐活動(dòng)不僅使課堂空間得到擴(kuò)展，而且由于學(xué)生親身參與實(shí)踐活動(dòng)，體驗(yàn)比較深刻，能夠收到情感升華的效果。一般來說，實(shí)施心理健康活動(dòng)課時(shí)經(jīng)常采用的課外實(shí)踐活動(dòng)包括調(diào)查、訪問、動(dòng)手實(shí)踐等形式。如“怎樣和陌生人打交道”一課中，我們確定了活動(dòng)目標(biāo)之一是消除學(xué)生對(duì)陌生人的恐懼，但這種恐懼心理不是課堂活動(dòng)中通過一個(gè)游戲或一個(gè)情景劇就能夠解決的，怎么辦呢？幾經(jīng)斟酌，我設(shè)計(jì)了一張“請(qǐng)你幫我簽個(gè)名”的小卡片，在上課前發(fā)給學(xué)生，要求他們每人至少要得到三個(gè)陌生人的簽名，作為課前作業(yè)。布置任務(wù)時(shí)，學(xué)生大為不解，不少學(xué)生由于對(duì)陌生人的防備心理太強(qiáng)，頗擔(dān)心無法完成任務(wù)。然而結(jié)果是每位學(xué)生都順利完成任務(wù)，并且在課堂交流中紛紛表示“原來陌生人并沒有想象中那么可怕”“我很感謝那些熱心幫我完成任務(wù)的陌生人，原來陌生人中還是好人更多”等。有了切身的感受，學(xué)生通過實(shí)踐活動(dòng)所獲得的這些情感上的共鳴是其他課堂活動(dòng)所無法比擬的。再如，在“珍惜生命”一課中，為了讓學(xué)生更深刻地體會(huì)生命的無價(jià)，我們可以讓學(xué)生課前對(duì)父母進(jìn)行采訪，計(jì)算從出生到現(xiàn)在父母在自己身上花了多少錢。這樣一來，學(xué)生在采訪計(jì)算的過程中就會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)，這是一筆永遠(yuǎn)都無法算清的賬，生命的價(jià)值是無法用金錢來衡量的。

四、課后延伸活動(dòng)，培養(yǎng)良好品質(zhì)

一堂心理健康活動(dòng)課的結(jié)束并不等于學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成。學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成是一個(gè)持續(xù)的、漸進(jìn)的過程，離不開反復(fù)的實(shí)踐。只有讓課堂活動(dòng)與生活實(shí)際緊密結(jié)合，才能使課堂活動(dòng)中的體驗(yàn)得到更深入的延續(xù)，強(qiáng)化學(xué)生的認(rèn)知與行為，從而逐漸內(nèi)化為良好的心理品質(zhì)。因此，每一堂課結(jié)束后，我們都應(yīng)該通過開展適當(dāng)?shù)难由旎顒?dòng)，引導(dǎo)學(xué)生跨越課堂，在實(shí)際生活中提升自我。如，在“學(xué)會(huì)感恩”一課結(jié)束之后，結(jié)合感恩心理健康活動(dòng)月活動(dòng)，我設(shè)計(jì)了一份感恩作業(yè)，要求學(xué)生每天幫父母等長(zhǎng)輩做一些力所能及的事情，并請(qǐng)家長(zhǎng)配合每天簽字“驗(yàn)收”。一段時(shí)間過后，我們根據(jù)感恩作業(yè)的完成情況及家長(zhǎng)反饋情況進(jìn)行評(píng)比，每個(gè)班級(jí)評(píng)選一名“感恩小標(biāo)兵”。在后續(xù)的交流活動(dòng)中，學(xué)生紛紛表示“能為爸爸媽媽做點(diǎn)事感覺很開心”“以后我要為爸爸媽媽做更多的事情”……家長(zhǎng)在反饋中也紛紛對(duì)這個(gè)活動(dòng)表示贊賞和支持。在這個(gè)特殊的課后延伸活動(dòng)中，學(xué)生不但在自身的認(rèn)知、情感體驗(yàn)、態(tài)度和行為方面實(shí)現(xiàn)了全面協(xié)調(diào)發(fā)展，而且用自己的行動(dòng)感染了家人，創(chuàng)造了更幸福的家庭生活。再如，在“做時(shí)間的主人”一課結(jié)束后，我們可以讓學(xué)生記錄自己的時(shí)間使用情況，包括計(jì)劃用時(shí)、實(shí)際用時(shí)、延長(zhǎng)或縮短的原因分析等要素。這樣一來，通過一段時(shí)間的實(shí)踐和自我反思，學(xué)生能夠逐漸養(yǎng)成規(guī)劃時(shí)間的好習(xí)慣。

在心理健康活動(dòng)課中，除了以上幾種方式，我們還可以通過故事啟發(fā)、案例分析、影音資源賞析等方式來激發(fā)學(xué)生的體驗(yàn)。無論采用何種方法或形式，都需想方設(shè)法做到喚醒學(xué)生內(nèi)心深處的心理體驗(yàn)。體驗(yàn)，讓心理健康活動(dòng)課煥發(fā)光彩。