李軍

摘 要： 體育與健康課程是體育課的升華，《體育與健康課程標準》對學生提出了新的要求，以更好地適應社會生活和學習的需要。而中職生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的豐富及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理和禮儀問題。而良好行為習慣的養(yǎng)成是形成學生健全人格的基礎，是學生成人、成才的前提。學生剛從初中三年級進入中職一年級，還不熟悉陌生的中職學校的環(huán)境，老師只有在良好的行為習慣的指導下，學生才能學會認知、學會合作、學會做一個合格的中職學生，最終成為一個全面發(fā)展的人。文章圍繞體育與健康對中職學生心理素質(zhì)和行為習慣的重要性展開論述。

關鍵詞： 體育與健康教育 中職學生 行為習慣 心理健康 重要性

隨著當今世界科學技術的飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實現(xiàn)中華民族的偉大復興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應的數(shù)以億計的高素質(zhì)的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才。

一、中職學生的行為習慣和心理健康

由于中職學生要養(yǎng)成的行為習慣和心理健康涉及方方面面。課前、上課、放學、作息……該怎么做，不該怎么做，無一不需要老師的引導和教育，因為中職學校的教學有別于普通中學的教學，學生有一個適應的過程，如此多的“該”與“不該”往往使剛?cè)雽W的學生顧此失彼、應接不暇，單憑老師的說教很難達到好的教育效果。所以說良好的心理素質(zhì)和良好的行為習慣是他們在走入社會時必須具備的。

對于學生而言，教師是具體的道德概念的化身，教師的一言一行，不管有無進行教育的自覺性，都會成為學生仿效的標準。特別是剛進入陌生環(huán)境的學生，他們的可塑性強，熱切地關注周圍的人和事，尤其崇拜學校的體育與健康老師。因此，教師的一言一行，對于規(guī)范引導學生養(yǎng)成良好的行為習慣至關重要。

（一）言傳身教

中職學生，特別是剛?cè)雽W的學生，正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的豐富及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理和行為習慣問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產(chǎn)生不良影響，嚴重的會使學生出現(xiàn)行為障礙或?qū)е氯烁袢毕?。因此他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力。他們對教師特有的期望和依賴，往往是他們在觀察老師時會產(chǎn)生的一種“放大效應”和“模仿效應”。也就是說，老師的一言一行都處在最嚴格的“監(jiān)督”之下。我們要規(guī)范學生行為，使學生養(yǎng)成良好的行為習慣，就要充分注意這種“放大”和“模仿”效應。在與學生、家長、他人的交往中，教師要特別重視語言內(nèi)在和外顯的教育、引導作用，要求教師無論在什么場合下都講普通話、文明用語，注意語言的感染力和親和力，成為學生仿效的榜樣。就是要有針對性地對廣大中職生開展心理健康和行為習慣養(yǎng)成教育，這既是學生自身健康成長的需要，更是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。通過心理健康教育和行為習慣的引導，發(fā)現(xiàn)學生心理品質(zhì)的共性和個性，繼而有的放矢地開展心理輔導和行為習慣教育。

（二）行為習慣教育

剛進入中職學校的學生在學習中往往保持初中時的行為習慣，人們常說，學生身上有著老師和家長的影子。因此老師舉手投足間都孕育著教育。心理健康教育和行為習慣養(yǎng)成教育是有效提高學生心理素質(zhì)和道德文化素質(zhì)，全面實現(xiàn)素質(zhì)教育目標的重要組成部分。只有當學生的內(nèi)心世界與外界生存環(huán)境相適應、相和諧時，學生的德、智、體、美等方面才能得到提高，教育的目標就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。當前中職生教育要實現(xiàn)應試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，心理健康教育和行為習慣教育占重要地位。

二、表揚鼓勵，激勵行為

面對學生的點滴進步，教師都要以欣賞的態(tài)度對待。及時的鼓勵是非常有效的，這種鼓勵不只是來自老師的，也可以來自學生自己。健康不僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態(tài)、健全的社會適應能力，即身心健康。中職生越來越多的心理問題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學校開展心理健康教育和行為習慣養(yǎng)成教育。教育的目的是使學生學會求知、學會生存、學會共處和學會做事。培育健康的競爭心理，具有耐受挫折、承受失敗的良好心理素質(zhì)，有崇高的理想和強烈的事業(yè)心，對他人的成功不嫉妒，具有奉獻精神和社會責任感。每個同學都可以根據(jù)自己行為習慣的養(yǎng)成情況，給自己設置一個能得到同學們的認可的獎項。這種獎勵方法避免了表揚的局限性和片面性，尤其是對后進生具有很強的吸引力。全班同學都在努力養(yǎng)成良好的行為習慣，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和缺點，努力評出一個真實的、讓大家認可的自我。

三、不斷強化自我，養(yǎng)成良好的行為習慣

在行為習慣的養(yǎng)成中，特別是在寬廣的操場上，學生會受到諸多因素的干擾而影響良好的行為習慣的養(yǎng)成，這是正?，F(xiàn)象，體育與健康課程學習評價強調(diào)要時刻關注學生發(fā)展，培養(yǎng)學生的自尊和自信，淡化學生之間的評比，提倡學生學會用課程標準、教育目標客觀地評價自己與他人，從而為每個學生養(yǎng)成良好的行為習慣和心理素質(zhì)打下基礎。行為習慣的最終形成需要老師的常抓不懈，規(guī)范不止。教師的儀表，教師的形象及其給學生的印象，對教育效果具有很大影響。學生從這里體察到教師的氣質(zhì)，對事業(yè)的熱愛和信心，從而決定向你學習的程度。而體育教師既要有一般教師莊重而嚴肅的風度，又要體現(xiàn)出職業(yè)的特點——健康而有朝氣，在學生中樹立榜樣，為培養(yǎng)中職學生健康的人格、身體素質(zhì)、職業(yè)能力，為全面提高中職學生身體健康、心理健康和社會適應能力服務。

總之，中職是學生良好心理素質(zhì)和習慣養(yǎng)成的重要時期，關系到學生今后的成長，關系到學生在做人、求知的過程中，由學校走入社會之前由他律向自律的過渡過程，更關系到我們今后為社會輸送的勞動者的基本素質(zhì)。因此，在體育與健康課程中，心理素質(zhì)和行為習慣養(yǎng)成不能馬虎和松懈。體育老師應與其他的文化課程教師指導學生學會生活、學會學習、學會思考、學會創(chuàng)造、學會關心、學會自我、學會求知、學會生存、學會共處和學會做事。

課題名稱：“健康第一”的教育觀念在學校體育教學中的落實研究

課題批準號：DX[2012]GHBZ85