符達(dá) 王彥旎 周軍

(瓊臺(tái)師范高等?？茖W(xué)校 海南?？?571127)

健美操20世紀(jì)80年代初期傳入我國(guó),引起了教育界、體育界的高度重視。從此“健美操”一詞在中國(guó)迅速崛起,同時(shí)被廣大教育工作者所采用。北京體育學(xué)院等高等院校健美操教研室先后為學(xué)生健美操愛(ài)好者編制了“青年韻律操”、“少兒健身操”等。之后,隨著新課改的實(shí)行,健美操的內(nèi)容被列入體育教學(xué)大綱,成為學(xué)校教學(xué)的一項(xiàng)重要的體育內(nèi)容之一。健美操是一項(xiàng)以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)的新興娛樂(lè)體育項(xiàng)目,不僅具有鮮明的時(shí)代感、韻律感、節(jié)奏感和美感,而且很符合小學(xué)生的心理特點(diǎn);其內(nèi)容豐富、簡(jiǎn)單易學(xué)、變化繁多、不受年齡、性別、場(chǎng)地、器械的限制,具有較強(qiáng)的表現(xiàn)魅力、想象力和創(chuàng)造力,易于調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性,有利于塑造出良好的體態(tài),增進(jìn)學(xué)生的身心健康,培養(yǎng)學(xué)生相互交往、友好合作的文明習(xí)慣,深受廣大青少年的青睞。

自小學(xué)體育《新課程標(biāo)準(zhǔn)》頒布實(shí)施以來(lái),健美操已經(jīng)進(jìn)入小學(xué)學(xué)校體育。根據(jù)研究表明,健美操項(xiàng)目特點(diǎn)中以愉悅身心、提高協(xié)調(diào)能力、健美形體和培養(yǎng)終身體育意識(shí)對(duì)小學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的影響最大。在我國(guó)江蘇、廣西、上海、廣州、湖南等地區(qū)小學(xué)的健美操發(fā)展得很好。無(wú)論是體育課堂教學(xué),還是大課間體育活動(dòng),健美操都是小學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,且各個(gè)學(xué)校每年都組織健美操比賽活動(dòng)。而在?？诘貐^(qū),由于?？诔青l(xiāng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和教育基礎(chǔ)的差異,?？诔青l(xiāng)小學(xué)教育的發(fā)展水平嚴(yán)重不平衡,學(xué)校對(duì)體育的重視程度不均衡十分明顯,阻礙了?？诔青l(xiāng)小學(xué)健美操運(yùn)動(dòng)的開展;除一些重點(diǎn)小學(xué)開展健美操外,其他城鄉(xiāng)小學(xué),健美操的開展都不盡如人意,特別是?？谝恍奥槿感W(xué)”、城郊小學(xué)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)村小學(xué)仍處萌芽狀態(tài)。

本文從小學(xué)開設(shè)健美操課程的意義、開展的必要性進(jìn)行分析,旨在為海口城鄉(xiāng)小學(xué)開展健美操教學(xué)提供理論依據(jù),彌補(bǔ)健美操在城鄉(xiāng)小學(xué)研究的不足,提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師對(duì)小學(xué)開展健美操的重視。

1 小學(xué)開設(shè)健美操課程的意義

1.1 開設(shè)健美操課符合小學(xué)體育課的課程目標(biāo)

隨著基礎(chǔ)教育課程改革,新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)尤其重視學(xué)生通過(guò)課程的學(xué)習(xí),不但強(qiáng)調(diào)在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)等方面有所獲益,而且更重視體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)以及積極進(jìn)取、樂(lè)觀開朗的生活態(tài)度的養(yǎng)成。在小學(xué)開設(shè)健美操課,其教學(xué)目標(biāo)與小學(xué)體育課的目標(biāo)是一致的。在運(yùn)動(dòng)參與方面,讓小學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功;在運(yùn)動(dòng)技能方面,讓小學(xué)生學(xué)習(xí)到體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法、增強(qiáng)安全意識(shí)和防范能力;在身體健康方面,使小學(xué)生掌握基本保健知識(shí)和方法、塑造良好形體和身體姿態(tài)、全面發(fā)展體能和健身能力;在心理健康與社會(huì)適應(yīng)方面,使小學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、學(xué)會(huì)調(diào)整情緒的方法、形成合作意識(shí)和能力、具有良好的體育道德。

1.2 健美操課有利于小學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展

健美操走進(jìn)體育課堂在身體形態(tài)、整體力量、運(yùn)動(dòng)耐力、柔韌協(xié)調(diào)等多方面給學(xué)生的生理帶來(lái)很大的影響。[1]健美操是一種有氧代謝運(yùn)動(dòng),融體操、音樂(lè)、舞蹈、美學(xué)于一體。首先能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),通過(guò)較大密度和強(qiáng)度的身體練習(xí),對(duì)身體各關(guān)節(jié)、韌帶、各主要肌群和內(nèi)臟器官施加合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,從而有效地改變體重、體脂等身體成分,提高心血管、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的機(jī)能,發(fā)展力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運(yùn)動(dòng)素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育日臻完美。不僅使生命健康、強(qiáng)壯,充滿活力和創(chuàng)造力,而且能夠引導(dǎo)學(xué)生追求健康美,使人積極向上、朝氣蓬勃的校園體育文化氛圍。其次健美操對(duì)內(nèi)臟器官的鍛煉作用尤為顯著,因?yàn)榻∶啦龠\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體血液循環(huán),所以具有提高心臟的功能。另外,健美操運(yùn)動(dòng)也有改善呼吸系統(tǒng)的功能,它的動(dòng)作幅度大,靈活多變,動(dòng)作的銜接很緊密,髖部動(dòng)作較多,帶動(dòng)上體和下肢一起運(yùn)動(dòng),這就需要加快、加深呼吸,加大呼吸肌的收縮力量和幅度,來(lái)獲得氧氣,從而使呼吸肌更加發(fā)達(dá)。

1.3 健美操課有利于改善小學(xué)生的心理素質(zhì)

研究表明健美操課在小學(xué)的深入開展,可以促進(jìn)小學(xué)生身體健康全面發(fā)展的同時(shí),在學(xué)生情感、自信心,創(chuàng)新精神,人際關(guān)系,團(tuán)隊(duì)意識(shí)和行為,社會(huì)責(zé)任感和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等方面起到了積極向上的作用,從而有效地促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的提高,使學(xué)生身心健康全面提升,真正實(shí)現(xiàn)身體、心理的健康目標(biāo)。在健美操的教學(xué)中,健與美的動(dòng)作練習(xí)提高了學(xué)生肢體語(yǔ)言的美感,相互配合的動(dòng)作拉近了學(xué)生之間的距離,培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和精神。健美操動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),在學(xué)習(xí)的過(guò)程中樹立自信心;寓教于樂(lè)的健美操游戲能放松學(xué)生的心情;舒緩優(yōu)美的伸展動(dòng)作讓學(xué)生對(duì)美好事物向往。在有效提高身體素質(zhì)的同時(shí)精神面貌和氣質(zhì)修養(yǎng)也得到改善和提高。健美操可以提高學(xué)生協(xié)作能力,培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)時(shí)間和空間的感覺(jué)和相互配合的默契感,培養(yǎng)合作的意識(shí),激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣和參與鍛煉的積極性。

1.4 健美操課有利于小學(xué)生陶冶美的情操

健美操是在音樂(lè)伴奏下,通過(guò)難度動(dòng)作的完美完成,展示運(yùn)動(dòng)員連續(xù)表演復(fù)雜和高強(qiáng)度動(dòng)作的能力。其成套動(dòng)作必須通過(guò)所有動(dòng)作、音樂(lè)和表現(xiàn)的完美融合體現(xiàn)創(chuàng)造性,體現(xiàn)節(jié)奏感,強(qiáng)調(diào)身體姿態(tài)的優(yōu)美,表現(xiàn)新穎獨(dú)特的藝術(shù)性。小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期,是塑造形體的最佳階段,通過(guò)健美操的教學(xué)活動(dòng),不僅激發(fā)了學(xué)生對(duì)美的追求;而且給體育課注入活力,使學(xué)生在鍛煉中得到表現(xiàn),產(chǎn)生樂(lè)觀、熾熱的情感,從而優(yōu)化了學(xué)生的心理素質(zhì),提高學(xué)生的欣賞能力。

1.5 幫助小學(xué)生建立積極活躍的生活方式

重視學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng),達(dá)到終身受益的目的已成為現(xiàn)代體育教學(xué)的一個(gè)目標(biāo)。健美操教學(xué)應(yīng)該適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的需要,從內(nèi)容到形式上都符合以人為本的理念,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造精神和學(xué)習(xí)的能力。不僅能讓學(xué)生從健美操課程的學(xué)習(xí)中掌握體育基本知識(shí)、技能,而且注重突出學(xué)生的主體地位,發(fā)揮其個(gè)性特長(zhǎng),促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的發(fā)展,使學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三方面和諧發(fā)展,培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好,養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣,為其終身體育奠定基礎(chǔ)。

2 建議

2.1 學(xué)校要重視

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要大力提倡素質(zhì)教育,尤其要重視學(xué)生身體健康問(wèn)題。根據(jù)?？诘貐^(qū)城鄉(xiāng)小學(xué)器材缺乏,場(chǎng)地有限的具體情況來(lái)看,健美操是最適合于在海口城鄉(xiāng)小學(xué)開展的。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要給予大力支持,鼓勵(lì)體育教師在體育課中教授健美操,并且提供健美操教學(xué)所必須的器材費(fèi)用,購(gòu)買錄音機(jī)、磁帶,支持體育教師培訓(xùn)等。各小學(xué)校校長(zhǎng)應(yīng)將健美操列入課外活動(dòng)項(xiàng)目之一,如果校內(nèi)體育教師水平不夠,可以外聘一些有經(jīng)驗(yàn)的健美操專家協(xié)助教學(xué)。

2.2 培養(yǎng)學(xué)生興趣

組織學(xué)生參加健美操表演與比賽,激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的興趣。[2]提高學(xué)習(xí)積極性,俗話說(shuō)“興趣是最好的老師”只有激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,才能使他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程積極主動(dòng)地去學(xué),才能形成“我要學(xué),而不是要我學(xué)”的這種現(xiàn)象。開展各種校園健美操比賽活動(dòng),讓學(xué)生感受健美操的魅力,同時(shí)健美操教師的生動(dòng)簡(jiǎn)潔的講解以及準(zhǔn)確、到位、優(yōu)美的示范也是小學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。

2.3 開展健美操教師培訓(xùn)班

健美操教師的講解示范能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、健美操技能和樂(lè)感的掌握是影響學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的重要因素。師資培訓(xùn)部門要多辦健美操培訓(xùn)班,一方面培養(yǎng)小學(xué)體育教師的健美操技術(shù)水平;另一方面著重提高他們的健美操組織及教學(xué)能力。尤其要大力幫助城鄉(xiāng)小學(xué)培養(yǎng)一批健美操教師,對(duì)城鄉(xiāng)小學(xué)現(xiàn)有的體育教師,可以通過(guò)“幫扶支教”的形式進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn),促使體育教師重新學(xué)習(xí)健美操基本動(dòng)作、成套動(dòng)作以及健美操的教學(xué)、教法。

2.4 成立健美操體育小組

學(xué)校要重視健美操興趣小組的培養(yǎng),尤其是由一些具有一定基礎(chǔ)的健美操愛(ài)好者組成健美操興趣小組,在健美操教師的輔導(dǎo)下,營(yíng)造一種校園體育文化氛圍,帶動(dòng)和促進(jìn)其他同學(xué),從而打開健美操教學(xué)的局面。爭(zhēng)取經(jīng)常性的開展健美操課外活動(dòng),加強(qiáng)不同區(qū)域?qū)W生之間的交流與合作。[3]實(shí)行課內(nèi)外一體化,從而促進(jìn)學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)興趣在課外得到延伸和提高,豐富學(xué)生課內(nèi)外的鍛煉活動(dòng)。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上所述,健美操作為一項(xiàng)有特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在小學(xué)開展健美操教學(xué)符合小學(xué)體育新課程的教學(xué)目標(biāo),符合小學(xué)生的身心發(fā)展。要在海口城鄉(xiāng)小學(xué)開展好健美操教學(xué),必須要有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生等積極地參與,主動(dòng)地配合;遵循以學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)的健美操教學(xué)規(guī)律,重視學(xué)生的身體健康、生理、心理的正常發(fā)育。只有這樣,?？诔青l(xiāng)小學(xué)的健美操教學(xué)才能有效開展。

[1]宮亞寧.讓健美操走進(jìn)小學(xué)體育課堂[J].學(xué)周刊,2013(12):171.

[2]楊加玲.健美操的教育功能與藝術(shù)欣賞[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2001,15(1):43-45.

[3]王秀云.長(zhǎng)春市小學(xué)健美操教學(xué)開展現(xiàn)狀及影響因素的調(diào)查與研究[D].東北師范大學(xué),2013.