李風(fēng)琴 劉軍良

(太原工業(yè)學(xué)院體育部 山西太原 030008)

在體育教學(xué)中,常有部分學(xué)生上體育課不主動(dòng),對(duì)教師布置的練習(xí)內(nèi)容缺乏積極性,多采用應(yīng)付的態(tài)度。這就對(duì)搞好體育教學(xué),培養(yǎng)全面發(fā)展的人才是一大障礙,造成這種情況的原因甚多,但主要的是學(xué)生對(duì)體育鍛煉缺乏興趣所致。俗話(huà)說(shuō):“興趣是最好的老師”。可見(jiàn)激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,教師進(jìn)一步掌握興趣動(dòng)物學(xué)的特征,就能促使體育教學(xué)更上一層樓。興趣是人類(lèi)心理活動(dòng)的一種表現(xiàn),是人們積極認(rèn)識(shí)某種事物或從事某種活動(dòng)的心理傾向,是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的,它不是先天就有的,而是后天的社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)起來(lái)的。在體育課的教學(xué)中如何正確地引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的興趣,就顯得尤為重要了。

1 利用室內(nèi)課講解,普及體育知識(shí)

體育課的主要目的是就是增強(qiáng)體育和健康意識(shí),提高學(xué)生的體質(zhì),所以室外授課占比例較大,室內(nèi)課的比例很少,所以學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的了解很少,從而在體育知識(shí)理論方面了解很少,只有提高學(xué)生的認(rèn)識(shí),才能提高他們對(duì)體育課的興趣。

1.1 體育鍛煉對(duì)新陳代謝的影響

體育鍛煉可以加速人體內(nèi)的新陳代謝速度、提高脂質(zhì)代謝過(guò)程,使血液中膽固醇的含量降低,有利于預(yù)防動(dòng)脈硬化癥的發(fā)生。體重肥胖是心臟疾病、高血壓、糖尿病和某些癌癥的隱患。節(jié)食可以降低脂肪,但這樣有很多弊端,節(jié)食破壞了肌肉組織,而肌肉是機(jī)體唯一有能力消耗大量脂肪的組織。鍛煉能消耗脂肪并避免失去肌肉組織,還能使機(jī)體形成更多肌肉,有利于保持更健美、更健康的狀態(tài)。

1.2 體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響

體育鍛煉時(shí),骨的血液供給得到改善,骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和性能都發(fā)生良好的變化,骨密度增厚使骨變粗,骨小梁的排列更加整齊而有規(guī)律,骨骼表面肌肉附著的突起更加明顯,從而提高了骨的抗折、抗彎、抗扭轉(zhuǎn)等方面的能力。體育鍛煉可是肌纖維變粗,肌肉體積增大,因而肌肉變得發(fā)達(dá)、有力。

1.3 體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)的影響

體育鍛煉能改善心臟肌肉的收縮能力。心臟每次泵出的血液增多,使心臟能以較低心率來(lái)滿(mǎn)足鍛煉的需要。脈搏頻率的減少能使心臟承擔(dān)大運(yùn)動(dòng)量的負(fù)荷。

1.4 體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響

經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人呼吸器官的構(gòu)造和機(jī)能會(huì)發(fā)生良好的變化。主要使骨性胸廓發(fā)達(dá)胸圍加大,增加了從肺內(nèi)向外排氣的量又為肺內(nèi)充滿(mǎn)較多的氣體提供了空間條件,使呼吸肌逐漸發(fā)達(dá)且力量增強(qiáng)。由于膈肌的收縮和放松能力提高肺活量加大。隨著訓(xùn)練水平的提高,肺通氣量相應(yīng)增大,促進(jìn)了肺的良好發(fā)育,使肺泡的彈性和通透性加大使其有利進(jìn)行氣體交換。

1.5 體育鍛煉對(duì)人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響

體育鍛煉可以改善和提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能,改善神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和靈活性,提高大腦分析和綜合的能力,從而增加機(jī)體適應(yīng)和工作能力。

1.6 體育對(duì)提高人體免疫能力的影響

從預(yù)防醫(yī)學(xué)的角度講,可把體育鍛煉看作是增強(qiáng)人體非特異性免疫的手段。適宜負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)免疫功能。由于運(yùn)動(dòng)直接刺激機(jī)體的免疫系統(tǒng),免疫系統(tǒng)通過(guò)其復(fù)雜的識(shí)別系統(tǒng)感受運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的變化,從而激發(fā)一系列免疫反應(yīng),久而久之增強(qiáng)了機(jī)體免疫功能,預(yù)防疾病的發(fā)生。

1.7 體育鍛煉可延緩衰老、延年益壽

經(jīng)研究表明,適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷能夠推遲機(jī)體免疫系統(tǒng)的衰老和老化。

2 以可行的教學(xué)要求保護(hù)學(xué)生的練習(xí)興趣

教人未見(jiàn)意趣,必不可學(xué)。激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是教學(xué)得以成功的重要條件。無(wú)趣教學(xué)易使學(xué)生情緒低落,鼓不起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,直接影響教學(xué)效果。體育教師在體育課教學(xué)中應(yīng)到遵循以下原則才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。第一、動(dòng)機(jī)及趣味性原則,要讓學(xué)生明確每節(jié)課學(xué)習(xí)的目的,態(tài)度要端正,要變直接興趣為間接興趣,思想教育工作,通過(guò)明確學(xué)習(xí)目的從而調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)和提高學(xué)習(xí)積極性。第二,在教學(xué)進(jìn)度過(guò)程中,必須先進(jìn)行系統(tǒng)的基本功教學(xué)與訓(xùn)練,動(dòng)作內(nèi)容要從易到難,從少到多、從簡(jiǎn)到繁,先從基本功動(dòng)作開(kāi)始,慢慢過(guò)渡成難得動(dòng)作,最后學(xué)習(xí)完整的動(dòng)作,這樣就會(huì)讓不同身體素質(zhì)的同學(xué)都能接受相同的教學(xué)內(nèi)容,也不會(huì)讓他們因?yàn)槁浜蠖鴮?duì)體育課失去信心。第三，鞏固與提高相結(jié)合的原則,每節(jié)教學(xué)內(nèi)容后,要及時(shí)鞏固,不斷的督促學(xué)生進(jìn)行內(nèi)容鞏固,重復(fù)練習(xí),不斷對(duì)學(xué)生提出新的要求,對(duì)已近學(xué)過(guò)的動(dòng)作要形成動(dòng)力定形,同時(shí)在鞏固的基礎(chǔ)上提高。第四,區(qū)別對(duì)待原則,由于學(xué)生的性別、年齡、身體素質(zhì)等各種因素的影響,學(xué)習(xí)各種動(dòng)作技術(shù)就會(huì)出現(xiàn)好與差,快與慢的現(xiàn)象,所以在教學(xué)中因做到男女有別,年齡大小有別,身體素質(zhì)好壞有別,在教學(xué)中因因材施教、區(qū)別對(duì)待等原則。例如,在內(nèi)容選擇上,對(duì)男生教學(xué)多選擇一些表現(xiàn)力量、速度的內(nèi)容,對(duì)女生要選擇表現(xiàn)美感、柔韌的練習(xí)內(nèi)容等等。第四,全面教學(xué)與專(zhuān)項(xiàng)教學(xué)相結(jié)合的原則,沒(méi)有全面發(fā)展的身體素質(zhì)做基礎(chǔ),學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力就不容易提高。在不同的教學(xué)時(shí)期應(yīng)重點(diǎn)的進(jìn)行全面的身體素質(zhì)計(jì)劃與內(nèi)容,尤其是在教學(xué)的前期階段加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練的重要性,身體素質(zhì)全面訓(xùn)練與專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練因該是互補(bǔ)的,不能脫節(jié),在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,一定要加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練,這樣學(xué)生提高的快,相應(yīng)的才會(huì)對(duì)課程感興趣。

3 教師的教學(xué)藝術(shù)

體育教學(xué)中教師的示范直觀(guān)性顯得尤為重要,教師可以通過(guò)制作的課件、教學(xué)光盤(pán)和教師自身的正確示范,讓生對(duì)體育課感興趣。思想交流的途徑主要是語(yǔ)言,是教師傳授知識(shí)的工具。在課堂教學(xué)中,教師的語(yǔ)言藝術(shù)與學(xué)生學(xué)習(xí)的成果密切相關(guān)。準(zhǔn)確的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ),講解內(nèi)容的層次要分明,通過(guò)語(yǔ)言來(lái)啟發(fā)學(xué)生的思維,更能促進(jìn)學(xué)生的上課興趣。同時(shí),教師的示范時(shí)的動(dòng)作時(shí)的節(jié)奏美、精神美、名稱(chēng)美等表現(xiàn)出來(lái)的美學(xué)特征,更能讓學(xué)生體現(xiàn)到體育的感染力和震撼力,從而使學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生敬仰的心里,從而督促學(xué)生進(jìn)行積極練習(xí)。

4 教學(xué)方法的多樣性與選擇

體育課重點(diǎn)是讓學(xué)生通過(guò)選擇自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí),從而提高學(xué)生的體育技能和身體素質(zhì),但學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí),就容易產(chǎn)生超限制抑制,從而造成注意力分散與下降,進(jìn)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間相同內(nèi)容的重復(fù)練習(xí)很容易使學(xué)生感到疲勞和厭倦,從而導(dǎo)致學(xué)生練習(xí)興趣的下降,這樣就要求我們老師在教學(xué)中必須采用各種各樣的教學(xué)手段和靈活多變的組織方法來(lái)滿(mǎn)足學(xué)生興趣轉(zhuǎn)換的要求。

在體育教學(xué)中,首先教師因分清教學(xué)階段,通過(guò)循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行教學(xué),其次要?jiǎng)澢褰虒W(xué)步驟,在學(xué)生基本動(dòng)作掌握的基礎(chǔ)上進(jìn)行專(zhuān)業(yè)動(dòng)作的練習(xí),合理選出一些體育積極分子,讓他們先學(xué)會(huì)教材,以便在課堂上協(xié)助教師進(jìn)行教學(xué),讓他們擔(dān)任骨干。例如:在集體練習(xí)時(shí),就可以讓積極分子和骨干站在不同的位置,帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí),起到示范領(lǐng)做的作用。合理運(yùn)用準(zhǔn)備活動(dòng),可以結(jié)合有關(guān)教材內(nèi)容,把常出現(xiàn)的基本動(dòng)作或體常規(guī)性的動(dòng)作安排在準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)里,即節(jié)省了時(shí)間又加強(qiáng)了教學(xué)的連貫。體育教學(xué)重的教學(xué)方法很多,包括語(yǔ)言法、直觀(guān)法、完整與分解、練習(xí)法、比賽法、預(yù)防糾正錯(cuò)誤法,教師只有選擇正確的教學(xué)方法再能完成教學(xué)任務(wù),達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。

5 結(jié)語(yǔ)

從以上分析來(lái)看,當(dāng)今在學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生對(duì)育課的興趣,提高學(xué)生自主鍛煉的意識(shí),是當(dāng)前必須的,也是提高教學(xué)質(zhì)量的重要部分。教師應(yīng)在研究教材的基礎(chǔ)上,努力提高創(chuàng)新教學(xué)方法。通過(guò)變化各種教學(xué)手段來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,教師必須從理論上提高學(xué)生體育課的認(rèn)識(shí),從而使學(xué)生向著正確的軌道持久的延續(xù)下去。

[1]李東輝.淺析如何激發(fā)中學(xué)生對(duì)體育課的興趣[J].新課程學(xué)習(xí)(基礎(chǔ)教育),2010(7).

[2]徐峰.淺談中職學(xué)生體育與健康課程積極性的調(diào)動(dòng)[J].科技信息,2009(4).

[3]潘昆峰.淺談體育教學(xué)中如何激發(fā)中學(xué)生的體育興趣[J].體育博覽,2011(19).

[4]汪繼生.體育教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)論略[J].池州師專(zhuān)學(xué)報(bào),2005(3).