作者簡介：雍超（1985-），男，安徽蕪湖人，單位：珠海市第九中學(xué)研究方向：體育教學(xué)訓(xùn)練。

摘 要：本文采用問卷調(diào)查法對珠海市第九中學(xué)學(xué)生的跳繩運動對中學(xué)生的心理健康進行實驗研究，從實驗前實驗后數(shù)據(jù)對比發(fā)現(xiàn)跳繩運動對改善中學(xué)生的心理健康具有非常良好的效果且易開展，為珠海市乃至廣東省中學(xué)生參加鍛煉以達到健身、健心的目的提供科學(xué)依據(jù)。

關(guān)鍵詞：跳繩運動；心理健康；實驗研究

隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟的全球化，人類社會的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高，人類的許多疾病得到了根治，健康狀況大為改善。但是，現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大，對人類健康造 成了日益嚴重的威脅。人們逐漸認識到，健不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完 美的狀態(tài)。人類比以往任何時候都更加關(guān)注自己的健康狀況和生活質(zhì)量。由于國民的健康對國家的發(fā)展、社會的進步 和個人的幸福都至關(guān)重要，而體育課程又是增進國民健康的重要途徑因此，世界各國都高度重視體育課程的改革。 《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》指出：健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第指導(dǎo)思想，切實加強體育工作。近年來學(xué)生的心理健康問題日漸突出，尤其是正處于青春發(fā)育時期的中學(xué)生受到的心理困攏十分明顯，心理矛盾很突出，如何有效緩解和消除心理困擾和心理問題顯得尤為重要，體育無疑是最經(jīng)濟有效的手段之一，跳繩作為最古老而又非常有效的鍛煉方式，本文通過對中學(xué)生參加跳繩鍛煉前后心理9個因子：Fl軀體化、F2強迫癥狀、F3人際關(guān)系敏感、F4憂郁、FS焦慮、F6敵對、F7恐怖、FS偏執(zhí)、F9精神病性的變化，本文采用SL-90量表對學(xué)生心理感受進行調(diào)查，通過得分了解被測試者的心理健康狀況，為珠海市乃至廣東省中學(xué)生參加鍛煉以達到健身、健心的目的提供科學(xué)依據(jù)。

1.研究對象及研究方法

1.1 研究對象

珠海市第九中學(xué)學(xué)生（初一3班，初一10班）

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

利用中國期刊全文數(shù)據(jù)庫（CNKI）、維普信息數(shù)據(jù)庫（VIP）和萬方數(shù)據(jù)庫查閱有關(guān)戶外拓展訓(xùn)練課程、管理學(xué)、心理學(xué)、學(xué)校體育學(xué)、高校體育改革等方面文論、著作40余篇，詳細查閱20世紀90年代以來的與跳繩運動、中學(xué)生心理健康、等方面的文章30余篇，通過以上所有資料較全面的了解跳繩運動及心理健康的相關(guān)知識，為本研究提供了堅實的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

為了得到學(xué)生的心理健康的情況，指導(dǎo)學(xué)生對問卷的填寫，并對問卷的發(fā)放、回收和有效情況進行了及時的整理和統(tǒng)計。

1.2.2.1問卷的效度檢驗

SCL-90量表最初源于精神病門診患者的癥狀行為，1984年上海精神衛(wèi)生中心王征宇將其引進編譯后，最初也是主要用于精神癥狀的研究，但由于我國還沒有本國學(xué)者編制并標準化了的適合于成人與青少年的心理健康量表， SCL-90量表又具有靈敏、簡便等特點，因此，部分學(xué)者轉(zhuǎn)而開始將SCL-90量表嘗試應(yīng)用于正常人群，并逐步推廣，所使用對象的范圍也越來越廣，成為當前國內(nèi)心理健康研究領(lǐng)域中應(yīng)用最多的一種自評量表。自SCL-90量表引入國內(nèi)以來，在學(xué)生心理健康狀況普查、成人心理健康狀況普查、心理健康狀況的比較分析、心理健康干預(yù)效果的測查等研究領(lǐng)域發(fā)揮了積極的作用，改問卷具有較高的效度。

1.2.2.2問卷的信度檢驗

問卷的信度是指通過問卷所調(diào)查得到材料的可靠程度，即調(diào)查材料反映調(diào)查對象實際情況的可靠、真實程度。問卷的信度檢驗采用了再測法，即測量—再測量方法，對調(diào)查對象中進行了再填寫測試，兩次測量間隔時間為15天，通過SPSS17.0統(tǒng)計軟件計算兩次問卷的相關(guān)系數(shù)，R=0.93，P小于0.01，說明信度較高，可靠性顯著，兩份調(diào)查問卷的信度完全符合調(diào)查要求。

1.2.2.3問卷的發(fā)放與回收

從表1中可以看到，學(xué)生問卷和教師的回收率和有效回收率分別是100%和96%，SCL-90癥狀自評量表、大學(xué)生體育學(xué)習興趣水平量表、社會適應(yīng)能力診斷量表回收率和有效回收率分別是100%和100%，依據(jù)巴比的觀點：“回收率在50%以上為適當，回收率在60%以上為好，回收率在70%以上為非常好”。本次調(diào)查的兩種問卷的回收率均在80%以上，因此，本課題調(diào)查的回收率和有效率符合社會調(diào)查研究的要求。

2.實驗組、對照組SCL-90相關(guān)因子結(jié)果分析

2.1實驗組對照組SCL-90實驗前測結(jié)果比較分析

通過表2可以看出：實驗組、對照組實驗驗前“SCL - 90 癥狀自評量表”各因子得分比較分析。實驗前我們對實驗組、對照組SCL-90實驗進行了十個指標的測試。十個指標的P值均>0.05檢驗結(jié)果顯示兩組學(xué)生實驗心理健康無顯著性差異（見表1）。

從表3可以看出：實驗組實驗驗前、后測 “SCL - 90 癥狀自評量表”各因子得分比較分析。通過表5進行對比分析發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過跳繩訓(xùn)練后，檢驗結(jié)果顯示實驗組實驗前與試驗后十項指標變化比較大，尤其是在人際關(guān)系（0.001）、強迫癥狀（0.000）、偏執(zhí)（0.002）三個個因子具有非常顯著性差異（p<0.01），其次是在焦慮（0.032）、恐怖（0.032）、精神病性（0.056）、等因子顯示具有顯著性差異（p<0.05），敵對（0.095）、抑郁（0.121）、軀體化（0.065）因子有變化，變化不是特別明顯（p>0.05）。說明跳繩訓(xùn)練對學(xué)生的心理狀況的改善有積極的促進作用，尤其是在人際關(guān)系的改善和強迫癥狀、偏執(zhí)因子的改善有突出的作用。

2.3對照組SCL-90實驗前、后測結(jié)果比較分析

通過表4可以看出對照組實驗前與試驗后9個因子有不同程度的變化，但是p值（p>0.05）沒有統(tǒng)計學(xué)意義，說明傳統(tǒng)體育課教學(xué)對改善中學(xué)生學(xué)生的心理健康作用不是很明顯。傳統(tǒng)中學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容大多數(shù)是中小體育課程的重復(fù)，使大多大學(xué)生對體育課程產(chǎn)生輕視感，認為體育課無外乎是中學(xué)體育課程的再現(xiàn)與重復(fù)，內(nèi)容大多陳舊，更加關(guān)注的是運動技能的傳授和身體素質(zhì)的提高。

從表5可以看出：實驗組和對照組對比結(jié)果表明，實驗組和對照組都有差異，尤其是實驗組在實驗后具有非常顯著性差異。其強迫癥狀（0.001）、恐怖（0.001）、精神病性（0.005）、抑郁（0.006）、敵對（0.002）等因子有非常顯著性差異（p<0.01），人際關(guān)系敏感（0.032）、焦慮（0.033）、偏執(zhí)（0.018）五個因子存在差異（p<0.05），說明跳繩運動更能提高學(xué)生的心理健康水平。

結(jié)論：通過調(diào)查顯示：無論是傳統(tǒng)體育課還是跳繩運動都對學(xué)生的心理都有不同程度的改善，但跳繩運動對學(xué)生的心理影響更為明顯，便于學(xué)校開展，所以以后的體育課可以多進行跳繩運動，以達到改善學(xué)生的身心狀況，增進健康的目的。

（作者單位：珠海市第九中學(xué)）