王瑞霞

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）08-000-01

摘 要 本文通過文獻(xiàn)資料法、訪談法和邏輯分析法對“配對”教學(xué)法在排球傳墊球技術(shù)和扣、發(fā)、攔技術(shù)中的運(yùn)用進(jìn)行分析總結(jié)，進(jìn)而得出結(jié)論：“配對”教學(xué)法是排球教學(xué)中是一種非常好的教學(xué)方法，是老師“教”和學(xué)生“學(xué)”互相結(jié)合、互相促進(jìn)的一種學(xué)習(xí)方法。

關(guān)鍵詞 排球教學(xué) 配對教學(xué) 排球技術(shù) 運(yùn)用

一、前言

排球運(yùn)動就是具有競技性與娛樂性的特點(diǎn)，經(jīng)常參加排球運(yùn)動會使人們在興奮與愉快中增進(jìn)健康，強(qiáng)健體魄。所以排球的教學(xué)方法也顯得非常重要。本文通過對配對教學(xué)練習(xí)法在排球傳墊球技術(shù)和扣、發(fā)、攔技術(shù)之中的運(yùn)用效果進(jìn)行研究分析，體現(xiàn)出配對教學(xué)練習(xí)法在排球教學(xué)中效果顯著。

二、配對教學(xué)練習(xí)法在高校排球教學(xué)中的運(yùn)用

（一）配對教學(xué)練習(xí)法在排球傳球技術(shù)中的運(yùn)用

傳球是排球運(yùn)動中的一項(xiàng)重要的基本技術(shù)，也是在排球教學(xué)中學(xué)生掌握起來較難的一項(xiàng)技術(shù)，所以在課中就要合理的運(yùn)用配對教學(xué)練習(xí)法進(jìn)行教學(xué)。傳球技術(shù)是在掌握手型、擊球點(diǎn)和擊球用力這三個(gè)重要的技術(shù)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上兩個(gè)人配合傳球。兩人一組練習(xí)傳球，一人拋球一人傳球，要掌握好兩人之間的距離，球要有一定高度，拋起的球還要有弧度，落點(diǎn)正好落到對方頭頂上方，傳球同學(xué)要注意手型：十指自然張開成半球狀，手腕后仰，兩拇指相對近似“一”字形；也可以進(jìn)行移動傳球，移動要迅速，靈活的將球傳出。

（二）配對教學(xué)練習(xí)法在排球墊球技術(shù)中的運(yùn)用

墊球是排球的基本技術(shù)之一，我們所學(xué)的是前臂墊球，在教學(xué)過程中教學(xué)難度不是很大，墊球技術(shù)最重要的是掌握擊球手型、擊球部位、擊球點(diǎn)和協(xié)調(diào)用力這四個(gè)環(huán)節(jié)。在教學(xué)中運(yùn)用配對練習(xí)法進(jìn)行分組練習(xí)，和傳球的練習(xí)方法基本相同，先是一人拋球，一人墊球，要求拋起的球要穩(wěn)且有弧度和高度，不可以拋球超過對方頭頂，拋到對方胸部以下即可，墊球同學(xué)注意重心降低，眼睛注意來球，用前臂將球墊給對方，用力適當(dāng)，盡量將球墊到對方手里；最后兩人互墊球練習(xí)，并互相糾正，互相提高。

（三）配對教學(xué)練習(xí)法在排球扣球技術(shù)中的運(yùn)用

扣球也是排球的基本技術(shù)之一，它對學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，所以在教學(xué)安排上要注意循序漸進(jìn)。排球扣球技術(shù)的教學(xué)首先從手法練習(xí)開始，兩人一組，相距9米，進(jìn)行對地扣反彈球的練習(xí)，需要注意：雙手拋球，身體側(cè)轉(zhuǎn)引臂，眼睛看準(zhǔn)球，手指張開，擊球點(diǎn)在右肩上方手臂伸直的最高點(diǎn)，手帶動手臂擊球，手臂要揮下來，完成整個(gè)動作，球的落點(diǎn)在兩人距離的三分之一處。接著兩人面對面進(jìn)行一扣一墊的練習(xí)，這樣可看出對方的動作是否正確，可以提醒對方改正；然后就進(jìn)行完整的扣球練習(xí)。

（四）配對教學(xué)練習(xí)法在排球發(fā)球技術(shù)中的運(yùn)用

發(fā)球（正面上手發(fā)球）在排球比賽中是一種進(jìn)攻性的技術(shù)，它是一場排球比賽的開始，發(fā)球的好壞可以直接給本方得分或失分，所以練好發(fā)球技術(shù)也是必要的。運(yùn)用配對教學(xué)練習(xí)法進(jìn)行發(fā)球的教學(xué)也可以提高發(fā)球技術(shù)，兩人之間距離9米，然后自己將球拋起，一定要先將球拋到適合自己的高度且球要拋的穩(wěn)，拋球的高度要基本固定，然后就是擊球要準(zhǔn)，用全手掌擊球的后下部，力量要適當(dāng)，看準(zhǔn)同伴的位置，將球發(fā)到對方手中，在自己發(fā)球的同時(shí)對方可以看到自己的動作全過程，進(jìn)行提醒糾正。

（五）配對教學(xué)練習(xí)法在排球攔網(wǎng)技術(shù)中的教學(xué)

攔網(wǎng)也是排球運(yùn)動的基本技術(shù)之一，攔網(wǎng)可以破壞對方進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織，攔網(wǎng)技術(shù)的高低，也影響比賽的勝負(fù)。在進(jìn)行攔網(wǎng)的教學(xué)時(shí)，兩人一組，隔網(wǎng)站立，一人將球舉起，另一人做攔網(wǎng)動作：原地起跳，手臂伸直，手腕下壓進(jìn)行攔網(wǎng)，這是個(gè)固定的練習(xí)，有助于動力定型的形成；接著進(jìn)行的是移動攔網(wǎng)的練習(xí)，一名同學(xué)為主動方，另一名同學(xué)為被動方，主動方做出左右移動進(jìn)行攔網(wǎng)的動作，被動方要跟隨主動方一起完成攔網(wǎng)練習(xí)，要掌握正確的起跳位置與起跳時(shí)間，要時(shí)刻注視對方起跳情況。

三、結(jié)論與建議

（一）在運(yùn)用配對教學(xué)練習(xí)法的同時(shí)，要強(qiáng)調(diào)技術(shù)動作的準(zhǔn)確性，使學(xué)生形成動力定型，才能更好的運(yùn)用配對教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的意識和能力。

（二）配對教學(xué)練習(xí)法的運(yùn)用要注意時(shí)機(jī)，同時(shí)學(xué)生在進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候要對同伴充滿信心，這樣會在愉快的氛圍中完成課上的學(xué)習(xí)，達(dá)到享受運(yùn)動過程的效果。

（三）在運(yùn)用配對教學(xué)練習(xí)法進(jìn)行教學(xué)之前，教師要對學(xué)生的基本情況進(jìn)行了解，同時(shí)在課上要多觀察學(xué)生的動作，及時(shí)糾正錯誤動作，使學(xué)生排球技術(shù)不斷改進(jìn)。

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