張峰

摘 要：高職院校的教師有著不同于其他高等教育院校教師的特殊壓力，他們的心理健康狀況直接影響到高職教育功能的發(fā)揮以及學生的健康成長。教學與科研中的焦慮情緒；工作中缺乏安全感、心理失衡；職業(yè)倦怠以及人際關系不協(xié)調是目前高職教師存在的主要心理問題。當前影響高職教師心理健康的因素來自社會、高職生源與工作壓力以及教師自身，提高高職教師的心理健康水平可以通過營造良好的社會氛圍和工作環(huán)境來實現(xiàn)，教師自身也應自覺提高對高職教育的認識同時學習相關的心理健康知識。

關鍵詞：高職院校；教師心理健康；現(xiàn)狀；對策

隨著社會對應用型與技術性人才需求的增加，國家出臺了一系列旨在促進高職教育發(fā)展的政策，高職教育業(yè)經歷了從被質疑詬病到被廣泛認可、從艱難起步到蓬勃發(fā)展的歷程。在這個充滿機遇與發(fā)展的過程中，面對辦學層次的提高，教學壓力的增大，高職教師自身也遇到了前所未有的挑戰(zhàn)，出現(xiàn)了種種心理不適甚至產生了一些心理健康問題。

1 高職教師心理健康的基本內涵

一般來說，所謂的健康是指個體的生理、心理以及社會適應方面的健全狀態(tài)。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）在《世界保健大憲章》中對健康的定義是："健康不僅為疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會之完全健康狀態(tài)。""心理健康不僅僅包含沒有心理疾病與社會適應良好，還指能將個人人格的完善與潛能的充分發(fā)揮。"[1]在我國，心理健康的標準通常被定義為："認知功能正常； 情緒反應適度；意志品質健全；自我意識客觀；個性結構完善；人際關系協(xié)調；社會適應良好；人生態(tài)度積極；行為表現(xiàn)規(guī)范；活動效能吻齡。"[2]

對于高職類教師來說，他們的心理健康標準既吻合一般人的心理健康的定義，又有其群體與職業(yè)的特殊性。具體表述如下：有積極的自我觀念：能正確的看待、評價自己，對自己與他人不求全責備，也不過分夸耀；對高職類教師角色與任務的認同：熱愛本職工作，能認識到高職教育對國民教育體系與國家發(fā)展的意義，在工作中身體力行，并體會到滿足感。對環(huán)境的正確感知：能有效的面對和適應現(xiàn)實狀況，并以合乎現(xiàn)狀的方式去解決問題而非逃避，個性獨立，不卑不亢；有良好和諧的人際關系：在與人相處時，以互惠互利為基礎，表現(xiàn)出更多的喜悅、贊美、尊重、信任等積極情緒而非嫉妒、仇恨、厭惡等負面態(tài)度；有良好穩(wěn)定的情緒：積極樂觀，不將生活中與工作中的不良情緒帶到課堂或留給家庭，能冷靜的處理課堂中的突發(fā)事件，并對學生一視同仁；有一定的實踐操作能力：高職類教育的最大特點就是理論聯(lián)系實際而不是照本宣科，能根據(jù)相關的教學任務把教學內容實踐化、操作化。

2 當前高職教師心理健康問題的現(xiàn)狀分析

教師這一行業(yè)的特殊性不僅要求教師傳到授業(yè)解惑，同時也要擁有優(yōu)良的心理素質。隨著社會經濟的發(fā)展與教育轉型的出現(xiàn)，再加上教師行業(yè)的特殊性，教師的心理會對學生以及整個教育體系產生深遠的影響。而高職類教師因其所面對的學生以及自身的特殊性。

（1）教學與科研工作中的焦慮情緒

教育的發(fā)展，要求教師必須能及時了解和把握本專業(yè)的前沿，更新教學觀念和內容。但相對于普通高等學校來說，高職學校的教學模式相對欠缺規(guī)范性與穩(wěn)定性，加之辦學規(guī)模的不斷擴大和招生人數(shù)的不斷增加，教師原有的知識儲備已經不能適應發(fā)展中的高職教育的新要求了。為了要讓學生們對老師講授的內容喜聞樂道而非挑剔批判，老師自身非得下一番功夫，不斷提升理論或技能知識才能獲得學生的滿意和信賴。對于高職學校教學骨干力量的中年教師，在面臨知識體系陳舊、知識儲備不足、學歷低的問題時，就會有學習新知識與提升學歷與職稱的焦慮；對于新進的、剛從學校畢業(yè)的高學歷年輕教師，因為缺乏相應的教學技能和實踐的鍛煉，會因實踐操作指導能力的不足而焦慮；另一方面，高職教師在承擔巨大教學任務和兼職班主任工作的同時還要進行教科研工作，這勢必在時間和精力上發(fā)生沖突。再加上許多高職老師還要面臨高校教師資格認定、學歷的再提升、職稱評定、聘任與淘汰等各種考驗，面對著這些問題他們感覺到了巨大的壓力，一些教師就體會到了焦慮不安和煩悶的情緒了，而心理承受力較弱的老師就會因壓力過度而產生心理問題。

（2）技能與職稱的雙層壓力

對于高職教師來說，他們必須集多重角色于一身：既要做學生的良師又要當學生的益友，既是理論知識的傳授者又是技能操作的演示者。因此高職教師不僅要掌握與技能相關的理論知識還要在相關領域有其特有的專長，社會對高職教師提出的特殊要求在促進他們不斷學習深造的同時也增加了心理的壓力。另外，高職學校的教師隊伍構成中有一部分是高校的畢業(yè)生，還有相當一部分是原先中專等學校轉崗的教師，他們是教師構成中的特殊部分。剛參加工作的青年教師往往對高職教師本身的定位模糊，加之缺乏教學經驗、準備不充分，在這個教學工作和生活中心理上難免會產生焦慮的情緒；對于轉崗的老教師們，學校的"升級"并沒有使自身的教學能力也得到"提升"，想擔當重任的愿望與力不從心的事實讓他們矛盾不已。日常的教學與實踐指導，日漸增加的科研壓力、學?？己伺c聘任制度帶來的危機感、職稱晉升困難帶來的失落感也導致了高職教師大量的體力、腦力和心理能量的消耗。久而久之，心理健康的狀況當然會受到影響。

（3）職業(yè)倦怠與人際關系不協(xié)調

職業(yè)倦怠也稱"工作倦怠"，它是與工作相關的一系列癥狀，通常認為是工作中的慢性情緒和人際壓力的延遲反映。[3]據(jù)統(tǒng)資料顯示，高職教師群體是職業(yè)倦怠的好發(fā)、高發(fā)群體。教師職業(yè)倦怠的主要特點是教師感到壓力大，責任重，對工作不滿意，喪失興趣，引發(fā)情感和身體的衰竭，以及各種各樣的心理癥狀，如易激怒、焦慮、悲傷和自尊心降低，甚至于產生離開教育崗位的想法和情緒。[4]人際適應也是心理健康的一項重要指標。教師的特殊工作性質決定了他們會比其他人更容易產生焦慮、抑郁、煩躁、憤怒等不良情緒。擁有良好人際關系的教師能得到更多方面的支持與理解，從而對于挫折和壓力的應對能力就強；反之，如果人際關系緊張，個體就會應為缺乏安全感而處于緊張的應激狀態(tài)，體會到焦慮、抑郁、憤懣等負性情緒，久而久之就會導致生理和心理上的不適甚至疾病，極易形成自我封閉的心理狀態(tài)。如果遇到工作壓力大、工作氛圍不和諧、管理方式不民主等問題，各種形式的人際關系沖突就會由此觸發(fā)。

3 緩解高職教師心理壓力的幾點建議

首先，對高職學校教師的職業(yè)生涯發(fā)展問題應更加重視。通過借鑒發(fā)達國家高職教育發(fā)展過程中的經驗，加強教師的終生學習與培訓，建立起符合我國國情的高職教師職稱評定制度，重視高職院校教師的心理健康，使得高職院校教師能以穩(wěn)定的心態(tài)和積極的情緒投入工作；最后，建立合理的高職院?？蒲泄芾碇贫?，增加相關的項目和資金支持，重視對高職院校教師科研素質的培養(yǎng)。

其次，加強師資隊伍建設，從制度上保障教師的職業(yè)能力和自身素質的提高，使教師從容面對日益增加的教學壓力?？梢試L試建立專職班主任與兼職班主任結合的制度，可以在一定程度上緩解教師的心理壓力，同時利用現(xiàn)代化的辦公設備來提高教師的工作效率，以提升心理舒適度；再次；建立和完善相關的心理服務機構。心理健康教育應被列為高校教師繼續(xù)教育的必修內容，設立教師心理咨詢中心，對教師群體實施心理健康保健，讓教師心理障礙問題有解決的地方。

再次，引導教師要正視壓力的作用。要認識到壓力及其帶來的一些消極反應是人人都會體驗到的正?，F(xiàn)象而非個體弱點與能力不足的體現(xiàn)，要正視壓力的消極意義，變壓力為動力，提高自身的挫折耐受力。在知識大爆炸的當代社會，高職院校教師要堅持終生學習觀，不斷提高知識和實踐能力，保證知識傳授的時效性和技能傳授的實用性，并結合日常的教學與實踐積極進行科研工作，緩解教研壓力；另外，在緊張的工作之余可以通過開展豐富多彩的業(yè)余活動使情緒得到放松，減輕心理上的壓力，同時又能陶冶性情開朗心胸，增強心理承受能力。

參考文獻：

[1] 世界衛(wèi)生組織對健康的定義[EB/OL]. http：//www.who.int/suggestions/faq/zh/.

[2] 俞國良， 曾盼盼. 教師心理健康及其促進[J]. 北京師范大學學報， 2002， 1.

[3] 王曉春， 甘怡群. 國外關于工作倦怠研究的現(xiàn)狀述評[J]. 心理科學進展， 2003， 05.

[4] 施祖軍， 高明. 論高職院校教師的心理壓力及其釋放[J]. 教育與職業(yè)， 2005， 35.

[5] 王峰， 徐東愛. 高職院校教師心理健康問題及對策[J]. 職業(yè)技術教育（教學版）， 2006， 5.