王 軍

（蘇州工業(yè)園區(qū)星海小學(xué)，江蘇 蘇州 215028）

合理引導(dǎo)，“小胖墩”愛上體育課

王 軍

（蘇州工業(yè)園區(qū)星海小學(xué)，江蘇 蘇州 215028）

隨著時代的進步和物質(zhì)生活的不斷提高，放眼各中小學(xué)校園，“小胖墩”已經(jīng)數(shù)不勝數(shù)了。 “小胖墩”問題逐漸成為社會各大媒體、體質(zhì)健康研究機構(gòu)、教師、家長所關(guān)注的孩子在健康成長中一個重大問題。人們開始擔心“胖”會成為孩子身體成長過程中的負擔；開始擔心“胖”會影響孩子的正常生活和學(xué)習(xí)；開始擔心“胖”會成為孩子在交際交流中的絆腳石。如何讓這些“小胖墩”動起來，已成為一線體育教師刻不容緩要實施一件事情了。作為一線體育教師的筆者，希望通過以下這個教育故事，分享一下筆者的做法。

1 “小胖墩”出現(xiàn)的問題

筆者所任教的這個四（2）班，也就是在這樣一個前提下，全部由插班生組建的一個新興班級。全班共41個同學(xué)，分別來自全國各大省市。語言、習(xí)慣、基礎(chǔ)等各項問題成為本班各個老師所面臨的第一項重大問題。

文中要講的這個“小胖墩”就是這個班級里最普通，但是卻是最胖的一員。她是個小女孩，身高151CM，可體重卻達到了75KG。站在班級的隊伍里，毫不夸張的說，可以相當于兩個小朋友的體積。在開學(xué)第一節(jié)體育課，她就表現(xiàn)出了她厭學(xué)體育課的情緒，讓筆者心里隱隱有一些為她的身體健康和年底的體質(zhì)健康測試而擔心。先來看看她先所出現(xiàn)的一些問題。

1.1 她不喜歡上體育課，開學(xué)第二次體育課，體育委員向老師報告人數(shù)少一人的時候，筆者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)她躲在主席臺轉(zhuǎn)角的地方偷瞄我們上課，類似這樣的事情在筆者找她談話之前還出現(xiàn)過兩三次。

1.2 她各項體育測試成績均不能達標。由于班級是新建的，所以筆者在期初按照年底體質(zhì)健康測試的要求，對全班做了一次摸底測試。全班成績測試下來不是很理想，她更是全部不合格。各項成績中，400m沒有跑完，50m跑了14s，坐位體前屈不合格，1分鐘跳繩28個。

1.3 她不愿意參加活動。筆者一般都會在體育課中間安排一個游戲，一開始不管什么游戲她都不參加。為此，筆者有一次去觀察班級的活動課，想去看看她是不是因為害怕我這個人，害怕體育課所以不參加游戲。后來發(fā)現(xiàn)，在班級的活動課中，她也一直坐在操場邊的看臺上用一種置身事外的眼神看著其他同學(xué)愉快地活動。

2 分析“小胖墩”出現(xiàn)問題的原因

通過了一個月的適應(yīng)和觀察，筆者覺得有必要想一些辦法和采取一些措施了。而首要的，就是要分析其中的原因。經(jīng)過一系列的調(diào)查與了解，原因有以下幾點。

2.1 由于她在班級的特殊性，作為班級體育老師的我主動要求跟班主任一起到孩子家里家訪。在家訪中，一進門我就發(fā)現(xiàn)，孩子的胖有一部分的原因是遺傳。

2.2 也是在這次家訪中，筆者就孩子的飲食問題仔細地詢問了孩子的父母，得到的結(jié)論是孩子飲食習(xí)慣不好，愛吃零食，尤其偏愛高熱量食物。

2.3 從孩子父母那里我得知，原來在她之前上學(xué)的學(xué)校是沒有專門的體育課和專職的體育老師的。筆者在慨嘆一些經(jīng)濟落后地區(qū)的教育業(yè)的同時，不禁為還在那邊學(xué)習(xí)和生活的孩子捏了一把汗。由此可見，孩子沒有良好的運動鍛煉習(xí)慣，也是造成她身體肥胖和性格孤僻的重要原因。

3 對 策

3.1 家 訪

孩子在小學(xué)階段的成長，是由家庭和學(xué)校兩個部分組成。作為老師只能監(jiān)測孩子在學(xué)校的時間內(nèi)的習(xí)慣和養(yǎng)成。要了解孩子更多、更準確地信息，只有通過家訪，通過跟家長的溝通去了解。跟家長交換意見，即使胖是遺傳，也是可以通過良好的運動習(xí)慣和飲食習(xí)慣來控制的。而為了孩子的身體良好的生長發(fā)育，我們有責(zé)任去做更多。

3.2 成為孩子的朋友

像她這樣“小胖墩”，特別是女生，大多數(shù)都有一個共同的缺點，就是不自信，不善與人交流，更不愿意與老師交流。她也不例外，所以體育課、活動課她更愿意一個人呆在角落看著其他人玩。一次，在給他們上排球課的時候，或許是出于好奇，她欣喜地主動去拿了一個排球，然后又一個人默默地坐在場邊去獨自玩耍。筆者抓住了這個短暫的欣喜的瞬間，安排好其他同學(xué)的練習(xí)后，主動走到她的身邊，慢慢地和她攀談起來。通過這次談話，堅定了一個信念，她和其他孩子一樣喜歡我的體育課，只是她少了份自信，少了一個朋友，而筆者可以成為她在班上的第一個朋友。

3.3 為他“開小灶”

在我們的教育理念中，因材施教、循序漸進、區(qū)別對待等等都是為了完成對孩子更好的發(fā)展，爭取取得良好效果。由于她自身的體重，她的雙腳雙膝要承受的壓力都要比別人大；她的頻率要比別人慢；她的肺活量、耐力都要比別人差。她做不到跟同齡人去比更高、更快、更強。于是，筆者決定給他“開小灶”，給她單獨制訂學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)目標，循序漸進的去發(fā)現(xiàn)和挖掘她的潛力。

3.4 興趣的培養(yǎng)是基礎(chǔ)

由于她本身就不自信的表現(xiàn)，她很容易退縮與逃避，用心去發(fā)現(xiàn)她點滴興趣，然后慢慢去培養(yǎng)，讓她從喜歡上某一項運動開始養(yǎng)成運動的習(xí)慣。筆者是在一次排球課上看到她所表現(xiàn)出來的一點欣喜，決定從學(xué)習(xí)排球開始激發(fā)她運動的興趣的。綜合考慮她的體能和協(xié)調(diào)性后，筆者先教他正面向上墊球。通過語言激勵和引導(dǎo)下，她一下子開始對墊球產(chǎn)生了濃厚的興趣，甚至可以說是癡迷，甚至家里也買了一只排球。

3.5 鼓勵與激勵機制雙管齊下

在老師和孩子之間，老師的地位是無與倫比的，所以老師的每一個動作、表情，每一句話都可以影響到孩子們的情緒。像她這樣的孩子，本身缺乏自信，因此心理極度脆弱，在跟她相處的時候，筆者一直用鼓勵的語言去呵護她，發(fā)現(xiàn)一丁點的進步就用表揚給她放大。并在班上專門為她制訂一套激勵機制，在鼓勵與激勵機制并駕齊驅(qū)的過程中讓她充分發(fā)揮她的主體作用。

3.6 嘗試性參與團隊活動

在這之前，同學(xué)們沒有刻意去疏遠她，但她在沒有主動跟同學(xué)們走近的過程中慢慢地孤立起來，所以她不會去參加跟同學(xué)們一起的團隊活動。筆者第一次帶她參加團隊活動是參加跳長繩活動。并刻意在要求上降低了這個小組的標準，要求他們在組內(nèi)找到自己最合適的位置，并完成內(nèi)個人都能跳的目標。欣喜的發(fā)現(xiàn)，她在接受大家教她跳的時候，也表現(xiàn)出了一種歡欣與進入角色的態(tài)度。

3.7 有效的課外鍛煉

有了興趣，她才有了課外鍛煉的動力。在這之前，一方面由于她過慢的完成作業(yè)的速度和沒有喜歡的運動，所以她的課外鍛煉可以說是零。可現(xiàn)在他父母驚訝地告訴我，自從她喜歡上了排球，她完成作業(yè)的速度變快了，做完了作業(yè)就開始在樓下玩起排球來。筆者很欣慰地告訴她父母，有效的課外鍛煉對孩子的身體發(fā)育和良好的習(xí)慣所養(yǎng)成有事半功倍的效果的。

4 取得的效果

通過四年級到六年級的這個過程，筆者從他身上的變化，也看到了自己用的一些方法的成效。先看看她的變化。

4.1 身高165cm，體重控制在了80以內(nèi)。身高上的變化非常大，將現(xiàn)在的身高和體重的比列和四年級的比例相比較，現(xiàn)在的她也算成功瘦了一圈。

4.2 六年級上期末的國家體質(zhì)健康測試抽測中，她各項成績都能合格，她這種體重和體質(zhì)的“小胖墩”是相當不容易的。

4.3 找到了愛好，找到了自信，找到了自己的角色，也找到了與老師和同學(xué)相處的方式。課堂上不再孤僻，能在班級中充分發(fā)揮自己的作用。

這就是筆者與他們班“小胖墩”一路走來的故事。這里面她有付出，更多的卻是收獲，收獲了付出后成功的喜悅與經(jīng)驗，學(xué)生也收獲了自信和良好運動的習(xí)慣。在未來孩子的體育與健康教育的路上，可能還會遇到更多像她這樣的“小胖墩”，請不要放棄他們，只要給他們更多的關(guān)心和愛，他們也可以做得很好。

G807.03

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1674-151X（2014）09-129-02

2014-07-30

王軍，體育教師。研究方向：體育教學(xué)。