李志勇 （浙江省慈溪市宗漢街道錦綸中學(xué)，315301）

如何提高“拉網(wǎng)捕魚(yú)”游戲的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

李志勇 （浙江省慈溪市宗漢街道錦綸中學(xué)，315301）

為了激發(fā)學(xué)生練習(xí)耐久跑的興趣，部分教師在教學(xué)中經(jīng)常采用“拉網(wǎng)捕魚(yú)”游戲，但效果不佳，練習(xí)密度也不足。究其原因，一是游戲場(chǎng)地太小，“魚(yú)”較容易被抓到；二是部分學(xué)生為了逃避長(zhǎng)時(shí)間跑動(dòng)，故意被抓。為了解決這些問(wèn)題，筆者對(duì)該游戲進(jìn)行了改進(jìn)。

一、增加難度，延長(zhǎng)時(shí)間

“拉網(wǎng)捕魚(yú)”游戲一般利用籃球場(chǎng)的半場(chǎng)進(jìn)行，由于場(chǎng)地小、人數(shù)多，加之場(chǎng)地內(nèi)沒(méi)有障礙物，有時(shí)游戲不到一分鐘就結(jié)束了。這樣既達(dá)不到練習(xí)的效果，也影響了學(xué)生的練習(xí)興趣。為延長(zhǎng)游戲的時(shí)間，筆者做了三點(diǎn)改變。

1.增加“魚(yú)塘”的面積

增加“魚(yú)塘”面積的方法有很多，教師可根據(jù)學(xué)生人數(shù)選擇籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)等進(jìn)行游戲。隨著“魚(yú)塘”面積的擴(kuò)大，“魚(yú)”逃跑范圍的增加，捕魚(yú)難度也相應(yīng)提高。以前一分鐘能捕完“魚(yú)”，現(xiàn)在需要三分鐘甚至更長(zhǎng)時(shí)間結(jié)束游戲。

2.在“魚(yú)塘”內(nèi)設(shè)置障礙

教師可在“魚(yú)塘”內(nèi)均勻地插若干支標(biāo)槍?zhuān)捎谠凇棒~(yú)塘”內(nèi)設(shè)置了障礙，“魚(yú)”可以憑借障礙進(jìn)行閃躲。這既增加了捕魚(yú)的難度，延長(zhǎng)了游戲時(shí)間，而且滿(mǎn)足了學(xué)生的挑戰(zhàn)心理，激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣。

3.精心挑選“魚(yú)”

教師在游戲前可讓學(xué)生毛遂自薦，或精心挑選跑動(dòng)能力較強(qiáng)的“魚(yú)”。“魚(yú)”是學(xué)生自薦或經(jīng)過(guò)教師挑選的，這些“魚(yú)”在游戲時(shí)會(huì)想盡辦法躲避“漁網(wǎng)”。無(wú)疑延長(zhǎng)了游戲的時(shí)間，增加了學(xué)生的跑動(dòng)距離，提高了運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

二、多管齊下，防止偷懶

在“拉網(wǎng)捕魚(yú)”游戲中，大部分學(xué)生會(huì)積極參與，但也有一些“魚(yú)”會(huì)偷懶，主動(dòng)被抓。為了防止此類(lèi)現(xiàn)象發(fā)生，筆者采用以下方法。

1.以“懲罰”促參與

為防止學(xué)生偷懶，筆者制訂了具體的懲罰細(xì)節(jié)：一分鐘內(nèi)被捕的“魚(yú)”繞操場(chǎng)跑兩圈，兩分鐘內(nèi)被捕的“魚(yú)”繞操場(chǎng)跑一圈。由于提前被抓要跑步，學(xué)生只好被迫參與到游戲中。

2.以“評(píng)比”誘參與

學(xué)生喜歡挑戰(zhàn)。游戲前，筆者講解評(píng)比“最難捕的魚(yú)”和“捕魚(yú)能手”的標(biāo)準(zhǔn)，游戲后組織學(xué)生評(píng)比，并給予其一定的獎(jiǎng)勵(lì)。評(píng)比符合學(xué)生好挑戰(zhàn)的心理，學(xué)生會(huì)樂(lè)此不疲地參與到游戲當(dāng)中。

3.以“語(yǔ)言”激參與

游戲前，教師可對(duì)“魚(yú)”說(shuō)：“同學(xué)們，我們?cè)谔优軙r(shí)，千萬(wàn)不能主動(dòng)被捕，這樣會(huì)影響本組的成績(jī)，增加其他同學(xué)的壓力。我們應(yīng)積極逃跑，千萬(wàn)別讓大家看不起！”教師激情的語(yǔ)言有時(shí)也能激發(fā)想偷懶學(xué)生的參與熱情。

4.以“規(guī)則”促參與

規(guī)則規(guī)定：“漁網(wǎng)”抓住一條“魚(yú)”結(jié)上，同時(shí)，“漁網(wǎng)”的另一支隊(duì)伍的一名學(xué)生分割出去作“魚(yú)”，連續(xù)進(jìn)行，時(shí)間為3分鐘。這樣“魚(yú)”就會(huì)想：“我被抓了也要跑，那還不如作‘魚(yú)’盡力跑”。從而有效避免主動(dòng)偷懶現(xiàn)象。