楊英賢

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）01-000-01

摘 要 隨著高中課程改革的不斷推進，體育教學逐漸成為了高中課程的一個重要部分。很多數(shù)據(jù)都表明現(xiàn)在學生的體質(zhì)都處于下降的狀態(tài)，沒有健康的身體如何能夠去學習好其他的技能，因此上好體育課勢在必行。但是現(xiàn)在高中女生的體育課不好上，在高中有一個很普遍的現(xiàn)象，女生對上體育課都沒有興趣，積極性不夠，缺乏自覺性，本文就結(jié)合高中女生的特點，以及在新形勢下如何進行高中女生體育課教學做出以下的分析。

關(guān)鍵詞 新形勢 高中女生 體育課

一、高中女生體育課程中存在的問題

體育課并不是一門多余的課程開設(shè)在高中課程中，相對于文化課程，高中的體育課程所占的比例相對較少，但是這并不是意味著高中體育課是不重要的，高中是學生高強度的學習的階段，又是學生成長發(fā)育的時期，適度的體育鍛煉對促進學生健康成長有著重要的意義，只有擁有強健的體魄，才能在學習上更好的發(fā)力，但是這一點往往被高中女生忽略掉，認為學習的時間是寶貴的，鍛煉可有可無，這也是導(dǎo)致高中女生體質(zhì)下降的一個重要原因。

高中階段，女生已經(jīng)進入了青春期，在機體的代謝和身體形態(tài)在逐漸的完善，這個時候女生在生理和心理方面都在發(fā)生著變化[1]。在心理方面，高中女生還處于不成熟和不穩(wěn)定的時期，性格比較內(nèi)向，敏感，意志上表現(xiàn)為經(jīng)不起挫折和失敗，自尊心很強，所以在體育課上，她們往往表現(xiàn)懶散，耐受力比較差，做體育鍛煉時怕被嘲笑，積極性很低。

二、引導(dǎo)高中女生正確的認識體育課程

高中體育是教學的一個重要部分，體育教學對于學生的體質(zhì)鍛煉以及樹立終身鍛煉的習慣都起著關(guān)鍵作用。但是現(xiàn)在高中的女生沒有正確的意識到這一點，因此對體育課程的學習沒有太多的積極性。

體育的教學目的就是增強學生的體質(zhì)，為社會培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的建設(shè)者[2]。但是很多高中女生認為高中的體育課程是不重要的，對于文化課的學習來說，體育課在學生的心目中的地位是十分低的，因此擺正學生對體育課程的態(tài)度，認識到體育課程的重要性是促進高中女生參與體育課程的一個關(guān)鍵，所以教師在上體育課程時要對學生進行正確的引導(dǎo)。

三、如何上好高中女生的體育課程

（一）根據(jù)高中女生的特點合理的設(shè)計課程

傳統(tǒng)的體育課堂上，教師對體育課程的設(shè)計比較簡單，教學手段也很單一，很多女生常常會對體育練習產(chǎn)生厭倦疲勞，注意力不集中，這些對教學的效果有較大的影響，和男生相比，受女生的自主活動性較差等因素的影響，體育課的教學質(zhì)量會下降。因此體育課程要針對女生的身心特點，合理的安排體育教學內(nèi)容，高中女生的耐受力比較差，因此體育課程不適宜安排力量性項目和運動量大的練習，教學的內(nèi)容要盡量安排刺激性較小，難度合適，動作頻率和運動量便于進行調(diào)節(jié)的項目，同時要注重到全面的鍛煉身體。教師了解高中女生的身心特點，合理的對體育課堂進行安排，把握好教學內(nèi)容，是上好體育課的關(guān)鍵。

（二）豐富教學內(nèi)容，激發(fā)高中女生對體育課程的興趣

體育教學內(nèi)容有很多，教師可以根據(jù)學生的特點進行選擇。課堂上少不了的是理論知識的講解，教師要適當給學生進行體育活動與生理，體育和健康，體育和美育等學科知識的講授，在講解體育知識的時候，教師要避免照本宣科，生動的講解會激發(fā)學生的興趣，再就是教學的時候，可以合理增加新的內(nèi)容，比如教給學生一些動作節(jié)奏稍微歡快的舞蹈，熱身操，同時還可以根據(jù)女生形體特點，選擇一些優(yōu)美協(xié)調(diào)，節(jié)奏柔和輕快的藝術(shù)體操，讓學生感受到體育課程原來也是這么的多彩，從而激發(fā)她們的學習興趣。

（三）建立好的師生關(guān)系

融洽的師生關(guān)系對提高女生對體育課興趣具有良好的效果。因此這就要求教師在教學過程中發(fā)揮好教師的人格魅力，關(guān)心學生，熱愛學生，努力和學生成為朋友，縮短教師和學生之間的距離，學生親近教師，慢慢地學生也會喜歡上這門課程，師生間逐漸形成相互信任，融洽的師生關(guān)系能夠在很大程度上提高學生的興趣，讓學生發(fā)自內(nèi)心的能夠愛上體育[3]。

（四）樹立高中女生終身體育鍛煉的意識

同學習一樣的是，體育鍛煉也是終身的。體育鍛煉能夠幫助學生塑造良好的身形以及健康的體魄，因此教師在教學的過程中要對學生進行正確的觀念引導(dǎo)，體育教學可能只會在學生在校階段開設(shè)，但是課堂的結(jié)束不是意味著體育鍛煉就可以結(jié)束了，如果把體育課程的學習當作是一門考試來應(yīng)付，那么這門課程就失去了它本身存在的意義，鍛煉是終身的，課程是有限的，教師要在上課的過程中，能夠?qū)W生的思想觀念進行潛移默化的影響，只有樹立好高中女生終身鍛煉的意識，才真正的達到教學目的。

四、結(jié)語

在新的形勢下，高中體育教學擔任著增強學生身體素質(zhì)的艱巨任務(wù)，只有強化女生體育鍛煉的自覺性，激發(fā)學生學習體育課程的興趣，樹立學生終身鍛煉的觀念，最終才能達到體育教學效果和目的。

參考文獻：

[1] 鄢鋒.高校女生實施體育選項課后的學習狀態(tài)分析與對策[J].麗水學院學報.2007（02）.

[2] 胡江，孫雷.體育教學中學生厭學現(xiàn)象的原因分析[J].吉林省教育學院學報.2007（01）.

[3] 歐書娟.關(guān)于保證每天一小時體育活動的研究——校本研究即對西師附中高2009級學生是怎樣保證一小時鍛煉的調(diào)查與分析[J].科學咨詢（決策管理）.2008（05）.