冷紀嵐

摘 要： 采用文獻資料法、比較法、實驗分析法、統(tǒng)計法等方法，對木球創(chuàng)新直立式動作的技術要領、優(yōu)勢以及實際應用進行分析研究。經過寧波城市職業(yè)技術學院木球隊三年反復應用實踐和反饋性檢驗，證明該技術動作具有準確性、穩(wěn)定性、科學性等許多優(yōu)點，在實踐中成效顯著。

關鍵詞： 木球； 直立式； 動作創(chuàng)新； 應用研究

中圖分類號： G712 文獻標志碼： A 文章編號： 1671-2153（2015）02-0092-03

一、前言

木球是一項新興的體育運動項目，1990年由臺灣實業(yè)家翁明輝先生研發(fā)， 1995年由首都體育學院前院長孫民治教授引介到大陸，并舉辦了全國高校木球培訓班。木球先后在首都體育學院、北京體育大學、北京語言大學、海南大學、蘇州大學、寧波城市職業(yè)技術學院等高校不斷開展起來。2004年木球被世界大學聯(lián)合會確定為正式比賽項目；2006年，木球被亞奧理事會列為亞洲沙灘運動會的正式比賽項目； 2008年7月木球運動項目被國家體育總局批準為我國正式體育運動項目，屬于大項，我國現(xiàn)已舉辦了9屆全國錦標賽和中國國際木球公開比賽，為木球運動的開展提供了發(fā)展的契機。2013年，中國隊參加第八屆臺灣國際木球公開賽，取得女子團體冠軍和個人冠亞軍； 2014年泰國承辦第四屆亞洲沙灘運動會的木球比賽，我國取得男、女桿數(shù)賽和球道賽的團體季軍；2014年10月，中國木球隊采用它創(chuàng)新的直立式技術動作參加世界杯取得男團亞軍；寧波城市職業(yè)技術學院陳琳琳同學榮獲2013年世界木球巡回賽總冠軍。該技術動作在其他地區(qū)和學校的實際教學和訓練中是否可行，我們進行了3年的教學實踐和應用研究。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

我們以武漢科技大學、寧波城市職業(yè)技術學院、寧波工程學院、商丘師范學院的男、女隊員各160名運動員作為研究對象。

（二）研究方法

1. 文獻資料法。查閱與木球有關的文獻資料及相關的技術動作進行研究分析。

2. 比較法。運用圖象資料進行力學分析，找出符合人體運動的規(guī)律。

3. 實驗對比法。把木球高姿勢的動作與創(chuàng)新直立式的動作進行分組實驗對比，驗證直立式技術動作的優(yōu)點，再反饋性地進行分析驗證。

4. 統(tǒng)計法。對實驗數(shù)據進行梳理，運用數(shù)據進行概念及動作要領的論證，確定直立式動作的技術要領。

三、直立式技術動作的分析

木球運動的前身是高爾夫的技術動作，因為木球的球桿、球的重量與高爾夫球完全不同，把高爾夫技術動作應用到木球上，不符合木球運動的規(guī)律和力學原理。研究出適應木球自身特點的技術動作，尋找符合木球技術動作的結構特點，才能使木球運動應用教學和訓練。

（一）直立式技術動作的分析

兩腳自然分開與肩同寬，兩腿直立，身體稍微前傾，握球桿的手自然下垂，揮桿上至右肩上方頂點。下?lián)]桿至球體時，身體隨時跟進轉髖蹬地至腳尖，球桿前送然后收桿于肩上。直立式動作完全區(qū)別與高爾夫球的技術動作，具有獨具的動作風格。直立式木球技術動作在木球動作中具有代表性。直立式動作的優(yōu)點在于擊球時身體不上下起伏，身體不后仰，注意引桿轉身體不要過大，擊球時身體中心軸不變，才能提高擊球的準確性和穩(wěn)定性（圖1）。

1. 直立式攻門技術。攻門是直立式技術動作的主要技術環(huán)節(jié)，攻門包括站立姿勢、握桿、置球、擊球四個部分。攻門是近距離的兩臂鐘擺，球桿擺動的弧度有限，對穩(wěn)定性的要求較高（圖2）。

第一，站立姿勢。雙腳平行站立，兩腿伸直，兩腳寬度略小于肩寬，身體直立。雙腳尖朝向正前方。 雙臂放松伸直，上體略微前傾，身體重心放在雙腳上。

第二，握桿。采用“直立式握法”，雙手能夠與球桿吻合，精力集中，兩眼注視球與門，平穩(wěn)前送。

第三，置球。置球時，把球放在最近位置，靠近腳尖最近的位置。

第四，擊球。利用球桿擺動的力量，沿著球滾動方向擊球，雙臂擺動舉動擊球。攻門時以脊椎為中心軸，雙臂猶如擺動的鐘錘，向其左右兩邊擺動，用擺動的力量將球向左側擊出。擊球時以肩軸為支點擺動雙臂，將球直直的擊出，兩臂積極前送桿然后收桿與身體左側前方。

2. 推桿技術。直立式推桿時，身體直立，身體前傾的角度不大。揮桿時要平穩(wěn)，不要太高，一般在30—40厘米左右。下桿時按運動方向逐步加速，身體中心軸不變，右腳蹬地送桿髖后擺關節(jié)，兩臂隨桿向前左側擺出40°左右。

3. 吊球技術。直立式吊球時，以雙臂的力量將球推出。在吊球時，雙臂幾乎緊靠身體。球的位置應在左腳腳尖前方。吊球時，身體的重心穩(wěn)定，把意念都集中用在手腕上，將球穩(wěn)穩(wěn)吊出。

4. 短桿技術。兩腳自然分開，兩腿直立，手臂上揮桿向右上方，右臂直擺45°，然后下?lián)]桿蹬地轉髖，球頭觸及球時積極前送，兩臂伸直收桿與左側。直立式短桿擊球時，身體不要上下起伏，否則容易擊空球和刨地球；下肢可以蹬地轉髖，但身體不能后仰，否則容易擊球向右側偏離球道；注意不要轉體，否則擊球時不在一個平面；在擊球時中心軸不能偏，容易造成球的運動路線左右偏離球道。

5. 中桿技術。兩腳自然分開，兩腿直立，手臂持球桿向右上方直臂揮起，右臂不彎曲上舉，與右肩平行，然后下?lián)]桿，球頭觸及球時積極前送，兩臂伸直與左肩平行時，完成收桿動作。直立式中桿擊球時身體不要上下起伏，否則容易刨地或空桿；揮桿不要轉體，注意身體不前傾。

6. 長桿技術。兩腳自然分開，兩腿直立，手臂持球桿向右肩上方舉起，右臂上舉與肩上方，握桿的手在右肩上，然后下?lián)]桿，球頭觸及球時積極前送兩臂伸直與左肩上。直立式長桿容易擊直道球和長距離障礙球；注意身體不要前傾，身體不要后仰，否則容易擊球向右側偏離球道；注意引桿轉體時不要幅度大，否則擊球時容易造成左右偏離球道。

（二）高姿勢動作與直立式動作的實驗分析

實驗項目一：我們運用臺灣原高姿勢動作與梁久學教授創(chuàng)新的直立式技術動作在技術應用上進行實驗比較分析。實驗對象：木球隊隊員；人數(shù)：男、女各160人，分為八個實驗班、對照班，實驗班男女各4個班，人數(shù)、性別均衡；實驗內容：分別采用高姿勢與直立式動作進行技術和控制球實驗。實驗方法：每項測試10次，計算個人成功率。每組40人，去掉前后5名，以中間30名作為測驗的基準數(shù)（見表1）。

從表1中數(shù)據分析：直立式5米攻門、中桿的優(yōu)勢在1.2%以上；推桿、短桿的差值優(yōu)勢達2.1%，直立式的推桿、短桿和高姿勢相比具有明顯的優(yōu)勢，中桿的優(yōu)勢不明顯，但在長桿上，直立式的成功率低于高姿勢，因為直立式運動超越器械距離短，所以在長桿上直立式是處于劣勢。

實驗項目二：控制球練習是木球的基本技術的重點，是達到精湛球藝的基本功。所以，我們選用不用圖形的實驗，這是檢驗基本功的重要內容（見表2）。

從表2中數(shù)據分析：從圖形的難易程度來看，難度最大的是五角吊球，直立式動作與高姿勢動作控制球成功率的差值高達4.3%，可見直立式技術動作控制球的優(yōu)勢明顯高于高姿勢。其他項目的差值都在1.3%以上，實驗證明直立式技術動作更適當木球運動。

四、結論

通過控制球實驗可以得出，直立式與高姿勢技術動作在圖形控制球的實驗中，直立式技術動作的成功率平均高于2.15%，在短距離的5米吊球上差距不大；但在10米吊球上的差距有所明顯；在20米吊球的成功率高于4.3%。實驗結果證明，直立式技術動作優(yōu)于高姿勢，從實驗中發(fā)現(xiàn)，高姿勢動作超越器械的力臂長，在控制球的實驗中穩(wěn)定性差。

通過技術動作的實驗分析，高姿勢技術動作運用到木球運動項目上有它的一定的相似性，但在不同的技術動作中有它的個性。直立式動作在技術球的各項實驗指標都高于高姿勢，但長桿弱低于高姿勢。

經過教學、訓練、比賽成績的檢驗，此動作具有很好的穩(wěn)定性，動作應用于攻門、吊球的準確性高。該動作簡單易學，學生容易掌握，通過3年實踐證明，直立式動作只用手臂擺動身體轉體不大，富有準確性和穩(wěn)定性，非常適應木球運動。

參考文獻：

[1] 程慎玲. 木球運動學[M]. 北京：人民體育出版社，2010：118-122.

[2] 程慎玲. 木球學[M]. 北京：國防工業(yè)出版社，2013：55-65.

[3] 梁久學. 現(xiàn)代體育與健康[M]. 北京：經濟科學出版社，2008：275-281.

Abstract： This article USES the literature material method， comparison method， experimental method， statistical methods， such as for wood pellets innovation movement——and the techniques for vertical movement， advantage and application analysis， and finally draw the conclusion：wooden balls vertical movements which have many advantages， such as accuracy， stability and scientific by wuhan university of science and technology， wood team three years repeatedly applied practice and feedback test， using the movement in the 18th annual Taiwan international open champion and 2013 world championship tournament， proved effective in practice of the technical action， wood-pellet vertical innovation action research has injected new vitality for the development of wood pellets in China.

Key words： wood ball； upright； action innovation； application research on

（責任編輯：程勇）