張德榮

戴著一款智能手環(huán)跑步鍛煉，再將數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)英姿刷到微信朋友圈里，這可是一件時(shí)尚時(shí)尚最時(shí)尚的事兒。

2015年，智能可穿戴設(shè)備風(fēng)席卷全球。作為可穿戴設(shè)備中的佼佼者，智能手環(huán)不僅可以記錄運(yùn)動(dòng)成績(jī)、卡路里消耗，還可追蹤身體狀態(tài)，承擔(dān)健康管理的任務(wù)，號(hào)稱“私人健康顧問(wèn)”。聽上去很美好，你是否也正準(zhǔn)備入手一個(gè)呢？

2015年5月，《消費(fèi)者報(bào)道》對(duì)6個(gè)品牌的智能手環(huán)進(jìn)行了計(jì)步準(zhǔn)確性測(cè)試、卡路里消耗統(tǒng)計(jì)準(zhǔn)確性測(cè)試及主觀測(cè)評(píng)，受測(cè)品牌分別是Jawbone、Fitbit、Garmin、華為、咕咚及小米。

到底哪款手環(huán)統(tǒng)計(jì)準(zhǔn)確性高，哪款手環(huán)時(shí)尚好用，測(cè)評(píng)報(bào)告為你一一解答。

咕咚手環(huán)計(jì)步準(zhǔn)確性欠佳

Fitbit、小米、Jawbone這3款手環(huán)的計(jì)步表現(xiàn)比較理想，而咕咚手環(huán)的計(jì)步準(zhǔn)確性相對(duì)欠佳，計(jì)步值比實(shí)際低。另外，當(dāng)佩戴者手臂擺動(dòng)頻率與雙腿行走頻率一致時(shí)，計(jì)步值才會(huì)接近實(shí)際。

在“智能化生活”概念的驅(qū)動(dòng)下，智能手環(huán)憑借其時(shí)尚性、便攜性備受消費(fèi)者青睞。據(jù)全球互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)中心IDC預(yù)計(jì)，智能可穿戴設(shè)備行業(yè)2015年的發(fā)貨量將達(dá)到7210萬(wàn)個(gè)，同比增長(zhǎng)173%。

然而，你天天刷在朋友圈里的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)真的準(zhǔn)確嗎？2015年5月，《消費(fèi)者報(bào)道》對(duì)6個(gè)品牌的智能手環(huán)進(jìn)行了準(zhǔn)確度測(cè)試和主觀測(cè)評(píng)。受測(cè)品牌及型號(hào)分別是Jawbone UP24、Fitbit Charge HR、Garmin Vivofit2、華為TalkBand B2、咕咚手環(huán)2（微信版）及小米手環(huán)。

計(jì)步功能是智能手環(huán)的“入門級(jí)功能”，本刊的此項(xiàng)測(cè)試結(jié)果顯示，F(xiàn)itbit、小米、Jawbone這3款手環(huán)的計(jì)步表現(xiàn)比較理想，而咕咚手環(huán)的計(jì)步準(zhǔn)確性相對(duì)欠佳，計(jì)步值比實(shí)際低。另外，當(dāng)佩戴者手臂擺動(dòng)頻率與雙腿行走頻率一致時(shí)，計(jì)步值才會(huì)接近實(shí)際。

咕咚手環(huán)計(jì)步值比實(shí)際低

目前，市場(chǎng)上的智能手環(huán)主要是通過(guò)三軸加速傳感器來(lái)采集佩戴者的運(yùn)動(dòng)信號(hào)，再利用軟件算法對(duì)信號(hào)進(jìn)行處理，最后將運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)呈現(xiàn)給佩戴者。而三軸傳感器的一大優(yōu)點(diǎn)就在于其能全方位感受人體振動(dòng)。

本刊的手環(huán)準(zhǔn)確度測(cè)試在廣州一家連鎖健身中心進(jìn)行。整個(gè)步數(shù)測(cè)試分為“跑步”、“步行”、“上下樓梯”三個(gè)主項(xiàng)，其中前兩項(xiàng)在跑步機(jī)上完成。測(cè)試用時(shí)一周，共招募了3位不同類型的男性志愿者，分別是電子產(chǎn)品愛好者、普通消費(fèi)者和運(yùn)動(dòng)愛好者，身高分布在165cm至180cm之間。每位測(cè)試者需分別佩戴上述6款手環(huán)，在每個(gè)對(duì)應(yīng)項(xiàng)目上完成3次測(cè)試，以排除偶然誤差的產(chǎn)生。

結(jié)果顯示，在“跑步”與“步行”中，F(xiàn)itbit手環(huán)的計(jì)步準(zhǔn)確性相對(duì)較好，每次測(cè)試的相對(duì)誤差基本穩(wěn)定在3%以內(nèi)。緊隨其后的是小米與Jawbone，計(jì)步準(zhǔn)確性同樣表現(xiàn)不俗，平均相對(duì)誤差都在3.1%以下。但咕咚手環(huán)的計(jì)步表現(xiàn)相對(duì)欠佳，其平均相對(duì)誤差在兩個(gè)項(xiàng)目中均是最高，分別是7.5%和3.9%，單次測(cè)試最高誤差達(dá)到15%，計(jì)步值整體低于實(shí)際值（如圖1）。

《消費(fèi)者報(bào)道》記者就此檢測(cè)結(jié)果致電咕咚方面，不過(guò)截至發(fā)稿時(shí)，仍未收到其答復(fù)。

另外在“上下樓梯”這一項(xiàng)中，除小米以外的5款手環(huán)誤差值都偏高，其中表現(xiàn)較差的是華為與Garmin，這兩款手環(huán)的誤差超過(guò)10%的次數(shù)占其總測(cè)試次數(shù)的一半以上，兩者的最高誤差分別達(dá)到28%和27%。

一家家用健康電子產(chǎn)品企業(yè)的產(chǎn)品法規(guī)負(fù)責(zé)人告訴本刊記者：“智能手環(huán)及其他家用計(jì)步產(chǎn)品的計(jì)步精度目前沒(méi)有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，幾家傳統(tǒng)計(jì)步廠商共同制定的檢測(cè)方法是模擬振動(dòng)機(jī)測(cè)試（振動(dòng)頻率130Hz，振幅30mm，振動(dòng)500次，測(cè)試結(jié)果符合500±15步，即相對(duì)誤差±3%）?！眳⒄者@一說(shuō)法，F(xiàn)itbit、小米、Jawbone這3款手環(huán)在真人測(cè)試中已經(jīng)接近甚至低于模擬振動(dòng)機(jī)測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)值。

另外從3名測(cè)試者的數(shù)據(jù)對(duì)比來(lái)看，計(jì)步值并沒(méi)有因?yàn)闇y(cè)試者的身材不同而產(chǎn)生波動(dòng)。反而是從3個(gè)計(jì)步項(xiàng)目的數(shù)據(jù)對(duì)比中，記者發(fā)現(xiàn)“跑步”的計(jì)步誤差會(huì)略低于“步行”，而實(shí)地測(cè)試的“上下樓梯”則明顯高于前兩者。

針對(duì)這兩點(diǎn)，F(xiàn)itbit中國(guó)市場(chǎng)部的一位霍姓工作人員向本刊記者表示：“佩戴者在使用智能手環(huán)前會(huì)按指引填寫其身高、體重、性別等個(gè)人資料，軟件算法會(huì)依據(jù)個(gè)人資料進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，所以購(gòu)買者不用擔(dān)心手環(huán)得出的是千篇一律的無(wú)效數(shù)據(jù)。”

“不規(guī)則擺臂”Fitbit誤檢步數(shù)大

2013年，蘭州交通大學(xué)謝如花的碩士論文《步數(shù)檢測(cè)方法及在手腕式計(jì)步器中的應(yīng)用研究》指出，目前，手腕上步數(shù)檢測(cè)方法設(shè)計(jì)的一大難點(diǎn)在于人體運(yùn)動(dòng)時(shí)手臂不規(guī)則擺動(dòng)產(chǎn)生的干擾，因?yàn)槭直鄄灰?guī)則擺動(dòng)的信號(hào)會(huì)疊加在正常信號(hào)上，難以被濾除。

小米手環(huán)制造商華米科技的楊帆向本刊記者透露：“在日常生活中出現(xiàn)的大幅度擺臂、不擺臂、不規(guī)則擺臂（擦汗、看手機(jī)）等動(dòng)作，在絕大部分情況下不會(huì)影響手環(huán)的計(jì)步精度。”

對(duì)此，本刊在“步行”測(cè)試主項(xiàng)中加入“大幅度擺臂步行”、“小幅度擺臂步行”、“不規(guī)則擺臂步行”、“不擺臂步行（雙手插袋）”及“原地不規(guī)則擺臂”五個(gè)附加測(cè)試項(xiàng)目，來(lái)模擬消費(fèi)者的日常使用情況，了解不同情況下的計(jì)步準(zhǔn)確性。

結(jié)果顯示，在“大幅度擺臂步行”、“小幅度擺臂步行”及“不擺臂步行（雙手插袋）”三個(gè)項(xiàng)目中，6款手環(huán)的計(jì)步值與實(shí)際值都比較接近。對(duì)于“不擺臂步行”也能計(jì)步，楊帆解釋稱是“因?yàn)殡p手在插袋過(guò)程中還是會(huì)隨身體產(chǎn)生小幅度擺動(dòng)”；但“不規(guī)則擺臂步行”的計(jì)步值與實(shí)際值相差較大。以上情況說(shuō)明了手臂擺動(dòng)頻率與腿部頻率一致才能得出較準(zhǔn)確的計(jì)步結(jié)果。

在“原地不規(guī)則擺臂”項(xiàng)目中，除華為外的5款手環(huán)都產(chǎn)生了誤檢步數(shù)，最高的Fitbit在5分鐘內(nèi)誤檢步數(shù)竟達(dá)到100步。德國(guó)萊茵大中華區(qū)負(fù)責(zé)智能手環(huán)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的工程師張煒對(duì)本刊記者表示：“在烹飪或者開車等情況下的擺臂‘步數(shù)不應(yīng)被記錄，這些‘步數(shù)完全屬于手環(huán)的誤檢操作?！?/p>

考慮到消費(fèi)者在日常步行中所附帶的不規(guī)則動(dòng)作較多，例如擦汗、看手表、打電話等，而這會(huì)導(dǎo)致手環(huán)在步數(shù)檢測(cè)上產(chǎn)生或多或少的誤差，可見智能手環(huán)在日常生活的準(zhǔn)確計(jì)步還有待改進(jìn)。

卡路里消耗統(tǒng)計(jì)：進(jìn)口品牌不如國(guó)產(chǎn)

咕咚手環(huán)誤差相對(duì)較小，而表現(xiàn)欠佳的Fitbit，每次測(cè)試的誤差基本都在50%以上。3個(gè)進(jìn)口品牌的誤差整體高于3個(gè)國(guó)產(chǎn)品牌。

在智能化時(shí)代，越來(lái)越多人熱衷于使用智能手環(huán)來(lái)量化自己的運(yùn)動(dòng)成果。而卡路里消耗作為與體重密切相關(guān)的指標(biāo)，其統(tǒng)計(jì)的準(zhǔn)確性一直備受消費(fèi)者關(guān)注。

為此，《消費(fèi)者報(bào)道》立足于“卡路里消耗”這一指標(biāo)，對(duì)Jawbone UP24、Fitbit Charge HR、Garmin Vivofit2、華為B2、咕咚手環(huán)2（微信版）、小米手環(huán)這6款手環(huán)進(jìn)行了準(zhǔn)確度測(cè)試。

測(cè)試數(shù)據(jù)顯示，咕咚手環(huán)誤差較小，而表現(xiàn)欠佳的Fitbit，每次測(cè)試的誤差基本都在50%以上。3個(gè)進(jìn)口品牌的誤差整體高于3個(gè)國(guó)產(chǎn)品牌。

Fitbit手環(huán)卡路里消耗值平均誤差最高

“目前，醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)試人體卡路里消耗的手段一般是測(cè)定其氧氣代謝量?！敝猩酱髮W(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任卞華偉接受本刊采訪時(shí)說(shuō)道。

此次測(cè)試中，本刊選擇北京市營(yíng)養(yǎng)源研究所人體健康預(yù)警測(cè)評(píng)中心與營(yíng)養(yǎng)干預(yù)中心的實(shí)驗(yàn)用運(yùn)動(dòng)能耗儀（Livepod iMate）的數(shù)據(jù)作為運(yùn)動(dòng)能耗測(cè)試的參照，該儀器能耗記錄精度達(dá)到97.5%（科研級(jí)）。測(cè)試中，3名志愿者需佩戴該儀器及6款手環(huán)分別完成“跑步”、“步行”兩個(gè)項(xiàng)目。

測(cè)試結(jié)果顯示，只有咕咚的平均誤差穩(wěn)定在15%以內(nèi)，盡管誤差略大，但已經(jīng)是6款手環(huán)中平均誤差值最低和最穩(wěn)定的。與之相反的是Fitbit，在“跑步”項(xiàng)的平均誤差高達(dá)60%，在“步行”項(xiàng)則更高，達(dá)到83%，表現(xiàn)較差。同時(shí)，Jawbone在“跑步”項(xiàng)的表現(xiàn)也不容樂(lè)觀，平均誤差達(dá)到65%（如圖2）。

為何誤差會(huì)如此之大？

一家家用健康電子產(chǎn)品企業(yè)的產(chǎn)品法規(guī)負(fù)責(zé)人指出：“像距離和卡路里消耗這些數(shù)據(jù)，都是軟件算法在步數(shù)的基礎(chǔ)上，通過(guò)佩戴者輸入諸如步幅、年齡、身高等個(gè)人資料推算出來(lái)的?！?/p>

Fitbit中國(guó)市場(chǎng)部的一位霍姓工作人員也說(shuō)道：“Fitbit Charge HR帶有即時(shí)心率監(jiān)測(cè)功能，卡路里消耗的算法也會(huì)結(jié)合該指標(biāo)進(jìn)行更為精確的推算?！?/p>

本刊嘗試以“卡路里消耗值誤差過(guò)高”為由進(jìn)行咨詢，受測(cè)六廠商均以“算法涉及機(jī)密”為由回絕。

值得注意的是，本刊此次測(cè)試是在跑步機(jī)上進(jìn)行的，因此測(cè)試者的行走姿勢(shì)與路線都比較標(biāo)準(zhǔn)，這樣測(cè)得的卡路里消耗會(huì)比日常情況理想。消費(fèi)者日常使用時(shí)會(huì)有很多不規(guī)則動(dòng)作，例如烹飪、駕車，都會(huì)影響步數(shù)計(jì)算，進(jìn)而影響卡路里消耗計(jì)算。

客觀理性看待卡路里消耗值

“以步數(shù)推算卡路里的方式會(huì)產(chǎn)生較大誤差，這是因?yàn)榕宕髟谑滞笊系脑O(shè)備無(wú)法準(zhǔn)確記錄無(wú)規(guī)律擺臂和不擺臂的運(yùn)動(dòng)?！敝的芎膬x研發(fā)人之一張明君接受本刊記者采訪時(shí)指出，“目前誤差較小的推算方式是識(shí)別佩戴者的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。”

目前，市場(chǎng)上的手環(huán)還會(huì)統(tǒng)計(jì)很多對(duì)健身無(wú)效的卡路里消耗，包括基礎(chǔ)能量消耗以及開車等產(chǎn)生了誤檢步數(shù)的消耗統(tǒng)計(jì)。張明君補(bǔ)充道：“這些消耗值往往讓佩戴者產(chǎn)生誤解，以為自己的運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)足夠?！?/p>

針對(duì)于此，記者確實(shí)在本次受測(cè)的Fitbit和Garmin手環(huán)屏幕上看到了包含基礎(chǔ)消耗的卡路里消耗值，具體的運(yùn)動(dòng)消耗值只有在其對(duì)應(yīng)的App上才能看到，沒(méi)有屏幕的Jawbone手環(huán)也是如此。而另外3款國(guó)產(chǎn)手環(huán)則是直接顯示運(yùn)動(dòng)消耗值。因此，消費(fèi)者在使用時(shí)一定要分清顯示的消耗值是否包含基礎(chǔ)消耗值。

還要注意的是，有卡路里消耗不一定就代表能夠減肥?！?0至40分鐘的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后，才會(huì)燃燒身體中脂肪的卡路里?！苯∩斫叹毎⒑Ｌ岬?。

所以面對(duì)手環(huán)動(dòng)輒上百甚至上千的卡路里消耗，消費(fèi)者還是要理性對(duì)待，可以將其作為參考，設(shè)置合理的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，觀察自己的進(jìn)步情況。

Fitbit佩戴更舒適，華為實(shí)用性較高

6款手環(huán)中，Jawbone、Fitbit、華為3款評(píng)分較高；而就體驗(yàn)者的評(píng)分與意見來(lái)看，健康數(shù)據(jù)的拓展性與手環(huán)的互動(dòng)性受到重點(diǎn)關(guān)注。

智能手環(huán)的風(fēng)暴正向消費(fèi)者吹襲，但產(chǎn)品在智能手表與運(yùn)動(dòng)檢測(cè)兩個(gè)領(lǐng)域的定位還是十分模糊。對(duì)于手環(huán)自身，數(shù)據(jù)測(cè)量的準(zhǔn)確性尤為重要；與此同時(shí)，佩戴者的使用體驗(yàn)也影響著對(duì)產(chǎn)品的整體評(píng)價(jià)。

《消費(fèi)者報(bào)道》此次進(jìn)行的主觀測(cè)評(píng)，分為外觀、佩戴、操作三個(gè)方面。6款手環(huán)中，Jawbone、Fitbit、華為3款評(píng)分較高；而就體驗(yàn)者的評(píng)分與意見來(lái)看，健康數(shù)據(jù)的拓展性與手環(huán)的互動(dòng)性受到重點(diǎn)關(guān)注。

華為外觀出眾，F(xiàn)itbit佩戴更舒適

外觀和佩戴是消費(fèi)者接觸手環(huán)的第一環(huán)節(jié)，往往影響著其購(gòu)買欲望。

單從視覺(jué)效果來(lái)看，Jawbone UP24與華為B2的評(píng)分較高。參與測(cè)試的體驗(yàn)者普遍認(rèn)為：Jawbone的設(shè)計(jì)時(shí)尚潮流，而華為則凸顯商務(wù)氣質(zhì)。

本刊今年5月進(jìn)行的智能手環(huán)購(gòu)買意向的問(wèn)卷調(diào)查顯示，在260位參與者中，73.75%的人認(rèn)為智能手環(huán)需要搭載屏幕顯示。也正是因?yàn)槿鄙亠@示屏，Jawbone與小米兩款手環(huán)在外觀整體評(píng)分中稍遜于其它4款（如圖3）。

問(wèn)卷調(diào)查同時(shí)顯示，參與運(yùn)動(dòng)健身的人群比較注重科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。健身教練阿海就談到：“假如手環(huán)能在屏幕上呈現(xiàn)給健身者實(shí)時(shí)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，就能更好地幫助他們調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。這也能加強(qiáng)手環(huán)與使用者的互動(dòng)性?！?/p>

而有過(guò)兩次廣州半程馬拉松經(jīng)驗(yàn)的丁冪則另有看法，他認(rèn)為：“屏幕能顯示的數(shù)據(jù)是有限的，我們需要手機(jī)連接才能得到更為詳盡的數(shù)據(jù)分析?！币簿褪钦f(shuō)，屏幕的設(shè)計(jì)有其體貼之處，但是否需要屏幕還是取決于消費(fèi)者自身。

另外，作為穿戴式健康追蹤腕帶，智能手環(huán)需要長(zhǎng)時(shí)間佩戴在使用者手臂上，佩戴體驗(yàn)也就成為了不可忽視的因素。據(jù)美國(guó)CNN報(bào)道，2014年初，F(xiàn)itbit公司因出現(xiàn)產(chǎn)品導(dǎo)致皮膚過(guò)敏問(wèn)題，召回Force系列運(yùn)動(dòng)追蹤腕帶。

在本刊此次由6名志愿者參與的主觀測(cè)評(píng)中，6款手環(huán)在佩戴上得分差距不大。在長(zhǎng)時(shí)間舒適度體驗(yàn)中，6款手環(huán)都沒(méi)有出現(xiàn)皮膚過(guò)敏問(wèn)題。反而是在劇烈運(yùn)動(dòng)后，會(huì)稍微出現(xiàn)汗水黏糊的情況。Fitbit中國(guó)市場(chǎng)部的一位霍姓工作人員對(duì)《消費(fèi)者報(bào)道》坦承：“Fitbit Force的確因致敏問(wèn)題被召回，但新上市的Fitbit Charge HR是采用柔軟、耐用的低致敏材料，佩戴者只要保持手環(huán)干燥清潔，就基本不會(huì)出現(xiàn)致敏狀況?！?/p>

針對(duì)材料問(wèn)題，記者通過(guò)采訪了解到，6款手環(huán)的生產(chǎn)商均在設(shè)計(jì)時(shí)考慮到用料的致敏性問(wèn)題。結(jié)合本次主觀體驗(yàn)的結(jié)果來(lái)看，消費(fèi)者只需在佩戴手環(huán)時(shí)注意保持清潔即可。

Jawbone操作人性化，華為實(shí)用性高

2014年美國(guó)市場(chǎng)研究公司Endeavour Partners的調(diào)查顯示，34%的用戶在佩戴6到12個(gè)月后就把手環(huán)束之高閣，再也沒(méi)用過(guò)。

Jawbone國(guó)際合作與產(chǎn)品開發(fā)部總監(jiān)Jorgen Nordin也曾公開表示：“可穿戴設(shè)備需要解決的除了提高自身算法、改進(jìn)設(shè)計(jì)外，更大的問(wèn)題或許是培養(yǎng)用戶的使用習(xí)慣，增加趣味性?！?/p>

本刊此次主觀測(cè)評(píng)中，6款手環(huán)的App均能對(duì)用戶健康運(yùn)動(dòng)、睡眠等數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，同時(shí)也為用戶搭建了社交分享平臺(tái)。

其中，Jawbone UP24在操作體驗(yàn)上得分較高。根據(jù)體驗(yàn)者的反饋，在Jawbone的App中有一項(xiàng)“smart coach”小功能，它能夠根據(jù)當(dāng)前用戶的運(yùn)動(dòng)情況給予運(yùn)動(dòng)建議。這也是6款受測(cè)手環(huán)當(dāng)中唯一一款能給出用戶反饋意見的，實(shí)現(xiàn)了與用戶的“交流”。

但要指出的是Jawbone手環(huán)與安卓手機(jī)的藍(lán)牙連接不太穩(wěn)定，偶爾出現(xiàn)無(wú)法連接的情況，需要重新啟動(dòng)手機(jī)才能解決。另外，Garmin手環(huán)則需要切換到“sync”模式進(jìn)行數(shù)據(jù)傳輸。

除了App與用戶的“互動(dòng)”，手環(huán)本身與用戶的“互動(dòng)”同樣重要。本刊問(wèn)卷調(diào)查顯示，65%的受訪者認(rèn)為，手環(huán)功能是否人性化會(huì)影響他們的購(gòu)買決定。

這次測(cè)評(píng)中，F(xiàn)itbit、華為、小米三款手環(huán)帶有來(lái)電提醒功能，但這項(xiàng)功能的使用前提是手環(huán)要在手機(jī)藍(lán)牙連接范圍之內(nèi)，因此還存在一定局限性。此外，小米還引入了“手環(huán)手機(jī)解鎖”功能，實(shí)現(xiàn)了手環(huán)與手機(jī)的互動(dòng)。

值得一提的是，華為手環(huán)的主記錄部件能被卸下，充當(dāng)藍(lán)牙耳機(jī)?；ヂ?lián)網(wǎng)行業(yè)資深觀察員閆昆侖在體驗(yàn)后對(duì)本刊記者表示：“華為手環(huán)一物兩用，既能用作健康追蹤，又能當(dāng)成藍(lán)牙耳機(jī)接聽電話，比起傳統(tǒng)用作運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄的手環(huán)，增強(qiáng)了實(shí)用性體驗(yàn)。但是華為手環(huán)的續(xù)航能力比較差，基本是兩天一充，甚至是一天一充。”

綜合評(píng)價(jià)華為較佳，小米性價(jià)比較高

從計(jì)步準(zhǔn)確性、卡路里消耗準(zhǔn)確性、主觀體驗(yàn)的綜合表現(xiàn)來(lái)看，華為和小米這兩款價(jià)差接近15倍的手環(huán)均表現(xiàn)不俗。

智能手環(huán)對(duì)健康管理的重視，使其在市場(chǎng)上廣受消費(fèi)者歡迎。據(jù)悉，美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬、新加坡總理李顯龍等多名外國(guó)政要也是智能手環(huán)的忠實(shí)用戶。

的確，與傳統(tǒng)的計(jì)步器及能耗儀相比，智能手環(huán)在記錄數(shù)據(jù)之余還為用戶提供系統(tǒng)立體的分析平臺(tái)和分享平臺(tái)，增強(qiáng)了與用戶的互動(dòng)性。

《消費(fèi)者報(bào)道》此次測(cè)試的6款智能手環(huán)價(jià)格在79～1199元之間，從計(jì)步準(zhǔn)確性、卡路里消耗準(zhǔn)確性、主觀體驗(yàn)的綜合表現(xiàn)來(lái)看，華為和小米這兩款價(jià)差接近15倍的手環(huán)均表現(xiàn)不俗。

國(guó)產(chǎn)品牌有進(jìn)步

全球互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)中心IDC發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，小米手環(huán)在2015年第一季度的出貨量是280萬(wàn)個(gè)，占據(jù)全球可穿戴設(shè)備市場(chǎng)份額24.6%，僅次于Fitbit，位居第二?？梢?，國(guó)產(chǎn)手環(huán)已經(jīng)在全球市場(chǎng)占有一席之地。

本刊此次測(cè)試中，6名測(cè)試者均按照要求在各手環(huán)的App中輸入自己的年齡、身高、體重等個(gè)人信息，因此，國(guó)內(nèi)產(chǎn)品與國(guó)外產(chǎn)品得到的用戶信息是一致的。就測(cè)試數(shù)據(jù)來(lái)看，3款國(guó)產(chǎn)品牌在準(zhǔn)確性上整體要優(yōu)于3款進(jìn)口品牌（如圖4）。

當(dāng)然，在主觀體驗(yàn)上，國(guó)產(chǎn)品牌還有很大的進(jìn)步空間。尤其是在操作體驗(yàn)上，體驗(yàn)者普遍反映，進(jìn)口手環(huán)對(duì)應(yīng)的App在數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)上做得更為細(xì)致。另外佩戴者能根據(jù)當(dāng)日的實(shí)際情況，如飲食、運(yùn)動(dòng)等來(lái)自定義編輯，補(bǔ)充當(dāng)日的其他信息。

互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)資深觀察員閆昆侖對(duì)本刊表示：“雖然編輯過(guò)程不夠智能而且繁瑣，但這能培養(yǎng)用戶的使用習(xí)慣，拉近用戶與手環(huán)的距離。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，智能手環(huán)不會(huì)僅僅是一個(gè)統(tǒng)計(jì)儀器，而應(yīng)變成我們的‘健康管理顧問(wèn)。”

選擇適合自己的智能手環(huán)

面對(duì)眾多智能手環(huán)品牌，再加上價(jià)格差異巨大，消費(fèi)者應(yīng)該怎樣選擇呢？

綜合計(jì)步準(zhǔn)確性、卡路里消耗準(zhǔn)確性、主觀體驗(yàn)來(lái)看，《消費(fèi)者報(bào)道》這次測(cè)試的6款手環(huán)中，華為B2的表現(xiàn)最好，準(zhǔn)確性有一定保障，而且其可作藍(lán)牙耳機(jī)使用，適合于商務(wù)人士；但需要指出的是它的配套App設(shè)計(jì)較為簡(jiǎn)單，且手環(huán)本身的續(xù)航時(shí)間較短。

從性價(jià)比層面考慮，排名第二的小米手環(huán)也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，其準(zhǔn)確性同樣表現(xiàn)不俗；不過(guò)缺點(diǎn)同樣是App設(shè)計(jì)較為簡(jiǎn)單，而且沒(méi)有搭載屏幕。這款手環(huán)適合剛接觸智能可穿戴領(lǐng)域的人群。

其余4款手環(huán)也是各有自己特色：Garmin Vivoft2能夠用于游泳，咕咚手環(huán)2（微信版）的卡路里消耗統(tǒng)計(jì)最準(zhǔn)確，Jawbone UP24的App能夠給予用戶“smart coach”健康建議，而Fitbit Charge HR則有實(shí)時(shí)心率監(jiān)測(cè)功能。消費(fèi)者在選購(gòu)時(shí)可以結(jié)合自身需求來(lái)考慮。

另外，消費(fèi)者在使用智能手環(huán)時(shí)還要注意以下三點(diǎn)：第一，不要盲目相信步數(shù)與卡路里消耗。這是因?yàn)槭褂谜咴谌粘Ｉ町?dāng)中，會(huì)產(chǎn)生很多不規(guī)則動(dòng)作，如擦汗、看手機(jī)、原地?cái)[臂等，而這些動(dòng)作會(huì)讓手環(huán)產(chǎn)生統(tǒng)計(jì)誤差，使得統(tǒng)計(jì)值高于實(shí)際值。

第二，睡眠記錄僅可作為一種參考。因?yàn)楸敬螠y(cè)試的體驗(yàn)者普遍反映，帶有自動(dòng)檢測(cè)睡眠功能的手環(huán)都將睡前的“看書”行為默認(rèn)成睡眠；而且有深睡眠顯示功能的手環(huán)給出的深睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，而實(shí)際上深睡眠一般只占睡眠時(shí)間的25%，且發(fā)生在上半夜。

第三，除了關(guān)注準(zhǔn)確性外，消費(fèi)者還要學(xué)會(huì)總結(jié)App上的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，培養(yǎng)自己的使用習(xí)慣，利用手環(huán)App的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，評(píng)價(jià)自己今天與昨天、本周與上周、本月與上月的運(yùn)動(dòng)或是睡眠情況，合理設(shè)置運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，觀察自己的進(jìn)步情況。

手環(huán)怎么戴出成就感？

《消費(fèi)者報(bào)道》做的問(wèn)卷調(diào)查顯示，在260人中，只有不到6%的人明確表示對(duì)智能手環(huán)無(wú)購(gòu)買意愿。可見在整個(gè)智能浪潮的沖擊下，大部分人已經(jīng)對(duì)智能手環(huán)持了“躍躍欲試”的態(tài)度。但跟風(fēng)歸跟風(fēng)，理智才是消費(fèi)者購(gòu)物之道。

購(gòu)買最好循官方途徑

對(duì)于智能穿戴這種潮流產(chǎn)品，網(wǎng)上預(yù)約購(gòu)買似乎已經(jīng)成為大家的首選渠道。然而網(wǎng)購(gòu)雖方便，卻需要慎之又慎。就算要網(wǎng)購(gòu)，本刊也建議消費(fèi)者先在對(duì)應(yīng)品牌的官方網(wǎng)站查詢其官方授權(quán)的銷售渠道，切勿在無(wú)官方認(rèn)證的渠道購(gòu)買。而如果能夠找到該品牌的實(shí)體店，消費(fèi)者最好到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行實(shí)際體驗(yàn)再?zèng)Q定是否購(gòu)買，一來(lái)可以通過(guò)試戴來(lái)確認(rèn)手環(huán)尺寸是否合適、材質(zhì)會(huì)否對(duì)肌膚造成過(guò)敏，二來(lái)可以檢驗(yàn)手環(huán)與手機(jī)的連接性能。

值得關(guān)注的一點(diǎn)是，部分國(guó)外品牌諸如Fitbit、Jawbone及Garmin等，其對(duì)應(yīng)的新產(chǎn)品在中國(guó)大陸的上市時(shí)間可能晚于其本土上市時(shí)間。雖然對(duì)于急需體驗(yàn)高新潮流玩意的時(shí)尚達(dá)人來(lái)說(shuō)，“海外代購(gòu)”是福音；但站在理性消費(fèi)者的角度，我們還是應(yīng)該警惕網(wǎng)上所謂“海外代購(gòu)”的真實(shí)性。在某知名電商平臺(tái)上，記者發(fā)現(xiàn)一款進(jìn)口智能手環(huán)的海外版代購(gòu)價(jià)格甚至比其本土售價(jià)還要低，當(dāng)中的水分可想而知。另外，“海外代購(gòu)”的產(chǎn)品一旦出現(xiàn)問(wèn)題，產(chǎn)品的售后保障也會(huì)相對(duì)匱乏。

在此提醒消費(fèi)者，如果選擇“海外代購(gòu)”，在確認(rèn)購(gòu)買之前務(wù)必了解清楚產(chǎn)品的售后保障服務(wù)是否到位，以保障自身的合法權(quán)益。

手環(huán)使用的“四個(gè)基本點(diǎn)”

在實(shí)際使用智能手環(huán)的過(guò)程中，消費(fèi)者要注意以下四個(gè)基本點(diǎn)：

首先，最好不要使用移動(dòng)電源給智能手環(huán)充電，因?yàn)橹悄苁汁h(huán)的充電電流比較小，在理論上，這樣的小電流會(huì)讓大部分移動(dòng)電源認(rèn)為該設(shè)備已經(jīng)被充滿電，從而關(guān)斷供電。

其次，絕大多數(shù)智能手環(huán)的防水等級(jí)是“防濺水”或是“1m水深30分鐘防水”。消費(fèi)者需要清楚，如果所購(gòu)產(chǎn)品并沒(méi)有明確標(biāo)示出“可于游泳佩戴”，那么切勿在游泳過(guò)程中使用。就算是在淋浴或是洗手過(guò)程中，也應(yīng)盡量避免水柱沖擊手環(huán)主體部位。

再次，在劇烈運(yùn)動(dòng)后最好用沾水的濕布清潔手環(huán)，然后用干布徹底擦干并放置一定時(shí)間，以避免殘余水汽在內(nèi)部凝結(jié)，造成機(jī)體傷害。

最后，在使用上，消費(fèi)者除了關(guān)注當(dāng)天運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)外，還可利用配套的App對(duì)自己一周甚至一個(gè)月內(nèi)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，在數(shù)據(jù)對(duì)比中了解自己一段時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

莫讓智能手環(huán)成為你三分鐘熱度的玩具，科學(xué)合理地使用它，既要戴出潮流風(fēng)，又要用出成就感。