近幾年泡腳養(yǎng)生很盛行，但是多種狀況也頻繁發(fā)生：猝死、截肢、燙傷等。您聽說過這樣的泡腳達(dá)人嗎？用辣椒泡腳的一位音樂教授，瘦腿，解乏！用蔥姜蒜來泡腳的達(dá)人，這些據(jù)說能促進(jìn)血液循環(huán)，利于冬季養(yǎng)生保健，這是真的嗎？也有很多人因?yàn)楹喓唵螁蔚呐菽_竟導(dǎo)致了截肢甚至是猝死，這又是怎么回事呢？難道這些都是危言聳聽嗎？

BTV生活頻道《這是為什么》本期節(jié)目請到了北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院的王鳳歧，跟您聊一聊這冬季里五花八門的泡腳學(xué)問。原來，這表面上看似非常有道理的泡腳偏方，其實(shí)也是暗藏種種殺機(jī)。正如專家所說，蔥姜只能作為食材來作用于身體，而直接作用于皮膚表面并不會產(chǎn)生效果。大蒜從中醫(yī)角度來說，外用于涌泉穴可以對降血壓起到一定的效果，當(dāng)然，也要方法得當(dāng)。辣椒和茄蒂的結(jié)合，對于手腳凍瘡則有很好的預(yù)防和緩解作用。而唯一得到專家肯定的是花椒和艾葉這兩味藥食同源的調(diào)料，可以起到對身體的一個保健作用。

四種人不宜泡腳

熱水泡腳會刺激人體血壓快速的升高，如若人體本身還存在著某種基礎(chǔ)性的疾病，熱水泡腳甚至?xí)屓搜獕荷邔?dǎo)致猝死。所以有四種人不宜泡腳：第一種：血壓偏高或者偏低者，不宜熱水泡腳！第二種：心臟有不適者，不宜熱水泡腳！第三種：糖尿病患者，不宜熱水泡腳！第四種：有靜脈曲張者，泡腳時間也不宜過長！

專家說：不正確的泡腳方式確實(shí)會導(dǎo)致猝死和截肢等危險狀況的發(fā)生。那不正確的方式都有哪幾種呢？首先，就是溫度和時長?，F(xiàn)在有一種東西很火，那就是足浴盆，可以恒溫加熱的那種，一般情況下，選擇20多攝氏度就已經(jīng)很好了，但是，很多人將溫度調(diào)到了38或39攝氏度，甚至到適應(yīng)了這個溫度的時候還繼續(xù)加溫，這樣就會導(dǎo)致一個問題，那就是低溫燙傷。低溫燙傷就會出現(xiàn)花紋一樣的皮膚。泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。很多老年朋友喜歡燙腳的，覺得越燙越解乏，但是這恰恰是導(dǎo)致意外發(fā)生的原因。

泡腳，泡好了，能治病，而泡不好，也有可能會致病。所以，這因看電視、玩手機(jī)一時樂呵而忽視了泡腳的時間和溫度也是萬萬行不通的。而市面上銷售的神奇的具有各種功能的中藥粉末，專家也給您提醒了，千萬不要購買。泡腳用的中藥，當(dāng)然還是原汁原味兒沒有被“整容”過的好啊。

專家推薦泡腳藥方

所需的七味藥是：生艾葉、桂枝、公丁香、紅花、川花椒、伸筋草、透骨草。

基礎(chǔ)保健方：川花椒、生艾葉、公丁香。在泡腳時加上少許，能對泡腳的人氣到安神保健的作用。

緩解四肢冰涼方：在基礎(chǔ)方中加入桂枝，可起到溫?zé)峄钛淖饔谩?/p>

緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎方：在基礎(chǔ)方中加入伸筋草、透骨草，能起到散寒消炎緩解靜脈曲張的作用。

在基礎(chǔ)方中加入紅花，可緩解女性經(jīng)期的生理疼痛。

在選取對癥的中藥進(jìn)行泡腳時，每種中藥只需捏取10克即可。將中藥全部放于紗布袋和水中用火煮開，再進(jìn)行泡腳。而煮后的中藥袋則可以重復(fù)使用一周。