林海

【關(guān)鍵詞】職業(yè)教育;太極拳教學(xué);職業(yè)素養(yǎng)

【中圖分類(lèi)號(hào)】G712 ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B ?【文章編號(hào)】1005-6009（2015）20-0076-01

利用體育課在中職學(xué)校開(kāi)展國(guó)學(xué)教育活動(dòng)，可以增強(qiáng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

太極拳是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體。作為一種蘊(yùn)含東方包容理念的運(yùn)動(dòng)形式，太極拳對(duì)個(gè)體身心健康以及群體和諧共處有著極為重要的促進(jìn)作用。

在中職校體育課堂上開(kāi)展太極拳教學(xué)，可從以下幾個(gè)方面入手：

一、以武修德，綜合提高

習(xí)武者，須先修德。作為國(guó)學(xué)智慧結(jié)晶的太極拳，蘊(yùn)含著中華民族五千年的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，包含著深刻的東方傳統(tǒng)哲學(xué)理念和禮儀、文明規(guī)范，學(xué)好太極拳對(duì)學(xué)生以后的學(xué)習(xí)、社交活動(dòng)有著重要的意義。

中職生由于年齡、文化和閱歷等方面的原因，容易出現(xiàn)沖動(dòng)、浮躁、逆反等不良行為，通過(guò)太極拳的學(xué)習(xí)可以幫助他們塑造“靜、柔、雅”等方面的個(gè)性，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的目的。

太極拳與其他武術(shù)項(xiàng)目相比，其獨(dú)特之處在于它是一項(xiàng)心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動(dòng)靜結(jié)合、著重自我控制和意氣誘導(dǎo)的武術(shù)項(xiàng)目。它要求思想專(zhuān)一、心理安靜，用意念引導(dǎo)動(dòng)作，就像書(shū)法、繪畫(huà)一樣要求意在筆先、胸有成竹，練習(xí)太極拳也要求先在心，后在身，以意導(dǎo)靜，行意合一。學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中，能在不自覺(jué)中養(yǎng)成心平如鏡、意念統(tǒng)一、柔順和諧、規(guī)范自然的心理和行為習(xí)慣。此外，在舒緩、流暢的古典音樂(lè)中練習(xí)太極拳，會(huì)使中職學(xué)生在不知不覺(jué)中得到美的熏陶，從而使他們?cè)诙Y儀規(guī)范和思想境界上受到高雅文化的影響，并將之內(nèi)化為高雅、高尚的道德情操，并逐步形成儒雅的外在氣質(zhì)形象。

二、由點(diǎn)及面，遍地開(kāi)花

在進(jìn)行太極拳教學(xué)時(shí)，應(yīng)秉承循序漸進(jìn)、由點(diǎn)及面的原則。首先，要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)太極拳的興趣，通過(guò)影視作品的欣賞，讓他們對(duì)太極拳有初步的感知;成立社團(tuán)或組建太極拳興趣小組，利用課余時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，從太極拳基本功入手，如站樁、馬步等，加強(qiáng)他們對(duì)動(dòng)作、身勢(shì)的練習(xí)掌握。其次，在教學(xué)過(guò)程中，可以采取“以老帶新”的模式，讓動(dòng)作熟練的學(xué)生帶新加入的學(xué)生，這樣可以促進(jìn)他們相互學(xué)習(xí)，也有利于提高他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。此外，在進(jìn)行太極拳教學(xué)時(shí)，應(yīng)重視學(xué)生對(duì)文化、專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)，尤其是古典文化和傳統(tǒng)文化，讓他們?cè)跐庥舻膰?guó)學(xué)氛圍中，感受中華文化的博大精深，從而樹(shù)立強(qiáng)烈的民族自豪感，實(shí)現(xiàn)“以武促文，文武兼修”的目的。

三、以賽促練，層層推進(jìn)

太極拳僅靠自身練習(xí)是不夠的，要積極組織各種賽事，如小組賽、團(tuán)體賽等，讓學(xué)生在比賽交流的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自身的不足，進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。教師要積極主動(dòng)地和社會(huì)上相關(guān)太極拳組織建立聯(lián)系，盡可能多地提供機(jī)會(huì)，讓學(xué)生參與社會(huì)的大型太極拳表演活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)他們表現(xiàn)自我、實(shí)現(xiàn)自我的需求，并幫助他們樹(shù)立集體榮譽(yù)感和自豪感。

太極拳學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期、艱巨的過(guò)程，對(duì)磨煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)有著重要意義，只有通過(guò)不間斷的賽事，才能鼓勵(lì)他們長(zhǎng)期不懈的堅(jiān)持，并由簡(jiǎn)入繁、由易到難，層層推進(jìn)?？傊谥新殞W(xué)校國(guó)學(xué)教育中進(jìn)行太極拳教學(xué)，不僅是時(shí)代的要求，更是全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)，培養(yǎng)他們良好意志品質(zhì)的一個(gè)重要途徑和平臺(tái)。我們應(yīng)該抓住這個(gè)契機(jī)，積極組建太極拳社團(tuán)，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，由點(diǎn)及面，遍地開(kāi)花，努力把太極拳運(yùn)動(dòng)打造成學(xué)校的形象工程和品牌項(xiàng)目。

（作者單位：江蘇省東臺(tái)中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校）