劉森

摘要：體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的主要途徑。對中職學(xué)生而言，實時地進(jìn)行體育訓(xùn)練，樹立終身體育的意識，可以提高其身體素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。本文闡述了終身體育的內(nèi)涵，分析體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識中的重要作用，并提出中職體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校 體育教學(xué) 終身體育意識

一、終身體育的內(nèi)涵及體育教學(xué)的重要作用

所謂終身體育，顧名思議，即一個人終身進(jìn)行身體鍛煉、接受體育教育的過程。從某種程度上講，終身體育是一種完整的、先進(jìn)的體育理念。人體在發(fā)展過程中需要體育鍛煉伴隨終身。每個時期人體發(fā)展均呈現(xiàn)出不同的特點，因此需要采用不同的鍛煉方法、選擇不同的鍛煉內(nèi)容。終身體育也是現(xiàn)代化社會發(fā)展的需求，人類文明的發(fā)展固然促進(jìn)了社會經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步，但現(xiàn)代的生產(chǎn)方式及生活方式卻很大程度上對人體健康產(chǎn)生不利的影響，因此，更加需要通過體育鍛煉來提高生活質(zhì)量，防治各種現(xiàn)代文明病。

對于在校學(xué)生而言，體育教學(xué)對其終身體育意識的形成起著至關(guān)重要的作用，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：首先，學(xué)生在學(xué)校接受教學(xué)期間，其身體生長發(fā)育也處于旺盛階段，科學(xué)的體育指導(dǎo)教學(xué)可以促進(jìn)其身體向著更好的方向發(fā)展。其次，學(xué)生在學(xué)校讀書期間，是其一生中系統(tǒng)地接受體育教育時間最長、也最有時間保證的時期，并且學(xué)校具各種硬件、軟件，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識創(chuàng)造了良好的條件。通過在學(xué)校的體育知識的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以體會到學(xué)校體育并非體育實踐的終結(jié)，而是進(jìn)行終身體育實踐的基礎(chǔ)與開始，只是終身體育中一個重要的環(huán)節(jié)。

二、中職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略

（一）培養(yǎng)學(xué)生的體育能力

體育能力包括理論知識及實踐能力，教師要從這兩個方面加強(qiáng)培養(yǎng)。一方面，加強(qiáng)對學(xué)生體育理論知識的培養(yǎng)可以使其了解更多體育運(yùn)動的意義，掌握正確的鍛煉方法，教師可以在課堂上講解體育理論知識的同時，讓學(xué)生多看體育教材，并設(shè)置問題對其進(jìn)行正確引導(dǎo)，使其打下堅實的終身體育的理論基礎(chǔ)。另一方面，要加強(qiáng)體育實踐能力的提升。體育是一門實踐性課程，只是停留在理論上，掌握再多的技能、技巧也是無濟(jì)于事，因此要有意識地對學(xué)生進(jìn)行體育動機(jī)、訓(xùn)練方法、經(jīng)驗活動等方面的教育。體育教學(xué)課程要一改以往普通、單一的教學(xué)內(nèi)容，可以設(shè)置專項提高課、體育休閑課、項目選擇課、體育保健課等多種形式，使學(xué)生有更多選擇，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。此外，中職體育教學(xué)中，教師還可以與學(xué)生的實際情況相結(jié)合，大膽開發(fā)校本教材，或者對教學(xué)方法進(jìn)行改進(jìn)與完善，充分尊重學(xué)生的主體地位，為其創(chuàng)造更為豐富的學(xué)習(xí)空間，進(jìn)一步培養(yǎng)其自主學(xué)習(xí)、自主練習(xí)、自主評價的能力。

（二）精心設(shè)計體育課堂教學(xué)內(nèi)容

在中職體育課堂上，學(xué)生喜歡體育不喜歡體育課的問題十分普遍，尤其是一些女生，此問題更加突出，這一現(xiàn)象非常值得體育工作者進(jìn)行反思。導(dǎo)致該問題的原因比較復(fù)雜，但其中最主要的原因就是體育教師對教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置不合理，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致學(xué)生無法主動、快樂地參與到體育項目中來。因此，教師要在正視這一問題的基礎(chǔ)上，科學(xué)設(shè)計體育課堂的教學(xué)內(nèi)容，體現(xiàn)出合理性、人性化的特點，引導(dǎo)學(xué)生在參加體育鍛煉時不僅可以獲得運(yùn)動技能，而且可以形成快樂、積極的情緒體驗，提高其在體育課堂的積極性。比如，可以在體育課堂上引入游戲、比賽、對抗等教學(xué)模式，提高學(xué)生對體育活動的參與熱情，或者在體育課上引入趣味體育教學(xué)法。所謂趣味體育是指體育與勞動、生活、游藝、表演技能有機(jī)的結(jié)合在一起，進(jìn)而形成健身娛樂的大眾體育項目。它融合了體育、文化、娛樂三大元素，成為一種新興的體育活動，趣味體育活動在開展的過程中，能有效地以“趣”提高學(xué)生學(xué)習(xí)動力，學(xué)生有了積極參與的主動性，就可以提高教學(xué)效率。

（三）豐富競賽活動

學(xué)校體育鍛煉活動項目均有一個共同點，即競賽，其顯著的趣味性、競爭性的特點與中職學(xué)生的心理發(fā)展需求十分相符。利用學(xué)生的競爭心理開展各類體育競賽活動，可以充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，是培養(yǎng)其終身體育意識的有效途徑之一。體育課堂競賽活動設(shè)計要遵循小型多樣、單項分散、基層為主的原則，將增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高其運(yùn)動技能、培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣、體驗運(yùn)動的樂趣作為體育教育的主要內(nèi)容，從而培養(yǎng)其終身體育的意識。比如課堂上安排拔河、抱球接力塞、穿梭接力賽、三人兩足等集趣味與健康作用為一體的運(yùn)動會比賽，可以讓學(xué)生在合作、競爭的快樂氛圍中受到集體觀念的教育。

（四）改革教學(xué)評價

傳統(tǒng)體育課堂多采用終結(jié)性評價，忽略了過程性評價，過多的側(cè)重于對學(xué)生身體能力的評判，未充分考慮教學(xué)評價中督促、鼓勵學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)及通過反饋改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的功能，并且沒有照顧學(xué)生的個體差異。現(xiàn)代教育理論認(rèn)為，學(xué)習(xí)過程的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于學(xué)習(xí)結(jié)果，因此體育課堂教學(xué)評價也要向著多元化、發(fā)展性的方向發(fā)展，使其體會到進(jìn)步的成就感，享受到成功的喜悅，從而培養(yǎng)其正確的體育態(tài)度，形成良好的體育習(xí)慣，樹立終身體育意識。

三、結(jié)語

總之，體育鍛煉不僅是一種積極的休息方法，而且可以促進(jìn)智力的發(fā)展，提高人們的情商，并且現(xiàn)代社會對人才的要求除了優(yōu)秀的心理素質(zhì)、良好的職業(yè)道德、高超的專業(yè)素質(zhì)外，強(qiáng)健的體魄也是重要條件之一，因此只有終生從事體育鍛煉，才能保證機(jī)體處于更加健康的狀態(tài)，更好地適應(yīng)社會需要。體育意識需要通過漫長的體育實踐逐漸形成，因此培養(yǎng)學(xué)生的體育意識是一項艱巨的、系統(tǒng)的教學(xué)過程。學(xué)校的體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，促進(jìn)認(rèn)識到體育的價值，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識、習(xí)慣及能力，為其打下良好的身體基礎(chǔ)。

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（責(zé)編 張景賢）