戚小仲

良好的自主健體習(xí)慣，不僅對學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)效率的提高有著至關(guān)重要的作用，而且有利于教師豐富教學(xué)內(nèi)容以及拓寬教學(xué)視角。小學(xué)是形成自主健體習(xí)慣的黃金時期，教師應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生享受運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生主動參與體育活動。根據(jù)小學(xué)生的具體學(xué)情并結(jié)合自己多年的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對于小學(xué)生自主健體習(xí)慣的培養(yǎng)我有以下思考。

一、自主健體之基：和諧的師生關(guān)系

任何情感的交流，都必須基于和諧的人際關(guān)系，尤其是處于小學(xué)階段的學(xué)生，他們生理與心理的發(fā)展都處于萌芽階段，具有不穩(wěn)定、難控制、無規(guī)律等特點(diǎn)。在教學(xué)過程中建立和諧的師生關(guān)系有利于開展相關(guān)教學(xué)活動，提高學(xué)生的接受能力與適應(yīng)能力。與此同時，體育教學(xué)的特殊性更要求師生間的相互配合與相互信任。

二、自主健體之本：科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容體系

保證教學(xué)內(nèi)容體系的科學(xué)性與合理性，在我看來必須具備以下要素。

1.多元化的教學(xué)手段

現(xiàn)代教育教學(xué)理念旨在推動學(xué)生在教學(xué)活動中變被動為主動，而本著教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的教學(xué)理念，教師也應(yīng)重新定位自己的角色，應(yīng)作為一個引路人引導(dǎo)學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。體育教學(xué)活動中，教師應(yīng)學(xué)會善于運(yùn)用多樣的、有創(chuàng)造性的教學(xué)活動豐富課堂，給予學(xué)生充分的“自主權(quán)”與“自由度”，讓學(xué)生在自主參與的過程中體驗(yàn)與感受，從而達(dá)到情感共鳴。 例如，六年級體育課的游戲內(nèi)容是“數(shù)字接龍比賽”，教師讓學(xué)生在實(shí)踐中嘗試、體驗(yàn)，并與同伴合作交流，從不會到會，由不熟練到熟練的過程中，學(xué)生掌握了方法，體驗(yàn)到勇于克服困難精神的重要，使身體素質(zhì)得到鍛煉，師生關(guān)系和睦，教學(xué)充滿樂趣。

2.興趣與實(shí)際相結(jié)合

小學(xué)階段學(xué)情特殊，這一階段是初步培養(yǎng)學(xué)生各方面行為習(xí)慣的起點(diǎn)與重點(diǎn)，但是小學(xué)生的心智仍處于初步發(fā)展階段，注意力難以集中，行為更難受控，因此，教師確定教學(xué)內(nèi)容時更應(yīng)注意結(jié)合學(xué)生實(shí)際與興趣。教學(xué)過程中，應(yīng)開展豐富多彩、妙趣橫生的游戲，以活躍課堂氛圍。每個學(xué)生擁有各自獨(dú)特的特點(diǎn)，我們在教學(xué)過程中應(yīng)關(guān)注學(xué)生個性，因材施教，提高教學(xué)的有效性。如游戲：“三人五足跑”，剛開始可以采取三人同時進(jìn)行，先比穩(wěn)。等比完兩輪下來，學(xué)生掌握了比賽經(jīng)驗(yàn)，教師就可以創(chuàng)新教學(xué)方法，增加難度，變成“五人八足跑” “七人十一足跑” “多人多足跑”等，通過集體競賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識、集體觀念、拼搏進(jìn)取和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3.有效的體育鍛煉計劃

體育鍛煉計劃可以說是自主健體的法寶。由于學(xué)生的自我能力局限，教師應(yīng)積極指導(dǎo)學(xué)生制定體育鍛煉計劃，以此規(guī)范學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。體育鍛煉計劃要遵循循序漸進(jìn)、科學(xué)合理的原則，鼓勵學(xué)生日常生活中也制訂鍛煉計劃，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的好習(xí)慣。有時間的家長可以監(jiān)督和配合學(xué)生一起來完成，既可以鍛煉自己的身體，也可以幫助學(xué)生完成制訂的鍛煉計劃。

三、自主健體之重：有目標(biāo)的考核方式

有目標(biāo)的考核方式是自主健體之源。體育考核包括三大塊：體育的基本技能，課堂常規(guī)，體育理論。理論考試形式多樣，如口頭形式、當(dāng)堂學(xué)、當(dāng)堂測驗(yàn)等，內(nèi)容也是多方面的，如體育基礎(chǔ)知識、衛(wèi)生保健常識及國家、國際大賽知識等。至于課堂常規(guī)方面的考核，教師應(yīng)建立課堂制度，如上課不遲到不早退，不曠課，因故不能上體育課要請假;學(xué)習(xí)過程認(rèn)真聽講，不亂說話，練習(xí)時積極參與，聽從指揮，以規(guī)范化的紀(jì)律來保證體育教學(xué)的正常開展。對于一些技能考試項(xiàng)目，可以讓學(xué)生自主訓(xùn)練，然后進(jìn)行自主選擇，確定適合自己的考核項(xiàng)目，確定好后加強(qiáng)訓(xùn)練，達(dá)成目標(biāo)，然后讓老師幫著進(jìn)行考核。這樣，教師就給學(xué)生提供了展示自己特長的一個平臺，經(jīng)過一段時間的鍛煉，學(xué)生就能達(dá)到教師設(shè)立的目標(biāo)，學(xué)生看見自己的成果，心理上得到了滿足，幫助學(xué)生樹立了信心，消除了自卑感。

我國體育教學(xué)改革的趨勢必然要求提倡自主健體教學(xué)，在自主健體教學(xué)模式中，要以學(xué)生為主體，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，發(fā)揮學(xué)生主動性，引導(dǎo)學(xué)生參與教學(xué)活動，充分享受“我運(yùn)動、我健康”的快樂。少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，我們的學(xué)生不僅需要最強(qiáng)的大腦，而且也要有堅強(qiáng)的體魄，自主健體習(xí)慣的培養(yǎng)應(yīng)從小開始，并幫助其建立“終身運(yùn)動”的體育觀。?