曹煒

【摘 要】由于社會的發(fā)展和教師職業(yè)的特殊性，給農(nóng)村教師帶來很大的壓力，由于教師職業(yè)壓力與教師職業(yè)倦怠相關(guān)很高，教師職業(yè)倦怠又會影響教師心理健康。所以，針對農(nóng)村教師的壓力來源，維護(hù)教師的心理健康，無論社會、學(xué)校還有教師自身都應(yīng)積極地采取應(yīng)對策略。

【關(guān)鍵詞】工作壓力；心理健康；對策

教育行政部門和學(xué)校近幾年對教師提出的要求越來越多，而且越來越高；職稱評審門檻越來越高，并且指標(biāo)越來越緊。這促進(jìn)了教師總體素質(zhì)的提高，也給教師帶來很大的心理壓力。另外，家長文化水平不斷提高，對教師的期望值日益攀升，這無形中向教師工作提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。久而久之，這種壓力日已積累在教師精神層面上，最直接導(dǎo)致教師休息不好，注意力無法集中，情緒低落，從而影響身邊人和家人，嚴(yán)重影響自己的生活質(zhì)量。

一、心理健康的含義和標(biāo)準(zhǔn)

心理健康是指：“身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境，在人際交往中能彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。”心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有：充分的安全感；充分了解自己，并對自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)；生活的目標(biāo)能切合實(shí)際；能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；能保持人格的完整與和諧；具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；能保持良好的人際關(guān)系；適當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)及控制；在不違背集體要求的前提下，能作有限度的個性發(fā)揮；在不違背社會規(guī)范的前提下，對個人的需要能作恰如其分的滿足。

二、農(nóng)村小學(xué)教師產(chǎn)生心理健康問題的因素

（1）社會因素：社會的高期望、家長的高要求、農(nóng)村小學(xué)教師的高付出與低回報(bào)的失衡性是引發(fā)心理問題的重要原因。

（2）家長因素：農(nóng)村家長的高期望值與農(nóng)村小學(xué)教師的承受能力之間存在較大的差異。我們學(xué)校最近發(fā)生了這樣的一件事。王麗屬于體質(zhì)弱的孩子。有一天，在操場上玩耍時沒有站穩(wěn)，竟然把嘴磕破了。她的媽媽既心疼又氣憤，班主任和校長親自登門表示道歉并償付醫(yī)療費(fèi)，但王麗的媽媽還是向有關(guān)部門狀告老師不負(fù)責(zé)任。雖然經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼{(diào)查分析，判定不是老師的責(zé)任，屬于意外事故，但老師感到既委屈又內(nèi)疚，同時心累。

（3）學(xué)校因素：通過硬性的管理來提高教育教學(xué)質(zhì)量是農(nóng)村小學(xué)求生存謀發(fā)展的一項(xiàng)重要舉措。與獎金、聘任等掛鉤的嚴(yán)格管理制度措施，使教師壓力過大、負(fù)荷過重而長期處于應(yīng)激狀態(tài)。

總之，從各個角度來看農(nóng)村小學(xué)教師的心理健康狀況不容樂觀，這就要求從各方面減輕教師的工作量和心理壓力，營造一個寬松、和諧的工作和生活氛圍。

三、農(nóng)村小學(xué)教師心理健康狀況對學(xué)生的影響

（1）教師的心理健康狀況會影響其自身的行為表現(xiàn)。教師的精神狀態(tài)、生活態(tài)度、心境等都會通過行為表現(xiàn)出來，而教師的行為又會影響小學(xué)生的心理和行為。心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的環(huán)境，他們常常表現(xiàn)為煩躁、容易沖動、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。從而學(xué)生也會受到其感染，如果學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，是非常有害的，長此以往，會導(dǎo)致心理問題甚至疾病。相反，教師的心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，學(xué)生也會同樣積極。

（2）教師的心理狀況還會影響教師對學(xué)生的評價(jià)。小學(xué)生是成長中的個體自我意識正在初步形成的階段，教師對學(xué)生的評價(jià)就會對小學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響。教師代表著社會權(quán)威，是小學(xué)生心目中的重要人物。學(xué)生會體察教師對自己的態(tài)度，會揣摩教師是否喜歡自己、信任自己。所以教師表現(xiàn)出來的行為影響著小學(xué)生的心態(tài)。心理不健康的教師會通過不當(dāng)行為影響到學(xué)生的健康成長。

四、農(nóng)村教師壓力與心理健康的應(yīng)對策略

（1）全社會都應(yīng)該客觀公正地評價(jià)教師。全社會都應(yīng)該客觀公正地評價(jià)教師，要多尊重教師的創(chuàng)造性勞動，要多理解和支持農(nóng)村教師。要切實(shí)提高農(nóng)村中小學(xué)教師的社會地位，形成尊師重教的社會風(fēng)氣。

（2）教育行政主管部門和學(xué)校管理部門應(yīng)盡可能地創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境和氛圍。教育行政主管部門和學(xué)校管理部門應(yīng)充分重視農(nóng)村中小學(xué)教師心理健康問題對學(xué)校教育教學(xué)工作的影響。要盡可能地創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境和氛圍，更多地了解每一位教師的實(shí)際情況，以人為本，全方位考慮問題，合理安排工作。給教師“減負(fù)”，即盡可能減輕教師不必要的心理負(fù)擔(dān)。建立面對教師的心理咨詢機(jī)構(gòu)，定期對教師進(jìn)行心理健康狀況評估。為中青年教師專業(yè)化發(fā)展搭建平臺，以增進(jìn)他們教育教學(xué)能力的提高。

（3）教師要提高自己的心理調(diào)控能力。教師自身因素也是導(dǎo)致教師職業(yè)壓力的主要因素，這些因素包括個體的性格、專業(yè)水平和應(yīng)對變化的能力。教師可以通過正確對待壓力，及時調(diào)整認(rèn)知心態(tài)，放松情緒，減輕心理壓力感。磨練意志，增強(qiáng)個人抗壓性。學(xué)會交往，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。積極進(jìn)取，努力提高自身素質(zhì)。

農(nóng)村小學(xué)教師的心理健康與學(xué)生的心理健康之間存在著十分密切的關(guān)聯(lián)，教師的心理健康程度可以說直接影響著學(xué)生的心理健康。因此，對于從事農(nóng)村小學(xué)教師要采取各種有效措施，維護(hù)和提高自身的心理健康水平，是一項(xiàng)十分重要的任務(wù)，需要我們作出長期而不懈的努力。