程敏

在學(xué)生整體素質(zhì)中，心理素質(zhì)本身占有重要地位。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的思想品德形成的基礎(chǔ)；是有效學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識和進行智力開發(fā)的前提；是引導(dǎo)學(xué)生正確交往、合作成功的重要手段；是增進學(xué)生掌握勞動技能的保證；是促進學(xué)生身體健康的必備條件。哪些因素會造成高中生不健康心理的形成呢？

一是社會因素。經(jīng)濟的飛速發(fā)展，新事物層出不窮，大千世界，五彩繽紛，令人目不暇接。隨著改革開放，經(jīng)濟體制改革深入，難免帶來一些負(fù)面的精神污染，資產(chǎn)階級自由化思潮，一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容的侵蝕，都對青少年造成不良刺激。

二是家庭因素。家長是學(xué)生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學(xué)生品德和心理成長有直接而重大的影響。社會競爭的加劇，提高了社會對“人才”的要求，無形中也加劇了家長的“望子成龍”心態(tài)的膨脹。家長強迫學(xué)生去完成他們提出那些不切合實際的期望和目標(biāo)，以致造成青少年過早告別“孩提時代”的憧憬和活力，背上無形的“精神枷鎖”，嚴(yán)重摧殘了孩子們的心靈。壓抑、嫉妒、自私、獨來獨往，逐漸成了他們的性格特征。家庭暴力，父母離異，家庭虐待及不健康的家庭環(huán)境等等也是造成學(xué)生不健康心理的一個不可忽視的因素，孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵，造成了學(xué)生的自卑、懦弱、頹廢、孤獨等病態(tài)心理。

三是學(xué)校因素。全國上下雖然大力推行“素質(zhì)教育”，但“應(yīng)試教育”的遺風(fēng)卻有“頑強的”生命力。重智育，輕德育；重課內(nèi)學(xué)，輕課外教；重尖子生，輕后進生，社會評價學(xué)校，學(xué)校評價教師的，教師評價學(xué)生的“法寶”，仍然是“分?jǐn)?shù)”。持久的“高壓”政策，使學(xué)生產(chǎn)生了厭學(xué)、厭教情緒，學(xué)生對學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。久而久之，學(xué)生都變得性情冷漠、動作機械、思想消極，教師的諷刺、挖苦，更是“雪上加霜”，激起后進生的逆反心理，甚至“破罐子破摔”，自暴自棄，不求上進，失去了生活與學(xué)習(xí)的激情和快樂！

那么，怎樣才能搞好學(xué)生的心理健康教育，學(xué)?？梢圆扇∧男Σ邅砭S護高中生心理健康呢？筆者認(rèn)為可以采取以下幾個方面的措施與對策：

一、創(chuàng)造良好的有利于學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)環(huán)境

學(xué)生在校時間要遠大于在家時間，這對于處于青春期發(fā)展的重要階段的高中生來說，營造一種有“家”的感覺的班級環(huán)境至關(guān)重要。我通過以下這些方法來營造溫馨的班級氛圍，收效明顯：

（1）美化教室，營造出一個“潔凈、美麗、溫馨”的教室，可在教室中養(yǎng)點花，種點草，貼點美術(shù)畫，養(yǎng)幾條小金魚，追求自然和諧，學(xué)生在這種輕松中，忘記學(xué)習(xí)的疲勞和壓力。

（2）開展“1+1”互助活動，促進學(xué)生的理解、友誼，加強團結(jié)合作，在班中消滅自卑和驕傲，讓學(xué)生自愿結(jié)對子，在學(xué)習(xí)及其他活動，優(yōu)勢互補，讓友情戰(zhàn)勝自私，讓理解戰(zhàn)勝自卑。

（3）爭當(dāng)“班級小主人”活動?！叭巳耸前嚅L”的方法切實可行，是調(diào)動全體學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的好辦法，并且讓每個學(xué)生都在實際中得到鍛煉，消滅了自卑，也避免了自傲，人人作“班級小主人”，由學(xué)生組織與管理班內(nèi)一切工作。教師既是指導(dǎo)者又是一個參與者，沒有強權(quán)，只有民主。這樣，就能有效地防止自私自利的畸形心理的滋生與蔓延，增進師生的理解與寬容。

二、對癥下藥，搞好個別教育，針對學(xué)生的不同心理，做到有的放矢

針對不健康心理產(chǎn)生的現(xiàn)象，應(yīng)細(xì)心觀察、分析、定類，找到根源和癥結(jié)，以利于對癥下藥。方式可靈活多變，勿用“一刀切”，談心疏導(dǎo)，質(zhì)疑、加壓、減負(fù)、鼓勵及暗示提醒等等，因人而異，在具體操作過程中，應(yīng)注意以下幾方面：一是根據(jù)不同的性格，應(yīng)選取不同方法，不可傷其自尊、自信，否則，會適得其反。二是摸清“病因”，選好“藥”，保證“藥”力足，“藥”效好。三是應(yīng)起到以“點”帶“面”的作用，不僅教育好了這個學(xué)生，更能警醒他人，減少或杜絕同類錯誤的發(fā)生。

三、培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的心理品質(zhì)，教學(xué)生自我診療

（1）引導(dǎo)學(xué)生明確何為“健康與不健康心理”，教學(xué)生學(xué)會分析心理，學(xué)會善待他人，懂得“金無足赤人無完人”的道理，更應(yīng)該懂得“水至清則無魚，人至察則無友”的人生哲理，寬以待人，嚴(yán)以律己，明白消除心理障礙的重要性。

（2）舉一反三，通過討論分析，由現(xiàn)象到本質(zhì)，究其根源與危害，警醒以后不犯同類錯誤。

（3）教學(xué)生處理問題的方法、技巧，自我減壓，把事情消滅在萌芽狀態(tài)。具體方法有：①遇事應(yīng)“三思”，“忍”為上，學(xué)會冷處理。②換位思考，把自己與對方角色互換，推想事態(tài)發(fā)展，應(yīng)如何處理，避免以“自我”中心。③找知己談心，減輕心理壓力。④樹立信心，不向困難低頭，永不言敗?！疤焐也疟赜杏谩保篮玫拿魈煸谡惺郑、堇斡洝叭浴痹瓌t：自信――自悟――自強，偉人的失敗與凡人的失敗的根本區(qū)別就在此，從哪里摔倒的，就從哪里爬起來。

總之，對日益增多的高中生心理健康問題，全社會，特別是學(xué)校和家庭應(yīng)予以足夠的重視。在為學(xué)生的心理健康發(fā)展提供必要的心理健康教育的同時，還應(yīng)將心理健康教育融于一切教育活動中，并且教會學(xué)生掌握心理調(diào)節(jié)技術(shù)，自行消除心理障礙。