吳小蘭

法國(guó)哲學(xué)家帕斯卡爾曾說過:“人是一支有思想的蘆葦”。確實(shí)，人的生命如蘆葦一般脆弱，隨時(shí)隨地可能遭受天災(zāi)人禍，甚至面臨死亡?？蛇@些都是一種考驗(yàn)，考驗(yàn)?zāi)愕纳硇?，磨練你的意志，雖悲觀消極情緒會(huì)隨之而來，但若是正確對(duì)待挫折和痛苦，把握住自己的命運(yùn)，最終也會(huì)鳳凰涅槃，浴火重生。毋庸置疑，這依賴于大家的共同努力。

首先，作為孩子的第一任老師，也就是生養(yǎng)孩子的父母，一定要做好學(xué)前的啟蒙教育。都說“有其父必有其子”，父母為孩子做出的范例好壞會(huì)直接影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)展。不要在孩子面前滿腹牢騷，抱怨生活的不公;不要因?yàn)檫@樣那樣的小事，消極悲觀，情緒失落;不要因?yàn)橐恍┕ぷ鳑]有做好就自暴自棄，遷怒其他。很多家長(zhǎng)都不知道，正是因?yàn)樗麄冊(cè)谏钪械姆N種面對(duì)小事表現(xiàn)出來的消極情緒影響了孩子，誤導(dǎo)了孩子，甚至導(dǎo)致了很多問題少年的出現(xiàn)。深究其原因，正是家長(zhǎng)們沒有重視對(duì)孩子抗挫能力的培養(yǎng)，沒有從自身做起，為孩子樹立一個(gè)優(yōu)秀的榜樣，才會(huì)導(dǎo)致如此悲慘的結(jié)果發(fā)生。

眾所周知，隨著人們生活水平的不斷提高，特別是獨(dú)生子女家庭的日益增多，家長(zhǎng)(特別是祖輩)對(duì)孩子過分保護(hù)、過分溺愛的趨勢(shì)日漸明顯，致使孩子身上的嬌驕二氣“泛濫成災(zāi)”，生活能力和適應(yīng)能力低下，遇到困難和挫折不知所措，導(dǎo)致惡性事件有增無減，不少家庭可謂家教“危機(jī)四伏”，身陷“四面楚歌”之地。

為了制止這種惡性勢(shì)頭的蔓延，建議家長(zhǎng)們抓緊收起為孩子撐得過大的“保護(hù)傘”，還給孩子一方“獨(dú)立的天地”。例如，讓他們學(xué)會(huì)自我服務(wù)，學(xué)會(huì)獨(dú)立做事。為培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生存能力，家長(zhǎng)應(yīng)允許并指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)“節(jié)假雙休日我當(dāng)家”，讓孩子真正做“家庭的小主人”，衣食住行都可放手讓他們?nèi)プ灾鲊L試處理，讓他們做主人的體驗(yàn)過程，便是孩子抗挫折能力得到提高的過程。

為進(jìn)一步增強(qiáng)孩子的抗挫折能力，家長(zhǎng)還可根據(jù)孩子的身心發(fā)展實(shí)際，有意識(shí)地安排一些有可能令孩子產(chǎn)生挫折感的事讓他去做，并適時(shí)給予鼓勵(lì)性提示。例如，孩子不愛活動(dòng)，就鼓勵(lì)他每天去堅(jiān)持進(jìn)行一定時(shí)間的鍛煉;孩子性格內(nèi)向，就有意安排他去鄰居家借東西;孩子不愛學(xué)習(xí)，就專門限時(shí)讓他去完成一定數(shù)量的自學(xué)或讀書任務(wù);孩子不愛動(dòng)腦，就鼓勵(lì)他每天都必須向家長(zhǎng)或老師發(fā)問質(zhì)疑等等。通過這種經(jīng)常性的訓(xùn)練，孩子的抗挫折能力就會(huì)不斷得到培養(yǎng)和提高。事不在小，要教給孩子正確的方法。做一位稱職的家長(zhǎng)，為孩子打下良好的基礎(chǔ)，這才有利于孩子的后續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

作為語文老師，也要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折，不要夸大或者歪曲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折的正確認(rèn)知。挫折客觀存在，不須逃避，也不要逃避，正確對(duì)待是可以戰(zhàn)勝挫折的。做到不因挫折而心有戚戚，也不因戰(zhàn)勝挫折而沾沾自喜。如此教育，便要滲透到日常的學(xué)習(xí)生活中去。意識(shí)到挫折是把雙刃劍，若是能利用得當(dāng)，便能披荊斬棘，所向無敵，但切記不要傷人傷己。

除此之外，老師還應(yīng)該營(yíng)造一種和諧、民主、輕松、愉快的課堂氛圍，寓教于樂，因材施教。不同的學(xué)生會(huì)存在不同的問題，加強(qiáng)與每個(gè)同學(xué)的溝通，對(duì)他們心理中存在的挫折問題做到心中有數(shù)，不要厚此薄彼，做到一視同仁，且可以課后面對(duì)面地進(jìn)行解答勸解。做學(xué)生的朋友，讓學(xué)生敢于對(duì)自己說出他們的心聲，幫助他們正確認(rèn)識(shí)生活學(xué)習(xí)中存在的挫折困難，進(jìn)而一起想辦法解決，共同努力，渡過難關(guān)。

語文老師這個(gè)職業(yè)具有良好的進(jìn)行抗挫教育的條件。在授課的過程中，多穿插一些名人名言及名人經(jīng)典事例，讓學(xué)生們?cè)诙δ咳局蝎@得心靈上的熏陶與啟迪。首推司馬遷《報(bào)任少卿書》中所列舉的“西伯拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃賦《離騷》;左丘失明，厥有《國(guó)語》;孫子臏腳，《兵法》修列;不韋遷蜀，世傳《呂覽》;韓非囚秦，《說難》、《孤憤》;《詩》三百篇，大抵圣賢發(fā)憤之作也”。而司馬遷本人也是典范之例，他遭受作為男人奇恥大辱的宮刑而憤作《史記》，為中國(guó)文學(xué)留下了輝煌篇章。之后《聊齋》的作者蒲松齡、《紅樓夢(mèng)》的作者曹雪芹也是在郁憤中書寫人生。外國(guó)文學(xué)史上，《唐吉訶德》的作者塞萬提斯、《偽君子》的作者莫里哀、《悲慘世界》的作者雨果、《鋼鐵是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基等等，他們也都是因在生活的磨難中彰顯出人性的光輝而名垂青史的。如此之多的范例可以進(jìn)行舉例傳授，相信學(xué)生一定會(huì)獲益匪淺。

作為社會(huì)中的一份子，每個(gè)人都應(yīng)該做好自己的本職工作，創(chuàng)建一個(gè)良好的社會(huì)氛圍，若是這個(gè)社會(huì)是一個(gè)樂觀、積極、向上的社會(huì)，那么生活在其中的每一個(gè)人，都會(huì)變得越來越積極，接受挫折困難的心態(tài)也會(huì)變得越來越樂觀，因?yàn)檎麄€(gè)社會(huì)和諧的氛圍讓人們堅(jiān)信苦難終會(huì)過去，貴在努力堅(jiān)持，有很多人都在陪著你。

對(duì)于學(xué)生來說，抗挫能力的強(qiáng)弱更多是由自己決定的。大多數(shù)挫折情境也就是一些小沖突，學(xué)生要把這些小沖突看成是對(duì)化解矛盾、抵抗挫折能力的一個(gè)訓(xùn)練機(jī)會(huì)，先經(jīng)由自己解決，然后將心比心，換位思考。通過角色模擬，體會(huì)不同的心理歷程，學(xué)會(huì)把握情感，了解自我，學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的人生道路，最終確立正確的人生理想。德國(guó)兒童教育專家舒馬赫說:“給孩子多多提供嘗試機(jī)會(huì)也是實(shí)施挫折教育的一個(gè)有機(jī)組成部分。孩子一旦被剝奪了嘗試的機(jī)會(huì)，也就等于被剝奪了犯錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，因此也不可能邁向成功之路?！钡览砗芎?jiǎn)單，這是因?yàn)槿藢?duì)挫折的承受能力和適應(yīng)能力，也像其他心理品質(zhì)一樣，是可以經(jīng)過學(xué)習(xí)和鍛煉來獲得的。若是每個(gè)學(xué)生都刻意培養(yǎng)訓(xùn)練，那么最后獲得的會(huì)是整個(gè)社會(huì)向前邁進(jìn)的一大步。以下是一些可以提高抗挫能力和解決挫折帶來的消極影響的提示。

第一，保持適中的自我期望水平。中學(xué)生正值精力充沛、朝氣蓬勃的青春年華，生活充滿了希望和幻想，對(duì)學(xué)習(xí)和生活難免抱有較高期望和較高要求，但由于對(duì)生活中所遇坎坷估計(jì)不足，對(duì)自身能力、知識(shí)水平缺乏全面認(rèn)識(shí)，所以一旦遇到不順利的事就容易產(chǎn)生挫折感。因此中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況確定具體可行的目標(biāo)，保持中等期望水平，同時(shí)注意不可輕易否定自己。

第二，培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨煉，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說過:倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。

第三，合理宣泄。人們?cè)谠馐艽煺蹠r(shí)產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過某種形式得到發(fā)泄，否則積累過多，容易導(dǎo)致精神失常。

魯迅先生說:“我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢?”確實(shí)，我們不能因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折就止步不前?！吧街厮畯?fù)疑無路，柳暗花明又一村”。關(guān)鍵是要跨出那一步，就讓所有人一起努力，相信這個(gè)社會(huì)會(huì)因?yàn)槲覀兊呐ψ兊糜用篮煤椭C，這個(gè)世界也會(huì)因?yàn)槲覀兊呐ψ兊糜游拿鬟M(jìn)步。