史忠云

（江蘇省丹陽市延陵學(xué)校）

如何有效開展小學(xué)生耐久跑教學(xué)

史忠云

（江蘇省丹陽市延陵學(xué)校）

小學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的基礎(chǔ)階段，在小學(xué)階段采取有效的措施為學(xué)生的健康體魄打好基礎(chǔ)是非常必要的。耐久跑能夠全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，充分鍛煉學(xué)生，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神，對小學(xué)生意義非凡。從小學(xué)生耐久跑現(xiàn)狀的原因分析出發(fā)，提出了開展小學(xué)生耐久跑教學(xué)的相關(guān)策略，旨在幫助小學(xué)體育教育者提高教學(xué)的實效性，強(qiáng)健小學(xué)生的體魄。

練習(xí)手段；學(xué)習(xí)興趣；練習(xí)環(huán)境；心理素質(zhì)

耐久跑是一項具備高鍛煉價值的項目，不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品格，而且對于學(xué)生的全面發(fā)展也有著非常重大的意義。耐久跑是小學(xué)體育教程中一項非常重要的內(nèi)容，但是對現(xiàn)階段小學(xué)耐久跑現(xiàn)狀進(jìn)行分析，會發(fā)現(xiàn)其中存在很多問題，例如學(xué)生懼怕耐久跑，不愿意進(jìn)行耐久跑學(xué)習(xí)，這嚴(yán)重影響耐久跑教學(xué)任務(wù)的完成。

一、耐久跑現(xiàn)狀的原因分析

耐久跑項目可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的耐力素質(zhì)，但是耐久跑教學(xué)的現(xiàn)狀卻令人擔(dān)憂。分析原因，主要問題在于教學(xué)設(shè)計不當(dāng)和教學(xué)操作過程錯誤。隨著時代的進(jìn)步，我國的經(jīng)濟(jì)水平有了較大幅度的提升，人們的生活水平也有了很大程度的提高，然而人們吃苦耐勞的精神卻日益衰減。加之耐久跑這種項目對人的耐力以及精神有著非常巨大的挑戰(zhàn)性，教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，這就在極大程度上增強(qiáng)了小學(xué)生學(xué)習(xí)的畏懼心理，使學(xué)生不愿意配合耐久跑教學(xué)。又因為現(xiàn)階段家庭中獨生子女居多，在溺愛環(huán)境中成長的孩子意志力比較薄弱，嬌生慣養(yǎng)，怕苦怕累，這都導(dǎo)致小學(xué)生耐久跑教學(xué)難以有效落實。其次，由于人們思想認(rèn)知的錯誤，普遍比較重視文化課，而忽視學(xué)生的體育鍛煉，小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)非常重，文化課學(xué)習(xí)占據(jù)了體育鍛煉的時間，體育鍛煉的效果難以保證。最后，耐久跑教學(xué)內(nèi)容單一，教學(xué)過程枯燥乏味，頻繁的重復(fù)性教學(xué)內(nèi)容難以吸引學(xué)生的注意力，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生失去運(yùn)動的興趣，對耐久跑教學(xué)產(chǎn)生厭煩感。

二、有效開展小學(xué)生耐久跑教學(xué)的相關(guān)策略

1．采取有效措施讓學(xué)生懂得耐久跑的健身價值

小學(xué)體育教育者應(yīng)該采取有效的措施，讓學(xué)生懂得耐久跑的健身價值，幫助學(xué)生建立耐久跑是所有運(yùn)動項目基礎(chǔ)的思想意識。具體的操作步驟可以是通過有效的校內(nèi)宣傳，幫助學(xué)生樹立耐久跑“很有價值”的思想意識；還可以利用權(quán)威部門發(fā)布消息，向?qū)W生展示相關(guān)的數(shù)據(jù)，利用數(shù)據(jù)觸動學(xué)生的內(nèi)心，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，使之愿意在耐久跑上花費精力，并最終實現(xiàn)提高小學(xué)生耐久跑教學(xué)質(zhì)量的根本目標(biāo)。

2．提高學(xué)生耐久跑理性認(rèn)識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

（1）創(chuàng)設(shè)多樣練習(xí)手段，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

影響耐久跑教學(xué)質(zhì)量最主要的因素是傳統(tǒng)的耐久跑教學(xué)形式過于單調(diào)乏味。因此，教師應(yīng)該采取有效的措施改善教學(xué)模式，在充分考慮小學(xué)生自身情況的基礎(chǔ)上，豐富教學(xué)內(nèi)容，靈活教學(xué)形式，使教學(xué)更符合學(xué)生的身心發(fā)展特點，用不同的教學(xué)形式實現(xiàn)同樣的教學(xué)目標(biāo)，充分利用有限的教學(xué)資源，培養(yǎng)學(xué)生耐久跑的興趣，激發(fā)學(xué)生自主進(jìn)行耐久跑練習(xí)。例如，在落實耐久跑教學(xué)的過程中，教師可以對學(xué)生進(jìn)行分組，利用小組對抗跑等形式激發(fā)學(xué)生參與耐久跑教學(xué)活動的激情，提高耐久跑教學(xué)的效果。

（2）善于變換練習(xí)環(huán)境，提高學(xué)生的注意力

小學(xué)生由于自身客觀因素的限制，很難長時間對某項事物集中精力，耐久跑教學(xué)也是同樣的道理。教育者應(yīng)該有意識地、經(jīng)常地變換學(xué)生的訓(xùn)練場地，充分利用有限的教學(xué)資源，讓學(xué)生在新奇的、有趣的、陌生的校園環(huán)境中練習(xí)耐久跑，用新鮮的環(huán)境刺激學(xué)生的感官，轉(zhuǎn)移學(xué)生在耐久跑過程中的苦和累，使學(xué)生在耐久跑中注意力更加集中，增強(qiáng)耐久跑教學(xué)的實效性。

（3）積極組織耐久跑競賽，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

教師應(yīng)該充分考慮學(xué)生的特點，組織多樣的耐久跑教學(xué)活動，充分利用越野賽跑、田徑運(yùn)動會等項目，充分調(diào)動學(xué)生參加耐久跑的積極性，這對于培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神也有著非常大的幫助作用。

3．強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識

充分利用心理教育方法，解決學(xué)生膽小、偷懶的心理問題，在耐久跑訓(xùn)練的過程中培養(yǎng)學(xué)生的勇氣，鍛煉學(xué)生果斷的心理品質(zhì)。小學(xué)生普遍喜歡體育活動，聽到比賽的時候一般都會比較興奮，在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該有意識地組織好多種形式的競賽活動，充分調(diào)動學(xué)生參賽的熱情，幫助學(xué)生樹立競爭、拼搏的決心和信心，激發(fā)學(xué)生形成無高不可攀、無堅不可摧的進(jìn)取精神。

值得一提的是，教育者還應(yīng)該強(qiáng)化即時評價，善用榜樣示范提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，向?qū)W生講述身邊的真人真事，幫助學(xué)生克服“被動”訓(xùn)練的意識，讓小學(xué)生積極地參加耐久跑訓(xùn)練。

耐久跑對學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)有著非常重要的意義，想要全面地提高小學(xué)生的耐久跑教學(xué)效果，教育者應(yīng)該充分考慮小學(xué)生的性格特點，用靈活的教學(xué)模式激發(fā)學(xué)生參加耐久跑教學(xué)的激情，全面提升小學(xué)生的耐力素質(zhì)。

［1］郝東華，陳佳斌．小學(xué)生耐久跑學(xué)習(xí)倦怠與矯正對策的分析［J］．中國學(xué)校體育，2013（11）．

［2］施建設(shè)，顧岳榮．小學(xué)體育課開展耐久跑教學(xué)的實踐與思考［J］．運(yùn)動，2012（04）．

［3］張弛．耐久跑教學(xué)設(shè)計探究［J］．西北成人教育學(xué)院學(xué)報，2014（03）．

·編輯趙飛飛