高婷

摘 要： 焦慮心理是大學生常見的心理障礙，對大學生的健康成長產(chǎn)生較大的影響。探尋大學生產(chǎn)生焦慮心理的因素并加以分析，能解決大學生焦慮心理問題，幫助大學生健康成長。本文采用抽樣調(diào)查的方法，對寶雞一高校180名學生進行問卷調(diào)查，被調(diào)查的學生中，焦慮人數(shù)占42.1%，其中輕度焦慮有53人（29.8%），中度焦慮有17人（9.6%），中度焦慮有5人（2.8%）。大學生存在一定的焦慮情緒，需要根據(jù)影響因素制定相應措施。

關(guān)鍵詞： 大學生 焦慮心理 健康教育

焦慮是因遭受心理沖突或挫折而引起的復雜情緒的反應。它是一種不愉快的情緒，通常由憂慮、緊張、失望、不安、恐懼、焦慮、羞愧等感受交織在一起[1]。據(jù)報道，大約有10%～40%的大學生心理存在著不同程度的不適，其中焦慮情緒發(fā)生率較高[2]。被焦慮所困的大學生輕者抑郁自閉，社交能力差，重者會自殺。焦慮不僅影響了大學生的身心健康，還嚴重影響了社會進步。本文根據(jù)調(diào)查結(jié)果，分析影響大學生焦慮心理的因素，對大學生的焦慮心理緩解有重要意義。

1.對象與方法

1.1研究對象。

采用抽樣調(diào)查法，對寶雞某大二學生進行問卷調(diào)查，發(fā)出問卷180份，收回178份，回收率98.9%。其中女生170人（95.5%），男生8人（4.5%）；農(nóng)村生82人（46.1%），城鎮(zhèn)生人96（53.9%）；獨生子女81人（45.5%），非獨生子女97人（54.5%）。年齡范圍在17～22歲。

1.2研究方法。

1.2.1焦慮自評量表。SAS由Zung于1971年編制而成，該量表共由20個條目組成，每一條目代表一種癥狀，按照發(fā)生頻率分為1～4級評分。1分表示沒有或很少時間有；2分表示小部分時間有；3分表示相當多時間有；4分表示絕大部分或全部時間有。SAS的20個項目中，第5，9，13，17，19條共5個項目的記分為反向計分。先把20個題目綜合相加，算出得分，再轉(zhuǎn)換成百分指數(shù)，其計算公式為：指數(shù)=得分/總分滿分（80）×100。SAS程度劃分：標準分值﹤50為正常，50～59為輕度焦慮情緒，60～69為中度焦慮情緒，≥70為重度焦慮情緒。

1.2.2調(diào)查方法。當場發(fā)放問卷，現(xiàn)場收回。

1.2.3分析方法。利用百分比的方法進行比較。

2.結(jié)果

被調(diào)查的學生中，焦慮人數(shù)占42.1%，其中輕度焦慮有53人（29.8%），中度焦慮有17人（9.6%），中度焦慮有5人（2.8%）。對學生的焦慮因素進行分析：

2.1經(jīng)濟條件缺失的焦慮。

心理學理論告訴我們，基本的物質(zhì)需要是每一個體生存的基礎和根本的需要，這種需要一旦得不到滿足和保證，就會使個體產(chǎn)生焦慮。對大學生而言，衣食既是他們最基本的生活需要，又是他們順利完成學業(yè)的保障。一些貧困大學生由于家庭經(jīng)濟非常困難學習和生活沒有穩(wěn)定可靠的保證，不得不精打細算過日子，常處于焦灼不安又難以排解的等待和適應性憂慮之中，甚至擔心會因為費用不夠而失學。有些學生想提高學歷繼續(xù)求學，還要考慮家庭經(jīng)濟問題，可見，經(jīng)濟壓力是他們產(chǎn)生焦慮的外在因素。

2.2人際交往方面的焦慮。

“90后”大學生，個性比較強，有的大學生在與同學的交往中，由于對周圍的人和事異常敏感、多疑，往往擔心別人不能正確理解自己和接納自己甚至對自己造成傷害而自我封閉；或由于個性上的原因如自尊心太強，或由于抱著利己主義的態(tài)度對待他人和集體的行為不為校園環(huán)境所認可，久而久之，就會與周圍的人產(chǎn)生冷漠、敵意、相互猜忌。這些不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系會導致自我不再與他人溝通交流，也得不到他人的認可，從而產(chǎn)生焦慮心理和人際關(guān)系恐懼癥。

2.3戀愛方面的焦慮。

大二學生生理發(fā)育基本成熟，這就必然引起心理上的變化，產(chǎn)生對異性的好奇和特殊的好感，產(chǎn)生對異性的傾慕與追求。與中學時的相對壓抑相比，在大學這樣一個比較開放、自由的環(huán)境里，許多人開始在大學尋覓戀愛目標，他們在串老鄉(xiāng)、覓“知音”、尋“知己”中對對象進行公開追求。當看到同學找了合意異性朋友而自己沒有或者是追求受挫時，由于心理的不成熟，他們就很容易產(chǎn)生焦慮感，嚴重的還可能會導致心理障礙。另外，談戀愛與學習之間的沖突如何處理，談戀愛與周圍同學的關(guān)系如何處理，以及三角戀愛引起的感情糾紛等，均可引起大學生的焦慮反應。

2.4學業(yè)焦慮。

學習作為大學生個體的一種心理活動，既受到個體心理品質(zhì)的極大影響，又會對個體的心理產(chǎn)生重要的影響。有的大學生由于在中學期間形成的學習定勢，一時難以適應需要有自覺學習意識和創(chuàng)新精神的大學學習，實現(xiàn)由記憶到理解、接受到創(chuàng)新的轉(zhuǎn)變；有的大學生由于基礎知識相對薄弱，與同學存在較大的差距；有的大學生由于所學專業(yè)與個人興趣之間不一致；有的大學生由于外語、計算機過級的壓力等多種因素而造成巨大的學業(yè)壓力，導致心理焦慮的產(chǎn)生。

對于高職類醫(yī)學生而言，其大二的暑假就開始實習了，實習的壓力與實習結(jié)束后就面臨找工作的壓力，使得學生容易產(chǎn)生焦慮情緒。視覺文化時代，由于人們對身體的關(guān)注與重視達到前所未有的程度，尤其是護理專業(yè)的學生在就業(yè)時一些用人單位對身體與長相的強調(diào)，使得有些大學生為身體方面先天不足如身材矮小、相貌欠佳產(chǎn)生苦惱和焦慮。

3.大學生焦慮心理的教育對策

適度的焦慮能夠提高人們的警惕程度，使人們對于事物的發(fā)展經(jīng)常加以分析和思考，進而克服困難，但過度的焦慮就是有害的。在減輕大學生的焦慮時，應當注意以下幾點：

3.1心理健康教育與思想政治工作相結(jié)合。

耐心開導，樹立崇高目標；培養(yǎng)信心，培養(yǎng)自強精神；引導競爭，強化心理適應并積極開展有效的心理教育和心理咨詢活動。引導學生緩解心理問題和心理障礙，對于學生的焦慮情緒得以松弛有重要作用。

3.2建立完善高校心理衛(wèi)生機構(gòu)，積極開展心理咨詢指導工作。

由于目前大學生心理障礙（包括焦慮及焦慮癥）的發(fā)生率呈上升趨勢，因此，在高校建立心理衛(wèi)生機構(gòu)勢在必行。根據(jù)心理咨詢等工作的特點，心理衛(wèi)生機構(gòu)應是在學校行政及黨委領(lǐng)導下的，組織協(xié)調(diào)全校心理衛(wèi)生工作的相對獨立的職能機構(gòu)。它的任務是配合學校的政治思想教育、專業(yè)教育和管理服務等部門，為大學生提供心理健康教育和心理咨詢等方面的服務，并領(lǐng)導、規(guī)劃、組織實施全校的心理衛(wèi)生工作，幫助大學生解決在適應、人際交往、情緒、性格、戀愛等各方面的心理問題，促進大學生心理健康發(fā)展。

3.3大學生的自身調(diào)節(jié)。

唯物辯證法告訴我們：外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因必須通過內(nèi)因而起作用。實際上，要想從根本上緩解大學生的焦慮心理，主要必須依靠大學生自身積極的應對措施：正確認識和評價自我；面對現(xiàn)實，適應環(huán)境；結(jié)交知己，與人為善；學會情緒的自我調(diào)控。

3.4解決學生在經(jīng)濟、就業(yè)方面的后顧之憂，做好擇業(yè)與就業(yè)指導。

目前，我國高校已普遍推行收費教育制度。盡管所收費用相對于國家培養(yǎng)一名大學生所需的經(jīng)濟投入來說是很少的，但對于部分老少邊窮地區(qū)及其他家庭經(jīng)濟特別困難的同學來說，仍是一種相當大的經(jīng)濟壓力。這種經(jīng)濟壓力常導致他們產(chǎn)生極大的心理負擔并引起焦慮反應。因此，通過貸學金、獎學金、勤工助學、成立助學基金會等形式，解除他們在經(jīng)濟上的后顧之憂，對防止焦慮情緒的產(chǎn)生是非常必要的。

總之，減輕大學生的心理焦慮是一項復雜的工作，需要全社會及高校教育工作者的協(xié)同努力，大學生加強自身心理教育、提高心理自我調(diào)節(jié)能力是其中的關(guān)鍵。通過這些方面的工作，使學生能夠以積極的心態(tài)和健康的情緒面對人才市場的競爭與挑戰(zhàn)。

參考文獻：

[1]黃希庭，徐鳳姝.大學生心理學[M].上海：上海人民出版社，1987.

[2]陳康玲，郝春，阮玉華，等.海洛因成癮者社區(qū)美沙酮維持治療脫失和保持的定性研究[J].中國藥物濫用防治雜志，2006，12（8）：315-319.