趙京偉 邵士峰

摘 要：培養(yǎng)良好的自我認(rèn)識(shí)是職業(yè)院校教育的重要內(nèi)容之一。許多中外學(xué)者大都把良好的自我意識(shí)作為衡量健康心理的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，心理健康水平與自我意識(shí)的優(yōu)劣有著極其密切的關(guān)系。自我意識(shí)反映人的個(gè)性特征，也是人的心理逐步發(fā)展和走向成熟的標(biāo)志。自我意識(shí)積極地影響和制約著人的情感、意志、行為等等，在學(xué)生的整體素質(zhì)中起著難以估量的作用。因此，通過(guò)使學(xué)生客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我，積極地評(píng)價(jià)自我，學(xué)會(huì)“管理好自我”，并提高自我效能這些措施，解決學(xué)生在自我意識(shí)方面存在的問(wèn)題，對(duì)全面提高學(xué)生素質(zhì)，特別是提高學(xué)生的心理健康水平具有重要的意義。

關(guān)鍵詞：職業(yè)院校學(xué)生;自我認(rèn)識(shí);培養(yǎng);提高

在日常的班級(jí)生活中，老師經(jīng)常會(huì)遇到這樣一種現(xiàn)象：同樣是一次作業(yè)沒(méi)有完成好的兩個(gè)學(xué)生，老師問(wèn)他們：“你們?yōu)槭裁礇](méi)有把作業(yè)完成好？”學(xué)習(xí)比較好的學(xué)生會(huì)說(shuō)：“這次作業(yè)我沒(méi)有認(rèn)真做?！币苍S他還會(huì)說(shuō)出許多作業(yè)沒(méi)有完成的理由?？傊瑢?duì)于他來(lái)說(shuō)，沒(méi)有做好僅僅是這一次，并不能代表他的全部學(xué)習(xí)情況。然而，學(xué)習(xí)比較差的學(xué)生會(huì)說(shuō)：“上課我沒(méi)有聽(tīng)懂，我不會(huì)做?！?/p>

如果老師需要這兩個(gè)學(xué)生表態(tài)的話，這兩個(gè)學(xué)生可能都會(huì)向他表示：以后上課一定認(rèn)真聽(tīng)講，作業(yè)一定認(rèn)真完成。然而，這同樣的表態(tài)，結(jié)果卻不會(huì)相同。我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，前者對(duì)學(xué)習(xí)一貫認(rèn)真，在受到批評(píng)后，的確沒(méi)有再犯類(lèi)似錯(cuò)誤。而后者不僅過(guò)去學(xué)習(xí)不認(rèn)真，而且在受到批評(píng)后，似乎并沒(méi)有明顯改變。他上課仍然不認(rèn)真聽(tīng)講，并且對(duì)自己學(xué)習(xí)成績(jī)差的狀況仿佛若無(wú)其事。這樣的學(xué)生會(huì)讓你覺(jué)得他毫無(wú)“自尊心”。他仿佛隨時(shí)準(zhǔn)備接受批評(píng)，準(zhǔn)備檢討，然后又依然如故。

究其原因是這兩個(gè)學(xué)生的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。前者并沒(méi)有因?yàn)橐淮巫鳂I(yè)完成不好，而有自卑感;而后者卻是承認(rèn)了自己學(xué)習(xí)上的“無(wú)能”。我們說(shuō)前者是一個(gè)能接受自己、悅納自己的人，必定是一個(gè)“自愛(ài)”的人。他愛(ài)惜自己的榮譽(yù)，如果他犯了什么錯(cuò)誤，他一定會(huì)努力改正。而一個(gè)并不真正接受自己的人，他必然有一種自卑的心理，因而也就可能不自愛(ài)，對(duì)于不斷遭受的批評(píng)，采取一種麻木的態(tài)度，使教育者感到他是“朽木不可雕”，是一種屢教不改的人。

人是自己行動(dòng)的決策者。人怎樣行動(dòng)，怎樣表現(xiàn)自己，人也怎樣認(rèn)識(shí)自己。一個(gè)能夠正確認(rèn)識(shí)自己的人，就能看到自己的長(zhǎng)處，對(duì)于自己的長(zhǎng)處感到滿意;看到自己的缺點(diǎn)，也就能夠正確對(duì)待自己的缺點(diǎn);而一個(gè)不能正確認(rèn)識(shí)自己的人，也不能接受自己的缺點(diǎn)，變得自卑。自卑導(dǎo)致厭惡自己，因而不能正確地認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)實(shí)生活。

培養(yǎng)學(xué)生良好的自我意識(shí)是職業(yè)教育的重要內(nèi)容之一。那么什么是自我意識(shí)呢？所謂自我意識(shí)，是指對(duì)自己存在的覺(jué)察，即自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況、心理特征以及自己與他人的關(guān)系等。自我意識(shí)反映人的個(gè)性特征也是人的心理逐步發(fā)展和走向成熟的標(biāo)志，它對(duì)人的學(xué)習(xí)與工作能產(chǎn)生巨大的推動(dòng)作用，對(duì)人的行為方式起著重要的調(diào)節(jié)作用，并具有控制自己行為與態(tài)度的功能，在學(xué)生的整體素質(zhì)中起著難以估量的作用。

一個(gè)人只有信念堅(jiān)定而又能很好地管理自我，才能積極地實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值，因此，培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)對(duì)全面提高學(xué)生素質(zhì)，特別是提高學(xué)生的心理健康水平具有重要的意義。結(jié)合近幾年來(lái)的教育實(shí)踐，我想在此談幾點(diǎn)體會(huì)。

一、使學(xué)生客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我

客觀地認(rèn)識(shí)自己是自我意識(shí)成熟的標(biāo)志?！叭速F有自知之明”，只有自知，才能塑造良好的自我形象。自知，就是既要善于正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，又要勇于正視自己的不足。每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處，要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造成功的記錄，但是也要看到“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”。無(wú)論什么樣的人，都有缺點(diǎn)和不足，對(duì)于自己的不足，要痛下決心去改正，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，充滿勇氣去把握新的成功。

認(rèn)識(shí)自己不僅是重要的，也是困難的。認(rèn)識(shí)自己并不像照鏡子那么簡(jiǎn)單，由于青少年學(xué)生所要認(rèn)識(shí)的對(duì)象是他（她）們自身，而他（她）們自己又在自身之中，這往往不容易看清自己的全部，“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”。認(rèn)識(shí)自己主要有三方面，即生理的、心理的和社會(huì)的。生理的自知就是要了解自己生理和身體發(fā)育成長(zhǎng)，了解身體各個(gè)方面的條件和狀況。心理的自知就是了解自己的心理特點(diǎn)、心理狀況，包括自己的興趣、愛(ài)好、情緒、性格、才能和特長(zhǎng)。社會(huì)的自知就是對(duì)自己在人際交往中的位置、作用、角色等方面的認(rèn)識(shí)。

二、使學(xué)生積極地評(píng)價(jià)自我

自我評(píng)價(jià)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己思想、愿望、行動(dòng)和個(gè)性特點(diǎn)、狀態(tài)的判斷和評(píng)價(jià)。自我評(píng)價(jià)直接影響個(gè)體自尊、自信的確立。庫(kù)利指出：“在人們的心理生活中，自尊或自卑的自我評(píng)價(jià)意識(shí)有很大作用。人們經(jīng)常把自己看作是有價(jià)值的、令人喜歡的、優(yōu)越的、能干的人。如果一個(gè)人看不到自己的價(jià)值，就會(huì)缺乏朝氣、缺乏積極性?！痹缭?0世紀(jì)20年代至30年代，美國(guó)心理學(xué)家霍林沃思進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)的研究。研究表明，被視者在進(jìn)行自我評(píng)價(jià)時(shí)常常將良好品質(zhì)自我夸大，將不良品質(zhì)自我忽略。如果個(gè)人的自我評(píng)價(jià)經(jīng)常發(fā)生偏差，與他人的客觀評(píng)價(jià)相差甚遠(yuǎn)，就會(huì)影響其人際關(guān)系，進(jìn)而形成消極的自我意識(shí)。

那么，怎樣進(jìn)行積極的自我評(píng)價(jià)呢？一是根據(jù)社會(huì)上其他人對(duì)自己的態(tài)度進(jìn)行評(píng)價(jià)。為此，對(duì)于來(lái)自別人的真誠(chéng)的、善意的、積極的評(píng)價(jià)，要倍加珍惜，并以此增強(qiáng)自信心;對(duì)于來(lái)自別人的假心的、惡意的、消極的評(píng)價(jià)，則要保持冷靜的頭腦，加以

分析，絕不能灰心喪氣，意志消沉。二是通過(guò)與社會(huì)上與自己地位條件相類(lèi)似的人的比較來(lái)評(píng)價(jià)自己。為此，青少年每到一個(gè)新環(huán)境，為了適應(yīng)生活，就必須十分清楚地了解自己及周?chē)h(huán)境的情況，使自己盡快適應(yīng)新的環(huán)境，減少內(nèi)心的不安和焦慮。為了增加安全感，在進(jìn)行社會(huì)比較時(shí)，有時(shí)還可選擇能力和水平比自己低的人。

三、使學(xué)生不斷提高自我效能

近年來(lái)，人們?cè)絹?lái)越重視信念在自我意識(shí)中的作用，美國(guó)心理學(xué)家班杜拉把它稱之為自我效能。自我效能是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己能否在一定水平上完成某一項(xiàng)活動(dòng)所具有的能力判斷、信念或主體自我把握與感受。班杜拉認(rèn)為，人的行為是由環(huán)境、個(gè)人的認(rèn)知和其他內(nèi)部因素、行為三者交互作用所決定的。其中，人的思想和信念對(duì)行為起關(guān)鍵性的作用。班杜拉還認(rèn)為，自我效能是個(gè)體對(duì)自己在組織、執(zhí)行行動(dòng)，達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程中的能力的判斷和信念。自我效能是個(gè)體自身潛能的最有影響力的主宰，它在人們作出選擇時(shí)發(fā)揮了核心作用：激發(fā)個(gè)體為達(dá)到目標(biāo)所付出的持久努力，勇于面對(duì)各種挑戰(zhàn)，不怕困難和失敗，力圖實(shí)現(xiàn)成就目標(biāo)。學(xué)生自我效能的培養(yǎng)可以從以下幾個(gè)方面著手：

1.教師要建立對(duì)學(xué)生的積極信念

教師要相信每個(gè)學(xué)生內(nèi)心都蘊(yùn)含著積極向上的趨勢(shì)，相信每個(gè)學(xué)生都有可以開(kāi)發(fā)的稟賦和才能。教師對(duì)學(xué)生的信念是教師期望的體現(xiàn)。教師對(duì)班上每個(gè)學(xué)生的期望是不同的，這是因?yàn)闃?gòu)成教師對(duì)每個(gè)學(xué)生期望的信息源是千差萬(wàn)別的，關(guān)鍵在于教師要克服對(duì)低期望學(xué)生的偏見(jiàn)，即所謂的“標(biāo)簽效應(yīng)”。教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況而給予合理的期望。

2.使學(xué)生明白“過(guò)程比結(jié)果更重要”

教師要幫助學(xué)生確立重在提高自己能力的過(guò)程的學(xué)習(xí)目標(biāo)，把自己看成是一個(gè)可以訓(xùn)練、可以進(jìn)步的個(gè)體，把注意力集中在自身的學(xué)習(xí)活動(dòng)上，不要過(guò)分在意別人的評(píng)價(jià)，這樣將會(huì)有力地提高他們的自我效能。

總之，對(duì)職業(yè)院校學(xué)生良好自我意識(shí)的培養(yǎng)，我們教育工作者應(yīng)遵循學(xué)生的成長(zhǎng)規(guī)律，實(shí)施科學(xué)育人工程。學(xué)校在教育中要指導(dǎo)學(xué)生建立個(gè)人成長(zhǎng)史分析檔案，以富有實(shí)踐指導(dǎo)意義的理論教學(xué)幫助學(xué)生確立科學(xué)的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個(gè)人狀態(tài)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)會(huì)正確比較自身與他人的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)，在正確認(rèn)識(shí)自我中完善自我，并在體驗(yàn)自我中實(shí)現(xiàn)富有個(gè)性化的身心成長(zhǎng)。在人生的道路上勇往直前，成為高素質(zhì)的創(chuàng)新型人才。

參考文獻(xiàn)：

吳增強(qiáng).當(dāng)代青少年心理輔導(dǎo)：向成熟發(fā)展的科學(xué).上海：上海科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社，2003-01.

編輯 張珍珍