周恬林武賴運(yùn)榮（江西中醫(yī)藥大學(xué)，江西南昌330004）

淺談高校大學(xué)生心理素質(zhì)教育的實(shí)施策略

周恬林武賴運(yùn)榮
（江西中醫(yī)藥大學(xué)，江西南昌330004）

本文基于當(dāng)前高校大學(xué)生心理素質(zhì)教育的現(xiàn)狀，分析了當(dāng)前大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因，并提出改善和加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的措施。

大學(xué)生；心理素質(zhì)；策略

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切要求。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示①：當(dāng)前以“90后”為主體的大學(xué)生群體中，有24.03%的大學(xué)生有中度以上的心理健康問(wèn)題，59.28%的大學(xué)生需要特別的關(guān)注。同時(shí)，由心理問(wèn)題而引發(fā)的行為問(wèn)題日益增多，嚴(yán)重地影響了大學(xué)生的身心健康和發(fā)展，甚至給家庭和社會(huì)帶來(lái)了不同程度的負(fù)面影響。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，已成為促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)和高校穩(wěn)定的重要工作，也是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要措施。

一、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因

1.適應(yīng)能力薄弱。當(dāng)代大學(xué)生由于缺乏足夠的生活歷練，再加上自身心理的發(fā)展還尚未成熟，當(dāng)面對(duì)新的環(huán)境和應(yīng)對(duì)新事物時(shí)容易產(chǎn)生了失落感和不同嚴(yán)重程度的心理困惑。如果大學(xué)生的適應(yīng)能力得不到提高，將會(huì)對(duì)學(xué)業(yè)與生活產(chǎn)生負(fù)面影響，也容易產(chǎn)生失落、自卑、焦慮等心理問(wèn)題。

2.人際交往能力不足。由于受成長(zhǎng)環(huán)境的影響，有的大學(xué)生自我封閉，不愿與他人交往；有的大學(xué)生表現(xiàn)得較為自卑，不敢與人交往，在學(xué)習(xí)、社交、家庭乃至相貌等方面感到不如人；有的大學(xué)生以自我為中心，自視清高，在交往過(guò)程中忽視他人的內(nèi)心感受，易使他人對(duì)其產(chǎn)生反感②。由于人際上的失敗，導(dǎo)致部分大學(xué)生孤單立群，缺乏來(lái)自同學(xué)朋友的心理支持，容易使已經(jīng)出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題泛化。

3.情感矛盾與困惑。大學(xué)生能否樹立正確的戀愛(ài)觀和婚姻觀，已經(jīng)成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。許多大學(xué)生都有過(guò)因戀愛(ài)心理不成熟而導(dǎo)致的異性交往困難、戀愛(ài)關(guān)系處理不當(dāng)，經(jīng)歷戀愛(ài)和失戀的痛苦體驗(yàn)。少數(shù)大學(xué)生有過(guò)因性沖動(dòng)反應(yīng)不良導(dǎo)致焦慮自責(zé)及出現(xiàn)心理障礙，以及因自我身體臆想，遭受性侵犯而產(chǎn)生的心理問(wèn)題。大量案例表明，大學(xué)生因戀愛(ài)失敗所造成的情感危機(jī)是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素，性與戀愛(ài)所造成的危害尤為嚴(yán)重③。

二、高校加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的措施

1.建立大學(xué)生的心理檔案。新生入學(xué)時(shí)即通過(guò)心理測(cè)試及時(shí)了解學(xué)生的心理狀況，對(duì)在測(cè)試中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的同學(xué)給予及時(shí)關(guān)注。建立心理問(wèn)題篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制，努力營(yíng)造樂(lè)觀向上、尊重、友善、寬容的心理健康教育環(huán)境④。

2.開設(shè)專門的心理健康教育課程。學(xué)?？筛鶕?jù)系、部和專業(yè)的特點(diǎn)開設(shè)專業(yè)必修課和選修課，如《大學(xué)生心理健康教育》、《大學(xué)生心理咨詢》、《社會(huì)心理學(xué)》等。為充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，教師在教學(xué)方法上除傳統(tǒng)的知識(shí)傳授法，可多采用“模擬心理劇”，心理沙龍等靈活多樣的教學(xué)方法，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.加強(qiáng)心理健康知識(shí)的宣傳與教育。通過(guò)廣播、電視、校報(bào)、櫥窗等手段，組織開展心理健康教育宣傳周或宣傳月、專題講座等；加強(qiáng)輿論宣傳，使大學(xué)生了解心理咨詢，消除不必要的顧慮。同時(shí)，利用網(wǎng)絡(luò)、電話、信件及面對(duì)面的交流等多種形式開展心理咨詢服務(wù)。

4.培養(yǎng)大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。大學(xué)生必須學(xué)會(huì)隨著環(huán)境的改變而不斷地更新自我，隨著社會(huì)的高速發(fā)展而不斷地調(diào)整自己，以適應(yīng)新的環(huán)境。大學(xué)生只有不斷提高自我調(diào)節(jié)能力才能在遇到困難、挫折時(shí)提高抗壓和解決問(wèn)題的能力，才能減少心理問(wèn)題發(fā)生的可能性。

5.親身實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生良好心態(tài)。通過(guò)開展豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)、各種宣傳性活動(dòng)以及社團(tuán)活動(dòng)等，學(xué)生可以根據(jù)不同的興趣愛(ài)好、氣質(zhì)特征選擇活動(dòng)項(xiàng)目，更加積極主動(dòng)地融入實(shí)踐過(guò)程，全面自由地展現(xiàn)個(gè)性。這既能幫助學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，又能使學(xué)生在這些活動(dòng)中學(xué)會(huì)在遇到困難與挫折時(shí)，充分調(diào)動(dòng)自己的主觀能動(dòng)性去克服和戰(zhàn)勝它，不退縮不畏懼。通過(guò)親身實(shí)踐，有助于學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，克服獨(dú)立生活能力差、挫折耐受性差、害怕困難等心理，使學(xué)生時(shí)刻保持最佳的心態(tài)，優(yōu)化心理素質(zhì)。

三、結(jié)語(yǔ)

解決大學(xué)生的心理問(wèn)題不能一蹴而就，對(duì)待有心理問(wèn)題的學(xué)生要用寬容、友愛(ài)、平等、尊重的態(tài)度來(lái)接納和幫助他們。大學(xué)生心理素質(zhì)教育，是一個(gè)不可回避的時(shí)代課題，是高校實(shí)施素質(zhì)教育過(guò)程中的一個(gè)復(fù)雜而艱巨的系統(tǒng)性工程，當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)的高低將對(duì)我國(guó)未來(lái)人才質(zhì)量產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響⑤。提高大學(xué)生心理素質(zhì)，是幫助大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，贏得未來(lái)，取得輝煌成就的重要保證。作為人類靈魂工程師的教師，應(yīng)不斷探索更好的教育方法，以培養(yǎng)出對(duì)社會(huì)真正有用的人才。

注釋：

①?gòu)垖W(xué)良.“90后”大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查及其對(duì)策探討[J].文史博覽(理論),2012(06):65.

②鐘武耀.夯實(shí)大學(xué)生心理健康教育,提高思想政治教育實(shí)效性[J].廣西警官高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào),2008(01):83.

③費(fèi)楊.高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生原因及解決途徑[J].湖南廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào),2014(11):59-60.

④張金璐.加強(qiáng)心理健康教育,促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)[J].教育研究,2006 (07):159-160.

⑤于立東.論大學(xué)生心理素質(zhì)教育的地位、內(nèi)容和方法[J].江蘇科技大學(xué)學(xué)報(bào),2005(02):5.

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