国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

淺談排球二傳手的選材與培養(yǎng)

2015-11-19 11:47:00王濤
體育時空·上半月 2015年10期
關(guān)鍵詞:選材培養(yǎng)

王濤

中圖分類號:G842 文獻標識:A 文章編號:1009-9328(2015)10-000-01

摘 要 通過文獻資料法和專家咨詢法,對排球二傳手的選材與培養(yǎng)進行了全面的闡述與分析,并提出相應(yīng)策略,為教練員的二傳教學工作起到參考作用。

關(guān)鍵詞 排球二傳手 選材 培養(yǎng)

一、引言

排球運動是男女老少都適宜參加的沒有直接身體接觸的一項運動。二傳在排球運動中被稱為“場上的靈魂”,在排球比賽中發(fā)揮著無可替代的作用。通過對排球二傳手的選材與培養(yǎng)的研究,促進學生排球運動的開展。增強學生體質(zhì)、提高排球運動員的二傳能力和水平并起到指導教練員的二傳教學工作。

二、二傳手的選材

二傳的選材要注意在同等條件下,力求提高排球二傳手身高的同時,要選拔腰圍小、指間距離大、手臂長、肩關(guān)節(jié)柔韌性好、上肢末端運動幅度大、腿長、跟鍵長、踝圍小的苗子。就性格特征而言,二傳手的優(yōu)選對象應(yīng)為:性格外傾型,在賽場上具有感召力,能鼓舞全隊的士氣;要沉著冷靜而思路敏捷,善于與他人溝通,團結(jié)好場上五個人并順應(yīng)合作。從氣質(zhì)角度分析,多血質(zhì)的人則是最佳人選。從神經(jīng)類型來看,應(yīng)該具備分配型與集中型集合的特點,“分配型”的人性格活躍,精力充沛,爭強好勝,容易接受新鮮事物,觀察問題全面,善于與同伴配合,這種人適合從事動作快速,反應(yīng)靈敏,爆發(fā)力要求強的二傳手。但往往堅韌性差,“集中型”的則反之。因此,選擇二傳手最好是具有“分配型”與“集中型”雙重性格的人,一方面,性格活躍,反應(yīng)靈敏,能果斷的處理問題,另一方面,性格穩(wěn)重,善于觀察,頭腦冷靜,具有良好的持久力。

三、二傳手的培養(yǎng)

(一)心理素質(zhì)的培養(yǎng)

培養(yǎng)二傳手具有良好的心理素質(zhì),首先,要求二傳手多參加一些比賽,增加賽場心理的鍛煉;其次,二傳手在比賽場上應(yīng)自信,既能鼓舞隊友的士氣,增強全隊必勝的信心,又能發(fā)揮自己的技能;再次,教師在訓練和比賽中應(yīng)始終注意培養(yǎng)和樹立二傳手的自信心,密切關(guān)注影響其心理活動的各種因素。

(二)二傳技戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

二傳手在運用技術(shù)的過程中,頭腦清楚、目的明確、有的放矢,在場上的每一個技術(shù)動作都應(yīng)帶有一定的戰(zhàn)術(shù)目的,如傳球給誰進攻,從什么區(qū)域突破都要有明確的目的。二傳技戰(zhàn)術(shù)意識具有行動的預見性、動作的穩(wěn)蔽性、應(yīng)用的靈活性等特點。

(三)隱蔽二傳技術(shù)的培養(yǎng)

1.隱蔽二傳技術(shù)結(jié)構(gòu)

要成為一個優(yōu)秀的二傳手,判斷能力是首要的,判斷能力的前提是預判,預判是在比賽中對可能發(fā)生的情況的估計、判斷、分析與采取相應(yīng)對策的能力。良好的預判是完成快速復雜動作的前提,同時預判又來源于對隊友的深刻了解。如隊友的技術(shù)熟練程度,臨場比賽的經(jīng)驗,戰(zhàn)術(shù)適應(yīng)能力,二傳應(yīng)了如指掌。站立式隱蔽傳球要求移動取位要非常準確,當然除了判斷移動取位外,還要掌握側(cè)傳、背傳的技術(shù)動作,兩者缺一不可。站立隱蔽傳球的技術(shù)動作在于側(cè)傳的傳球部位,應(yīng)在胸前或胸部的上方,前者隱蔽性強,但動作的難度較大,后者隱蔽性小,但容易掌握。側(cè)傳技術(shù)動作的手型,手指稍微彎曲或半球狀,拇指相對,當接觸球時拇指插入球底,掌心稍后仰成八字型用翻腕和手指彈動將球傳出,這種傳球動作更適應(yīng)平?jīng)_來球,因來球平而快。如來球較高,手放在胸前先隱蔽手上傳球動作等球落在胸前部位時用上述手法再將球傳出,不易早出手暴露自己的傳球目標。

2.隱蔽二傳技術(shù)的種類

傳球的種類有正傳、背傳、側(cè)傳和晃傳,這四種傳球技術(shù)有著基本相似的傳球手型和擊球點,這樣便于在一個擊球點上傳出不同方向的球,使傳球的動作具有隱蔽性。優(yōu)秀的二傳手要熟練掌握在一個擊球點上能傳出不同方向的球,且善于運用各種技術(shù)變換來迷惑對方,造成對方攔網(wǎng)隊員的錯誤判斷,給本方創(chuàng)造有利的進攻條件,真正做到“一點多線,動作隱蔽”。

3.對隱蔽二傳的要求

寬闊的視野,良好的環(huán)視能力是優(yōu)秀二傳手的重要素質(zhì)。不僅要觀察本方,還要觀察對方,觀察要貫穿擊球前的全過程,一般是邊起邊動,邊移動、邊取位、邊觀察。傳球動作要隱蔽,應(yīng)掌握在一個擊球點上能傳出不同方向上的球,造成對方攔網(wǎng)隊員的錯誤判斷,借以迷惑對方,給本方創(chuàng)造有利的進攻條件。二傳是組織進攻的核心,所以應(yīng)根據(jù)本方進攻隊員的跑動和起跳情況主動調(diào)整傳球節(jié)奏來配合攻守。二傳隊員應(yīng)根據(jù)一傳的出手方向、弧度、速度和落點做出準確判斷,迅速移動,穩(wěn)定重心,做好傳球準備,同時環(huán)視周圍情況,組織有力的戰(zhàn)術(shù)配合。

四、小結(jié)

在排球運動中二傳手就是一個組織者,是組織進攻的核心,在球隊中起著毋庸置疑的作用。二傳的作用不僅要把球既穩(wěn)又準地調(diào)整起來,便于隊友扣球;而且應(yīng)巧妙地運用各種隱蔽動作,造成對方攔網(wǎng)上的錯覺和失誤。通過對排球二傳手的選材與培養(yǎng)的淺析研究,使排球運動得到充分的認可和喜愛

參考文獻:

[1] 體育專業(yè)通用教材.排球[M].人民體育出版社.1990.6.

[2] 沈嵐.青少年排球二傳的培養(yǎng)和訓練[J].南京體育學院學報(自然科學版).2002.

[3] 馬召峰.排球二傳手戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)[J].泰山學院學報.2004.5.

[4] 張錦文.排球二傳手的培養(yǎng)和訓練淺析[J].南京體育學院學報(自然科學版).2007.

猜你喜歡
選材培養(yǎng)
考場作文選材如何“闖關(guān)”
記敘文的選材與主旨
淺談依據(jù)中心怎樣選材
新課程(2016年3期)2016-12-01 05:57:50
武術(shù)搏擊訓練的運動反應(yīng)能力探討
科技視界(2016年21期)2016-10-17 20:35:15
淺析加強物理實驗教學 培養(yǎng)學生實驗探究能力
科技視界(2016年21期)2016-10-17 19:14:43
高中數(shù)學邏輯思維能力的培養(yǎng)
科技視界(2016年21期)2016-10-17 19:06:43
淺析新形勢下航空計量人才培養(yǎng)
科技視界(2016年21期)2016-10-17 16:40:21
培養(yǎng)學生社會適應(yīng)能力的策略研究
成才之路(2016年26期)2016-10-08 11:16:35
創(chuàng)新人才培養(yǎng)理論研究現(xiàn)狀及未來研究方向
成才之路(2016年25期)2016-10-08 09:46:28
選材要關(guān)注情感表達的需要——從老舍的《想北平》學作文的選材
环江| 治县。| 石柱| 抚远县| 虞城县| 历史| 汾西县| 瑞昌市| 中卫市| 莱西市| 隆德县| 南陵县| 新乐市| 十堰市| 成安县| 诸暨市| 台山市| 阜平县| 嘉鱼县| 砚山县| 蒲江县| 台江县| 麻江县| 孟州市| 江都市| 延庆县| 清水县| 万山特区| 全南县| 鹤岗市| 石屏县| 晋江市| 宕昌县| 涡阳县| 博乐市| 鹤岗市| 绵阳市| 民和| 阿拉善右旗| 玉田县| 固镇县|