劉萍萍 楊海鵬
中圖分類號(hào):G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí):A 文章編號(hào):1009-9328(2015)10-000-01
摘 要 為了了解體育游戲?qū)Υ髮W(xué)生肺活量的影響研究,本文從南昌??圃盒3槿?0名學(xué)生,分為對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組。經(jīng)過10周的運(yùn)動(dòng)干預(yù),分別對(duì)兩組實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。研究結(jié)果顯示:體育游戲?qū)Υ髮W(xué)生的肺活量有明顯的提高。
關(guān)鍵詞 體育游戲 肺活量 大專學(xué)生
隨著社會(huì)的迅速發(fā)展,體育游戲的內(nèi)容與形式都在發(fā)生變遷。游戲在體育教學(xué)中發(fā)揮著不可忽視的作用,好的游戲可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和興趣,也為學(xué)生接下來的活動(dòng)做好了準(zhǔn)備,為學(xué)生進(jìn)行下面的學(xué)習(xí)起到很好的引導(dǎo)作用。本文通過體育游戲?qū)δ喜髮W(xué)生的肺活量進(jìn)行研究,為了改善南昌市??祁悓W(xué)校學(xué)生的健康提供一些有實(shí)際價(jià)值的參考。
一、研究對(duì)象與方法
(一)研究對(duì)象
從南昌師范高等??茖W(xué)校選取80名大專學(xué)生,男女各20人,分成兩組。
(二)研究方法
1.文獻(xiàn)資料法。通過計(jì)算機(jī)查閱國內(nèi)外與此先關(guān)的文獻(xiàn)資料,從中歸納整理出體育游戲與體質(zhì)健康的研究進(jìn)展和成果,為本研究提供理論與實(shí)踐依據(jù)。
2.實(shí)驗(yàn)法。從南昌師范高等??茖W(xué)校選取80名大專學(xué)生,分為兩組,對(duì)照組進(jìn)行傳統(tǒng)教學(xué),對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)手段,游戲的內(nèi)容包括:花樣跳繩、“十字”接力、推小車,第三周后,為了不降低學(xué)生對(duì)游戲的興趣,游戲的方式進(jìn)行變換,以便達(dá)到最好的效果。體育游戲干預(yù)方案為期10周前后進(jìn)行測試,活動(dòng)健身時(shí)間為1次/周;活動(dòng)持續(xù)時(shí)間是30分鐘;活動(dòng)強(qiáng)度是心率控制在120-180次/分鐘;運(yùn)動(dòng)形式是跳繩復(fù)雜程度慢慢加大。
3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。收集兩組學(xué)生各項(xiàng)數(shù)據(jù)后,通過運(yùn)用SPSS1.15進(jìn)行配對(duì)樣本和獨(dú)立樣本T檢驗(yàn),并對(duì)數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行歸納、總結(jié)分析,P<0.5為顯著性差異
二、結(jié)果與分析
通過對(duì)大專學(xué)生進(jìn)行為期10周的實(shí)驗(yàn)干預(yù)后,收集學(xué)生肺活量的數(shù)據(jù)。根據(jù)兩組學(xué)生的測試成績對(duì)男女生分別進(jìn)行independent-sample T分析,結(jié)果如下:
由表1可以看出,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組男生在50米成績上P>0.05,表明實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組沒有顯著差異,可以進(jìn)行試驗(yàn)。
由表2可以看出,實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組男生在50米成績上P>0.05,表明實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組沒有顯著差異,可以進(jìn)行試驗(yàn)。
從表1和表2得知,實(shí)驗(yàn)前,對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組沒有顯著性差異。實(shí)驗(yàn)后,實(shí)驗(yàn)組的男生平均值是3754,女生是3163,;對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后男生平均值是3465,女生是2764,經(jīng)過獨(dú)立樣本檢驗(yàn),兩組男生間差異性非常顯著P<0.05(0.000),兩組女生間差異性非常顯著P<0.05(0.000),從肺活量的平均值的前后變化可以看出,實(shí)驗(yàn)組男、女生的增長幅度都比對(duì)照組男、女生增長幅度大。結(jié)果表明體育游戲?qū)W(xué)生的肺活量有明顯的提升。
眾所周知,學(xué)校一般增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的手段大多都是廣播體操、跑步、球類等運(yùn)動(dòng),以體育游戲?yàn)槭侄蔚倪\(yùn)動(dòng)鍛煉方式比較少,一般只作為學(xué)生的熱身活動(dòng),但合理的運(yùn)用體育游戲可以很好的彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育中的不足(比如上課枯燥,學(xué)生沒興趣),達(dá)到更好的教學(xué)效果,從而增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力,提高學(xué)生的體質(zhì)。對(duì)照組的傳統(tǒng)教學(xué)中,男生的肺活量有提升但提升的幅度較少,女生則沒有提升,引起的原因是多樣的。由于學(xué)生對(duì)體育課的重要性不了解,通常上課只為完成老師的上課任務(wù),而沒有積極的參與到課堂上,全身心的投入,這樣就造成運(yùn)動(dòng)的效果不佳。部分學(xué)生對(duì)體育課沒興趣也加大了成績上不去的原因。
體育游戲運(yùn)動(dòng)是適合各年齡層學(xué)生的運(yùn)動(dòng),它的內(nèi)容豐富多彩,組織形式生動(dòng)活潑,不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,同時(shí)能有效地促進(jìn)學(xué)生的身心健康。通過體育游戲不僅能有效教學(xué)和訓(xùn)練任務(wù)的完成,還能培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)友愛的集體主義精神和勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等優(yōu)良品質(zhì)。游戲中的花樣跳繩主要是提升人體的心肺功能,提高學(xué)生的最大攝氧量,從而更有效的提高學(xué)生的肺活量,實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)也證明體育游戲?qū)W(xué)生肺活量的提升有顯著的效果。
三、結(jié)論
(一)體育游戲鍛煉比傳統(tǒng)體育鍛煉對(duì)學(xué)生肺活量的提高效果顯著。
(二)體育游戲作為鍛煉手段更受學(xué)生歡迎。
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