易述鮮（西南交通大學(xué)體育部　四川成都　610031）

花樣跳繩中運(yùn)用武術(shù)元素的效果研究①

易述鮮
（西南交通大學(xué)體育部四川成都610031）

摘 要：花樣跳繩在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上采用了舞蹈、體操、雜技、音樂(lè)以及武術(shù)等現(xiàn)代元素，拓展了跳繩的發(fā)展空間。該文以第五屆亞洲跳繩錦標(biāo)賽賽事進(jìn)行分析，研究花樣跳繩中融入中國(guó)傳統(tǒng)的武術(shù)元素的表演效果，從花樣跳繩產(chǎn)生的背景以及武術(shù)元素融入花樣跳繩中的效果，探討花樣跳繩的健身作用和應(yīng)用價(jià)值?；犹K中武術(shù)元素的應(yīng)用越來(lái)越受到人們的關(guān)注，也被其他國(guó)家借鑒和發(fā)展，慢慢地被人們和世界所認(rèn)同。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩中國(guó)武術(shù)表演效果探索研究

1　花樣跳繩的背景

1.1跳繩概念

跳繩運(yùn)動(dòng)在我國(guó)已經(jīng)有了數(shù)千年的歷史，屬于民間的健身活動(dòng)，跳繩是在環(huán)形擺蕩的繩索中做跳躍動(dòng)作，分為單搖跳、雙搖跳、三搖跳、側(cè)搖跳、前搖跳和后搖跳。跳繩時(shí)，表演者手的大臂應(yīng)該在其身體的兩側(cè)，手臂肘要向著外邊，表演者的小臂要保持水平，然后利用手腕進(jìn)行發(fā)力，并做劃圓的動(dòng)作。在向前搖時(shí)，要將其中一腳向前伸出，在前腳掌離地的同時(shí)，腳跟著地使繩停在腳掌下；向后搖時(shí)，則將其中一腳向后出，腳跟離地的同時(shí)，腳掌著地，使繩停在腳底。

花樣跳繩的種類繁多，從人的角度可分為單人跳繩、雙人跳繩以及集體跳繩。單人跳繩又可分為：左中右跳、單腳橫擺跳、前后交叉跳、開(kāi)閉跳、扭動(dòng)跳、跨下跳、提膝跳、腳踝跳、提膝跳以及踢腿跳等；雙人跳繩又可分為朋友跳、單側(cè)回旋跳、橫排跳以及連鎖跳等。從繩的角度分又可分為跳短繩、跳長(zhǎng)繩和跳多繩。短繩一般是2～2.5 m，長(zhǎng)繩是6 m，跳繩是用線編成，且在繩的兩端有把手。表演者開(kāi)始練習(xí)跳繩時(shí)，動(dòng)作應(yīng)遵循“從慢到快，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜”的原則。先學(xué)單人跳繩動(dòng)作，然后再學(xué)多人跳或團(tuán)體跳繩動(dòng)作。

1.2花樣跳繩的產(chǎn)生

根據(jù)有關(guān)的資料顯示，花樣跳繩的創(chuàng)立者是陜西人胡安民，他總結(jié)出跳繩的基本功以及創(chuàng)編了花樣跳繩的八節(jié)操?；犹K因簡(jiǎn)便實(shí)用，既可鍛煉身體，又可以?shī)蕵?lè)的特點(diǎn)受到廣大群眾的普遍歡迎?；犹K可以培養(yǎng)人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，樹(shù)立終身體育鍛煉的意識(shí)。

2　武術(shù)元素與花樣跳繩的融合

2.1花樣跳繩中個(gè)人繩武術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用

在第五屆亞洲跳繩錦標(biāo)賽中，中國(guó)隊(duì)是第一次參加。其中上海的躍動(dòng)隊(duì)表演的效果比較好，是因?yàn)樗麄冊(cè)隗w操動(dòng)作和武術(shù)動(dòng)作的應(yīng)用較多，除了放繩數(shù)量沒(méi)有以外，其他的花樣元素都包含在內(nèi)，尤其是體操和中國(guó)武術(shù)的元素?cái)?shù)量超過(guò)了香港隊(duì)。但香港跳繩隊(duì)花樣元素最全面，其中放繩花樣很有特色，放繩花樣是世界跳繩比賽中表演者常用難度低、危險(xiǎn)性高、得分高的花樣跳繩技術(shù)，是因?yàn)槠渚哂泻芨叩挠^賞價(jià)值。

2.2花樣跳繩中交互繩武術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用

香港隊(duì)接觸交互繩比國(guó)內(nèi)的跳繩隊(duì)都要早，所以技術(shù)比較成熟，在交互繩的動(dòng)作上的花樣數(shù)目也比較多。香港隊(duì)交互繩的花樣跳繩中加入武術(shù)元素?cái)?shù)量為36，上海躍動(dòng)隊(duì)為22，交互繩的花樣難度系數(shù)非常高，它融入了體操、武術(shù)甚至街舞的元素。在交互繩的比賽中，是根據(jù)搖繩者難度與跳繩者的難度之和為總難度系數(shù)，所以無(wú)論是觀賞性還是動(dòng)作上都很受大家的歡迎。因此，交互繩是世界跳繩比賽中人們關(guān)注度最高的一個(gè)比賽項(xiàng)目。

2.3武術(shù)元素與花樣跳繩結(jié)合表演

跳繩在比賽中可以有一套連貫的跳繩元素的音樂(lè)，表演的隊(duì)員要盡量參與到音樂(lè)中來(lái)，錯(cuò)誤越少越好。表演者不要被單繩、交互繩、長(zhǎng)繩、交替繩和車輪跳等元素所限制，可以運(yùn)用多樣的跳繩元素跟技巧。因此，在花樣跳繩中運(yùn)用武術(shù)豐富了表演的花樣元素，增加了表演的觀賞性。

在比賽中參與者完成越多的難度技巧，得分也會(huì)越高。武術(shù)元素的加入增加了表演者更多的難度，提高了競(jìng)爭(zhēng)力和精彩度。這樣，難度會(huì)隨著花樣元素的集合而增加，如果表演者能夠在一個(gè)高級(jí)水平中大量的運(yùn)用花樣元素，將會(huì)大大地提高比賽的分?jǐn)?shù)。把武術(shù)的元素運(yùn)用在一個(gè)比較寬廣的跳繩領(lǐng)域中，會(huì)帶來(lái)更好的效果。

3　花樣跳繩中運(yùn)用武術(shù)元素的效果研究

3.1花樣跳繩中運(yùn)用武術(shù)的表演效果

根據(jù)資料的顯示，在2007年至2011年間，中國(guó)武術(shù)元素融入花樣跳繩表演中武術(shù)動(dòng)作的數(shù)量和難度在不斷地增加，表演的效果也在不斷地提高，整個(gè)表演更具成熟性。在花樣跳繩中武術(shù)元素的應(yīng)用越來(lái)越受到人們的關(guān)注，也漸漸地被全世界的人們所認(rèn)同。

3.2花樣跳繩中融入武術(shù)元素的影響

中國(guó)在參加世界花樣跳繩錦標(biāo)賽之前，中國(guó)的跳繩運(yùn)動(dòng)中并未將中國(guó)武術(shù)元素進(jìn)行融合，兩種運(yùn)動(dòng)以分開(kāi)的方式進(jìn)行，國(guó)外的花樣跳繩是將體操和街舞動(dòng)作等元素結(jié)合后，才逐漸地被全世界的年輕人接受和青睞。

中國(guó)第一次參加世界跳繩錦標(biāo)賽，是在2004年。在該錦標(biāo)賽中，中國(guó)將花樣跳繩與武術(shù)結(jié)合起來(lái)，這也是第一次在世界的舞臺(tái)上出現(xiàn)。即使參賽的香港跳繩隊(duì)員只有4名，且跳繩的基礎(chǔ)以及表演都不成熟，但在花樣跳繩中加入武術(shù)元素的表演震驚了全世界。于是，在接下來(lái)的2006年的世界跳繩錦標(biāo)賽的表演賽中，日本隊(duì)也在花樣跳繩中融入了一段的中國(guó)武術(shù)，雖然僅僅是一小段的表演卻帶來(lái)了非常好的表演效果，獲得了全場(chǎng)觀眾的掌聲和喜愛(ài)。經(jīng)過(guò)這兩次世界跳繩錦標(biāo)賽后，在花樣跳繩中結(jié)合武術(shù)元素的應(yīng)用越來(lái)越多，武術(shù)元素與花樣跳繩的融合慢慢地被世界認(rèn)同。

3.3花樣跳繩中融入武術(shù)元素效果的探討

中國(guó)武術(shù)與花樣跳繩在表演時(shí)要想獲得更好的效果，表演者必須在武術(shù)和花樣跳繩兩個(gè)領(lǐng)域有很高的造詣和基礎(chǔ)，這樣表演者的表演效果才能更加地自然，有效地降低表演者失誤的概率。

在比賽的過(guò)程中選手的表演可以融合音樂(lè)、舞蹈、體操以及武術(shù)等多樣的元素。特別是中國(guó)武術(shù)元素在花樣跳繩中的應(yīng)用，大大

拓展了花樣跳繩的發(fā)展空間，逐漸使花樣跳繩成為一個(gè)成熟和獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)。將花樣跳繩融入中國(guó)武術(shù)的元素是跳繩在技術(shù)上的一大飛躍。

3.4花樣跳繩加入武術(shù)元素的應(yīng)用價(jià)值

花樣跳繩可以提高人們的靈敏度、彈跳力以及耐力等身體素質(zhì)，可以促進(jìn)身體的發(fā)育，花樣跳繩加入武術(shù)元素后吸引了更多的年輕人。它能增進(jìn)人體器官發(fā)育，有益于身心健康，豐富人們的生活，提高整體群眾的身體素質(zhì)。

花樣跳繩可以有效地提高人們的靈敏素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)以及反應(yīng)能力。靈敏素質(zhì)在很大的程度上是依賴人潛意識(shí)的發(fā)揮，經(jīng)常參加跳繩運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)新陳代謝，提高心肺功能；協(xié)調(diào)素質(zhì)是身體素質(zhì)的發(fā)展，經(jīng)常進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，可以強(qiáng)化現(xiàn)有的身體素質(zhì)；經(jīng)常進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)可以提高反應(yīng)速度，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，使機(jī)體得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣供應(yīng)。

3.5部分武術(shù)元素與花樣跳繩結(jié)合表演的可行性分析

根據(jù)一些花樣跳繩的表演中可以看出，盡管不是所有的武術(shù)元素都可以在花樣跳繩的表演中表現(xiàn)出來(lái)，但是武術(shù)元素可以融入到整個(gè)花樣跳繩的表演節(jié)目中。比如：轉(zhuǎn)身橫掃腿是在地面完成的動(dòng)作，交互繩每次在拍打地面的過(guò)程中不能很好地?fù)u起，所以在表演中要使用特殊的搖繩法，采用讓繩子懸空等武術(shù)動(dòng)作。

4　結(jié)論

綜上所述，花樣跳繩作為一種新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)樗皇軋?chǎng)地、器材、氣候條件以及老少皆宜的條件限制等特點(diǎn)，受到越來(lái)越多群眾的歡迎。許多中小學(xué)甚至高校都開(kāi)始大力普及這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，花樣跳繩訓(xùn)練可以提高人們的靈敏素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)和反應(yīng)能力?；犹K表演中融入中國(guó)傳統(tǒng)的武術(shù)元素是一種創(chuàng)新，對(duì)花樣跳繩的視覺(jué)效果有極大的提高，給觀眾新穎獨(dú)特、意猶未盡的感覺(jué)。隨著陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展及全民健身運(yùn)動(dòng)的不斷深入，參與跳繩的人越來(lái)越多，北京、廣州等地涌現(xiàn)出了一些跳繩特色學(xué)校，各地設(shè)立了跳繩協(xié)會(huì)，可見(jiàn)對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的重視程度在不斷的提高。

參考文獻(xiàn)

[1]王海英.花樣跳繩運(yùn)動(dòng)研究[J].寶雞文理學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2014，34（2）：87-90.

[2]張秀梅，胡搖華，趙琦，等.高職高專開(kāi)設(shè)花樣跳繩課程的可行性研究[J].內(nèi)江科技，2012（7）：52，90.

[3]楊小鳳，李建國(guó)，林承德，等.花樣跳繩對(duì)13～15歲少年健身效果影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，35（3）：68-70.

[4]劉為坤，劉樹(shù)軍，陳德旭，等.高校校園休閑體育項(xiàng)目開(kāi)發(fā)研究——以花樣跳繩運(yùn)動(dòng)為例[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2014（6）：86-89.

[5]焦竹卿，楊小鳳.花樣跳繩運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練研究[J].體育時(shí)空，2014（18）.

作者簡(jiǎn)介：①易述鮮（1978，12，20—），女，漢，四川內(nèi)江人，講師，碩士，研究方向：工作體育教育，單位：西南交通大學(xué)體育部。

中圖分類號(hào)：G823.1

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）02（a）-0212-02