肖云

摘 要：心理健康狀況不僅影響著高職學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，而且還關(guān)系到其人際交往和社會(huì)適應(yīng)等問題，已成為高職學(xué)生教育不容忽視的重要內(nèi)容。分析高職學(xué)生普遍存在的心理問題及其成因，并從多方面提出相應(yīng)對(duì)策，以幫助高職學(xué)生解決心理問題，順利融入大學(xué)生活。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生;心理問題;對(duì)策

中圖分類號(hào)：G711 ? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ? 文章編號(hào)：1002-2589（2015）30-0059-02

在經(jīng)歷了十余年寒窗苦讀和激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)之后，高職學(xué)生終于踏進(jìn)了大學(xué)校門。然而，大學(xué)與中學(xué)是兩個(gè)完全不同的學(xué)習(xí)階段，生活環(huán)境的改變，學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方式的不同，以及社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變，讓很多高職學(xué)生感到難以適應(yīng)。加上諸多其他因素，很多高職學(xué)生逐漸出現(xiàn)了不同類型、不同程度的心理問題。相關(guān)研究表明，有30%左右的在校大學(xué)生在心理上存在著一些不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙[1]。這一階段是高職學(xué)生世界觀、人生觀和價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，如何發(fā)現(xiàn)其存在的心理問題并解決這些問題，讓他們以良好的心理素質(zhì)、健康的精神風(fēng)貌度過大學(xué)生活，是高職院校乃至整個(gè)社會(huì)值得深思的話題。

一、高職學(xué)生存在的心理健康問題

有研究表明，高職學(xué)生中，大多數(shù)學(xué)生心理健康狀況良好，但也有9.3%的高職院校大學(xué)生存在心理健康問題，其中以人際關(guān)系敏感、焦慮等問題較為突出[2]。具體而言，高職學(xué)生存在的心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）焦慮與自責(zé)

多年從小學(xué)、中學(xué)養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活方式，在高職階段可能會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化，這種改變，極易造成高職學(xué)生焦慮與自責(zé)的情緒。在學(xué)習(xí)方式上，小學(xué)、中學(xué)階段屬于基礎(chǔ)教育，學(xué)生主要是通過教師耐心的課堂教學(xué)來獲取充足的理論知識(shí);而高職院校卻是高等教育，更側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能和綜合素質(zhì)，教師更多是引導(dǎo)學(xué)生去思考問題、解決問題，更多的知識(shí)與技能需要學(xué)生通過業(yè)余時(shí)間自學(xué)和實(shí)踐操作才能得到鞏固與提升。很多高職學(xué)生沒有養(yǎng)成自學(xué)和鉆研的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在高職學(xué)習(xí)中感到吃力。在生活環(huán)境上，很多高職學(xué)生在高中處于家長(zhǎng)或班主任的悉心呵護(hù)照料下，沒有多少生活閱歷，而大學(xué)卻更接近于社會(huì)生活，很多事情需要學(xué)生自己動(dòng)手、自己做主。這些轉(zhuǎn)變，讓許多高職學(xué)生從進(jìn)校開始就感到難以適應(yīng)，從而變得焦慮不安，甚至對(duì)自己不能順利適應(yīng)大學(xué)生活和學(xué)習(xí)方式感到自責(zé)。

（二）自負(fù)與自卑[3]

眾所周知，在現(xiàn)階段高職院校的學(xué)歷層次在大學(xué)中最低。有很多高職學(xué)生盡管已經(jīng)入學(xué)，卻對(duì)高職院校教育不屑一顧，不能正確認(rèn)識(shí)高職院校教育，總覺得自己到這里來學(xué)習(xí)沒有體現(xiàn)自身的水平，也不甘于面對(duì)現(xiàn)實(shí)。這些同學(xué)總是好高騖遠(yuǎn)，靜不下心來，終日浮沉于世，不屑于參加學(xué)校或班級(jí)組織的集體活動(dòng)，與同學(xué)們的關(guān)系日益疏遠(yuǎn)。同時(shí)，還存在一部分同學(xué)，平時(shí)在班上成績(jī)差，也得不到中學(xué)老師的重視，進(jìn)入高職院校后，與沒有考取大學(xué)的同學(xué)相比，總算獲得了成功，甚至，在高職錄取成績(jī)中排名還靠前，因此，便出現(xiàn)了孤芳自賞、自我放縱的心理，覺得在這里找回了自信，卻又過于自負(fù)，不認(rèn)真學(xué)習(xí)、虛心請(qǐng)教，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)差、不能適應(yīng)高職大學(xué)生活。

相反，有一部分同學(xué)因自我評(píng)價(jià)過低而產(chǎn)生了自卑心理。有些同學(xué)是因?yàn)榧彝ヘ毨?，生活拮?jù)，連基本的生活保障可能都還存在問題，更不用說大多數(shù)同學(xué)都在高消費(fèi)。有些同學(xué)是因?yàn)橛X得考取的學(xué)校檔次不夠高，或者專業(yè)不夠好，再怎么認(rèn)真學(xué)習(xí)也沒有什么前途，學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力，得過且過。

（三）迷失與懈怠

進(jìn)入高職院校后，很多同學(xué)因?yàn)槭チ藗鋺?zhàn)高考的學(xué)習(xí)目標(biāo)而變得迷失方向，不知所措。在高中，很多學(xué)校采取的是應(yīng)試教育，目標(biāo)就一個(gè)：考上大學(xué)。所以學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)很單純，就是學(xué)好每門課程，爭(zhēng)取在高考中考取一所理想的大學(xué)。然而，理想的大學(xué)里要學(xué)什么，應(yīng)該怎樣學(xué)他們并不清楚。對(duì)大學(xué)專業(yè)的不了解，對(duì)就業(yè)形勢(shì)的不了解，以及對(duì)高校教育方式的不了解，很容易讓高職學(xué)生迷失自我。更有同學(xué)會(huì)因?yàn)椴辉敢庵鲃?dòng)去認(rèn)識(shí)這個(gè)新的世界、融入這個(gè)新的大學(xué)生活便產(chǎn)生了懈怠情緒，失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力和斗志，在學(xué)習(xí)上便采取了放任自流的態(tài)度，學(xué)習(xí)成績(jī)跌入低谷，一發(fā)不可收拾。

（四）抑郁與孤僻

在中學(xué)階段，學(xué)生通常身處既往熟悉的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，大部分同學(xué)都有著非常熟悉的生活和學(xué)習(xí)圈子，如打兒時(shí)起就在一塊兒學(xué)習(xí)和長(zhǎng)大的玩伴、記憶中揮之不去的班主任和科任老師等等。而在高職院校，同學(xué)們大都來自四面八方，家庭背景、語言習(xí)俗等方面的不同，讓很多新生感到無所適從。班主任換成了輔導(dǎo)員，也不隨時(shí)在耳邊敦促大家的學(xué)習(xí)和生活了，甚至一學(xué)期下來，都沒幾次碰過面。很多同學(xué)不愿意或不知道如何主動(dòng)與其他同學(xué)交往，或者面對(duì)新的人際社會(huì)感到疑慮、羞愧或緊張，從而感到抑郁和孤僻，嚴(yán)重影響其身心發(fā)展。

二、應(yīng)對(duì)高職學(xué)生心理健康問題對(duì)策

（一）開展心理健康調(diào)查，為心理健康教育和干預(yù)提供依據(jù)

掌握高職學(xué)生心理健康狀況是解決高職學(xué)生心理健康問題的首要條件。高職院校應(yīng)該堅(jiān)持在新生入學(xué)后適時(shí)采用“心理健康問卷”對(duì)新生進(jìn)行心理健康測(cè)試，并通過專業(yè)軟件對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分析，掌握當(dāng)年新生的心理健康總體狀況，分析歷年來心理健康問題的變化趨勢(shì)，為學(xué)校的心理健康教育提供決策支持。此外，應(yīng)當(dāng)為特殊心理問題的學(xué)生建立心理健康檔案，便于日后對(duì)其采取有針對(duì)性的心理健康教育和心理干預(yù)工作[4]。不能將心理健康調(diào)查流于形式，只象征性地完成心理普測(cè)這一任務(wù)，忽略了心理健康調(diào)查的真正意義和目的。

（二）開展心理健康宣傳，普及心理健康知識(shí)

長(zhǎng)期以來，由于中小學(xué)對(duì)心理健康教育的缺乏，剛進(jìn)入大學(xué)校門的高職新生尚不了解心理健康問題具體是什么，更不清楚心理健康問題帶來的危害有多么嚴(yán)重。高職院校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)心理健康教育宣傳，通過專題展覽、視頻播報(bào)等方式讓學(xué)生了解心理健康的真正含義，認(rèn)識(shí)到心理健康問題帶來的嚴(yán)重后果，促使學(xué)生逐漸走出心理健康的盲區(qū)，能夠正確認(rèn)識(shí)自我、調(diào)控自我，增強(qiáng)學(xué)生的挫折承受能力，提高學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力。通過心理健康知識(shí)宣傳，讓學(xué)生能夠意識(shí)到發(fā)生在自己身上或身邊的心理健康問題，并能夠正確地認(rèn)識(shí)問題，知道如何應(yīng)對(duì)這些問題。

（三）開展心理健康咨詢，疏導(dǎo)心理健康問題

應(yīng)當(dāng)建立大學(xué)生專用的心理咨詢中心，配備優(yōu)良的心理咨詢老師，解答學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理健康問題，并對(duì)出現(xiàn)心理健康癥狀的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)輔導(dǎo)和救治，以緩解其心理壓力、擺脫心理問題困擾，讓他們學(xué)會(huì)自我調(diào)控，培養(yǎng)出健康的心理品質(zhì)。值得注意的是，學(xué)校應(yīng)充分認(rèn)識(shí)心理咨詢中心存在的現(xiàn)實(shí)意義，重視心理咨詢中心的建設(shè)和發(fā)展，不能簡(jiǎn)單成立咨詢室掛靠在某個(gè)機(jī)構(gòu)之下，將其作為擺設(shè)，任其自生自滅。否則心理健康咨詢中心無法發(fā)揮其應(yīng)有的功能，甚至適得其反。

（四）從多方面開展心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生心理健康品質(zhì)

高職院校應(yīng)當(dāng)從多個(gè)角度加強(qiáng)新生的心理健康教育，培養(yǎng)其正確的價(jià)值觀、人生觀和世界觀。首先，應(yīng)當(dāng)專門開設(shè)心理健康教育課程，讓學(xué)生了解心理健康的內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生自我心理問題的認(rèn)識(shí)與防范能力。其次，應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)相關(guān)教師在思想政治課等課程中有機(jī)結(jié)合心理健康教育，從思想層面上培養(yǎng)學(xué)生健康的心理認(rèn)知。除此之外，在班團(tuán)活動(dòng)和學(xué)生座談等方面也要注意灌輸心理健康教育，從身邊的人和事增強(qiáng)高職學(xué)生對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)和了解。

（五）豐富校園文化氛圍，營造良性心理社會(huì)環(huán)境

豐富的校園文化氛圍能給高職學(xué)生創(chuàng)造多彩的心理社會(huì)環(huán)境，會(huì)給他們積極的情緒影響和精神啟迪，從而緩解環(huán)境變化帶來的心理壓力，讓高職新生在愉快中開啟新的學(xué)習(xí)和生活。學(xué)校應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)和引導(dǎo)豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)和業(yè)余生活，為高職學(xué)生創(chuàng)造良好的人際環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍，以有效地調(diào)節(jié)新生的情感和心理，讓他們能盡情地展示自我，快速融入高職學(xué)校這個(gè)新的大家庭。

綜上所述，作為高職學(xué)生心理健康教育工作者，我們應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)、深入地了解并掌握高職學(xué)生的心理健康存在的問題，找到產(chǎn)生問題的根源，才能對(duì)他們采取有效的措施進(jìn)行教育與疏導(dǎo)，只有這樣，才能引導(dǎo)高職學(xué)生正視和修復(fù)心理健康問題，讓他們以健康的心理品質(zhì)去擁抱大學(xué)生活。

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Research on Mental Health Problems and Countermeasures of Higher Vocational Students

XIAO Yun

（Sichuan Vocational and Technical College，Suining 629000， China）

Abstract： Mental health affects not only students' study and life， but also related to the interpersonal and social adaptation problems， it has become an important contents not being ignored for the higher vocational education. This paper analyzes the mental health problems of higher vocational students and their causes， and puts forward countermeasures to help higher vocational students solve the problems and integrate into the college life smoothly.

Key words： Higher Vocational students; mental health problems; startegy