高悅　劉中民

（吉林省實(shí)驗(yàn)中學(xué)）

“心理彈性”在中學(xué)德育中的價(jià)值與運(yùn)用

高悅劉中民

（吉林省實(shí)驗(yàn)中學(xué)）

“心理彈性”是人們情緒上的穩(wěn)定器。它幫助人們在面對巨大的變故和挫折時不至于崩潰，在獲得表揚(yáng)后也不會過長時間的興奮。初中生正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，對各方面的了解還不成熟。主要介紹“心理彈性”的意義及如何在德育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的心理彈性。

心理彈性；德育；價(jià)值

中學(xué)生所處的階段既伴隨著生理上的巨大變化，也伴隨著心理上的巨大改變，可能會面臨許多的困難。這一時期，教師要在加強(qiáng)德育的同時著重關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生保持一個平穩(wěn)的心理水平。

一、心理彈性在中學(xué)學(xué)習(xí)中的重要意義

心理彈性被稱之為心理韌性，是積極心理學(xué)的熱點(diǎn)問題。心理彈性顯示出個體在壓力事件中良好適應(yīng)的過程，是壓力、逆境等與保護(hù)性因素同時作用的動態(tài)過程，擁有良好韌性的個體，可以充分處理生活上的壓力。

在中學(xué)學(xué)習(xí)中，中學(xué)生需要這種心理彈性來面對學(xué)習(xí)生活中的壓力、挫折和挑戰(zhàn)。在學(xué)生面臨挫折后，心理彈性中的許多因素會發(fā)揮保護(hù)作用，減少挫折帶來的消極感受，使學(xué)生振作起來面對接下來的挑戰(zhàn)。心理彈性的提出為我們解決中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的問題帶來一個新的視角。

二、在德育中充分發(fā)揮心理彈性的作用

1.提高教師對“心理彈性”這一概念的認(rèn)識

教師是德育的主要實(shí)施者。心理彈性既是先天自有的，又是需要后天培養(yǎng)的，老師起著一個重要的作用。

（1）從自身出發(fā)時，提高對心理彈性的認(rèn)識

教師也是人，教師在教學(xué)生涯和生活中一樣會遇到各種各樣的問題。教師要從自身做起，認(rèn)識到擁有彈性心理的重要性。通過自身的實(shí)踐，便可在改善學(xué)生的心理時提出切實(shí)可行的建議。教師要正確認(rèn)識自己，客觀評價(jià)自己，合理要求自己，了解并接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。教師應(yīng)該正確認(rèn)識和評價(jià)生活中所謂的“挫折”。當(dāng)一件事情失敗后，要轉(zhuǎn)變一下思維方式，提示自己，自己已經(jīng)盡力了。例如，班上某個學(xué)生的品行不良而受到學(xué)校的處分。教師不必因此而過分內(nèi)疚自責(zé)，正如教育心理學(xué)者張春興所言，有些學(xué)生問題的“病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會”，并不僅僅與教育有關(guān)，是有多方面原因的，教師只要盡到了責(zé)任，就可以問心無愧。

（2）引進(jìn)專業(yè)性的人才

普通的教師對于心理學(xué)方面的知識并不特別精通，若是對他們進(jìn)行培養(yǎng)，只會耗費(fèi)大量的時間、人力和物力，即使對這些老師進(jìn)行培訓(xùn)后，這些老師在面對學(xué)生心理方面的問題時也會無從下手，因此要引進(jìn)具有心理學(xué)知識的專業(yè)人才。如，學(xué)?？梢栽谡n程設(shè)置中增添心理學(xué)方面的課程，讓老師從專業(yè)的角度分析學(xué)生遇到的心理問題，給出建議?，F(xiàn)在的學(xué)生自尊心強(qiáng)，有時并不愿意在課堂上將困擾自己的問題提出來，針對這樣的問題，學(xué)?？梢栽谛?nèi)設(shè)置心理咨詢室，心理咨詢室的色調(diào)最好是暖色調(diào)，而不是冰冷的白色，讓學(xué)生在講述困難時放松下來，達(dá)到良好的心靈撫慰效果。

2.重視教材，充分挖掘教材的閃光之處

我國現(xiàn)有的初中教材中選取的許多課文，都對學(xué)生彈性心理的形成具有指導(dǎo)意義。如初中語文課本中《愚公移山》的故事，這個故事生動地告訴學(xué)生做事情時要有一個堅(jiān)定的信念，做事途中總會遇到困難、遇到挫折，但是在遇到困難后仍要積極地努力。在講述這篇課文時，教師在進(jìn)行課文講解的同時，可以利用多媒體等使學(xué)生對文章中隱含的堅(jiān)持不懈、遇到困難不退縮的精神有深刻的理解，并通過游戲、角色扮演等多種方式，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.從學(xué)生自身出發(fā)，培養(yǎng)彈性心理

培養(yǎng)彈性的心理，學(xué)生是主體。要從學(xué)生自身出發(fā)，通過各項(xiàng)措施培養(yǎng)學(xué)生的心理彈性。首先要保持學(xué)生的身體健康，身體健康是整體健康的基礎(chǔ)，也是學(xué)生在逆境中得以恢復(fù)的基礎(chǔ)。保持學(xué)生的身體健康與父母是密不可分的。在做好重大疾病和傷害預(yù)防的同時，規(guī)律性的體育鍛煉也是不容忽視的，通過一系列的體育鍛煉，會促進(jìn)學(xué)生與他人的交往。如在體育活動和賽場上，人們通常會情不自禁地通過擁抱、拍肩膀、擊掌、握手、欣賞的眼神來表達(dá)友好，通過在足球、籃球、排球等集體性項(xiàng)目的鍛煉中，改善心情，釋放壓力，更好地面對遇到的困難。

其次，要培養(yǎng)學(xué)生的自信心。自信心的形成與父母是離不開的。在學(xué)生遇到挫折后，父母要經(jīng)常性地鼓勵孩子，關(guān)注孩子，必要時和孩子共同探討問題出現(xiàn)的原因及改善的措施，通過幫助學(xué)生解決問題，減輕他們的心理壓力，放松心情。加強(qiáng)雙方的交流，改變以前的對話方式，在平等的地位上進(jìn)行溝通。在家庭中可以每周或是一段時間，家長和孩子坐下來進(jìn)行交流，孩子訴說遇到的問題，父母傾聽。同時，父母要加強(qiáng)與學(xué)校老師之間的聯(lián)系，當(dāng)老師察覺到學(xué)生反常時，及時聯(lián)系家長，在雙方的共同努力下幫助孩子保持良好的心理情緒。

總之，在現(xiàn)今的中學(xué)教學(xué)中，對心理彈性的認(rèn)識還不全面。心理彈性與德育是密切聯(lián)系的，在進(jìn)行日常教育的同時，要有意識地提高學(xué)生的彈性心理，提高他們的心理抵抗力。

［1］戴曉萍.淺析中學(xué)生德育與心理健康教育的融合［J］.情感讀本，2014（11）.

［2］余強(qiáng)基.當(dāng)代青少年學(xué)生心理障礙與教育［M］.北京師范大學(xué)出版社，2001.

·編輯魯翠紅