◆鄭經(jīng)明

(溫州市藤橋小學(xué))

淺談提高小學(xué)體育教學(xué)準(zhǔn)備活動的有效性

◆鄭經(jīng)明

(溫州市藤橋小學(xué))

通過文獻資料法、調(diào)查訪問法及邏輯分析法等方法，發(fā)現(xiàn)在小學(xué)生一般體育常態(tài)課課堂中，合理地準(zhǔn)備活動在要考慮結(jié)合課堂的教學(xué)內(nèi)容、熱身效果、提升運動情緒、快速進入體育課狀態(tài)，更重要一點是保證體育課中的運動安全，而這些考慮點在很多體育教師的課堂中，往往因為上課主要內(nèi)容的時間安排緊湊或其他各種原因，而無法在體育課準(zhǔn)備活動全部做到，從而忽略了準(zhǔn)備活動的重要意義。由此引發(fā)思考，如何充分合理的有效提高準(zhǔn)備活動。

小學(xué)體育教學(xué) 有效性 準(zhǔn)備活動 教師

一、小學(xué)體育教學(xué)準(zhǔn)備活動尚存在問題

1.準(zhǔn)備活動內(nèi)容單調(diào)無趣

在實踐調(diào)查中了解到，目前學(xué)校的準(zhǔn)備活動都存在著一些問題，普遍反映由于上課時間有限，一般體育課堂教學(xué)時間為35～40分鐘，有效合理的準(zhǔn)備活動時間一般在6～8分鐘之間。但是很多教師由于不重視合理的安排教學(xué)時間，往往將準(zhǔn)備活動就用慢跑兩三圈或關(guān)節(jié)操來代替，單調(diào)的隊列練習(xí)加上一成不變的準(zhǔn)備練習(xí)，使學(xué)生的課堂興趣就慢慢的開始下降，準(zhǔn)備活動也就演變成可有可無的部分。常常學(xué)生未充分活動開關(guān)節(jié)就進行基本部分的練習(xí)，這樣長此以往，必然導(dǎo)致體育課堂效率下降，安全隱患提高。根據(jù)這4年我所聽過的體育課，一共145篇，在熱身活動和準(zhǔn)備操內(nèi)容方面進行仔細而有針對性的分析，結(jié)果顯示在不同場合熱身活動和準(zhǔn)備操側(cè)重點都有所區(qū)別。分析如下：

表1、表2顯示，一般常態(tài)課準(zhǔn)備活動都比較簡單，比重遠遠高于其他的準(zhǔn)備活動，隨著公開課等級的遞升，準(zhǔn)備活動部分越加豐富多彩。說明教師對待常態(tài)課沒有多花心思，造成準(zhǔn)備活動枯燥乏味，學(xué)生毫無興趣，達不到應(yīng)有的熱身效果。

2.準(zhǔn)備活動考慮不夠全面

準(zhǔn)備活動是為體育課堂教學(xué)基本部分所服務(wù)的，而不是一種走過場的課堂“形式”。有些老師對此問題還沒有引起足夠的重視，沒有掌握其難度、強度、時間、次數(shù)與學(xué)生年齡特點和水平以及氣候與基本教材的關(guān)系。一般準(zhǔn)備部分在體育課中占到比例20%～25%左右，課時在我所聽過的145堂課中，發(fā)現(xiàn)有25.8%的老師超時，以至于在后面的部分趕時間或縮減內(nèi)容，與教案不符。有1.3%的老師在難度方面做得不夠到位，二年級前滾翻課，他準(zhǔn)備活動室韻律操，由于節(jié)奏比較，學(xué)生跟不上，以至于效果不是很好。還有我認為例如夏季氣溫高，準(zhǔn)備活動可以選擇一些靜態(tài)的拉伸練習(xí)，時間可以稍短些，教師不能不開動腦筋，直接跑步或放羊式的自由活動；冬天氣溫低，可以選擇一些動態(tài)的暖身練習(xí)，快速提高人體的溫度，克服肌肉粘連，時間可以稍長些，要是如果做幾節(jié)關(guān)節(jié)操熱身，不僅起不到熱身效果，反而會越做越冷，就會存在安全隱患。

二、有效提高體育教學(xué)準(zhǔn)備活動需要考慮的問題

1.考慮熱身效果

在有限的時間內(nèi)需要考慮運動效果，運動時間過長、運動量過大，容易引起學(xué)生疲勞，影響基本部分教學(xué)內(nèi)容的完成；運動時間太短、運動量過小，則失去準(zhǔn)備活動的意義。應(yīng)該考慮到熱身效果，為基本部分教學(xué)的完成做好準(zhǔn)備。比如，跑步類型“舊法翻新”，改變跑的路線、方式、方向；運用不同口令在準(zhǔn)備活動中的嘗試，改變口令語種和口令采用不同的感情色彩；還可以利用不同場地器材進行趣味性準(zhǔn)備活動，利用樹林、坑等做障礙跑以及利用繩、沙包、竹竿進行各種小游戲，無疑是提高準(zhǔn)備活動有效性的最佳途徑。

例如，在四年級的實心球課中，有位體育老師為了提高學(xué)生的投擲興趣，體會身體發(fā)力借助軟式排球，在準(zhǔn)備活動中讓學(xué)生進行不同姿勢的投擲，從坐著、跪著、站著等不同姿勢讓學(xué)生體會身體發(fā)力對投擲成績的影響，教師在準(zhǔn)備活動中的練習(xí)讓學(xué)生很好的體會了身體各個部位用力，這比在練習(xí)時叫學(xué)生要快速揮臂、蹬地有力效果好的多。同時，為基本部分實心球投擲進行了很好的鋪墊。

2.切合教學(xué)內(nèi)容

目前，體育教學(xué)多采用全班集體進行的準(zhǔn)備活動，內(nèi)容重復(fù)、形式單一，不能充分調(diào)動學(xué)生的興趣，應(yīng)該運用靈活多樣、豐富多彩的練習(xí)方法，調(diào)動學(xué)生的積極性，為上好課做好心理和生理準(zhǔn)備。在內(nèi)容選擇要考慮到學(xué)生的學(xué)情，同時要緊扣教材，圍繞教學(xué)內(nèi)容進行針對性的練習(xí)，如學(xué)習(xí)跑跳項目可采用下肢活動為主的練習(xí)，學(xué)習(xí)球類項目可采用一些與其相關(guān)的游戲等內(nèi)容來調(diào)動學(xué)生的興趣。課的準(zhǔn)備部分，要根據(jù)學(xué)生的生理特點和素質(zhì)水平，來調(diào)解和調(diào)動學(xué)生的情緒和興奮性，確保教學(xué)活動的順利進行。

3.保證運動安全

準(zhǔn)備活動的強度和密度，幅度和頻率要遵循循序漸進的原則。在保證全身活動的基礎(chǔ)上突出重點，由簡到繁，由易到難，由慢到快，既要有一般性的活動，又要有針對性的專門練習(xí)，使身體各主要器官得到充分活動，協(xié)調(diào)各器官與神經(jīng)中樞之間的聯(lián)系，把與教材動作有關(guān)的肌群、關(guān)節(jié)、韌帶都充分活動開，使學(xué)生身體機能從靜止?fàn)顟B(tài)過渡到運動狀態(tài)，確保學(xué)生在體育課堂上的運動安全。

三、有效提高體育教學(xué)準(zhǔn)備活動教師應(yīng)具備的條件

1.認真地備課

合理有效的準(zhǔn)備活動要考慮到多種因素，因此教師在課前的備課相當(dāng)重要，同時教師與教師之間也需要進行經(jīng)驗交流，備出不同水平階段學(xué)生最適合、最有效的準(zhǔn)備活動。比如，適合不同年齡特征的操，如低段的動物模仿操、運動項目模仿操等自編操；中段類似騎馬舞、繩操等學(xué)生喜歡的內(nèi)容；高段的韻律操等難度相對較大的內(nèi)容，豐富學(xué)生的準(zhǔn)備活動。再針對不同年齡學(xué)生身心特點設(shè)計相應(yīng)的準(zhǔn)備操；還應(yīng)根據(jù)不同項目類型設(shè)計準(zhǔn)備操，增加針對性的活動部位，如投擲課相應(yīng)增加上肢的活動，體操前滾翻、后滾翻課的時候有必要針對性的活動頸部。

2.教師的參與

在準(zhǔn)備活動中，教師的參與有利于學(xué)生模仿學(xué)習(xí)，韻律操中老師的激情同樣能感染身邊的學(xué)生，共同完成一個游戲也能使得學(xué)生和老師一樣融洽。同樣，學(xué)生在課堂中更加的投入，也能使得教師與學(xué)生拉近了距離。同時，在教學(xué)中滲透德育教學(xué)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

四、結(jié)論

作為一線的體育教師應(yīng)該認真思考體育課堂中出現(xiàn)的問題，勤反思。體育課堂的每一個環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，只有處理好每一個教學(xué)環(huán)節(jié)，才能更好的提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量。準(zhǔn)備活動是體育課堂中不可缺少的一個環(huán)節(jié)，需要我們一線的體育教師重視準(zhǔn)備活動，結(jié)合本校學(xué)生的實際情況，為執(zhí)行課堂教學(xué)做好準(zhǔn)備，使學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣的同時改變學(xué)習(xí)觀念，從“要我做準(zhǔn)備活動”到“我要做準(zhǔn)備活動”。

建議一線體育教師，抱著為服務(wù)好每一個學(xué)生的心態(tài)，認真?zhèn)湔n，認真反思，多學(xué)習(xí)研究，不斷提高自身的課堂教學(xué)水平和教學(xué)效果。

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