楊路超

摘 要 從團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)方法被引入我國大陸以來，經(jīng)過在實(shí)踐中的具體運(yùn)用，其先進(jìn)性已經(jīng)被廣為認(rèn)可。本文主要通過一則心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)的案例，探究心理健康輔導(dǎo)的具體方法及實(shí)踐意義，以期更好地認(rèn)識和運(yùn)用團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)方法。

關(guān)鍵詞 團(tuán)體心理健康 具體方法 實(shí)踐意義

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0前言

20世紀(jì)90年代初，團(tuán)體心理輔導(dǎo)傳入我國大陸，經(jīng)過實(shí)踐尤其是在高校中的實(shí)踐運(yùn)用，發(fā)現(xiàn)其在提高個人心理素質(zhì)、增強(qiáng)個人自信、發(fā)掘個人潛能、提高人際關(guān)系處理能力等方面作用顯著，遂逐步被推廣應(yīng)用。

1團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論概述

1.1團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念、對象及特征

團(tuán)體，是指為了滿足特定的目的而聚集在一起的兩個或兩個以上的個體，其彼此之間具有相互依賴的互動關(guān)系。團(tuán)體心理輔導(dǎo)，則是指在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探索自我、接納自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程。

團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)的對象并不都是有心理疾病的人群，更多的卻是正常的人群，不過在某些方面需要一定的完善，比如說有自卑心理、內(nèi)向怯懦、缺乏交際能力的人群，他們可以在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中交流體驗(yàn)，發(fā)掘自身潛能，克服自身的不足，最終達(dá)到完善自身的目的。實(shí)踐中也發(fā)現(xiàn)，針對這些人群，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果明顯比其他的輔導(dǎo)方法效果顯著。

團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)以其自身獨(dú)特的特征有別于其他一般的心理健康療法。

（1）團(tuán)體性：團(tuán)體心理輔導(dǎo)把所有的成員聚集在一起，形成一個微型的小社會，消除每個成員內(nèi)心的不安全感，為他們營造一個和諧、溫暖的氛圍。

（2）人際交互性：在這個小團(tuán)體中，通過參加一定的活動，個體與個體之間避免不了有所交流，在這些交流中鍛煉成員的交際能力。

（3）個體性：團(tuán)體中每個成員都在現(xiàn)實(shí)生活中受到過一定的挫折，因而團(tuán)體成員相互之間才會互相體諒與尊重，才可以建立起良好的交互關(guān)系，使相互之間降低社會屏障，表現(xiàn)真實(shí)的自我，發(fā)掘自身的潛能。這三個特征相輔相成，既有利于每個成員學(xué)會如何融入人群，又能激發(fā)每個成員發(fā)現(xiàn)自己的潛能，幫助他們在團(tuán)體中找到自身存在的價值。

1.2團(tuán)體心理輔導(dǎo)的具體方法

（1）階段一：舉辦一些小而有趣的活動，幫助成員互相交流認(rèn)識，營造溫暖和諧的氛圍。團(tuán)體心理輔導(dǎo)一開始，每一個成員都不熟悉彼此，不利于之后的交流溝通，需要輔導(dǎo)者幫助他們打破社會屏障和心理防御機(jī)制，自如的互相溝通。通過這一階段，成員之間建立了初步的信任，互相之間不再是陌生人，建立了一定的人際關(guān)系。

（2）階段二：舉辦分享、交流與體驗(yàn)活動，讓每一個成員認(rèn)識到自己不是另類的存在。成員心理某方面存在缺陷，原因不外乎在社會生活中受到挫折，內(nèi)心壓抑等，讓每一個成員打開心扉，與人分享自己的故事，在交流體驗(yàn)中袒露自己的真實(shí)想法；同時也在聆聽他人故事的同時，認(rèn)識到自己并不是另類的存在，而是大多數(shù)人都有過類似的經(jīng)歷，從而消除心理障礙，完善心理健康。

（3）階段三：輔導(dǎo)者充分發(fā)揮其引導(dǎo)作用，關(guān)注每一個成員的心理成長進(jìn)度，及時的予以激勵。

2由一則案例看團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用

2.1案例基本情況

某校某學(xué)院負(fù)責(zé)大一新生的輔導(dǎo)員向大學(xué)生心理健康教育中心求助，稱該年級的某班的56名學(xué)生，可能由于剛剛到達(dá)一個新的學(xué)習(xí)環(huán)境，整體適應(yīng)能力不強(qiáng)，產(chǎn)生了許多問題：同學(xué)們彼此之間沒有什么交集，集體觀念非常淡薄，班級活動時同學(xué)們表現(xiàn)的也非常被動；競選班干部也不是很積極，上課也十分沉悶，甚至有部分同學(xué)搗亂，班級紀(jì)律非常紊亂；受此影響，個別女同學(xué)甚至表現(xiàn)出離群、想退學(xué)的傾向；整個班級氣氛比較壓抑，缺乏凝聚力。

2.2所涉及問題的主要表現(xiàn)及診斷依據(jù)

（1）學(xué)生剛剛邁進(jìn)大學(xué)校門，存在對各方面轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)，心氣浮躁。從中學(xué)到大學(xué)，無疑是一個巨大的改變，環(huán)境的變化，人際關(guān)系的變化，陌生的群體，都會導(dǎo)致新生的心理存在障礙，從而導(dǎo)致一系列的消極現(xiàn)象，不愿意學(xué)習(xí)，不愿意參加集體活動，對班級事務(wù)也漠不關(guān)心。

（2）學(xué)生對集體認(rèn)可度偏低，缺乏對班集體建設(shè)的正確認(rèn)知。當(dāng)代大學(xué)生多為獨(dú)生子女，之前缺乏集體生活的他們對于集體生活的認(rèn)知程度還不夠高，自我中心主義也比較明顯，對他人的認(rèn)可程度也不高，才會出現(xiàn)班干部號召力不強(qiáng)的現(xiàn)象。

（3）大家彼此不熟悉，相互之間缺乏良好的交流與溝通。同學(xué)們彼此之間交流很少，在班級交往中也缺乏主動性，形成一種冷漠的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致班級成員對集體更加不認(rèn)可，班級的凝聚力缺失，如同一盤散沙。

2.3運(yùn)用的心理健康輔導(dǎo)方法

針對這種現(xiàn)象，該校心理健康教育中心制定了團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)的方案：

第一階段：組織相應(yīng)的活動，促進(jìn)班級成員盡快認(rèn)識，初步形成班集體意識；同學(xué)之間初步的互助關(guān)系，為班級整體的和諧打下良好的基礎(chǔ)。

第二階段：實(shí)施“我們是一家人——班級團(tuán)體凝聚力團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案”。通過組織同學(xué)們參加樹與松鼠同舟共濟(jì)、風(fēng)中勁草、解開千千結(jié)等游戲，培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)體合作能力，增強(qiáng)成員之間的凝聚力，促使同學(xué)們形成班級集體意識。

第三階段：實(shí)施“我真的很不錯——自信心培養(yǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)”方案。組織同學(xué)們進(jìn)行口述——我身上的三個優(yōu)點(diǎn)、歌曲練習(xí)——天生我才、寫紙條——我最擅長的三件事等活動，促使同學(xué)們克服自卑心理，培養(yǎng)同學(xué)們自信積極的人格。

2.4輔導(dǎo)效果的評估

這三個階段的活動在該班級實(shí)施后，同學(xué)們的積極性明顯得到了提升，開始井井有條的進(jìn)行課程的學(xué)習(xí)，班級事務(wù)也正常的開展，同學(xué)們也積極地參與了社團(tuán)活動，在活動中提高自身的綜合能力，積極自信的面對學(xué)習(xí)生活中的挑戰(zhàn)。并且，該班級作為一個整體凝聚力明顯得到提升，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，積極向上。

案例中的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，無疑是一次成功的心理輔導(dǎo)，心理輔導(dǎo)員在合理的分析問題產(chǎn)生的原因的前提下，制定適合的團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)施方案，最終取得顯著的成效。首先，第一階段的簡單輔導(dǎo)，促使同學(xué)們彼此之間消除社交屏障，取得初步的信任；其次，團(tuán)體類的活動使同學(xué)們彼此之間加強(qiáng)合作，在同心協(xié)力完成任務(wù)的同時加深彼此之間的信任，為班級的凝聚力打下基礎(chǔ)。最后，激發(fā)同學(xué)們的自信心，使得每個成員都有自信站在臺前發(fā)表自己的言論，營造一種積極的班級氛圍。

3體會總結(jié)

3.1對團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)的好處的認(rèn)識

首先，有助于成員自信心的增強(qiáng)和真實(shí)自我的養(yǎng)成。在團(tuán)體輔導(dǎo)中，個體與個體之間相互交流自己的看法與觀點(diǎn)，幫助成員打開心扉，呈現(xiàn)最真實(shí)的自我，同時，在集體交往中，也有利于成員形成正確的自我認(rèn)知，正確處理自我與集體的關(guān)系。其次，有利于形成團(tuán)體的凝聚力。團(tuán)體很常見，卻不是每一個團(tuán)體都有很強(qiáng)的凝聚力。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，可以使團(tuán)體成員之間拋卻彼此之間的心理防御，共同為實(shí)現(xiàn)同樣的目的而努力。最后，有利于健康人格的形成。人的心理成長與生理成長是不同的，心理成長是不會停止的，團(tuán)體的心理輔導(dǎo)有助于個人迅速的適應(yīng)新團(tuán)體，提高人際交往能力，增強(qiáng)面對挫折與失敗的能力，形成健康的人格。

3.2對團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)的不足的認(rèn)識

團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)的好處已經(jīng)是毋庸置疑的，但是，實(shí)踐中仍然發(fā)現(xiàn)了一些不足之處，首先，團(tuán)體訓(xùn)練目標(biāo)是多維性而非單一性的，由于場地、人數(shù)規(guī)定、時間等條件的限制，一些活動難以拓展與深入，一些認(rèn)知上的體驗(yàn)和行為上的訓(xùn)練難以強(qiáng)化，活動也可能因此失去它應(yīng)有的效果。其次，團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)對于成員的影響十分深遠(yuǎn)，但是我國的團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)仍處于起步階段，缺乏實(shí)力充分經(jīng)驗(yàn)充足的輔導(dǎo)員，團(tuán)體輔導(dǎo)的許多功效無法發(fā)揮出來。

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