崔秀均

摘 要：對當(dāng)代學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，是全面貫徹素質(zhì)教育的要求之一。從注重學(xué)生心理變化，分析學(xué)生心理；在體育教學(xué)中，注重增強學(xué)生的心理素質(zhì)兩個方面，研究體育課堂中如何加強學(xué)生心理素質(zhì)教育。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理素質(zhì)；身心健康；成長

中圖分類號：G444；G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）10-0022-01

學(xué)校是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的主要地方，也是增強孩子們體質(zhì)的重要地方。對于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，離不開體育教學(xué)，學(xué)校體育教學(xué)的根本任務(wù)就是培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生、增強學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。在平時的體育課教學(xué)中，體育教師應(yīng)對學(xué)生的各種心理進(jìn)行分析和引導(dǎo)，增強學(xué)生健康的心理素質(zhì)。在體育教學(xué)中，以新大綱為準(zhǔn)繩，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生身心健康發(fā)展的教學(xué)情景，使學(xué)生逐步形成良好的心理素質(zhì)，適應(yīng)社會發(fā)展對人才素質(zhì)的需要。

一、注重學(xué)生心理變化，分析學(xué)生心理

在體育課堂教學(xué)中，教師要注重學(xué)生心理上的變化，及時分析不同狀態(tài)下的學(xué)生心理，剖析其內(nèi)在原因，對不同情況的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。可以發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生在平時不緊張的時候看起來有良好的心理素質(zhì)，但在關(guān)鍵時刻，卻發(fā)揮失常。因此，體育教師要創(chuàng)設(shè)各種教學(xué)情境，磨煉學(xué)生意志，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，消除運動恐慌心理。

（1）注重學(xué)生自信心的培養(yǎng)。由于各種主客觀原因，學(xué)生運動水平各有差異。比如，有些身體素質(zhì)較差的學(xué)生害怕參加體育運動，怕同學(xué)笑話，在學(xué)習(xí)中不想投入，敷衍了事。針對這些問題，要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好及技能水平等特點，合理搭配一些難度較小、學(xué)生興趣高的內(nèi)容，為每個學(xué)生提供成功的機會，使學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中認(rèn)識自己，提高其學(xué)習(xí)信心。要讓學(xué)生知道，每個人的能力雖然不同，但都可以在原有基礎(chǔ)上有所提高。這樣，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就會增強，更加喜愛體育運動。

（2）適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行消除緊張情緒的訓(xùn)練。學(xué)生的注意力越集中，心理越緊張，保持情緒穩(wěn)定就越困難。要讓學(xué)生適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，克服消極或過度緊張的心理，以積極、輕松、愉快的心情進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。比如讓他們暫時離開，想一些平時喜歡的事情，穩(wěn)定之后再進(jìn)行體育運動。例如，在乒乓球比賽一開始就全力投入，緊張地迎接每一個球；贏了就走動一下，叫喊一下，振奮自己，保持勢頭；失了球，就用毛巾擦汗或定一定神，動作放慢，讓自己靜下來，再重新振作起來進(jìn)行比賽。心中無雜念，也是提高心理素質(zhì)的重要策略。比賽時沒有人想輸，但比賽時腦中總想著輸贏，則容易影響水平的發(fā)揮。關(guān)鍵時刻手腳要放開，不用多想，只要把平時訓(xùn)練的心態(tài)拿出來就行。

二、在體育教學(xué)中，注重增強學(xué)生的心理素質(zhì)

體育教師要研究學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，因材施教，有針對性地準(zhǔn)備教學(xué)方案，通過科學(xué)合理的課堂教學(xué)活動，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的自尊、自信、自強的人格特征，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的精神，使得學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，為他們將來的人生之路奠定堅實的基礎(chǔ)。

（1）增強學(xué)生的注意力。在體育教學(xué)中，學(xué)生的注意力非常重要。因此，體育教師要改變教學(xué)方法，針對學(xué)生的個性心理，精心設(shè)計各種教學(xué)方案，增強學(xué)生的注意力。例如，在跑的過程中，預(yù)備階段一般要求學(xué)生將注意力集中在做好各種預(yù)備動作；在跑的過程中，還要注意后蹬快速有力、上體正直稍前傾、身體自然轉(zhuǎn)動、擺臂和動作協(xié)調(diào)。集中注意力有利于學(xué)生充分發(fā)揮自身的潛力，高質(zhì)量地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

（2）培養(yǎng)學(xué)生的競爭心理。在體育活動中，競爭能使學(xué)生滿懷希望，朝氣蓬勃，克服惰性，形成勇往直前的進(jìn)取精神。在體育課堂中，體育教師要更新教學(xué)理念，組織多種形式的游戲競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的競爭心理。根據(jù)學(xué)生的個體實際，可采用“讓時、讓距、讓分、等級賽”等方式進(jìn)行訓(xùn)練。比賽當(dāng)中，要組織學(xué)生采用鼓掌、呼喊加油、呼名激勵等方式，營造熱烈友好的競賽氣氛。比賽之后，體育教師認(rèn)真評講，使得勝者不驕，敗者不餒。要真誠地祝賀和表揚勝者，并發(fā)給小獎品，比如“小紅花”“小五星”，以強化勝利感和榮譽感，從而激勵同學(xué)的上進(jìn)心和競爭心。同時，還要熱情鼓勵和安慰失敗者，對他們的進(jìn)步和良好的行為給予充分肯定，激發(fā)他們戰(zhàn)勝自我的勝利感，增強其超越自我、發(fā)展自我的信心，并消除或減弱失敗的消極情緒，鼓勵其積極參與下一次的競爭。

（3）依據(jù)學(xué)生的個性，精心創(chuàng)設(shè)各類比賽情境，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神。在體育課堂教學(xué)過程中，體育活動大多數(shù)以團(tuán)隊合作形式出現(xiàn)，學(xué)生與學(xué)生之間發(fā)生著各種頻繁的合作關(guān)系。平時只要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容有目的地開展活動，就可收到事半功倍的成效，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識。例如，分組接力練習(xí)時，把學(xué)生分成幾個小組比賽，規(guī)定同組成員得分之和形成總成績。這樣，每個人都會注重自己的成績，力爭為隊伍爭光，學(xué)生之間相互支持鼓勵，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神。

三、結(jié)束語

在體育課堂教學(xué)中，教師要依據(jù)學(xué)生的能力和其心理特點，有針對性地進(jìn)行學(xué)生心理素質(zhì)的提高。要善于發(fā)現(xiàn)并處理好學(xué)生的運動恐慌心理，幫助學(xué)生克服各種不良個性心理，培養(yǎng)學(xué)生愛國主義精神和堅強的意志品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育鍛煉，自主學(xué)會鍛煉身體，使其成為心理健康、適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展要求的有用之才。

參考文獻(xiàn)：

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